雪后出行

“第一步”要小心

防滑步态：学企鹅走路

● 小步幅

步幅大时，腿部也抬得高，身体重心变化较大，更易摔倒。走较窄的路面时，两脚左右间距不能太小，应保持约20厘米的距离。

● 鞋底全面接触地面

走在雪地上时，要把重心前移，尽量让脚底全接触地面，让小腿与地面垂直。

如果路面结冰，不要贴地蹭着走，否则容易绊倒，走每一步时应抬起一点脚。

● 小心“第一步”

比如等红绿灯时，从停止状态迈出的“第一步”是最易滑倒的。另外，速度变快或变慢也会让身体平衡改变，所以雪天走路最好保持匀速。