一卡终身游甘孜:14家核心景区深度指南(含二次消费与最佳时节)

2026年1月，甘孜州重磅推出“贡嘎海棠卡（317元）”与“贡嘎金雕卡（318元）”终身旅游卡，以300余元的亲民价格，解锁14家4A及以上核心景区的终身无限次入园权益。这14家景区涵盖2处5A级世界奇观、12处4A级自然与人文秘境，单次门票总价高达1091元，而终身卡的推出，让“一次购票，一生畅游”成为现实。本文将全方位解析这14家景区的独特魅力、二次消费详情、最佳游玩季节，带您读懂这片被《国家地理》盛赞的“川西秘境”。

一、5A级核心景区：自然与信仰的巅峰之境

（一）海螺沟冰川森林公园：低海拔冰川的温泉奇遇

作为甘孜州首个5A级景区，海螺沟以“中国唯一低海拔现代冰川”著称，沟口海拔仅2850米，却坐拥650米落差的壮观冰舌，让普通人无需高反风险即可触摸冰川奇迹。景区核心景观沿冰川峡谷分布，从亚热带常绿阔叶林到寒带冰缘带的垂直植被带谱，堪称“植物王国”的缩影。

核心看点

冰川奇观：1号冰川是亚洲最东低海拔冰川，冰面巨大的冰裂缝、冰塔林如刀削斧劈，行走在特制的冰川步游道上，可近距离观赏蓝冰晶莹剔透的质感，冬季结冰期更能感受“踏冰而行”的独特体验。

雪山盛景：远眺海拔7556米的贡嘎主峰，晴天时雪峰倒映在冰川湖泊中，日出时分金光洒顶，被誉为“贡嘎日出最佳观赏点”。

温泉双绝：景区拥有众多天然温泉，其中二号营地的“冰川温泉”最为知名，水温常年保持在40-60℃，冬季泡在热气氤氲的泉水中，抬头可见皑皑雪山，形成“冰火两重天”的极致体验。

二次消费项目（官方定价）

观光车：90元/人（必乘，沟口至核心景区30公里，全程40分钟）

索道：150元/人（可选，往返冰川观景台，俯瞰冰川全貌）

温泉体验：二号营地温泉120元/人，磨西古镇温泉80-150元/人

游船：冰川湖泊游船50元/人（夏季开放）

最佳游玩季节

冬季（12月-2月）：冰川雪景最壮观，温泉体验最佳，游客较少，适合摄影与避寒。

春季（3月-5月）：高山杜鹃绽放，冰川与花海相映成趣。

秋季（9月-11月）：红叶漫山，彩林与冰川构成油画般的景致。

（二）稻城亚丁：蓝色星球的最后一片净土

稻城亚丁无疑是甘孜州的“流量担当”，三座神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）巍峨耸立，牛奶海、五色海镶嵌在雪山之间，被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”。景区海拔较高（核心区域4000米以上），徒步路线极具挑战性，却能让人在极限挑战中邂逅极致美景。

核心看点

三座神山：仙乃日（海拔6032米，意为“观世音菩萨”）形似大佛端坐；央迈勇（海拔5958米，意为“文殊菩萨”）线条锐利如利剑出鞘；夏诺多吉（海拔5958米，意为“金刚手菩萨”）雄健刚毅，三座神山共同守护着这片圣洁之地。

高原圣湖：牛奶海因湖水呈乳白色而得名，四周雪山环绕，湖水在阳光照射下泛着粼粼波光；五色海因光线折射呈现蓝、绿、黄、白、红五种颜色，传说能“反照前世今生”，是藏族同胞心中的圣湖。

