一、景区概况

南丹瑶望天下景区位于河池市南丹县东部，地处黔桂边境的瑶寨聚居区，是一个以白裤瑶文化为核心，融合自然风光与民俗体验的原生态景区。白裤瑶是瑶族的一个支系，因男子身着及膝白裤而得名，保留了许多古老的传统习俗，被称为“人类文明的活化石”。景区内有原始瑶寨、梯田风光、古老铜鼓文化遗址等，是深入了解少数民族文化、感受田园静谧的绝佳去处。

二、必体验亮点

1. 白裤瑶民俗文化探秘

核心体验！走进瑶寨，可观赏白裤瑶男子的“打陀螺”“吹牛角”，女子的“细话歌”对唱，感受独特的婚恋习俗与生活方式。景区内的民俗博物馆（或文化展示馆）陈列有传统服饰、铜鼓、狩猎工具等，能系统了解白裤瑶的历史与文化。

若赶上节庆（如正月十五“陀螺节”、三月三），还能看到盛大的铜鼓祭祀、斗牛比赛，参与篝火晚会，与瑶胞共舞。

2. 梯田与自然风光

景区周边是层层叠叠的瑶寨梯田，春季水光粼粼，秋季稻浪翻滚，搭配远处的喀斯特山峰，构成一幅田园画卷，适合徒步或摄影（清晨薄雾未散时拍摄最佳）。

3. 传统手工艺体验

可参与白裤瑶蜡染、刺绣体验，在当地手艺人指导下制作简单的手工艺品；或观摩铜鼓铸造技艺（白裤瑶对铜鼓有特殊崇拜，铜鼓文化历史悠久）。

三、行程规划（以2日游为例）

Day1：抵达景区，沉浸瑶寨文化

上午：从南丹县城自驾出发（约1小时车程），导航“南丹瑶望天下景区”，沿途欣赏黔桂边境的山林风光，抵达后先入住瑶寨民宿，适应环境。中午：在民宿品尝白裤瑶特色餐，推荐“瑶家腊肉”“酸肉”“竹筒饭”，口味偏酸辣，食材多为自家种养，原生态风味浓郁。

下午：参观民俗文化展示区，观看白裤瑶服饰秀（女子服饰以黑色为主，刺绣精美，头戴银饰），体验打陀螺、学唱细话歌，与当地老人聊天，听他们讲述瑶寨故事。

晚上：若有篝火晚会，可参与其中，围着篝火跳瑶舞、听铜鼓演奏，感受瑶寨的热情夜晚。

Day2：田园徒步，返程

上午：早起徒步梯田观景道，拍摄晨雾中的梯田与瑶寨，沿途可看到瑶胞劳作的身影（春耕或秋收时节更热闹），若有兴趣可参与农事体验（如插秧、收割，需提前沟通）。

中午：在瑶寨享用午餐后，购买当地特产（如瑶寨腊味、手工刺绣小物件）。

下午：根据时间返程，若时间充裕，可顺路前往南丹“歌娅思谷”景区（约30分钟车程），那里是另一处白裤瑶文化体验地，有地下溶洞酒吧等特色景观，丰富行程。

四、交通指南

自驾：推荐方式，从南丹县城沿S317省道向里湖瑶族乡方向行驶，路况以山路为主，部分路段较窄，需减速慢行，景区有免费停车场。

公共交通：南丹县城汽车站有前往里湖瑶族乡的班车（约1小时一班，票价15元），到乡里后可打车或联系景区接送（约5公里，车费20元左右）。

五、住宿与餐饮

住宿：优先选择景区内的瑶寨民宿，多为木楼结构，保留传统风格，部分带独立卫生间，人均100-150元/晚，可体验瑶家住宿氛围；也可住里湖瑶族乡集镇，条件稍好，选择更多。

餐饮：以瑶家菜为主，除特色腊肉、酸肉外，还有野菜汤、糯米饭等，口味偏咸香，可提前告知店家调整辣度；部分民宿提供家常菜，可与主人商量点菜。

六、注意事项

1. 白裤瑶有独特的禁忌，如忌随意触碰铜鼓、忌在祭祀时喧哗，需听从向导或村民指引，尊重习俗。

2. 瑶寨多山路，建议穿防滑鞋，夏季注意防晒防蚊，冬季山区较冷需添衣。

3. 拍摄村民或民俗活动前，最好先征得同意，避免冒犯。

4. 景区商业化程度较低，物资相对匮乏，建议自带常用药品、零食和饮用水。

瑶望天下的魅力，在于那份未被过度打扰的原始与真诚，走进这里，既能触摸历史的温度，也能感受自然的馈赠，祝你的旅程充满惊喜！

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