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国内旅游目的推荐

听见白沙山,守护好耳朵——布尔津白沙山景区爱耳日科普倡议

admin2026年03月02日 12:56:52国内旅游目的推荐1

布尔津县白沙山景区

3月3日

爱耳日

明天2026年3月3日是第27个全国爱耳日，今年主题为全民科学爱耳，共护听力健康。在布尔津白沙山景区，风声、驼铃、笑语与自然共鸣，每一种声音都值得被清晰听见。耳朵是我们感知世界的窗口，守护听力，就是守护旅途的美好与生活的质量。

全国爱耳日

耳朵由外耳、中耳、内耳组成，负责听觉与身体平衡，内耳毛细胞一旦受损不可再生。噪声伤害、不当掏耳、熬夜压力、耳道感染、耳毒性药物，都是听力的“隐形杀手”。很多听力损伤悄悄发生，从听不清到听不见，往往不可逆。

科学护耳，记住这几点

1. 耳机遵循60-60原则：音量不超最大音量60%，连续使用不超60分钟，嘈杂环境不强行开大音量。

2. 远离过度噪声：避开长时间高分贝环境，必要时佩戴防噪耳塞；景区游玩保持舒适音量，不喧哗、不扰民。

3. 不随意掏耳：耳道有自洁功能，硬物、棉签易伤鼓膜、推深耳屎；痒、堵、痛及时就医，不盲目采耳。

4. 健康生活护听力：规律作息、均衡饮食、少烟酒，控制三高；耳痛、耳鸣、耳闷、听力下降尽早检查。

5. 全龄呵护：关注儿童听力发育，提醒青年科学用耳，关爱老人听力退化，早发现、早干预。

听见风过沙脊，听见驼铃轻响，听见家人笑语，听见世界温柔。布尔津白沙山景区愿与您一起，全民科学爱耳，共护听力健康，让每一段旅途、每一次相遇，都听得清晰、听得安心、听得长久。