旅游攻略 | 甘南4日深度游路线推荐: 转经、徒步、住石城……
旅游攻略 | 甘南4日深度游路线推荐: 转经、徒步、住石城……甘南藏族自治州。从4月中旬开始，一直到8月中下旬，都是甘南的最佳旅游季节。尤其是5月下旬起，草原已经全部绿了，景色丝毫不输新疆和内蒙。 
©️蓝是湖水的蓝 从海拔上来说，甘南的平均海拔最高3000多米，所以对有高反的人来说非常友好，整条线走下来很轻松，不会像西藏那样，“眼睛在天堂，身体却在地狱”。 
从自驾线路来看，如果端午去，完全可以到兰州或者西宁，直接开到夏河，然后开始玩甘南线。 特别是节假日，这条线比西北、川西的人都要少很多。而且夏河还有机场，成都飞过去1个多小时就到了。（如果时间多的，还可以连着阿坝的莲宝叶则，或者西北线一起玩） 
©️西红柿Lam 甘南有神明落入凡间的地方，扎尕那。 整条甘南自驾线，扎尕那绝对是重头戏，得住个1-2晚才能玩尽兴。扎尕那就是藏语里的“石头城”，峻峭的奇峰下有坐落着4座古老藏寨，峡谷、雪山、草原和村落在这里交汇出一幅绝色画卷。 
高原上的风吹草浪，是桑科草原。 桑科草原和呼伦贝尔还是有点区别的，内蒙是那种望不到边际的草原，甘南的草原是在高山峻峰下，起伏延绵，更有立体感。尤其是日出或日落时，光打在草原上，美轮美奂。 
夏天的甘加秘境，把童话搬进现实。 甘加秘境曾是古西夏王朝的疆域之一，承载着深厚的中华文明。看似冷峻的石头山下，是大片的草原，夏季一到，遍地野花怒放、牛羊成群，运气好的话还能在这儿遇上彩虹哟。 
©️腿腿 不输独库公路，此生必驾“洛克之路”。 洛克之路是以美国探险家的名字来命名的，当年他发掘了这条穿越冰川、高山草甸、幽深峡谷，直达扎尕那的路。从扎尕那县城到扎古录镇，全长110公里左右，每一眼看过去，都能给人一场视觉盛宴。 
开启藏地密码，信仰的力量。 甘南这条线必不可绕开的就是藏传佛教，夏河作为藏文化的核心地区，拥有国内第二大藏族寺庙群—拉卜楞寺，在这里转经一圈都得走1个多小时，还有神圣庄严的郎木寺，简直就是打开藏地文化的一把金钥匙。 
浓厚的藏族文化，惊艳的自然风光，稀疏的游人，初夏真的太适合走一趟甘南线了。很多人说它是西藏平替，瞧妹觉得，甘南有自己的乌托邦。 
©️Salt 
甘南美在哪儿？一生必去的秘境天堂 想看自然风光的，从洛克之路开始，甘南将给你一场惊艳世界的视觉盛宴。从扎尕那到桑科草原，再到甘加秘境，处处都美的像画。 /扎尕那/ 被《国家地理》推荐的人间仙境，去一次便知道神明落入凡间的地方有多美了。 
©️羊泡馍 位于迭部的扎尕那当年被美国探险家洛克发掘，在藏语里，这里叫“石头城”。 
©️叶十一 陡峭的群峰下不仅有延绵的草原，还藏着东哇村、达日村、业日村、代巴村4座藏寨村落。 
村里的人至今保留着“日出而耕、日落而息”的生活方式，时间也仿佛被按下了暂停键。 想要抵达这里，得穿越洛克之路的崎岖，但也正因为足够的隐秘，才让书本里的世外桃源被具象化了。 
©️Joanna 来这必定得住1-2晚，这样既可以去达日村看日出、拍晨雾，也可以去业日村看初夏墨绿的草原，满眼都是油画般的治愈。 