洛绒牛场：海拔4150米的高山草甸，是三座神山的最佳观赏点，夏季野花烂漫，牦牛成群，远处雪山与近处草甸构成一幅绝美画卷，也是电影《从你的全世界路过》的取景地。

二次消费项目（官方定价）

观光车：120元/人（必乘，香格里拉镇至扎灌崩，全程40公里）

电瓶车：80元/人（可选，扎灌崩至洛绒牛场，往返20公里，节省徒步体力）

骑马：300元/人（可选，洛绒牛场至牛奶海路段，仅限部分路段）

氧气瓶租赁：50-100元/瓶，防寒服租赁：50元/件

最佳游玩季节

秋季（9月中旬-10月中旬）：树叶金黄，湖水湛蓝，雪山洁白，色彩层次最丰富，是摄影黄金期。

夏季（6月-8月）：草原野花盛开，气候凉爽，但雨水较多，需防范泥石流。

冬季（11月-次年3月）：雪景绝美，游客极少，但部分路段封闭，需专业装备与向导。

二、4A级自然秘境：鬼斧神工的大地艺术

（一）康定木格措：情歌故里的高山湖泊群

木格措坐落于康定市境内，是贡嘎山风景名胜区的重要组成部分，因一首《康定情歌》而闻名遐迩。景区以高山湖泊为核心，融合了原始森林、温泉、溪流、草甸等多种景观，海拔适中（2600-3780米），适合全家出游，是初到高原的“适应之地”。

核心看点

野人海（木格措）：海拔3780米的高山湖泊，是四川海拔最高的高山湖泊之一，湖水清澈见底，能见度达10米以上，四周群山环抱，森林茂密，夏季可划船游湖，冬季湖面结冰，形成天然冰场。

药池沸泉：景区内的天然温泉群，共有20余处泉眼，水温最高达90℃，可直接煮熟鸡蛋。其中“健胃泉”“明目泉”“浴足泉”最受游客喜爱，泡脚池免费开放，让游客在旅途中舒缓疲惫。

七色海：位于木格措下方的高山湖泊，因阳光折射呈现七种颜色而得名，湖泊四周是茂密的红杉林，秋季红叶倒映湖中，景色迷人，是拍照打卡的绝佳地点。

二次消费项目（官方定价）

观光车：90元/人（必乘，景区入口至核心景点，全程18公里）

游船：60元/人（木格措湖游船，往返40分钟）

温泉泡脚：20元/人（药池沸泉泡脚池）

骑马：150元/人（草甸骑马体验，时长30分钟）

最佳游玩季节

春季（4月-6月）：高山杜鹃盛开，湖畔野花遍地，景色清新秀丽

秋季（10月-11月）：红叶漫山，彩林与湖泊相映，色彩斑斓

冬季（12月-2月）：冰瀑悬挂，湖面结冰，可体验冰上活动，温泉泡脚驱寒

（二）康定木雅圣地：318线上的草原秘境

木雅圣地位于康定市折多山西侧，是川西环线（318国道）上的重要观景台，景区以“木雅文化”为核心，融合了草原、雪山、花海、藏寨等景观，海拔3900米左右，是观赏贡嘎雪山北坡的绝佳地点。

核心看点

木雅金塔：景区标志性建筑，金塔通体鎏金，在阳光下熠熠生辉，塔身雕刻着精美的藏式图案，是藏传佛教格鲁派的重要寺庙之一，登上金塔观景台，可360°俯瞰草原与雪山全景。

花海草原（草甸）：夏季（6月-8月），草原上开满格桑花、野花，形成一片金色的海洋，与远处的雪山构成绝美画卷，是拍照打卡的热门地点。

群峰观景台：远眺贡嘎雪山群峰，数十座雪山连绵起伏，气势磅礴，日落时分，夕阳为雪山镀上一层金边，景色震撼人心。

二次消费项目（官方定价）

观光车：60元/人（必乘，景区入口至核心景点，全程12公里）

骑马：200元/人（草原骑马体验，时长40分钟）

藏装租赁：50元/套（含头饰、披肩，时长2小时）

餐饮体验：藏式土火锅80元/人，酥油茶10元/壶

最佳游玩季节

夏季（6月-8月）：草原花海盛开，气候凉爽，适合避暑与摄影。

秋季（9月-10月）：草原泛黄，与雪山、金塔构成苍凉壮美的景致。

冬季（12月-2月）：草原积雪，雪山清晰可见，游客稀少，适合静心观赏。

（三）丹巴甲居藏寨：藏在山谷中的童话村落

甲居藏寨位于丹巴县境内，是“中国最美的六大乡村古镇”之一，数百座藏式碉楼依山而建，错落有致地分布在山谷间，墙体由红、白、黑三色构成，与周围的绿树、雪山相映成趣，宛如童话中的村落。

