青海旅行攻略 之 西宁 塔尔寺

计划2026年6月底至7月初去青海旅行，先做点攻略。

塔尔寺是明、清重要的藏传佛教寺庙建筑群，藏语意为“ 十万身像弥勒洲 ”，因藏传佛教格鲁派（俗称黄教）创始人宗喀巴诞生于此而闻名，是格鲁派六大寺院之一，同时也是青海省佛学院的最高学府。
塔尔寺占地面积0.45平方千米，寺院建筑分布于莲花山的一沟两面坡上，以大金瓦殿为中心，与小金瓦殿（护法神殿），大经堂，弥勒佛殿，释迦殿，依诂殿，文殊菩萨殿，大拉让宫（吉祥宫），四大经院（显宗经院，密宗经院，医明经院，十轮经院）和酥油花院，跳神舞院，活佛府邸，如来八塔，菩提塔，过门塔，时轮塔，僧舍等建筑形成了错落有致，布局严谨，风格独特，集汉藏技术于一体的建筑群。

塔尔寺简史：
1379年，宗喀巴的母亲按宗喀巴所示，以旃檀树和宗喀巴所寄狮子吼佛像为胎藏，在宗喀巴降生处砌石修建莲聚塔 。
1560年，禅师仁钦宗哲坚赞在莲聚塔旁修建静房，聚僧坐禅，创塔尔寺建造殿宇之始。
1577年，禅师仁钦宗哲坚赞在莲聚塔旁再建汉式佛殿，称弥勒佛殿。
1583年，格鲁派历史上顶级人物，第三世达赖喇嘛索南嘉措扩建塔尔寺，赐赠供奉佛像，并进行各种建寺仪式。
1612年，塔尔寺正式建立显宗学院，讲经开法，成为格鲁派的正规寺院。
1631年，塔尔寺护法神殿始建。
1711年，塔尔寺用黄金1300两，白银一万多两将各殿屋顶改为金顶，形成了三层重檐歇山式金顶。
1776年，为纪念佛祖释迦牟尼一生之中的八大功德，在塔尔寺前广场建造八宝如意塔。

酥油花、壁画和堆绣被誉为塔尔寺“ 艺术三绝 ”。
塔尔寺酥油花是一种用酥油（黄油）塑形像物的特殊技艺，国家级非物质文化遗产之一。
塔尔寺壁画是藏传佛教艺术的代表性形式，其以石质矿物颜料绘制而成，色彩绚丽耐久，制作形式包含墙面绘制、布幔悬挂及木板镶嵌三类，尤以长达30-40米的巨幅晒佛仪式布画为特色。
塔尔寺堆绣是其独创的藏族传统手工艺术，采用剪裁绸缎堆贴填充技法结合刺绣工艺制作，形成浮雕式立体效果。

特别注意：
1、参观塔尔寺的游客必须身着长衫、长裙进行游览参观。
2、必须请个专业讲解。
3、海拔接近2700米，行动稍微慢一点，一般不会出现高反。
4、塔尔寺距离西宁市区约27公里，从西宁市区出发，来回+参观大约需要5个小时。