四川泸州旅游必去十大景点游玩攻略,2026年1月春节去哪玩?川南小峨眉、赤水明珠,泸州十大大起底,吃货必看!推荐收藏游玩

宝子们，小九是你们的老朋友。刚从四川泸州回来，带着一身酒香和满手机的内存卡，迫不及待要跟大家聊聊这座被严重低估的宝藏城市。2026年的今天，泸州早就不是那个只有酒糟味的工业城市了，它是“酒城·江城·英雄城”的完美结合体。如果您还在犹豫去哪儿找人少景美、好吃好喝的地方，听我一句劝：泸州，绝对值得您专门飞一趟！

今天这篇攻略，我不跟您整那些虚头巴脑的形容词，小九带您走一遍我亲测的“泸州十大必去景点”和“五大必吃美食”。全程无广，放心食用，建议先收藏再看！

【十大景区欢迎游玩】

第一站：泸州老窖旅游区——闻香识酒城来泸州不进老窖，等于没来四川。这里是浓香型白酒的发源地，拥有“双国宝”——1573国宝窖池群和传统酿制技艺。2026年的老窖景区科技感拉满，您一定要去“酒道穿越”项目，戴上AR眼镜，瞬间穿越回明代酿酒作坊，还能亲手体验“踩曲”。别忘了去纯阳洞看酿酒师傅揭开窖池，那股醇厚的酒香能把人熏醉。晚上的“天下第一酒道场”亮起千盏酒坛灯，全息投影演绎《醉八仙》，视觉效果绝了！游玩建议： 门票约50元，建议清晨8:30去，避开人流，能看到酿酒师傅上班的真实场景。穿搭： 商务休闲或新中式，别穿太随意，这里气场很强。

第二站：张坝桂圆林——长江边的绿宝石这绝对是泸州人的后花园，北回归线以北最大的桂圆林，拥有15万株桂圆树，其中百年以上的就有1.5万株。这里不仅是天然氧吧，更是亲子游的天花板。2026年新增了“智慧导览”，扫码就能看植物百科。一定要去桂水湖的“森林浮岛”餐厅，在水杉林里吃桂圆炖鸡。如果您是8-9月来，还能体验采摘节，10元随便吃，核小肉厚甜过初恋！游玩建议： 免费开放，全天可进。建议租个共享单车在林道骑行，微风拂面全是桂圆香。穿搭： 浅色系长裙或运动装，适合拍照和徒步。

第三站：方山风景区——川南小峨眉方山不高，海拔仅649米，但由99座山峰组成，远看如莲花绽放。最绝的是那一抹鲜红的白垩系砂岩，丹山碧水，像极了水墨画。山顶的云峰寺藏着国内唯一的黑脸观音，非常灵验。2026年新开通了“云海索道”，30分钟直达山顶，在玻璃轿厢里俯瞰99峰，那种震撼只有亲身体验才懂。薄刀岭是观云海的最佳点，如果运气好，能看到云海从长江与沱江交汇处翻涌而来。游玩建议： 门票40元左右，索道往返建议买。最好住一晚看日出，清晨的云海最壮观。穿搭： 登山鞋或防滑运动鞋，山顶风大，带件薄外套。

第四站：尧坝古镇——活着的明清古建如果您喜欢古镇，别去挤洪崖洞了，来尧坝吧！这里是“川黔走廊”的茶盐古道驿站，青石板路、木结构吊脚楼、雕花窗棂，每一处都写满了岁月的故事。《大鸿米店》等多部电影在此取景。这里没有过度商业化，您可以坐在戏楼听一折免费的川剧，或者去“王朝闻故居”感受文人气息。隐藏玩法：清晨去，整条街都是您的，光影打在青石板上，随便拍都是古风大片。游玩建议： 免费开放（内部景点收费），下午4点后去，光影最美，还能看非遗夜宴。穿搭： 汉服！这里是汉服出片圣地，红色或素色长裙都绝配。