核心看点

藏寨建筑：甲居藏寨的碉楼建筑独具特色，墙体采用当地的石头与泥土砌筑，屋顶为平顶，四角设有煨桑炉，窗户雕花精美，内部装饰华丽，充分体现了嘉绒藏族的建筑智慧与文化底蕴。

田园风光：藏寨周围是层层叠叠的梯田，春季播种时梯田灌满水，如镜面般倒映天空；夏季梯田绿意盎然，生机勃勃；秋季稻谷成熟，金黄一片，美不胜收。

民俗体验：走进藏民家中，可体验嘉绒藏族的日常生活，品尝酥油茶、糌粑、手抓肉等特色美食，观看锅庄舞表演，感受浓郁的民族风情。

二次消费项目（官方定价）

观光车：35元/人（必乘，景区入口至藏寨核心区域，全程8公里）。

家访体验：50元/人（含酥油茶、糌粑品尝，锅庄舞观赏）。

摄影许可：部分藏寨收取10-20元/人的摄影费用。

民宿住宿：150-300元/晚（含早餐，可体验藏式住宿）。

最佳游玩季节

春季（3月-4月）：梨花、桃花盛开，藏寨掩映在花海中，景色绝美。

秋季（10月-11月）：梯田金黄，红叶点缀，色彩丰富，适合摄影。

夏季（7月-8月）：气候凉爽，可体验避暑与民俗活动。

（四）九龙伍须海：仙女梳妆的明镜

伍须海位于九龙县境内，是贡嘎山风景名胜区的重要组成部分，藏语意为“发光的海子”，被当地人喻为“仙女梳妆的明镜”。景区以高山湖泊为核心，融合了原始森林、草甸、溪流、瀑布等景观，生态环境原始，游客稀少，是小众秘境中的佼佼者。

核心看点

伍须海：海拔3760米的高山湖泊，湖水清澈见底，在阳光照射下微风荡漾，如星光闪烁、银河律动。湖泊四周是茂密的原始森林，远处是巍峨的雪山，倒影湖中，虚实难辨，构成一幅绝美的山水画卷。

溪流瀑布：景区内溪流纵横，瀑布众多，其中“伍须瀑布”最为壮观，水流从数十米高的悬崖上倾泻而下，水花四溅，声响震谷。

珍稀动植物：景区是珍稀动植物的乐园，有大熊猫、金丝猴、红豆杉等国家一级保护动植物，漫步林间，时常能看到松鼠、野兔等小动物穿梭。

二次消费项目（官方定价）

观光车：40元/人（必乘，景区入口至伍须海湖畔，全程10公里）

游船：50元/人（伍须海游船，往返30分钟）

徒步向导：200元/天（可选，深入原始森林徒步）

露营装备租赁：150元/套（含帐篷、睡袋、防潮垫）

最佳游玩季节

夏季（6月-8月）：草甸野花盛开，湖水湛蓝，气候凉爽，适合避暑。

秋季（9月-10月）：森林变色，红叶、黄叶与湖水、雪山相映，景色迷人。

冬季（12月-2月）：湖面结冰，雪景静谧，适合小众探险。

（五）道孚墨石公园：行走在异域星球

墨石公园是世界地质奇观、中国唯一高原石林景观，被誉为“中国最美景观大道第八美”，景区内的墨石因含独特针状纤维结构，呈现出罕见的墨黑色，千百万年的地质挤压与风化，雕琢出尖塔、城墙、迷宫等奇幻形态，行走其间仿佛漫步外星地表。

核心看点

墨石石林：景区核心景观，石林总面积达5平方公里，墨黑色的岩石形态各异，有的如利剑出鞘，有的如城堡耸立，有的如迷宫交错，在不同光线下呈现出深浅不一的黑色调，极具视觉冲击力。

