广东游、自驾游、跨境游……药师手把手教你出游备药
有约君说
广州医科大学附属第三医院药学部主任药师谭湘萍提醒：出游备用药包不是“带得越多越好”，而应按出行方式、目的地和同行人的需求，有针对性做好准备，带对了更重要。带错药、用错药，比不带更麻烦。
合理备药包，出游可应急
很多家庭长年备有常用药，出游时可挑以下这几种放进备用药包，路上需要时可应急：
1.感冒药：备平时常用的1—2种感冒药，自驾出游者优先选不含嗜睡成分的日间型。
2.胃肠药：可备蒙脱石散止泻，备口服补液盐防脱水，备小檗碱应对普通的胃肠炎，平时偶有胃痛的人群，也可备点常用胃药。
3.退热镇痛药：按成人、儿童剂型备对乙酰氨基酚或布洛芬，常见的发热、头痛、牙痛、肌肉酸痛都可用以缓解。
4.抗过敏药：氯雷他定或西替利嗪，食物过敏、荨麻疹、过敏性鼻炎可应急；过敏性鼻炎患者可带鼻用喷剂。
5.基础用药：高血压、糖尿病等基础病人群应遵医嘱规律用药，可按出行天数适当多备余量，用小药袋分装带足基础用药。
6.外伤用品：带些碘伏棉签、创可贴、无菌纱布、医用胶带，如果不小心磕碰受点不严重的外伤，可及时处理；当然，外伤严重还是要及时就医处理。
7.防蚊虫用品：备些驱蚊液、止痒药膏，也可备抗过敏、抗感染外用药膏。
自驾游:
避免“药驾”，司机用药要慎重
自驾最怕“药驾”，司机用药一定要考虑驾驶安全，比如：
• 含氯苯那敏等抗过敏成分的复方感冒药、晕车药茶苯海明，服后容易嗜睡，司机若不能完全停下来彻底休息，还是不吃为妙。氯雷他定、西替利嗪部分人群服用后也可能出现嗜睡反应，司机同样要慎服。
• 广东人爱备的藿香正气水，含40%—50%乙醇，喝了可能测出酒驾。自驾如果有必要备这类药，可选不含酒精的藿香正气口服液或软胶囊。
跨境游：
出发前查清“药品红线”
出境游药品管理比较严，建议已办好签证准备出发的市民，临行前花点时间做足功课，避免踩到“红线”。以下几点建议可供参考：
处方药带原包装，并备医生处方。
2.含麻黄碱/伪麻黄碱的感冒药，含可待因/阿片/罂粟壳的止咳药，以及安眠药等精神类药品，多国入境管控严格，有的要申报，有的禁止入境，应事先了解清楚。
3.麻醉药品和第一类精神药品，须凭医疗诊断书、身份证明，携带单张处方最大用量以内，出入境主动申报。
4.乘飞机注意液体药品携带限制，胰岛素等注射剂要备医生证明。
记住：跨境带药没有“全球统一清单”，以中国海关和目的地、过境国官方最新规定为准。
广东游：
湿热未退秋燥初起
出游备药要两头兼顾
国庆期间，不少广东人选择在省内周边游。谭湘萍提醒，眼下广东湿热未完全消退，同时秋燥初显，出行备药要兼顾这种气候特点。
如果想往广东北部走，当气候相对干燥、昼夜温差大时，感冒和鼻炎易发，可备一些缓解呼吸道不适或抗过敏的药物；有心脑血管基础病的老人注意适时增减衣物，遵医嘱规律服用降压药，不要擅自停药。
如果往广东南部走，考虑到湿热未全退，需防湿热、防腹泻和防蚊虫叮咬，可备些止泻药、驱蚊装备；如果出现口干、咽干、干咳初起，可多喝些温水；还可备些秋梨膏或川贝枇杷膏缓解不适，也可泡麦冬、沙参、玉竹水代茶饮。
特别提醒：家庭出行所备的药包是应急包，不是全能的“治疗包”。如果出行过程中出现相关症状，用药应急后仍持续难以缓解，甚至高热不退或出现呼吸困难等严重情况，应马上到当地医院就诊。
文/广州日报新花城记者：翁淑贤 通讯员：碗旭照
图@视觉中国，插图由AI生成编辑：吴婉虹
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