而且还有不同的徒步线，一路上可以看到原始森林和雪山下的峡谷，到了晚上还有满天星空，景色丝毫不比西藏和川西逊色。 
/桑科草原/ 夏天一到，海拔4000米的桑科草原就让甘南有了呼伦贝尔的风吹草浪。 这里和拉卜楞寺都属于夏河，去了拉木楞寺之后，就可以往桑科草原开。 
牧云千里，碧草如歌。延绵山峰下便是起伏的大草原，原来大自然也会偏心，把所有的“绝色”都放进了同一幅画里。 
©️川藏318沐目 人生如旷野，千里自来风。就像这山河一样，我们要的不过是自由、热烈和灿烂。 
/阿万仓湿地+若尔盖/ 比起扎尕那，位于玛曲的阿万仓湿地就更小众了，但它却是被《中国国家地理》评选出的“中国最美草原湿地”。 
©️舜舜吴看世界 黄河从青海果洛流入甘南玛曲，在这里形成了许多汊河和沼泽，于是便有了婉转绵长的“九曲十八弯”。 
©️橙子的小旅橙 站在高处，远处的雪山映衬着近处蜿蜒的黄河流水，给原本贫瘠的大地增添了几分优美线条。夕阳落幕时，烂漫似画卷。 
©️橙子的小旅橙 还有若尔盖草原地，其实在玛曲就有，只是四川区域的面积最大。草长出来之后，花也开了，遇上一个晴天，这个景色真的绝了。 
©️肆野纪 /洛克之路/ 走甘南必定得经过的洛克之路，在瞧妹看来，一路的风景都不亚于318和独库公路。 
这条“此生必驾”的公路从扎尕那县城到扎古录镇，全长110公里左右，风光极其壮阔险峻 。 
©️米朵 海拔不断爬升后，深入大山，从高山草甸、峡谷到冰川，大自然的鬼斧神工在这里落下痕迹，当车子呼啦啦的开过，与世隔绝的美景一幕幕从眼前出现，治愈感拉满了。 
/甘加秘境/ 同样是被《国家地理》评为TOP级的景点，景色跟扎尕那不分伯仲。 源于古西夏的八角城和壮观的白石崖勾勒出了甘南的神秘，整条线上从甘加镇开始，包括了甘加草原、八角城、白石崖、癿石秘境等多个景点。 
©️一颗橘子 甘加草原属于高原草甸风光，比平坦的大草原多了一些错落感。八角城只能登上观景台俯瞰整个坐落于山谷间的古城。 
当然，最精华的就是癿石秘境了，石头山下的草原开满野花，古老的村庄坐落石峰下，牛羊悠闲的走过，运气好的话还能看见横跨在山间的彩虹，真的是太美了。 
©️翔哥去哪玩 
深厚的藏地文化 世界藏学博物馆 甘南藏族文化是中国藏族文化的重要组成部分，具有浓郁的地域特色和历史价值。 在夏河的拉卜楞寺、合作的米拉日巴佛阁和地处四川、甘肃两地的郎木寺，都可以了看到恢弘的寺庙。转山转水转佛塔，不为修来世，只为与你相见。 
/拉卜楞寺/ 从兰州到甘南，第一站到夏河，必去的就是拉卜楞寺。它被称为“活佛居住的地方”，也是仅次于布达拉宫的国内第二大藏族寺庙群。 
©️WNT 作为藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拉卜楞寺保留着全国最好的藏传佛教教学体系，寺内设置了6个不同专业学院，是实至名归的“世界藏学府”。 
整座寺庙的建筑非常宏伟，还有长达3.2公里的世界最长转经筒，每每晨钟暮鼓，都有红袍僧人和本地藏民来转经祈福，场面很是壮观。 
