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云南 10 天 9 晚精简攻略（昆明+大理+丽江+香格里拉+西双版纳）

路线：昆明 → 大理 → 丽江 → 香格里拉 → 西双版纳（飞）

Day 1 昆明（中转）

• 玩：滇池/海埂大坝（冬春有海鸥）→ 斗南花市 → 昆明老街/南屏街

• 吃：过桥米线、官渡粑粑、烤豆腐

• 住：南屏街/火车站附近

Day 2 昆明 → 大理（动车 2h）

• 玩：大理古城 → 人民路 → 五华楼

• 傍晚：磻溪 S 湾骑行、洱海日落

• 吃：破酥粑粑、乳扇、白族土菜

• 住：古城或洱海边

Day 3 大理（洱海环线）

• 玩：喜洲古镇（严家大院、扎染）→ 双廊 → 小普陀

• 傍晚：洱海东岸看日落

• 住：大理

Day 4 大理 → 丽江（动车 1.5h）

• 玩：丽江古城（四方街、大水车）→ 狮子山夜景

• 吃：腊排骨火锅、鸡豆凉粉

• 住：丽江古城/束河

Day 5 丽江（玉龙雪山）

• 玩：玉龙雪山（大索道 4680m，提前订票）→ 蓝月谷

• 备：氧气瓶、防晒、薄外套

• 住：丽江

Day 6 丽江 → 香格里拉（车程 4h）

• 玩：虎跳峡（上虎跳）→ 独克宗古城（转经筒）

• 吃：牦牛肉火锅、青稞饼

• 住：独克宗（注意高反）

Day 7 香格里拉

• 玩：松赞林寺（小布达拉）→ 普达措（属都湖）

• 下午：纳帕海/依拉草原

• 住：香格里拉

Day 8 香格里拉 → 丽江 → 西双版纳（飞机）

• 上午：丽江飞版纳

• 玩：告庄星光夜市、大金塔

• 吃：舂鸡脚、泡鲁达、香茅草烤鱼

• 住：告庄

Day 9 西双版纳

• 玩：中科院热带植物园（东区）→ 野象谷

• 吃：菠萝饭、傣味包烧

• 住：版纳

Day 10 西双版纳 → 返程

• 上午：曼听公园+总佛寺

• 午后：机场返程
✅ 精简贴士

• 交通：昆-大-丽 动车；丽-香 包车/大巴；香-版纳 飞机

• 穿搭：高原防晒+薄外套；版纳夏装+防蚊

• 预约：玉龙雪山大索道、松赞林寺提前约

• 节奏：这条线跨度大，10 天偏紧，想轻松可加 2～3 天#云南特色美食 #云南旅游攻略#云南旅游#云南旅游推荐 #云南美食探秘 #云南洱海美景 #云南旅游打卡地