游客游玩安全应急避险指南(三)

游泳前准备：

选择有救生员的正规游泳场所，检查水域深度和水下情况，避免在陌生水域游泳，游泳前做好热身运动。

安全游泳规则：

不要单独游泳，最好结伴而行，避免在饮酒后游泳，不要在水中嬉戏打闹，儿童必须在成人监护下游泳。

岸上救援优先：

1.呼叫求助：立即大声呼救，拨打120

2.抛掷救生器材：使用救生圈、绳索、浮板等

3.避免盲目下水：除非受过专业训练，否则不要轻易下水救人

水中救援注意事项：

从背后接近溺水者，防止被溺水者抓住或拖拽，使用救生器材进行救援。

上岸后急救：

1.检查意识和呼吸：轻拍重喊，观察胸廓起伏

2.清除口鼻异物：将头部偏向一侧，清理呼吸道

3.心肺复苏：如无呼吸心跳，立即进行CPR

4.保暖处理：用干衣物覆盖身体

抽筋处理：

保持镇定，尽量仰浮水面、伸直抽筋的腿，用手将脚趾向上扳、按摩抽筋部位，慢慢游向岸边。

被水草缠绕：

保持冷静，不要挣扎、用双手慢慢解开缠绕的水草、如无法自行解脱，大声呼救。