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旅游攻略

2026云南超全旅游攻略来喽!不绕路不踩坑,第一次出行的朋友一定不要错过!!

admin2026年01月04日 21:30:05旅游攻略3

从昆明的滇池波光到大理的洱海清风，从玉龙雪山的皑皑白雪到束河古镇的文艺静谧，这条6日行程串联起云南最经典的景致。无论是想邂逅自然奇观、沉浸民族风情，还是打卡网红地标、搜罗地道伴手礼，都能一一满足。让你轻松解锁云南的浪漫与烟火。

1月大理气温&穿搭公式

先划重点：昼夜温差超大！白天12-16℃，早晚2-3℃，干燥少雨但洱海边风巨冷，穿不对真的又冷又影响拍照

服装建议：薄打底+针织衫/卫衣+薄羽绒服/防风冲锋衣（外层必带！挡风比厚羽绒服实用）

拍照出片技巧：内搭选白/浅蓝/米色系，洱海边、苍山前拍出来超干净！穿裙子必搭厚光腿神器+堆堆袜，既保暖又自然

刚需小物件：围巾（保暖+拍照道具两用）、墨镜（紫外线超强）、保湿喷雾（干燥到脱皮）、暖宝宝（早晚看日出/登苍山必带）

冬季限定亮点

昆明滇池海鸥季

每年11月到次年3月，成千上万的红嘴鸥飞来滇池过冬。站在大坝上，海鸥围绕飞舞，拍照、互动都超级出片，小朋友绝对开心到飞起！

大理洱海·温柔如诗

骑上单车沿生态廊道慢行，吹着洱海的风，路过网红S湾、廊桥、田园小马车……随手一拍都是文艺大片。

旅行小贴士

衣物准备：玉龙雪山海拔高，昼夜温差大，建议厚薄衣物都带上，方便增减。

拍照穿搭：碎花或民族风长裙很出片，记得带上！

防晒必备：云南紫外线强，务必准备好墨镜、帽子、防晒霜、防晒伞，面膜也可用于保湿修复。

【6天5晚懒人行程】

Day1️⃣ 各地→昆明长水机场→酒店入住

Day2️⃣ 昆明西山风景区→四季盲盒

Day3️⃣ 圣托里尼·理想邦→洱海私人游艇→音乐大篷车→S湾旅拍

Day4️⃣ 大理古城→玉龙雪山云杉坪→蓝月谷→丽江古城

Day5️⃣ 手绘唐卡→束河古镇→洱海观景台

Day6️⃣ 佳盟花卉市场→昆明机场返程💐伴手礼：鲜花、咖啡、菌菇，把云南味道带回家

每日行程详细玩法

Day1：各地→昆明长水机场→酒店入住，邂逅春城初印象

交通指南：抵达昆明长水机场后，乘地铁6号线直达市区；若行李较多，可选择网约车。高铁站抵达的游客，乘地铁1号线可直达市区，交通便利。

住宿推荐：优先选择南屏街、翠湖或西山附近，兼顾交通与游玩便利。

当日玩法：办理入住后稍作休整，若时间充裕，可漫步南屏街商圈，感受昆明的烟火气。

晚餐推荐福照楼（南屏街店），招牌汽锅鸡是云南非遗美食，搭配破酥包、凉米线，地道又满足，人均80元左右。

避坑提醒：机场、火车站附近黑车泛滥，切勿轻信低价拉客，优先选正规交通；昆明市区打车需提前要求打表，避免司机坐地起价。

Day2：昆明西山风景区→四季盲盒，俯瞰滇池与睡美人

核心亮点：登顶西山龙门俯瞰滇池全景，邂逅“睡美人”山的绝美轮廓，解锁昆明自然与人文交融的精髓，四季盲盒增添旅途惊喜。

上午：前往西山风景区，导航至“西山风景区游客中心”，可乘地铁3号线至西山公园站A口出，步行10分钟可达。购票建议现场扫码购票，无需提前买套票。

景点玩法：从凌霄阁徒步至龙门石窟（约45分钟），这是西山精华所在，悬崖栈道依山而建，登顶后俯瞰滇池全景，视野开阔，能将整片滇池与昆明城区风貌尽收眼底，运气好还能邂逅成群红嘴鸥（11月-次年3月）。

下午：乘坐缆车横跨滇池（15分钟），直达海埂公园，缆车末班车17:00，务必把控好时间。下缆车后步行5分钟至海埂大坝，这里是远眺西山“睡美人”的最佳位置，大坝沿滇池延伸，吹着微风漫步，惬意十足。

