2026加州旅行攻略(D4:优胜美地自驾实录,以快乐汉堡画上句点)

【景点】优胜美地国家公园

推荐指数：★★★★☆

【美食】Happy Burger Dinner

推荐指数：★★★★

Day4，早晨7点。拉开窗帘，又是加州阳光满满的一天。

出发前往优胜美地咯 

优胜美地国家公园（Yosemite National Park），全美最知名的国家公园，也是加州最受欢迎的国家公园。我想如果要评选最美的十个英文翻译，它一定榜上有名。

几千年来，这里的山谷一直是当地原住民的聚居地。1851年，马里波萨营进入山谷，参加了针对原住民的军事行动，许多人因此被驱逐并被迫迁往保留地；与此同时，山谷的自然环境也开始受到破坏。直到1890年，在自然保护者约翰·缪尔的推动之下，优胜美地国家公园正式成立。1984年，它还被列入联合国教科文组织《世界遗产名录》。

136年来，它用四季变幻的壮美景象源源不断地迎接着来自世界各地的无数旅人。

春季，融化的雪水从酋长岩（El Captain）东侧的马尾瀑布（Horsetail Falls）奔流而下，在特定角度的阳光照射下犹如火山岩浆喷发一般，被誉为火瀑布（Firefall）。

夏季，天气温暖，步道大多开放，最适合徒步前往冰川点（Glacier Point）和森提讷耳圆丘（ Sentinel Dome）。

秋季，清爽的空气、柔和的光线、稀少的人群，让徒步体验相比夏季更加舒适宁静。

冬季，山谷时常被积雪覆盖，这里又变成了初学者和家庭游客的滑雪胜地。

而优胜美地山谷（Yosemite Valley），则是一众壮美景色的中心点。这里有住宿、有博物馆、有游客中心、有纪念品商店、有餐厅、有停车场、有连接山谷环线各个景点的shuttle bus。

公园有以下4个入口可以通往山谷。因为我们是从南边的洛杉矶出发，又要从优胜美地前往西边的旧金山，因此选择了南门进西门出。前一晚住在Oakhurst，第二晚住Mariposa。

小贴士：

从旧金山方向前往山谷，通常走 CA-140经拱门岩入口，冬季更易通行。 

从南加州方向前往，通常走 CA-41，经南门。

从内华达山脉东侧进入，可走 Tioga Pass，但冬季通常关闭。 

夏季周末各入口及山谷内部都可能拥堵，实际车程会延长。 

至于赫奇赫奇（Hetch Hetchy）入口则通往独立的赫奇赫奇水库区域，不适合作为游览优胜美地山谷的入口。 

如果你是第一次造访，且有充足的旅行时间，那么建议安排两天行程——第一天游览经典的山谷环线，第二天再去往冰川点（Glacier Point）、马里波萨巨杉林（Mariposa Grove）或森提讷耳圆丘（Sentinel Dome）。

但如果你和我一样只有一天时间，冰川点和圆丘可能来不及，建议先把更多的时间留给山谷。如果你已经游览过附近的美洲杉国家公园，那么马里波萨巨杉林就可以放弃。如果你还未见识过这些高大的树木，那么也可以一并游览。

关于优胜美地的订票攻略，参考：

橘猫克劳德，公众号：夏日橘园2026加州旅行攻略（美国国家公园年卡和加州迪士尼门票预订技巧）

另外特别提醒：对于安排了两天行程，想要在优胜美地山谷住宿一晚的朋友来说，一定要提前抢房间！越早越好。

以下四个官方住宿点一般会在官网提前365天开放预订，看好了务必尽快下手，尤其春夏秋季和美国公众假期。我本来也是计划在Valley Lodge住一晚的，但是提前4个月刷官网就已经订完了……只能灰溜溜放弃。