第五站：太平古镇——四渡赤水的红色记忆古蔺县的太平古镇，是川黔交界的“赤水明珠”。这里不仅有古风建筑，更是红军长征四渡赤水的主战场，保留了87处红军遗址。走在太平渡的老街上，仿佛能听到历史的回响。2026年升级了“红色记忆”项目，戴上VR设备体验“强渡大渡河”，那种枪林弹雨的沉浸感让人热泪盈眶。晚上一定要看“光影赤水”秀，3D投影把《长征组歌》投射在河两岸，非常震撼。游玩建议： 建议自驾或包车，距离市区较远。四渡赤水博物馆免费（周五闭馆）。穿搭： 复古风或军绿色系，致敬那段峥嵘岁月。

第六站：黄荆老林——地球同纬度的绿洲想洗肺的看这里！这是北纬28度唯一保存完好的亚热带原始常绿阔叶林。八节洞瀑布群新修了玻璃观景台，俯瞰“三潭五叠”的磅礴气势，水雾溅在脸上那是真正的清凉。红龙湖的“星空露营基地”配有专业望远镜，夏天能看到银河横跨湖面。徒步“笋子山步道”，还能偶遇野生猕猴，途中的“森林疗愈站”让您大口呼吸负氧离子。游玩建议： 适合夏季避暑，建议带防蚊液和雨具。穿搭： 亮色冲锋衣或户外装，防刮防虫。

第七站：凤凰湖——川南小西湖凤凰湖的水质极好，岛屿星罗棋布，被誉为“川南小西湖”。2026年新增了“水上飞人”和“摩托艇”，喜欢刺激的别错过。最推荐的是“汉服游湖”，坐在画舫上，穿着汉服品茗听戏，登上“状元阁”俯瞰湖光山色，有一种穿越回江南的错觉。湖畔的“川南民俗村”可以体验竹编灯笼，非常有意思。游玩建议： 傍晚去最好，能看夕阳把湖面染成金色，还能吃“全鱼宴”。穿搭： 飘逸的汉服或新中式，和湖水绝配。

第八站：古郎洞——地心历险记这是川渝地区最完整的喀斯特洞穴，3亿年的钟乳石在灯光下呈现七彩光泽。2026年的“地心探险”项目太酷了，戴上头灯穿越地下峡谷，甚至可以乘皮筏穿越暗河。洞内的“洞中黄龙”钙化池群一定要看，像梯田一样层层叠叠。夏季还有“溶洞漂流”，橡皮艇在地下河急流中跌宕起伏，尖叫连连！游玩建议： 洞内恒温较低，无论什么季节去都要带件长袖。穿防滑鞋。穿搭： 耐脏的深色运动装，洞内可能湿身。

第九站：金龙寺——闹市中的清净地如果您在市区，想找个安静的地方祈福，就去长江以南的金龙寺。这座古寺上溯千年，2006年重建后初具规模。寺庙靠山临岩，环境清幽。寺内的大佛殿、观音殿香火鼎盛，而且这里的素斋很有特色。最关键的是，这里不像名山大寺那样人挤人，适合静静心。游玩建议： 就在市区，打车或公交可达，适合下午去散步。穿搭： 素色便装，保持对宗教场所的尊重。

第十站：泸州滨江路——冬日红嘴鸥的浪漫最后一站，留给泸州的母亲河——长江。每年11月到次年3月，成千上万只红嘴鸥从西伯利亚飞来越冬，这是泸州冬日的限定浪漫。傍晚时分，去滨江路东门或濑溪河畔，撒一把面包屑，鸟儿盘旋掠过江面，夕阳下金光闪闪，人与自然和谐共处的画面太治愈了。游玩建议： 免费！一定要傍晚去，看完日落看鸟归巢。穿搭： 浅色羽绒服或大衣，江风还是有点凉。

美食时间：舌尖上的泸州，辣得过瘾！

【五大美食深度解析欢迎品尝】

第一美食：泸州白糕被誉为“糕中极品”的白糕，始于汉代，1958年就被评为四川名小吃。它用籼米加猪油、白糖、鸡蛋清发酵蒸制，刚出笼时洁白如雪，软糯香甜，冷热都好吃。我在慈善路店吃的，13块钱能买一大盒，桂花提糖味最香，老人小孩都爱。推荐店： 泸州白糕(慈善路店)，人均13元，06:30-20:30营业，去晚了可能卖光。

