冰雪旅游嗨翻天,别让温差“偷袭”你的心脑血管!
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冰雪旅游旺季，巨大温差是诱发心脑血管急症的“隐形杀手”。医生提醒，从南方赴北或室内外冷热交替，血管承受剧烈收缩压力，极易引发梗死。出行务必戴好帽围，保护头颈血管；饮食上需警惕铁锅炖、坚果等高脂“美味陷阱”，避免血液黏稠致栓。运动宜避开早晚低温，尝试室内的“碎片化运动”。最重要的是，无症状不代表无风险，务必监测血压，进出室内多停留缓冲。#环境健康#安利官网#安利正品#钙片#钙镁片
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