这四个住宿点分别是：

The Ahwahnee

豪华酒店｜冬季促销约$389/晚起

Yosemite Valley Lodge

经济型酒店｜冬季促销约$172/晚起

Curry Village

固定小帐篷和少量木屋｜冬季促销约$95～$250/晚起

Housekeeping Camp

简易住宿单元需自带或租用寝具｜冬季促销约$112/晚起

除了住宿靠抢之外，山谷停车也是个大大大大大问题！由于我们是先玩的南门附近的巨杉林才去的山谷，11点多12点的样子到山谷附近就开始疯狂兜圈圈，兜了将近1个小时，又等了20多分钟才等来了一个停车位！等到停好车，三个人坐到Lodge附近shuttle bus车站旁的一根木桩子上吃午餐的时候已经一点多了……极大影响了游览效率 

事后回想起来，我觉得当天7点就出门可能才是唯一正解。这才有时间先玩巨杉林，开车经过Tunnel View打卡完毕，冲完新娘面纱再直奔山谷停车场抢车位，然后搭乘公园免费的shuttle bus参观山谷环线的其他景点。

当然，乘坐shuttle bus也有个问题，因为旺季游客太多，路上自驾车很多bus也开不快，经常等很久才能挤上一班，并且shuttle bus距离观景点基本都有段距离，下车还得步行过去，再次影响游玩效率 

因为交通不便，这次在山谷玩得非常仓促，几乎都没怎么好好逛，比九年前的黄石之行体验差太多了……可能多安排一天感受会好很多。

好了，吐槽归吐槽，下面还是要隆重介绍这次参观的几个打卡点，绝大部分也是优胜美地的标志性景观。是否值得专程前来，就看大家各自的喜好咯。

马里波萨巨杉林 （Mariposa Grove）

如果你和我一样从未见过巨大的美洲杉，那么我强烈推荐你顺道而来。

在优胜美地南门附近停好车，乘坐公园开往巨杉林的shuttle bus前往，10-15分钟可以到达。

官方设置了3条徒步道，分别是：

轻松版——大树步道（Big Trees Loop Trail）

距离：约0.4公里，往返约30至45分钟。

入门路线，适合时间紧凑的游客或带老人、儿童的家庭。

大众版——灰熊巨杉环线步道（Grizzly Giant Loop Trail）

距离：约3.2公里，往返约1.5至2小时。

林内最受欢迎的远足路线，一次性打卡下林区的所有明星巨树。

体力版——守护者环线步道（Guardians Loop Trail）

距离：约10.5公里，往返约4至6小时，爬升高度约360米。

这条路线从下林区深入人迹较少的上林区，不仅能看到前两条路线的所有景观，还能造访更高海拔的宁静森林与历史遗迹。

如果是第一次来，且不再计划专程前往美洲杉国家公园，那么推荐和我一样选择大众版。

既然名为灰熊巨杉环线步道，那么约有3000年树龄的Grizzly Giant自然是这里最有名的大家伙！据说1903年罗斯福总统还在曾在这棵树下露营呢。

至于California Tunnel Tree则是今天林中唯一仍然站立并存活的“隧道树”。19世纪末期，人们常常通过改造巨杉来制造“奇观”——在树干底部开凿出隧道，让当时的马车能够从树中穿过。当然，如今车辆已经不允许通行，但拍照还是很有乐趣的。

不过，最富有画面感的还是achelor and Three Graces。它不是一棵树，而是由四棵巨杉组成的树群：三棵巨杉彼此靠得很近，被称为“Three Graces”（三女神）；另一棵稍微独立一些，所以叫“Bachelor”（单身汉）。三棵树的树干几乎并排向上，站在林下仰拍时，会有一种几棵树共同撑起天空的感觉。

近距离观看树皮的纹理，感受生命的冲击。

倒下的巨杉仍然保持着庄严的姿态。树皮逐渐剥落，裂缝里长出苔藓。

树基内部的空腔留下了层层叠叠的木纹，也刻着岁月雕琢的痕迹。

除了巨大的杉树，这儿的松果也超级无敌大。

有松果自然就有松鼠咯！除了吃掉落的松果之外，这儿的松鼠看见游客过来就会绕着你转来转去准备蹭吃蹭喝，看来平常可没少捞着好处。

隧道观景点（Tunnel View）

Tunnel View是优胜美地最著名也是最受欢迎的一个观景点。

为啥叫“隧道观景点”呢？其实是因为这个观景点就在瓦沃纳隧道（Wawona Tunnel）的东出口，沿41号公路前往优胜美地山谷时，当车辆驶出隧道，优胜美地山谷的景色便会突然在眼前展开——

