帮爸妈订旅游攻略,别再瞎选了,看过来(四川篇-巴中)

先秦为巴国属地，东汉置巴州，因古巴国得名

秦灭巴后置巴郡，东汉建安年间张飞经此北上伐魏，米仓古道留存“张飞试剑石”

诸葛亮北伐时在此设粮仓，留下 “张飞夜过巴州” 等传说，现存“汉将军墓”等三国遗迹23处

宋代设巴州，明正德年建白衣古镇，现存清代文昌阁等徽派建筑群

清嘉庆年白莲教起义，通江得汉城为重要战场

直到民国二年（1913）改巴州为巴中县，取 “巴地之中” 之意。

1932年红四方面军入川，建立川陕革命根据地首府

现存全国最大红军石刻标语群“赤化全川”单字高5.9米

1993年设巴中地区，2000 年撤地建市

现辖内设巴州、恩阳2区及通江、南江、平昌3县。

光雾山位于南江县光雾山镇，距市区约 70km，范围830平方公里，先秦巴人狩猎之地，米仓古道重要节点；三国时为蜀军粮草转运要道；红军曾在此开展游击战。景区集喀斯特峰丛、峡谷溪流、原始森林、云海红叶于一体，世界地质公园，有 “山奇、石怪、谷幽、水秀、雾美” 五绝。相传远古时期，龙王之女因恋人间美景，化身为山，云雾环绕，得名 “光雾山”；山中红叶是龙女裙摆所化，秋季漫山红遍，绝美动人。

光雾山属于山地景区，中老年朋友建议尽量选择观光车和索道进行游玩，别因为过度劳累而错过满山红叶的美景。

景区位于巴中市恩阳区，距市区约 20km，恩阳古镇始建于南北朝，距今已经有1500 年历史，四川保存最完整的明清古镇之一，青石板路、吊脚楼、古码头、老榕树相映成趣，商业化程度低，原住民生活气息浓厚。米仓古道水陆码头，在明清时的商贸十分繁华；古镇是川陕苏区重要据点，现存红军标语墙、列宁公园、革命法庭旧址等红色遗址。漫步在古镇街头，感受历史划过的痕迹，体验红色年代的气息，珍惜今天来之不易的幸福生活。

3.诺水河

景区位于通江县诺水河镇，距市区约 80km。世界发育最完备的喀斯特溶洞群，已探明 128 个溶洞，跨越 5 个地质时代，洞内常年恒温 18℃，钟乳石千姿百态，暗河纵横，有 “地下宫殿” 美誉。诺水河是亿万年前古海洋的遗迹，是地质科考圣地，巴人曾在此穴居，留下原始生活痕迹；红军曾利用溶洞隐蔽休整。

门票价格：中峰洞 80元/人 龙湖洞 60元/人 狮子洞 50元/人

优惠政策：学生、60岁-64岁游客半价 65岁以上游客免费 

增值服务：溶洞内有免费讲解 暗河漂流 30元/人

开放时间：8:00-17:00

游玩时间：3-4小时

4.南龛石窟

景区位于巴中市区内，巴州区南龛路 38 号。

始建于隋，盛于唐，现存176 个龛窟、2700 余尊造像，以盛唐彩雕为特色，造像精美、色彩绚丽，与敦煌莫高窟、龙门石窟齐名，是四川现存最完整的唐代石窟群。唐代巴州刺史严武（杜甫好友）主持开凿，造像融合中原与巴蜀艺术风格；窟内留存唐代题记，为研究唐代历史、艺术的珍贵史料。

门票价格：40元/人

优惠政策：学生、60岁-64岁游客半价 65岁以上游客免费 增值服务：景区内有免费讲解 

开放时间：8:30-17:30

游玩时间：1-1.5小时

5.川陕革命根据地博物馆

景区位于市区内，巴州区南龛山山腰，毗邻南龛石窟，可一并参观。川陕革命根据地博物馆系统展示川陕苏区（1933-1935） 历史，馆藏文物 3 万余件，含《中华苏维埃共和国十大政纲》石刻、红军步枪、文件等，是全国最大的红军文化陈列馆之一。1951 年建馆，见证红四方面军入川、建立苏维埃政权、开展土地革命的光辉历程，是红色教育基地，属国家二级博物馆。

门票价格：凭身份证登记入馆

增值服务：馆内有免费讲解

优惠政策：无

开放时间：9:00-17:00（周一闭馆）

游玩时间：1-1.5小时

第一天：抵达巴中→市区慢游→宿巴州区

上午：高铁至巴中东站（成都出发约 3 小时），打车或选择公共交通至酒店（办理入住，休息 1 小时）。

中午：酒店附近吃巴中油茶 + 提糖麻饼（清淡暖胃）。

下午：南龛石窟（1 小时） → 步行至川陕革命根据地博物馆（1 小时），平路无陡坡，慢慢逛、细细看。

傍晚：草坝街夜市散步，尝通江银耳羹，回酒店休息。

晚餐：酒店附近吃清汤枣林鱼 + 炒时蔬。

第二天：恩阳古镇（全天慢游）→建议宿恩阳古镇

上午：09:00 打车至恩阳古镇（30 分钟），逛古街、走青石板路、看吊脚楼，打卡万寿宫、红军标语墙，节奏放缓，累了可以坐在老茶馆喝喝茶，解解乏。

中午：古镇内吃腊肉焖饭 + 手工扯面。

下午：古镇码头散步，看嘉陵江风光，逛非遗作坊（提糖麻饼制作），

16:00 入住古镇客栈，休息 1 小时。

傍晚：古镇内吃碗碗羊肉，饭后散步看古镇夜景。

第三天：光雾山 → 返程

上午：08:00 乘车前往光雾山，大概需要1.5小时，乘观光车至天然画廊，漫步平缓木栈道，，赏红叶、吸氧洗肺。

中午：景区农家乐吃当地特色炒菜

下午：乘观光车至黑熊沟，看潭水清澈、红叶映水

15:00 返程至巴中市区，根据自身情况安排结束行程

      远山从事旅游行业12年，见过太多中老年旅游踩坑的案例，我们总忙着工作、忙着生活，却忘了父母也想看看外面的世界。以前他们牵着我们的手，陪我们长大；现在，换我们帮他们做好攻略，让他们不用费心、不用奔波，轻松享受属于自己的旅行时光。收藏这篇攻略，转发给爸妈，下次带他们出发吧！如果需要详细路书，请后台私信我，希望我的分享能帮到您！

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