连云港这座城市，左边是花果山的云雾仙境，右边是连岛的碧海金沙，海鲜平价又新鲜，小吃遍地都是惊喜。很多人第一次来都说"没想到"，没想到景色这么好、没想到东西这么便宜、没想到三天根本玩不够。整理了一份完整的玩法，帮你把连云港安排得明明白白。

🚗 怎么到连云港

高铁是最方便的选择。连云港站离市区更近，出站打车或坐公交都很顺畅，景点之间打车价格也不贵。飞机的话，花果山国际机场有机场大巴通往市区，大概40到60分钟，票价20到30元，打车的话100到150元左右。

喜欢自驾的朋友更推荐开车来，沿海公路风景真的很美，停车也不难，行程自由度高。

🏨 住哪里比较好

想靠近海的，选连岛或墟沟附近的民宿，推开窗就是大海，看日出日落都方便，预算300元起。像连岛辰屿海景民宿就有落地窗海景房，带大浴缸，氛围感很足。

想出行方便的，住市区海州区，公交地铁都通，吃饭逛街也近，性价比更高。高铁站周边也有不少快捷酒店，150元起就能住，适合预算有限的朋友。

🌟 必去景点

花果山是很多人来连云港的第一目的地，毕竟是《西游记》里孙悟空的老家，门票90到100元左右。水帘洞、娲遗石都值得打卡，登上玉女峰可以俯瞰山海，云海古风大片随手就能拍出来。野生猕猴随处可见，但切记不要投喂、不要逗弄，穿红色衣服也容易被盯上，注意保管好随身物品。景区观光车可以坐也可以不坐，步行上山反倒更容易偶遇猴群。

连岛是江苏最大的海岛，国家5A级景区，沙滩细腻、海水清澈，大沙湾适合晒太阳踩沙，苏马湾人少一些，拍照更出片。傍晚4到6点的落日橘子海是真的好看，戴上草帽和编织包，随手一拍都是氛围感。强烈建议避开周末，工作日早9点前入园，能省掉至少两小时排队时间。

海上云台山站在山顶可以把连云港港、东西连岛大堤、群山大海全部收入眼底，"云台铺海"的景观真的震撼。景区内还有法起寺等历史遗迹，建议游玩2到3小时，门票40到50元左右。雾天记得穿防滑鞋，栈道会比较湿滑。

渔湾景区被称为"江苏的张家界"，溪流、瀑布、怪石，夏天玩水特别爽。穿白色连衣裙拍照很出片，但千万别穿高跟鞋，石板路加溪水，摔跤风险极高。

连云老街（民主路一带）保留了民国风情的骑楼建筑，免费逛，有陇海铁路博物馆，夜晚灯笼亮起来很有复古港风。街边小店可以淘到不少有意思的纪念品。

📅 三天行程参考

第一天：花果山 → 连云老街 → 海鲜市场上午坐观光车到半山腰，徒步登顶玉女峰，打卡水帘洞和猕猴。下午逛连云老街感受民国烟火气。晚上去海鲜市场挑鲜货找店加工，实现海鲜自由。

第二天：连岛大沙湾 → 苏马湾 → 在海一方公园上午在大沙湾踩沙踏浪，可以体验帆船摩托艇。下午沿海滨栈道走到苏马湾，人少景美，适合拍照。傍晚去在海一方公园看日落，吹海风散步，很治愈。

第三天：海上云台山 → 渔湾景区 → 逛市区买特产上午登海上云台山俯瞰全景。下午去渔湾玩水看瀑布。晚上逛市区，买凤鹅、海带丝、虾酱等特产，收拾行程。

🍜 美食不能将就

来连云港，海鲜是绝对主角。推荐墟沟海鲜市场，下午4点后去，海鲜会甩卖，性价比最高。景区门口的海鲜溢价很高，"3斤99元特价梭子蟹"这种别碰，优先去老城区居民区的本地馆子。

必吃的几道：沙光鱼汤汤汁奶白浓稠，"十月沙光赛羊汤"不是吹的；清蒸梭子蟹肉质细嫩，咬一口满满鲜甜；椒盐皮皮虾春秋季节最当季，外壳酥脆、虾肉饱满；温炝八爪鱼是本地人最爱的做法，脆弹清爽越嚼越鲜；海肠捞饭是连云港特有的碳水神器，秘制酱汁裹满米饭，吃完还想续碗。

小吃方面，连云港大煎饼是灵魂，杂粮煎饼韧劲十足，卷炸串、卷小菜都香，5元一份管饱。板浦凉粉是百年非遗，绿豆和豌豆两种口感，淋上蒜泥香醋辣椒油，夏天吃超解暑。小鱼煎饼是本地童年味道，酥脆小鱼搭杂粮薄饼，10元一份。还有赣马羊肉汤，秋冬季节来上一碗，汤头清甜奶白，配烙饼泡着吃，暖得浑身通透。

灌云豆丹名字听起来奇怪，但高蛋白、口感独特，敢尝试的可以挑战一下，当地人很爱这一口。

觅食分区记一下：老海州片区集中炸串煎饼老牌小吃；西小区是凉皮凉面酸辣粉的聚集地；墟沟海鲜市场鲜活海鲜最全；赣榆城区的羊肉汤和虾婆饼最正宗。

⚠️ 出发前记得看

连云港四季分明，春秋季（3到5月、9到11月）最舒适，长袖加薄外套够用。夏季紫外线很强，防晒霜、遮阳帽、防晒衣缺一不可，降雨也多，带把伞。冬季湿冷，厚羽绒服必备。

手机提前下载"我的连云港"APP，可以查实时公交，还能刷码乘车，省去买票麻烦。市内公交1到2元，出租车起步价10元，旅游旺季可能堵车，时间上留些余量。

买海鲜记得注意：认准鲜活现做的，称重前把水沥干，问清楚价格再付钱，别被套路。

特产带回家的话，花果山风鹅最值得买，经十几种香料腌制风干，冷切热煮都香，价格40到60元一只，方便携带。另外即食海鲜、本地虾酱、海带干货都是实惠又地道的选择。