国庆人挤人的旅游,不如带鼻炎娃去大自然

这两年学了中医后，国庆就没带娃去人挤人旅游，而是选附近县市的山爬。因为我知道，鼻炎腺样体娃最需要的不是景区，是大自然。

以前我也犯过错。国庆带娃去了热门景点，人山人海，走两步就被推着走。孩子累了只能抱，饿了随便买点面包香肠，晚上回酒店倒头就睡。结果半夜就开始打鼾、憋醒，第二天鼻涕倒流、清嗓子、脾气大得不行。回来一查，腺样体从60%又堵回80%，我后悔得直拍大腿。

后来我才明白：对鼻炎娃来说，假期最该去的地方，不是景区，是大自然。

第一，山里空气干净，鼻子不受刺激。 景区人挤人，空气里全是灰尘、尾气、香水味，孩子的鼻黏膜本来就敏感，一刺激就肿。山里、湖边、公园，空气清新，鼻子能舒服一大半。

第二，晒太阳补阳气，鼻子就通了。 上午9点到11点，晒后背，晒到微微发热。阳气一升，肺气就足，痰湿才推得动。我家孩子每次晒完背，下午鼻子都特别通。

第三，跑跳出汗排寒湿。 在山上跑一跑、爬爬坡、追追蝴蝶，出一层薄汗。汗一出，毛孔打开，寒湿往外走，比在家窝着强一百倍。

第四，大自然养肝，情绪好了鼻子也通。 绿色入肝，孩子在户外心情好，不闹脾气，肝气顺了，脾胃就不被压着，痰湿才化得动。

今年国庆我还是决定：不去景区，就在附近山里走走。上午晒背，下午跑跳，晚上回来揉腹搓背。不折腾，不累，孩子鼻子反而稳。