五一假期甘肃陇南旅游全方位攻略
五一假期甘肃陇南旅游全方位攻略
五一陇南游全攻略（四川广元 / 甘肃兰州 /陕西 西安 / 甘肃天水出发）
五一正值陇南山花烂漫、绿意最盛，官鹅沟杜鹃、文县天池碧波、阳坝茶园新绿、万象洞清凉、云华山仙境全线最佳。以下按 4 大出发地，给出5 日经典路线 + 核心景区详解 + 实拍美图，自驾 / 高铁都适用。
一、核心景区（必游）
1. 官鹅沟大景区（5A）—— 陇上小九寨
位置：宕昌县城郊
看点：官珠沟、鹅嫚沟、雷古山；20 余湖、瀑布群、原始森林；五一雷古山杜鹃盛放。
2. 万象洞（4A）—— 华夏第一洞
位置：武都区汉王镇
看点：2.5 亿年喀斯特溶洞，“月宫、龙宫、天宫” 三大洞天，钟乳石奇幻，洞内恒温 14℃。
3. 文县天池（4A）—— 中国四大天池
位置：文县天魏山
看点：高山堰塞湖，九湾一百零八曲，湖水湛蓝，环湖步道、游船、晨雾晚霞。
4. 康县阳坝（4A）—— 天然氧吧
位置：康县南部
看点：森林覆盖率 82%，梅园沟、红豆谷、原始森林、茶园、溪流、民宿。
5. 西狭颂（4A）—— 汉隶瑰宝
位置：成县西 13 公里
看点：《西狭颂》摩崖（汉三颂最完整）、青山绿水、古栈道。
6. 云屏三峡（4A）—— 仙境峡谷
位置：两当县南 36 公里
看点：土地峡、观音峡、西沟峡，云雾缭绕、奇峰秀水。
7.云华山（4A）-圭峰秋月
位置：西和县东北10公里
看点：丹霞地貌，山体挺拔俊秀，孤峰耸峙，悬崖高峻，耸入云端。三面临空，与塔子山仅一线相连。这里曾经是秦始皇祭祀先祖的圣地，也是陇上千年道教名山。
8. 碧口古镇
位置：文县东南部
看点：甘肃四大名镇，白龙江畔，明清建筑、茶文化、三省风情。
9. 白马河景区
位置：文县铁楼乡
看点：白马氐羌风情，池哥昼面具舞、火圈舞、民俗村寨。
二、广元出发（5 日，甘川短线，最近）
总里程：约 600km；路况：兰海高速 + 国道，顺畅
Day 1：广元 → 文县 → 碧口古镇
上午：广元出发，兰海高速 → 文县（2h） 下午：碧口古镇（古街、茶文化、白龙江景） 夜宿：文县 / 碧口 
Day 2：文县天池 → 武都 → 万象洞
上午：文县天池（游船、环湖徒步） 下午：万象洞（2.5h） 夜宿：武都 
Day 3：武都 → 宕昌 → 官鹅沟（官珠沟 + 鹅嫚沟）
全天：官鹅沟深度游（瀑布、湖泊、森林） 夜宿：宕昌 
Day 4：宕昌 → 哈达铺 → 成县西狭颂
上午：哈达铺纪念馆（红色文化） 下午：西狭颂（摩崖石刻、峡谷） 夜宿：成县 
陇南哈达铺纪念馆
Day 5：成县 → 康县阳坝 → 广元
上午：阳坝（梅园沟、茶园） 下午：返程广元 
三、兰州出发（5 日，甘肃南线，经典）
总里程：约 800km；路况：兰临高速 + 212 国道，成熟
Day 1：兰州 → 岷县 → 宕昌 → 官鹅沟
全天：车程约 5h，下午游官珠沟 夜宿：宕昌 
宕昌官鹅沟官珠沟
Day 2：官鹅沟（鹅嫚沟 + 雷古山）
全天：鹅嫚沟湖泊、雷古山杜鹃（五一盛花期） 夜宿：宕昌 
宕昌官鹅沟鹅嫚沟
Day 3：宕昌 → 武都 → 万象洞 → 文县
上午：万象洞 下午：武都 → 文县（2h） 夜宿：文县 
武都万象洞
Day 4：文县天池 → 康县阳坝
上午：文县天池 下午：阳坝（原始森林、茶园） 夜宿：阳坝民宿 
康县阳坝茶园
Day 5：阳坝 → 成县西狭颂 → 兰州
上午：西狭颂 下午：返程兰州（约 6h） 
成县西狭颂
四、西安出发（5 日，穿越秦岭，全景）
总里程：约 1200km；路况：连霍→十天→平绵高速，风景壮美
Day 1：西安 → 天水 → 成县 → 西狭颂
上午：西安 → 天水（3h） 下午：西狭颂 夜宿：成县 
成县西狭颂
Day 2：成县 → 康县阳坝 → 文县
上午：阳坝 下午：阳坝 → 文县（3h） 夜宿：文县 
康县阳坝
Day 3：文县天池 → 碧口古镇 → 武都
上午：文县天池 下午：碧口古镇 → 武都（2h） 夜宿：武都 
文县碧口古镇
Day 4：武都 → 万象洞 → 宕昌官鹅沟
上午：万象洞 下午：官鹅沟（官珠沟） 夜宿：宕昌 
宕昌官鹅沟
Day 5：官鹅沟（鹅嫚沟） → 西安
上午：鹅嫚沟 下午：返程西安（约 6h） 
宕昌官鹅沟鹅嫚沟
五、天水出发（5 日，秦陇文化线，便捷）
总里程：约 500km；路况：十天→平绵高速，最短
Day 1：天水 → 礼县 → 西和 → 晚霞湖（云华山）
上午：礼县秦文化博物馆（先秦故里） 下午：西和晚霞湖（乞巧文化） 夜宿：西和 
Day 2：西和 → 成县西狭颂 → 康县阳坝
上午：西狭颂 下午：阳坝 夜宿：阳坝 
康县阳坝
Day 3：阳坝 → 文县天池 → 碧口古镇
上午：文县天池 下午：碧口古镇 夜宿：文县 
文县天池
Day 4：文县 → 武都万象洞 → 宕昌官鹅沟
上午：万象洞 下午：官鹅沟 夜宿：宕昌 
武都万象洞
Day 5：官鹅沟 → 天水
上午：官鹅沟深度游 下午：返程天水（3h） 
宕昌官鹅沟
六、五一出行贴士（必看）
- 交通
：景点分散，自驾最优；高铁可到陇南 / 宕昌 / 哈达铺 / 成县，再包车。 - 穿搭
：山区昼夜温差大，带薄外套；穿舒适徒步鞋。 - 住宿
：五一旺季，提前预订县城 / 景区民宿。 - 美食
：洋芋搅团、武都油茶、文县木桶鱼、康县十大碗、两当蜜酥。 - 门票
：官鹅沟 130 元、万象洞 80 元、文县天池 70 元、西狭颂 50 元、云华山40元。
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