八大奇观：景区集壮美草原、婉约湿地、奇幻墨石、特色民居、高原花海、金色彩秋、白塔圣寺、日出日落八大奇观于一体，四季景色迥然不同。

地质科普：景区内设有地质科普长廊，详细介绍墨石的形成原因与地质演化过程，是科普教育的绝佳场所。

二次消费项目（官方定价）

观光车：25元/人（必乘，景区入口至核心石林区域，全程5公里）。

无人机航拍许可：50元/架（指定区域航拍，需提前报备）。

摄影向导：100元/小时（可选，带领拍摄最佳机位）。

文创产品：墨石标本、地质科普手册等，价格20-100元不等

最佳游玩季节

秋季（9月-11月）：草原泛黄，墨石与金色彩秋相映，对比度强烈，摄影效果最佳。

夏季（6月-8月）：草原翠绿，野花点缀，墨石更显黝黑，景色清新。

冬季（12月-2月）：雪景覆盖墨石，黑白对比鲜明，别有韵味。

（六）道孚亚拉雪山：川西环线上的王冠

亚拉雪山地处道孚、康定、丹巴三县交界处，是川藏茶马古道翻越的第一座雪山，被誉为“川西环线上的王冠”。景区规划面积251平方公里，海拔3200米-4500米，在此可一站式邂逅雪山、冰川、森林、草甸、海子五大景观，主峰海拔5820米，至今无人登顶，保持着原始的圣洁与神秘。

核心看点

亚拉主峰：海拔5820米的主峰巍峨耸立，山顶终年积雪，晴天时棱角分明，阴天时云雾缠绕，宛如仙境。主峰周围环绕着数十座海拔4000米以上的山峰，形成壮观的雪山群。

 高山海子：景区内有多个高山湖泊，其中“友措”（藏语意为“朋友湖”）最为知名，湖水清澈见底，雪山倒映湖中，景色静谧优美，是徒步爱好者的必经之地。

温泉群：景区内的茶洛乡温泉群含间歇泉与热泉，水温最高达100摄氏度，形成四川最大地热景观，泡在温泉中，抬头可见雪山，体验极佳。

二次消费项目（官方定价）

观光车：60元/人（必乘，景区入口至核心观景台，全程15公里）。

骑马：250元/人（草甸至友措湖畔，时长1.5小时）。

温泉体验：80元/人（茶洛乡温泉，含洗浴用品）。

徒步装备租赁：100元/套（含登山杖、冰爪、防水鞋套）。

最佳游玩季节

夏季（6月-8月）：草甸野花盛开，冰川融水形成溪流，景色清新。

秋季（9月-10月）：森林变色，雪山与彩林相映，色彩丰富。

冬季（12月-2月）：雪景壮观，温泉体验最佳，适合小众探险。

（七）巴塘措普沟：藏在318旁的秘境

措普沟位于巴塘县境内，靠近318国道，是一处集雪山、湖泊、森林、草原、寺庙于一体的小众秘境，比梅里更静谧，比然乌更小众，随手一拍都是《国家地理》级别的大片。景区生态环境原始，游客稀少，是深度旅行者的挚爱。

核心看点

措普湖：藏在森林怀抱里的“高原蓝宝石”，湖水会随光线变幻出墨绿、翡翠、奶蓝三种颜色。清晨湖面飘着薄雾时，背后的锥形山体像卧佛守护着湖泊，倒影清晰到分不清虚实。

章德草原：被雪山环抱的“天然画布”，夏季野花铺满草地，牦牛群像黑珍珠散落在绿毯上，公路旁的“318此生必驾 措普沟”路牌是热门打卡点，背后就是海拔5000+的扎金甲博神山。