左侧是大名鼎鼎的酋长岩，右侧是倾泻而下新娘面纱瀑布（抱歉照片拍不清=。=），远处则是半穹顶和连绵的花岗岩山峰。进入山谷的“第一眼”便囊括了优胜美地山谷的壮阔全景。

据说，日落或暴风雨过后会更好看。

不过因为这里太受欢迎，停车位又有限，旺季容易拥堵，敬请耐心排队。

新娘面纱瀑布（Bridalveil Fall）

新娘面纱，多好听的名字。当你亲眼所见，就会发现这名字并非欺骗。

进入山谷，在Wawona Road停好车步行前往。瀑布从悬挂在山谷上方的支谷中落下，因为水流落差有将近200米，水量又不是非常猛烈，风一吹，水雾向两侧飘散开来，仿佛新娘的面纱一般。

需要注意的是，公园的shuttle bus到不了新娘面纱，一定要自驾或者徒步前往。自驾的话，同样会碰到停车场在夏季很容易满位的问题，继续耐心等待 

优胜美地瀑布（Yosemite Falls）

经过刚才说的一番抢车位大战，也是终于把车停到山谷，搭上shuttle bus来到这儿了。

在Lower Yosemite Fall这站下车，然后走Lower Yosemite Fall Trail前往。这条徒步道约1.6公里，路线可以看到上瀑布、中段瀑布和下瀑布，还能走到瀑布底部附近。

优胜美地瀑布不是一段单独的落水，而是由三部分组成：

上瀑布（Upper Yosemite Fall）约436米；

中段（Middle Cascades）约206米；

下瀑布（Lower Yosemite Fall）约98米。 

三段合计落差约740米，是北美最高的瀑布。

体力杠杠or时间充裕的同学也可以尝试Yosemite Falls Trail，往返约11.6公里，爬升约823米，预计需要6至8小时。

酋长岩（El Capitan）

第一次知道酋长岩，是因为2018年的纪录片《徒手攀岩》，记录亚历克斯·霍诺德在2017年无保护徒手登上酋长岩的过程。后来，我才知道它是优胜美地最具标志性的景观之一，也是攀岩者眼中世界上最令人向往的挑战线路之一。

游览优胜美地，你可以在很多地方与酋长岩不期而遇。

从Tunnel View到El Capitan Meadow，离它越近，就越能感受到大自然的尺度，以及人类面对山岩时的渺小与执着。近乎垂直的岩壁高约900米，从优胜美地谷底拔地而起，就像一面被冰川打磨过的巨大石墙，终年俯瞰着谷中的草地、树林与溪流。

优胜美地博物馆（Yosemite Museum）

除了自然景观，优胜美地也有人文景点值得探索。

穿过Yosemite Village，即可来到始建于1925年的优胜美地博物馆。

博物馆入口旁有一段巨杉树干的横截面，年轮上标注着与人类历史相对应的重要年份。公元1000年维京人到达北美、公元1503年达芬奇创作了《蒙娜丽莎》、公元1864年林肯总统签署了《优胜美地拨赠法案》……1000多年过去，世界风云变幻、文明不断更迭，而这棵巨杉始终扎根于优胜美地，默默注视着时代的变迁。

博物馆里介绍的是生活在优胜美地及其周边的原住民文化，尤其是Miwok和Paiute社群从19世纪中期至今的历史与生活方式。从器具的制作到珠饰工艺，从传统游戏到日常用品。

