活动名称：在清远，遇见一间瀑布边的咖啡厅

活动地点：广东清远天子山旅游度假区

活动名称：南国书香节丨古训流芳·红脉传家——清远家风家训展

信息来源：清远市图书馆

活动名称：“磬瑭”文创上线清远市民中心，为办事等候增添文化趣味

信息来源：清远市博物馆

名称：清远大成拳

简介：

大成拳源于形意拳，是清末民初河北深县。（现深州）魏家林村人王乡斋先生于1903年前后，在形意拳基础上吸取众家之长创立。把儒、释、道等传统文化和内经阴阳理论融入拳理拳法。创立了意拳，后经20年的检验，在意拳的基础上改进创立了大成拳。大成拳无固定招法和拳套，训练内容包括站桩、试力、步法、发力、试声、推手和实作等方法，世称七妙法门，强调以意念引导动作。

大成拳创始人王乡斋先生，出生于1885年11月24日。幼年体弱多病。终年苦修，寒暑不辍。尽得形意拳之精髓。弱冠之年已成为一代名师。王乡斋先生对拳学并不着眼于一技一得的局部学识，更无拳术的派系门户之见。1903年前后，王乡斋先生学艺期满，为开阔眼界，增长见闻，离师出游，与各地众多拳术名家切磋交流，取长补短，技艺日臻精深。1913年。王乡斋先生的武艺已蛮声京城，被陆军部武技教练所聘任为教务长。

王乡斋先生对自己多年游历的拳学心得和感悟进行整理，总结和研究。在形意拳的基础上，摒弃花拳绣腿的流弊和执着于一招一式的片面倾向。吸取众家之所长。阐明拳学真谛，创立了面目一新的大成拳，大成拳的创立是我国传统武术的一次重大革命。曾引起了武术界的极大震动。

大成拳注重精神训练。强调自然力和意念力之修为。是天人合一之拳。《拳论》讲：大动不如小动，小动不如不动，不动之动为生生不已之动。拳无拳，意无意，无意之中有真意。大成拳的训练除了七妙法门，还有健舞。古有“项庄舞剑”之说。可见“武舞”之技艺在我国有源可溯，健武在唐朝时期大为盛行，其后便不为世人所见。王乡斋先生于1926年在淮南遇隐士黄慕樵先生得传健武真传，后返乡潜修创立大成拳健舞，恢复了失传上千年的民族技艺。

大成拳的训练强调周身放松，呼吸自然，以念专一，符合天地人之间的和谐原理。能使人的筋骨血肉和精气神均得到较高程度的优化与进步。因而其对于促进血液循环和调节身体慢性病，具有极好的效果。尤其是大成拳的桩功对通经活络，增长劲力，强筋健骨有着立竿见影的效果。对调节神经性慢性病也有特殊功效。更重要的是它保留并发展了我国传统拳学的技击效用，并已形成了一套完整的体系。多年来，大成拳对于增强人民的健康水平，做出了卓有成效的贡献。

大成拳的练习不局限于场地大小，只要有立足之地即可习练。更由于其桩功既有适合老年人练习的养生桩。也有青少年喜爱习练的技击桩，老少皆宜。因而其逐渐深得各个年龄段的体育爱好者所青睐。现代人生活节奏快，时间匆忙，鉴于大成拳不拘场地，不限时间，没有固定招式和固定套路的特点，它更适合现代人进行养生和操练。