春节返乡、旅游,行李打包好了吗?别忘了健康大礼包~

查询疫情动态：出发前，通过官方渠道了解目的地当前传染病的流行情况（如流感、登革热等），做到心中有数。

备好防护用品：口罩、免洗洗手液或消毒湿巾、创可贴等应随身携带。前往南方或境外热带地区，还需准备有效的驱蚊剂（含避蚊胺等成分）。

评估自身状况：老年人、有严重慢性基础病者、孕妇等，需评估长途旅行的健康风险。如有发热、咳嗽等不适，建议痊愈后再出行。

场景一：密闭交通工具

科学佩戴口罩：在飞机、火车、长途汽车等空间密闭、人员密集的交通工具上，建议全程科学佩戴口罩。

勤洗手：接触公共物品后，用餐前，务必用流动水洗手，或用免洗洗手液清洁。

减少非必要触摸：尽量减少触摸眼、口、鼻。

场景二：公共场所与景区

保持社交距离：在候车厅、景区排队等处，尽量与他人保持安全距离。

注意防蚊防蜱：在南方或野外游玩时，穿浅色长袖衣裤，裸露皮肤涂抹驱蚊剂，避免在草地、树林长时间坐卧。

远离动物：不触摸、不投喂流浪或野生动物，防止被抓咬和病原体传播。

场景三：聚餐与饮食

选择正规餐馆：外出就餐选择证照齐全、卫生条件好的餐饮单位。

食物要熟透：不吃未烧熟煮透的食物，不吃不干净的生冷蔬果。春节期间尤其注意贝类海鲜必须彻底煮熟。

践行公筷公勺：多人聚餐时，积极使用公筷公勺，减少交叉感染风险。

场景四：住宿休息

优选通风房间：尽量选择有良好通风或空调换气系统的酒店。

检查卫生：入住后，可开窗通风一段时间。

防蚊措施：在蚊媒传染病流行地区，住宿地若无纱窗，应使用蚊帐或蚊香。

三、返程后：做好健康监测

旅途劳顿，身体抵抗力可能下降，归家后仍需留意。

自我观察：关注自己和家人的身体状况，尤其是发热、咳嗽、腹泻、皮疹等症状。

及时就医：一旦出现不适，及时就医，并主动告知医生近期的旅行史和聚餐情况。

防止输入传播：从疟疾、登革热等流行地区返回后，在蚊虫活动季节，要继续注意防蚊，避免疾病在当地传播。