日本行前攻略|赴日旅游避开这些时段,体验感直接翻倍

和国内节假日出行人山人海的情况一样，日本连假期间，不仅本地居民会集中出游，JR线、地铁等公共交通挤到“站立困难”，热门观光景点更是人满为患，拍照要排队、吃饭要等位，原本放松的旅途反而变得疲惫。想要拥有舒适、顺畅的日本之行，一定要避开这些高峰时段！

2025-2026年日本新年假期为2025年12月30日至2026年1月3日，不过多数日本企业会提前放假，有些甚至从圣诞节后就开启假期，既能让员工避开返乡人潮，也是对员工一年辛劳的慰劳。

日本新年有许多独特的习俗和活动，比如除夕夜敲钟祈福、新年参拜、跨年庆典等，东京明治神宫等知名神社、神宫，从除夕夜就会排起长队，正月头三天的参拜人数更是达到顶峰，建议错峰前往祈福。除此之外，新年期间不少商铺、餐厅会关门休息，购物和就餐都会变得相对不便，想要沉浸式体验当地生活的宝子，尽量避开这个时段哦。

日本的黄金周是每年最热闹的连假之一，从4月底持续到5月初，由4月29日昭和之日、5月3日宪法纪念日、5月4日绿之日、5月5日儿童之日四个国定假日组合而成。

这段时间正值日本的“第二春”，紫藤、杜鹃等花卉盛放，气温舒适宜人，是本地人的首选出游时段。不仅东京、京都等大城市的景点人挤人，就连相对偏远的郊区也会迎来大量游客，公共交通和热门景点的拥挤程度拉满，建议大家尽量避开这段时间赴日。

日本的盂兰盆节（又称“盆休”），类似国内的中元节，是日本人祭祖的重要节日，虽非国定假日，但地位仅次于元旦。2026年盂兰盆节假期为8月13日至8月16日，其中8月13日为“迎先祖日”，16日为“送先祖日”，中间两天则会进行扫墓等祭祀活动，部分地区还会举办盆踊、灯篭流等特色活动。

由于盂兰盆节邻近8月11日的山之日（日本国定假日），不少企业会弹性放假，将两个假期衔接起来，形成8月11日至8月16日的连休。这段时间日本人会集中返乡祭祖、出游，各地交通和景点压力巨大，建议大家避开8月中旬这一区间。

重点提醒！2026年有一个睽违11年才再度出现的“限定连假”——白银周（上次出现是2015年，下一次要等到2032年），堪称秋季版“黄金周”，是2026年仅次于黄金周的大型连休。

白银周并非每年固定出现，需满足特定假日排布：2026年9月21日敬老之日、9月23日秋分之日，加上前后周末（9月19日、20日），再加上中间的9月22日“国民休日”（法定补假），形成5天连休（9月19日至23日）。这段时间日本人出游意愿极高，机票、酒店价格大幅飙升，建议至少提前半年预订，或直接避开这段时间。

除了以上大型连假，日本还有多个国定假日，部分假日会形成3天短连休，安排行程时也需重点关注。需要注意的是，春分、秋分、天皇诞生日等假日，日期会随年份变动，类似国内的农历节日，每年需再次确认具体时间哦。

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