2019年西藏行程安排

提早到的队员可在成都享受最惬意与悠闲的慢生活。寻找卧虎藏龙的市井小吃，品尝麻辣鲜香的饕餮美味；春熙路里晃一晃，玉林小区停一停，宽窄巷子逛一逛；泡一壶茶，搓一搓麻将，听一场川剧，体验休闲之都！

提示：请各位小伙伴存好领队联系方式，有不清楚的细节及时询问领队，领队会提前告知俱乐部合作酒名称、地址、预定电话。各地队员各自抵达成都，到达酒店后报【天鹰户外+姓名】入住酒店。

穿搭：休闲便装，走街串巷寻找小吃更方便哦~

今天，我们的行程就正式开始了。我们将从成都出发，途经汶川大禹故里、桃坪羌寨、卓克基官寨、马尔康到达观音桥镇。

提示：今日行程适中，建议好好休息，为明日游玩攒足体力。

穿搭：休闲便装，下午到晚上得加件衣服咯~

早7点起床，7点30吃早饭，8点出发经翁达镇到色达天葬台（翁达检查有个检查站，需要登记每个人的身份证）。

提示：初入藏区，海拔慢慢升高，要让自己慢慢适应，切不可用力过猛哦~

穿搭：今天开始得换上保暖一点的羽绒服、抓绒衣了~

今天的途经有摄影家天堂之称的新都桥，沿途的河谷风光和万年冰川等待你欣赏，今天起我们就进入真正意义上的藏区了，傍晚我们会在亚丁住宿，大家一定要准备好相机和充电宝哦

提示：初入藏区，海拔慢慢升高，要让自己慢慢适应，切不可用力过猛哦~

穿搭：今天开始得换上保暖一点的羽绒服、抓绒衣了~

今天的行程大家可以自由安排，推荐大家徒步到牛奶海、五色海，观看三神山的另外两座：夏诺多吉（5958米）、央迈勇（5958米）；身体欠佳者建议从冲古草甸徒步到洛绒牛场游玩，等待队伍返回，集合出发稻城。

提示：五色海海拔较高，而且天气变化异常，随时都可能遇到暴雨和大风，这也是可遇不可求的，请大家一定要放平心态，注意安全！

穿搭：户外装备全副武装，妥妥的~

今天我们会瞻仰到兔儿山全景，途径享有草原明珠之称的理塘，之后驶入广阔的毛垭大草原，欣赏到闻名遐迩的姐妹湖，如绿翡翠一样平静的湖面美不胜收。路过巴塘，行驶过金沙江大桥就真正到了川藏的交界，进入西藏了。

提示：今日行程适中，但仍需合理分配体力，预防高反

穿搭：做好防风保暖工作，围巾手套也是必须的哦~

从芒康之后，就开始了翻山越岭，今天我们将翻越拉乌山（海拔4376米），跨越蜿蜒的澜沧江，再翻越觉巴山和东达山（海拔5008米）到达左贡县城，下午翻越业拉山（海拔4658米）就可以看到闻名于川藏线上的怒江72拐，从最高点一路盘旋而下到达著名的怒江大峡谷。

提示：今日行程海拔起伏、急弯较多，有晕车的小伙伴要提前备好晕车药哦~

穿搭：还是要注意防风保暖工作哦~

D.07

八宿--米堆冰川--波密 

今天早晨我们可以小小的睡个懒觉，中午我们会欣赏到让人如临仙境的然乌湖，以及雪藏深山的精灵，中国最美冰川米堆冰川，零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，惊叹于大自然的鬼斧神工。

提示：今天行程轻松，时间自由，一定要多拍美美的照片呦~

穿搭：带条纱巾很有必要哦，保暖凹造型统统搞定！

D.08

波密--鲁朗--林芝 

今天我们要过川藏线上曾经“最险”的路段——通麦天险，但过了通麦就会进入以林海和云海著称鲁朗小镇，更加重要的是中午可以吃到冠绝林芝的No.1美食——鲁朗石锅鸡，咕嘟咕嘟冒着香气的鸡汤，让人食欲大增。下午我们可以尽情的欣赏尼洋河风光。