措普寺：藏在沟谷深处的千年古寺，红墙金顶嵌在森林里，转经筒的嗡鸣声和远处的溪流声交织，充满禅意，是感受藏传佛教文化的绝佳场所。

二次消费项目（官方定价）

观光车：70元/人（必乘，景区入口至核心景点，全程20公里）

游船：60元/人（措普湖游船，往返40分钟）

民宿住宿：200-400元/晚（景区内生态酒店，推窗见景）

餐饮体验：藏式汤锅100元/人，野生菌炖鸡80元/人

最佳游玩季节

夏季（6月-8月）：草原野花盛开，湖水清澈，气候凉爽，适合避暑。

秋季（9月-10月）：森林变色，雪山与彩林相映，景色迷人。

冬季（12月-2月）：雪景静谧，游客极少，适合静心体验。

（八）新龙红山景区：万马奔腾的丹霞奇观

新龙红山景区是国内涉藏地区发现海拔最高、区域最广的丹霞地貌景区，核心区域长约18公里，整体海拔在4200米-5000米之间，拥有10余座超过5000米的山峰，红色山体与周边墨绿色地貌形成强烈视觉对比，气势雄浑如万马奔腾。

核心看点

丹霞地貌：景区内的丹霞山体由红色砂岩构成，经过千万年的流水侵蚀与风化，形成了赤壁、峰林、峡谷等多种地貌形态，红色山体在阳光照射下熠熠生辉，壮观无比。

雪山与丹霞同框：独特的地理位置让景区呈现出“雪山+丹霞”的罕见景观，海拔5000米以上的雪峰与红色丹霞相互映衬，刚柔并济，极具视觉冲击力。

高山草甸：丹霞山体之间分布着广阔的高山草甸，夏季野花盛开，牦牛成群，是藏族同胞的天然牧场，充满田园气息。

二次消费项目（官方定价）

观光车：50元/人（必乘，景区入口至核心观景台，全程12公里）

徒步向导：300元/天（可选，深入丹霞峡谷徒步探险）

露营许可：100元/顶（指定区域露营，需提前报备）

摄影向导：200元/天（带领拍摄最佳机位与日出日落）

最佳游玩季节

秋季（9月-11月）：天气晴朗，能见度高，丹霞颜色最鲜艳，适合摄影。

夏季（6月-8月）：草甸翠绿，野花点缀，景色清新，气候凉爽

冬季（12月-2月）：雪景覆盖丹霞，红白对比鲜明，别有韵味

（九）德格玉龙拉措：西天瑶池的四季流转

玉龙拉措位于川、青、藏结合部的德格县境内，有“西天瑶池”之誉。相传格萨尔王妃珠牧途经此地，面对湖光山色陷入痴迷，口中喃喃“玉隆”（藏语意为留恋），这便成了玉龙拉措的命名由来。湖水随四季更迭，晕染出万般色泽，景色绝美。

核心看点

玉龙拉措湖：海拔4040米的高山湖泊，湖面面积约1.5平方公里，湖水清澈见底，四周雪山环绕，森林茂密。春季湖水泛绿，夏季湛蓝如宝石，秋季倒映彩林，冬季结冰如镜，四季景色迥然不同。

冰川景观：湖泊南面晶莹的冰川从海拔五千余米的雪峰直泻湖滨草原，冰川融水形成溪流，滋养着周边的草木。

民俗文化：湖边有一座古老的玉龙拉措寺，寺内供奉着格萨尔王与珠牧王妃的塑像，每年农历六月十五日，当地藏族同胞会前往湖边朝拜，举行赛马、歌舞等活动。

观光车：30元/人（必乘，景区入口至湖边，全程8公里）

游船：40元/人（湖面游船，往返20分钟）

骑马：150元/人（湖边草原骑马，时长30分钟）

祈福用品：经幡、哈达等，价格20-50元不等

最佳游玩季节

夏季（6月-8月）：湖水湛蓝，草原翠绿，气候凉爽，适合避暑。

秋季（9月-10月）：森林变色，湖水倒映彩林，景色迷人。

冬季（12月-2月）：湖面结冰，雪景静谧，适合小众体验。

三、4A级人文瑰宝：藏文化的千年传承

（一）泸定桥：红色记忆与历史丰碑

泸定桥是中国工农红军长征中的重要里程碑，1935年红军飞夺泸定桥的英雄事迹使其名扬天下，如今已成为全国重点文物保护单位与红色旅游经典景区。桥梁横跨大渡河，由13根铁链组成，桥面铺设木板，行走其上，仍能感受到当年红军的英勇与艰险。