/郎木寺/ 这不是一座寺庙，而是一个小镇，白龙江穿镇而过，两寺一带水，隔江相望—— 位于四川的格尔底寺和地处甘肃的达仓郎木赛赤寺被一条江隔开。 
©️Linkの旅行 两座寺庙各有千秋，都属于藏传佛教格鲁派，赛赤寺拥有大片的镀金屋顶和色彩分明的黄白墙，阳光照射下显得金碧辉煌，非常出片。 
而格尔底寺坐落在山丘旁，日落时，坐在草甸上看暮落光影和路过的僧人，很有意境感。还有仙女洞、虎穴洞都在这个区域，时间充裕的可以去逛逛。 
©️TT /米拉日巴佛阁/ 米拉日巴佛阁传说是整个安多藏区里，唯一供奉所有派系祖师的地方，位于甘南藏族自治州的首府：合作县。 
©️芳芳 整个佛阁一共有九层，每层都代表了藏传佛教的一个派系和神邸，堪称一座藏族史诗级的博物馆。 
来到这，你可以深入了解整个藏传佛教的体系和历史，是藏传佛教爱好者的必去之地。无论是外观还是殿内，都相当壮观。尤其是阁楼外的红墙，也很出片。 
藏区美味大搜罗 大口吃肉、大口喝茶 喜欢吃牛羊肉的，在藏区真的就像到了天堂一样，炫不完的牦牛火锅、手抓羊肉、石烹羊肉，还有资格的酥油茶，每天一碗，超级暖胃。 
©️噼里啪啦 /牦牛火锅/ 甘南最常见的就是牛羊了，来到这边，一定要吃的就是牦牛肉火锅。 
这边用的都是真资格的牦牛肉，每日新鲜现切，肉质紧实，入口便是一场唇齿与肉的交锋。 
汤底更是鲜美浓郁，喝一口下肚，唇齿留香，回味无穷。吃完肉，再来几盘涮菜，大快朵颐的一顿之后，元气满满。 
/酥油茶/ 藏族的饮茶史可以追溯到唐朝时期，文成公主入藏，让藏汉的文化、美食都有了交织。茶叶也因此传入了青藏高原。 
而“一日不能缺茶”的藏族人民，就用传统的工艺，将酥油从牛乳中提炼出来，然后与砖茶一起熬煮而成，喝起来微咸，但口感醇厚，风味十足。 
/牦牛酸奶/ 和我们在城市里喝到的酸奶不同，牧区的酸奶用牦牛奶制作，这种酸奶表面有一层含奶油的黄色硬脂奶皮。 扒开奶皮，粘稠的酸奶就像豆腐脑一样嫩滑，没有任何添加，奶味是相当浓的。 
/蕨麻米饭/ 甘南的藏餐大多都有这道经典主食，待大米煮熟后，放在蕨麻上，然后盛入碗中，淋上酥油，最后加点白糖就可以了。 既有米饭的清香和软糯，又有蕨麻的微甜，非常推荐大家来尝尝看。 
/手抓羊肉+石烹羊肉/ 在藏区吃羊肉，基本都不会踩雷，刚煮好的手抓羊肉那才叫一个“鲜”，膻味没有想象的浓。 
©️Eating饿了 还有一种石烹羊肉（在内蒙也叫肚包肉），就是把羊肉、羊杂装进羊肚里，将口扎紧，放于烧红的石头里。 
©️Seven Lynn 羊肚鼓起来之后，肚中的食物也熟了。等到温度慢慢降下来，用刀子划开羊肚，就能吃了，制作过程得6小时，这样做是充分保留了羊肉的原味。 
甘南旅游TIPS
甘南美在哪儿？4日线路参考
📍DAY1：兰州-甘加秘境-夏河
📍DAY2：夏河-拉卜楞寺-桑科草原-扎尕那
📍DAY3：扎尕那-若尔盖-九曲黄河第一湾-郎木寺
📍DAY4：郎木寺-米拉日巴佛阁-兰州
**说明：文章来源于网络 文中政策、攻略、建议、出游小贴士、门票价格 及开放时间等仅供参考，具体以现场实际情况为准。
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