博物馆后方则是重建的阿瓦尼原住民村落（Indian Village of Ahwahnee）。这里是按照历史资料重建的村落，有树皮屋、圆屋、粮仓、首领房屋等等。

参观完博物馆，推荐顺道参观旁边的优胜美地探索中心（Yosemite Exploration Center），也就是先前的优胜美地游客中心（Yosemite Valley Visitor Center）。这里展览的是优胜美地的自然风貌、生物族群、北美人民探索和保护优胜美地的历史，以及优胜美地是如何成为全球攀岩胜地。最后，别忘了收看《Spirit of Yosemite》短片，再买一枚好看的冰箱贴带回家。

和先前提到的景点不同，这里人烟稀少，分外安静，只有走在地上沙沙的声音，和偶尔从你面前蹦跶过的小松鼠。

哦对了，关于公园里的吃喝，我们是自带干粮解决了午餐——三明治、水果和少量零食。公园的餐厅都集中在刚才提到的几个住宿点，西餐和正餐都有。另外山谷还有一个Village Store，可以买到零食饮料和纪念品。

下午5点钟，某娃表示已经力竭。

OK，不强求，打道回府。开向Mariposa。

转过一道弯，最后看了一眼酋长岩。

经过一个多小时的山路疾驰，我们来到了国家公园旁的又一个典型小镇。住宿、餐馆、超市、加油站、纪念品商店……虽然选择不多，但作为进出公园的补给点，该有的全都有。

今晚入住矿工旅馆。

详细入住体验参考之前的攻略：

橘猫克劳德，公众号：夏日橘园2026加州旅行攻略（酒店预订和motel体验）

吃饭选在了Happy Burger Diner。谷歌3370条评价，评分4.4。

在美国吃汉堡真是件快乐的事儿！Happy Burger果然happy。

小店就在镇中心，门口有大片的停车位。营业时间从早上6点一直持续到晚上8点。作为一家已经有30多年历史的老店，装修风格就像你在电影中看到的那些美式家庭餐馆，绿色卡座、点唱机、铺满墙面的老式海报和天花板一水的老唱片封面……复古风格拉满。

工作人员非常nice，点单时会先提醒你因为食物都是现点现做，出餐时间比快餐店要久。最后我们等了20分钟左右，不赶时间的话倒也能接受。

菜单选择很多，还能提供素食。汉堡从面包胚到肉饼到蔬菜到酱汁都可以自行搭配。

招牌自然是Happy Burger（店名同款经典汉堡）啦——面包胚在保持松软口感的同时，边缘又被烤得微微焦脆；牛肉饼煎出了焦褐色，咬一口汁水瞬间充满口腔；大量的蔬菜超级新鲜。搭配的薯条是波浪薯条，外脆内软，咸度正好。对在国家公园腿了一天的游客来说，真是完美的能量补充。

老陈要的是双层牛肉饼，小陈要的是单层。

我的培根芝士堡也是美式汉堡的又一经典搭配。

比起国内的汉堡店，在美国吃到的培根大都煎得更彻底，咬起来脆脆的，超级好吃。唯一美中不足的是不知道为啥我把面包胚点成了麦满分的面包胚  作为汉堡，口感略诡异……  

另外，他家的沙拉也值得尝试！主要是配沙拉的牧场酱真的太好吃啦。是的，你没看错，就是麦当劳前一阵儿推的牧场酱，不过味道比麦当劳的牧场酱好很多。

牧场酱，又称田园沙拉酱，是一种美式沙拉调味酱。通常由酪乳、盐、大蒜、洋葱、芥末、香草（一般是细香葱、欧芹和莳萝）和香料（一般是黑胡椒粉，红甜椒粉和芥末籽粉）与蛋黄酱混合制作而成。

据说他家的早餐还提供卷饼和松饼，有机会可以尝试下哦。

吃完汉堡，走回旅馆的途中，看着夕阳在内华达山脉中渐渐坠落。

不知道下一次再见到这里，又会是某年某月。

这是「2026加州旅行攻略」系列的第十三篇。

后续还会陆续整理一号公路、迪士尼双园一日特种兵攻略等内容。

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