Day3：圣托里尼·理想邦→洱海私人游艇→音乐大篷车→S湾旅拍，定格大理浪漫

核心亮点：从蓝白异域风情到洱海碧波，从动感音乐到文艺旅拍，一天解锁大理多元浪漫，承包所有出片时刻。

上午：打卡圣托里尼·理想邦，这里因蓝白相间的建筑风格被称为“大理圣托里尼”，是网红出片圣地。最佳游玩时间为早9点前或下午4点后，避开旅行团高峰，人少不晒，傍晚5点的夕阳最温柔，能为照片增添氛围感。

下午：前往洱海码头乘坐私人游艇，洱海私人游艇一般开价40元/人，议价后20元左右可成交，虽不像大游船那样走完所有景点，但能近距离感受洱海碧波，吹着海风欣赏苍山轮廓，惬意十足。

傍晚：前往洱海S湾，这里是大理旅拍的热门地，绵长的海岸线搭配网红公路，随手一拍就是文艺大片。

Day4：大理古城→玉龙雪山云杉坪→蓝月谷→丽江古城，穿越雪山与古城

核心亮点：从大理古城的烟火气到玉龙雪山的壮阔，再到蓝月谷的仙境之美，最后邂逅丽江古城的夜景，一天穿越多重景致，感受云南的极致浪漫。

上午：早餐后逛逛大理古城，感受古城的历史底蕴。10点前从大理站乘高铁赴丽江（2小时）。

下午：乘坐景区大巴至云杉坪索道站，再乘缆车（10分钟左右）抵达云杉坪，这里海拔3200米，大部分人不会有高反，若担心可携带1瓶氧气瓶（提前在丽江古城购买，9-15元/瓶，景区卖39-60元/瓶），下午2点左右光线柔和，拍照超美。

蓝月谷玩法：由玉液湖、镜潭湖、蓝月湖、听涛湖四大湖泊组成，自上而下阶梯分布。沿栈道漫步，依次游览各湖泊，玉液湖能倒映出玉龙雪山，是拍照最佳点位，越往里走游客越少，风景越纯粹。

Day5：手绘唐卡→束河古镇→洱海观景台，邂逅文艺与静谧

核心亮点：体验非遗手绘唐卡的匠心，漫步束河古镇的文艺街巷，在洱海观景台定格最后一抹洱海风光，主打慢节奏沉浸式体验。

上午：前往丽江古城内的唐卡体验店，手绘唐卡是藏族非遗文化，有专业老师指导，从勾勒线条到上色，全程约2-3小时，可选择小幅唐卡（200-500元/幅），亲手制作专属伴手礼，感受传统文化的魅力。

下午：前往束河古镇（车程20分钟），这里比丽江古城更静谧，水系丰富，古桥韵味悠长，是茶马古道上保存完好的重镇。

傍晚：从束河古镇出发，前往洱海观景台（车程1.5小时），选择海东观景台，这里视野开阔，能俯瞰洱海全景，搭配远处的苍山，夕阳西下时，霞光映着湖面，绝美无比。可在此拍照留影，定格洱海最后的温柔。

Day6：佳盟花卉市场→昆明机场返程，把云南味道带回家

核心亮点：在花卉市场搜罗新鲜鲜花与伴手礼，打包云南的浪漫与风味，为旅途画上圆满句号。

上午：早餐后从大理乘高铁返回昆明（2小时），抵达昆明后，前往佳盟花卉市场（车程30分钟），这里是昆明知名的花卉批发市场，除了鲜切花、干花、仿真花，还兼营云南名贵药材、土特产、茶叶等，每天接待游客近万人次，是选购伴手礼的绝佳去处。

伴手礼选购攻略：① 鲜花：玫瑰、百合、郁金香等鲜切花价格实惠，10元就能买一大束，可购买真空包装的鲜花饼（嘉华鲜花饼现烤玫瑰味最佳），方便携带；② 咖啡：选择云南小粒咖啡，可买咖啡豆或挂耳包，推荐北归咖仓的产品，口感醇厚，性价比高，适合送给爱喝咖啡的朋友；③ 菌菇：选购干菌菇（牛肝菌、羊肚菌等），需选正规店铺，避免买到假货，可真空包装，带回家煲汤鲜美无比。

下午：前往昆明长水机场返程。