核心看点

泸定桥本体：始建于清康熙四十四年（1705年），桥长103.67米，宽3米，13根铁链重约21吨，两端固定在悬崖峭壁上的桥台内，结构奇特，工艺精湛。

红军飞夺泸定桥纪念馆：位于桥旁，馆内展示了大量历史照片、文物、文献资料，生动再现了红军飞夺泸定桥的战斗历程，是爱国主义教育的重要基地。

大渡河风光：站在桥上远眺，大渡河水流

湍急，两岸悬崖峭壁，景色壮观，感受“大渡桥横铁索寒”的豪迈气概。

二次消费项目（官方定价）

VR体验：50元/人（飞夺泸定桥VR沉浸式体验，时长15分钟）

讲解服务：80元/次（团队讲解，限30人以内）

摄影服务：30元/人（专业摄影师拍摄纪念照，含打印）

文创产品：红军纪念徽章、书籍等，价格20-100元不等

最佳游玩季节

春季（3月-5月）：气候温暖，山花烂漫，适合游览。

秋季（9月-11月）：天气晴朗，能见度高，适合摄影。

冬季（12月-2月）：游客较少，可静心感受历史氛围。

（二）理塘勒通古镇：天空之城的人文烟火

勒通古镇位于理塘县境内，海拔4014米，是“世界高城”理塘的核心区域，也是仓央嘉措诗歌中的精神故乡。古镇以“千户藏寨”为核心，融合了藏传佛教文化、民俗风情与高原风光，是感受康巴文化的绝佳场所。

核心看点

千户藏寨：全镇共有1300多户藏式民居，依山而建，错落有致，红墙白顶的藏寨在蓝天白云的映衬下，极具视觉冲击力，是中国最大的藏寨群落之一。

长青春科尔寺：藏传佛教格鲁派六大寺院之一，始建于1580年，寺庙建筑宏伟壮观，寺内供奉着众多佛像与经卷，是康巴地区的宗教中心。

仓央嘉措广场：广场中央矗立着仓央嘉措的铜像，周围是转经筒与白塔，时常能看到藏族同胞在此转经、祈福，感受信仰的日常化。

二次消费项目（官方定价）

观光车：40元/人（必乘，古镇入口至核心景点，全程10公里）

藏装租赁：50元/套（含头饰、披肩，时长2小时）

家访体验：60元/人（走进藏民家中，体验打酥油茶、捏糌粑）

旅拍服务：200元/人（专业摄影师跟拍，含精修照片10张）

最佳游玩季节

冬季（12月-2月）：藏历新年筹备期，可参与制作“卡塞”（油炸面点）、挂经幡等民俗活动，游客稀少，体验纯正。

夏季（6月-8月）：气候凉爽，草原翠绿，适合避暑与民俗体验。

秋季（9月-10月）：天气晴朗，能见度高，适合摄影。

（三）德格印经院：活着的世界非遗殿堂

德格印经院始建于1729年，是藏区三大印经院之首，被誉为“藏文化大百科全书”，至今仍沿用雕版印刷这一联合国教科文组织人类非物质文化遗产技艺，是世界上唯一仍在完整传承藏文雕版印刷技艺的场所。

