退休最该做的5件事,旅游才排第4
退休最该做的5件事,旅游才排第4 好多人熬了大半辈子，心心念念盼着退休。 总觉得退休就是彻底解放，终于有大把空闲时间，可以出去各地旅游，把年轻时没机会去的地方、没看过的风景，考虑安排给补上。 可身边不少长辈们，真正退下来之后才慢慢体会到，去哪打卡游玩，真算不上晚年生活里最重要的事。日子过得舒心与否，更多看的是每一天怎么安排，平时和谁相伴，心里保持什么样的状态。 今天跟大家聊聊退休之后，值得放在心上的五件事，旅游仅仅排在第四位，排在第一的，反而常常被大家忽略。 
第五件，学着给家里做断舍离。 听我婆婆她们这一辈人，大多吃过苦，以前物资紧张，日子过得紧巴巴。时间久了，就养成了舍不得丢东西的习惯。很多东西放了一年又一年，明明早就闲置不用，扔的时候总觉得可惜，即便是有时候，趁着家里人出门，家里老人还是会把它们捡回来。总想着说不定哪天就能派上用场。 就像隔壁的张大爷，平时出门，看见别人丢掉的旧零件、旧收纳箱，总觉得还能用，就顺手捡回家堆着。家里阳台、角落塞得满满当当。 外人看着乱糟糟，他自己还觉得，留着这些东西总有机会用上。 其实现在生活条件早就不一样了，很多东西更新换代很快，当初觉得能用上，到头来只是长年累月堆在角落积灰。杂物堆得多，家里空间挤，打扫起来费劲，住着也压抑不舒服还不如早一点把用不着的东西给扔掉。 适当清理掉长期不用的闲置，家里清爽了，住着心情也会跟着敞亮。 第四件，出门旅游。 
这点大家都很熟悉，也是很多人退休清单里的第一项。趁着身子骨还算硬朗，腿脚还方便，挑一些节奏舒缓、运动量不大的地方走一走，看看不一样的风光，确实是一件开心事。 只是不用盲目跟风，不用看着亲戚朋友去哪，自己就非要跟着去打卡。每个人的身体情况不一样，别人能长途赶路爬山，未必适合自己。 像我远方有一个姨妈，她认为孩子们现在也都安顿好了，自己可以趁着身体好的时候，外出旅游去。但是没有想到，她看到的一个地方是爬山比较多，去了 3 天吧，回来之后找个人休息了两星期吧。所以大家一定要量力而行。 出去玩的核心是放松开心，不用追求去过多少城市，玩得不累、舒心自在，才是最重要的。 
第三件，找到一个简单、能长期坚持的爱好。 爱好不用多么高大上，也不用学多难的本事。可以是每天定点散步，清晨打一会儿太极，练练毛笔字，或者和伙伴们一起跳跳广场舞。重点是这件事门槛不高，容易坚持，能填满空闲的时光。 楼下的张大妈就是这样，每天早上六点准时出门锻炼。除非遇上大风大雨这种恶劣天气，几乎从不间断。有一件固定的小事每天等着自己，生活就有了节奏，不会整天闲着发呆，胡思乱想。有爱好托着，日子就不容易枯燥。 第二件，好好经营和老伴、老友的感情。 年纪越来越大之后，出门走动变少，以前常来往的老朋友，慢慢联系得也少了。但是身边最亲近的人，一定要好好珍惜。 人上了年纪，难免有头疼脑热，身体不舒服的时候，守在身边照顾你的，大多是朝夕相伴的老伴。 我见过不少这样的人，在外待人客客气气，处处顾及别人的感受。回到家里，面对最亲近的老伴，反而容易控制不住脾气。倒不是心里存着恶意，只是觉得家人包容自己，就卸下所有克制，把坏情绪都留给家里人。 越到老才越明白，外人看到的都是你的体面，只有家人接纳你的全部。越是亲近的人，越该好好说话，多一点耐心，少一点火气。好好维系这份陪伴，晚年才有温暖依靠。 第一件，好好善待自己的身体。 这也是排在第一位的事，很多人却容易忽视。不少人觉得退休了，不用上班受累，终于自由了，作息饮食就开始随便起来。晚上熬夜刷视频，三餐不规律，喜欢重油重盐的饭菜，放开胃口吃喝。 年轻的时候身体底子好，偶尔放纵看不出问题。年纪上来之后，身体机能难免会慢慢下降，经不起这样消耗。按时睡觉，饮食清淡，根据自己的情况适度活动，好好注意保重身体。身体稳稳当当，自己少受罪，也不用另外的麻烦子女，不给孩子们添负担。 退休之后没有统一的标准答案，有人喜欢热闹到处游玩，有人偏爱安静在家度日。适合自己节奏的活法，就是最好的。 不知道正在看文章的朋友，如果退休了，第一件想安排的事是什么？ #中老年养老#真实生活分享#生活#中老年
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