3月份【南昆山时悦酒店纯玩2天,3天含自助早】入住泡池山景房,享房间泡池温泉,泡着温泉赏山景,自行游览南昆山大氧吧

【1】温泉旺季来临，酒店取房时间会有相应延迟，一般为15：00分后，为免客人等候时间过长，我司将会在抵达清远后，安排前往餐厅用餐，午餐自理，不用餐的团友可在周边自由活动，自由活动期间，请注意自身安全；

【2】以上集中时间和集中地点仅供参考，最终集中时间和地点，我司将在出团前一天，20：00分前以短信形式通知，敬请留意。如20：00分后未收到出团短信，请即时致电查询。

【3】我司建议客人自愿购买个人旅游意外保险。

【4】此团与其他报名清远直通车线路的客人同车出发，根据就近原则，先后送抵酒店，请周知。

【5】住房押金200-500元/间，客人自理，退房时退回；

【6】回程集中时间及地点：14：00点左右，酒店正门上车。

【1】温泉浴可反复浸泡，每隔10-20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。

【2】温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

【3】泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

【4】泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。

【5】进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

【6】泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。

【7】空腹时不宜泡：饭前空腹饥饿状态入浴，容易出现眩晕、恶心、周身乏力症状，甚至虚脱。

【8】特别劳累时：不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。另外，睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。

【9】泡温泉时要注意泉水的温度,从接近体温的池子开始泡,然后再选择较高温度的.一下子泡太高的水温,容易晕眩。

【10】泡温泉的时间要适当,水温较低的可以泡20分钟左右,水温较高的如42度的泉水,泡的时间就不能过长,5-10分钟为宜.泡好后擦干身适当的休息,然后再泡.

【11】泡温泉时,会消耗掉身体大量的水份,要不时的喝水补充水份,以免出现脱水现象.也可以泡一阵,休息一会,吃点零食,再泡一会.有间断的休息,让身体保持体力.预防休克或晕眩!

【12】有心脏病、高血压、低血压、甲亢的客人，请勿进池泡水；1.2M以下的少儿需由家长陪同方可进池，65岁以上老人不宜一次性长泡水。

【1】旅游车辆严禁超载，未成年小童及婴儿均需占有车位。敬请客人按实际报名人数出行，未经旅行社同意不能临时增加人员（包括小童及婴儿），如车位不足，我社将拒绝上车。敬请谅解；

【2】外出旅游时，景点、餐厅游客较多，可能会出现拥挤、排队等候等现象，给您带来的不便敬请谅解；

【3】游览中请游客根据自身身体状况选择合适的线路和项目。自觉遵守景区的相关规定，注意景区景点和旅行社工作人员的安全提示和温馨提示。爬山、漂流、游泳、泡温泉、乘车、参观拍照等旅游活动请按照景区指引和工作人员引导。客人在旅游途中意外受伤，景区及保险公司会负责相关的治疗费用（不承担治疗费以外的任何形式经济赔偿，如：误工费、营养费、美容费等）；

【4】65周岁以上老人请根据自身健康参加旅游行程，且需家属或朋友陪同参加并签订《健康证明》和《免责书》，敬请谅解；

【5】请仔细阅读本行程，游览过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通、景点的，均视为自愿放弃，费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责；

【6】广东省旅游局已发布的《关于我省星级饭店逐步取消一次性日用品的通知》部分酒店已取消免费提供一次性洗漱用品。请您自带生活用品，倡导环保旅游，文明出行；

【7】不吃不洁食物，吃海鲜时，可适量喝点白酒和米醋，以起到杀菌消毒的作用。

【8】请随身带好防感冒、发烧、腹泻、皮肤过敏的物品，以便应急之用.

【9】时时要保管好自己随身携带的物品。贵重物品不宜放入衣物箱内，应专项寄存或派人看管。

【10】报名时，请在旅游报名表上填写与身份证一致的姓名及身份证号码，通讯地址、联系方式。60以上老人需健康证，12岁以下儿童提供与户口本一致的姓名及出生年月日等以便于旅行社为游客办理旅游保险。