核心看点

经版库房：印经院藏书版27万余块，涵盖了藏传佛教、医学、天文、地理、文学等各个领域，是藏文化的“活化石”，经版库房弥漫着浓郁的墨香与木质香气。

雕版印刷体验：在非遗工坊，可在师傅指导下刷墨、覆纸、拓印，带走一份亲手制作的《般若波罗蜜多心经》，感受传统技艺的魅力。

诵经晨课：清晨7点，僧侣列队进入经堂，低沉诵经声穿透寒雾，庄严而治愈，是感受藏传佛教信仰力量的绝佳时刻。

二次消费项目（官方定价）

讲解服务：100元/次（团队讲解，限20人以内，含非遗文化介绍）

雕版拓印体验：80元/人（含经文模板、宣纸、墨汁，可带走作品）

非遗文创：雕版复刻品、经文书签等，价格50-200元不等

摄影许可：核心经堂禁止拍照，外围区域拍摄需缴纳50元/人

最佳游玩季节

冬季（12月-2月）：游客稀少，可深度体验雕版印刷技艺，感受静谧的信仰氛围。

春季（3月-5月）：气候温和，适合长时间停留学习。

秋季（9月-10月）：天气晴朗，适合文化探访与摄影。

四、实用出行攻略：一卡玩转甘孜

（一）终身卡使用须知

权益范围：14家景区首道门票免费，终身有效，每日单景区限入园1次

入园方式：实名制，凭身份证/人脸识别/动态二维码核验入园

购买渠道：微信小程序“甘孜终身门票官方平台”，支持7天无理由退票

注意事项：不含观光车、索道等二次消费，需提前了解景区开放时间与限流政策

（二）行程规划建议

核心线路（5-6天）：成都→康定（木格措、木雅圣地）→新都桥→稻城亚丁→理塘（勒通古镇）→成都，适合初次到访，覆盖核心美景。

深度线路（7-10天）：成都→康定→道孚（墨石公园、亚拉雪山）→甘孜→新龙（红山景区）→德格（印经院、玉龙拉措）→巴塘（措普沟）→稻城亚丁→成都，适合二次探访，探索小众秘境。

冬季专线（4天）：成都→泸定（泸定桥）→海螺沟（冰川、温泉）→康定→成都，适合避寒、体验雪景与温泉

（三）出行注意事项

高反应对：提前1-2周服用红景天，多喝水、多休息，高海拔景区随身备氧气瓶。

装备准备：紫外线强，需备SPF50+防晒霜、墨镜、帽子；昼夜温差大，建议穿抓绒内胆+冲锋衣，冬季加穿羽绒。

文化尊重：寺庙内禁指佛像、禁大声喧哗，转经筒顺时针转动，印经院等宗教场所需脱帽、顺时针绕行。

环保出行：垃圾随身带走，墨石公园禁止踩踏石林，泸定桥禁扔硬币。

     甘孜州的14家核心景区，是自然与人文的完美交融，是雪山与信仰的千年对话。一张300余元的终身卡，不仅是门票的减免，更是开启川西秘境的钥匙。无论是初次到访的震撼，还是多次重游的深度，这里总能给你新的惊喜。收拾行囊，带上这份指南，奔赴甘孜，赴一场与雪山、湖泊、草原、藏寨的千年之约。

小贴士一：

只算景区内二次消费，一个人走完14家景区费用统计，（不含大交通/住宿/餐饮）：

一、最低必花（只买卡+必乘观光车）

终身卡：318元（金雕卡，海棠卡317元）
14家必乘观光车合计：710元
最低总花费：1028元

二、常规全玩（含必乘+主流可选交通）

必花：1028元
加：索道150+电瓶车80+游船310 = 540元
常规总花费：1568元

三、顶配全体验（含所有固定二次消费）

 常规：1568元
 加：温泉220+骑马1050+人文体验360 = 1630元
顶配总花费： 3198元

 一句话总结

只打卡、不玩项目：约1000元出头
正常玩、看全景：约1500-1600元
全体验、泡温泉骑马：约3200元

小贴士二：

1. 提前准备：出发前3-5天可服用红景天等抗高反药物，帮助身体适应缺氧环境；避免感冒，感冒期间易加重高反风险。

2. 抵达后注意：刚到高原不要剧烈运动，如奔跑、跳跃等，动作放缓，给身体适应时间；第一晚尽量不洗澡，以防受凉或消耗过多体力。

3. 饮食调节：多喝水（每天1.5-2升），促进新陈代谢；饮食清淡易消化，避免过量饮酒、暴饮暴食，减轻身体负担。

4. 环境适应：若住海拔较高地区，可先从低海拔（如康定）开始适应，逐步向高海拔（如稻城亚丁）过渡；保证充足睡眠，避免熬夜。

5. 症状应对：出现轻微头痛、胸闷时，先休息观察，减少活动；若症状加重（如剧烈头痛、呕吐、呼吸困难），立即前往低海拔地区，必要时就医。

记住：高原反应因人而异，保持平稳心态更利于适应哦～