提示：今天最让人期待到就是鲁朗小镇的石锅鸡啦，吃货们千万不要客气呦~

穿搭：进入林芝地区气候会稍暖，可适当减衣～

一早从林芝出发，左边将是美丽的尼洋河，翻越川藏线上最后一座高山——米拉山，我们就进入了拉萨河流域，再行经伟大藏王松赞干布出生地，拥有美丽诗意名字的墨竹工卡，此时想尽快到达拉萨的愿望十分强烈了。

提示：终于到达圣城拉萨，一定要好好休息，养足精神，明天好好玩喽~

穿搭：米拉山口比较冷，拍照一定要注意防风保暖哦~

第一段行程到此就结束了，只走第一段的小伙伴可以自由安排，第二段青藏线行程将在拉萨停留3天后开始。需要购买布达拉宫门票的小伙伴需要提前预定哦。

D.01

拉萨--羊八井--纳木措--安多

怀着不舍的心情离开拉萨前往纳木错，中午到达纳木错后就可以自由的玩耍了，纳木错是西藏圣湖，它明净辽阔，无愧于天湖美称。一下午的时间足够拍很多美美的照片了。

提示：纳木错的夕阳和夜晚的星空美的无法形容，要好好享受哦~

穿搭：比拉萨温度较低，要注意保暖！

D.02

安多--唐古拉山--沱沱河--可可西里--格尔木

今天将穿越可可西里，沿途可以偶遇藏羚羊、藏野驴等其他野生动物，一定会让我们感到意外与兴奋，我们也会有很多时间拍摄大片了。

提示：格尔木是过了青藏高原后第一个繁华热闹的城市，大家可以走街串巷自由寻找美食哦~

穿搭：可可西里地区还是略冷的，冲锋衣保暖哦~

D.03

格尔木--茶卡--青海湖

从格尔木出发后就开始进入柴达木盆地，沿途都是戈壁、沙漠和雅丹地貌，景色别有一番风味，然后我们就会到达中国的天空之镜茶卡盐湖，洁净的湖面让脚下的倒影清晰而美丽。

提示：格尔木是过了青藏高原后第一个繁华热闹的城市，大家可以走街串巷自由寻找美食哦~

穿搭：可可西里地区还是略冷的，冲锋衣保暖哦~

D.04

青海湖--倒淌河--西宁

早上可以早起到湖畔迎接青海湖清晨第一缕阳光，感受那动人心魄的美丽，为此行留下美好的记忆。吃过早餐然后出发经过湟源中午到达西宁，我们此次愉快的旅程就结束了！

提示：从西宁返回的队员最好预订17:00以后的返程票，返回成都的队友可以乘车免费回到成都。

穿搭：适当减衣，休闲便装即可

D.05

西宁--花湖--若尔盖--松潘--成都

活动费用：

1、全程拼车费用：商务车3800元/人，越野车4500元/人，报名定金1000元/人

2、全程吃住AA（ 队员AA承担司机食宿费用），景点门票自理，全程吃住及景点费用约4000元/人，全程大约8000元/人。

3、报名流程：身份证号码+姓名+电话号码+定金

拼车费用包含：
交通：全程车辆、过路(桥)费、司机领队费等

保险：赠送每人80W《高原旅行意外险》安全出行

途中若发生人身意外，由承保的保险公司按有关保险条例理赔，我方协助办理理赔。

药物：医药箱，急救包等（领队医药箱中包含药品种类：云南白药喷雾剂、风油精、烫伤膏、体温计、创可贴、绷带、纱布块、酒精、棉签、医用胶布）特殊药物请提前自备

费用不含：

往返成都大交通，全程食宿和门票，沿途统一联系安排，团队选财务，费用AA，丰俭由己

退订说明

1、出发前20天退出，全额返还定金

2、出发前10-19天退出，定金不可退，但可作为下次参加俱乐部活动费用

3、出发前10天以内退出，定金不可退不保留，但可自行找人顶替您的位置

4、队员中途离队拼车费用一律不退。

注：领队可根据天气、路况等不可抗拒因素按实际情况调整线路，敬请配合！

成都天鹰户外俱乐部---您身边的藏地旅行专家

天鹰：18215512856

月影：13882206371

（以上联系方式微信电话同号）