第二美食：泸州猪儿粑因为蒸熟后圆滚滚像小猪得名，这是川南待客的必备。分咸甜两种，我强烈推荐咸味的，用鲜肉、笋丁、葱姜做馅，皮薄馅大，一口咬下去满嘴流油。在肖巷子小吃街随便买一家都不踩雷，20块钱能吃撑。推荐： 肖巷子小吃街，人均20元，豆腐烧腊和牛肉抄手也是一绝。

第三美食：古蔺麻辣鸡这可是泸州的招牌凉菜！选用跑山鸡，用几十种中草药卤制，最关键是那个蘸水，香辣味浓，皮肉劲道。现在的古蔺麻辣鸡流派很多，有传统的“白砍鸡”，也有“棒棒鸡”。在古蔺县随便找家苍蝇馆子，30块钱一份，下酒神器！特色： 麻辣鲜香，不上火，一定要加折耳根（鱼腥草），那是灵魂！

第四美食：叙永豆汤面叙永人的早餐魂！用猪棒骨熬汤，大白豌豆炖得稀烂起沙，浇在面条上，撒上葱花和肉臊，汤头乳白鲜美，面条滑爽。我在当地吃了一碗，连汤都喝光了。这玩意儿看着清淡，实则鲜味炸弹。推荐时间： 早餐或宵夜，人均10-15元。

第五美食：老泸州麻饼形如满月，色泽金黄，这可是有12道工序、73道工序的非遗小吃！皮酥馅香，咬一口酥得掉渣，甜中带咸，一点都不腻。作为伴手礼带回去送人，绝对被夸有品位。两河桃片也不错，软糯清香。推荐： 各大超市或老字号糕点铺，人均15元。

酒店推荐：住得舒服才能玩得开心

推荐一：泸州酒城宾馆位置： 江阳区核心地段，紧邻泸州老窖景区。特色： 四星级老牌酒店，服务稳，房间宽敞，有浓郁的酒文化装饰。价格： 300-500元/晚，含早。适合： 商务客和家庭游，交通极其便利，去哪都近。

推荐二：张坝桂圆林民宿（或附近的精品民宿）位置： 张坝景区内或周边。特色： 推窗见绿，空气超级好，适合想要逃离城市喧嚣的朋友。2026年很多民宿做了升级，有亲子滑梯、烧烤区。价格： 200-400元/晚。适合： 亲子游、情侣度假，晚上可以听虫鸣鸟叫。

推荐三：古蔺兰尊酒店（太平古镇附近）位置： 古蔺县，距离太平古镇车程20分钟。特色： 当地最好的酒店之一，干净卫生，停车方便，适合自驾的朋友作为中转站。价格： 150-300元/晚，性价比高。适合： 自驾游、红色旅游爱好者。

行程安排与交通建议

交通： 泸州云龙机场通航，有机场大巴直达市区。高铁站也很方便。市区内打车起步价便宜，共享电动车最适合逛吃逛吃。去县区景点建议租车或包车，景点间距离较远。

游玩心得与名人典故

这一趟泸州之行，最让我触动的不是酒，而是这里的“慢”。在尧坝古镇，我听当地老人讲，这里曾是川黔商旅的必经之路，也是“茶盐古道”的重镇。想当年，无数背夫在这里歇脚，用汗水换来了一方的繁荣。在太平古镇，站在红军渡口，仿佛能看到70多年前那支疲惫却坚定的队伍，在这里四渡赤水，跳出了敌人的包围圈。方山上的黑脸观音，据说在唐朝就有了，千百年来俯瞰着长江水，守护着一方百姓。

泸州，是一座有味道的城市。这味道不仅是酒香，更是那一锅热气腾腾的豆花饭，是那一块酥脆化渣的麻饼，是江风中红嘴鸥的鸣叫。它不像成都那样喧嚣，也不像重庆那样赛博朋克，它有一种“江湖气”与“书卷气”并存的独特魅力。在这里，您可以上午在千年窖池旁感受历史的厚重，下午在桂圆林里做一个快乐的干饭人。

划重点：购票与实用信息

宝子们，泸州真的是一座被低估的宝藏城市，2026年，不如就从这里开始您的第一场旅行吧！带上这篇攻略，咱们泸州见！记得在评论区告诉我，您最想去打卡哪个景点哦！

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