“世界这么大,我想去看看”—透析肾友旅游攻略
又到了春暖花开的季节，春天的美如同描绘一幅流动的画卷、聆听一首多情的乐曲、品读一首隽永的诗歌，它不仅仅是一种视觉上的愉悦，更是一场全方位的感官盛宴和心灵触动。
但透析肾友觉得，每周三次透析，哪里都去不了，诗和远方已和他们无缘，春天再美也与他们无关。其实不然！肾友们在病情稳定的前提下，可以来一场精心策划的旅游，不仅能呼吸新鲜空气，更能极大地舒缓心情，对康复有益。
所以“世界这么大，我们也能去看看”，但不能“说走就走”，我们必须精心策划、认真准备。
透析肾友旅游的核心：按时透析、科学饮食及严控水份、保护血管通路、行程宽松不劳累，安全与舒适为主。
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SPRING IS COMING
提前咨询医生评估整体状态，如血压、血管通路、心功能等是否适合外出，外出携带病情摘要:含诊断、干体重、抗凝方案、透析器型号、常用药清单、过敏史。复印最近一次的透析记录单、传染病报告、身份证。
异地透析预约
出行前通过医院官网、肾友社群、114或当地卫健委查询旅游地的医院预约透析时间（建议提前一周预约），和对方确认透析时间及相关事项。
线上办理异地就医备案(微信/支付宝搜参保地医保公众号，选“临时外出就医”)，确认异地备案成功。
建议备选3家以上透析中心电话和地址，信息报存手机及纸质版。
物资清单
常用药(降压、降糖、钾和磷结合剂、感冒药、泻药等)，药品量比旅游天数多3天的量。
内瘘保护套、无菌敷料、碘伏、棉签、止血带；导管患者准备换药包。
电子血压计、带的刻度水杯(小容量)。
薄外套(春天气温多变)、宽松衣物、舒适鞋、口罩、少量干粮、急救包(创可贴、抗过敏药等)。
“旅途中关键事项”
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SPRING IS COMING
（1）内瘘:
穿宽松长袖，非内瘘肩膀背包，避免碰撞；出门前、旅游过程中、回酒店后触摸内瘘震颤。
（2）导管:
尽量避免出汗、导管侧肩膀避免背包，导管侧肢体避免长时间抬高;穿宽松上衣，避免摩擦。
（3）长途交通:
定时活动手臂，不压内瘘/导管侧;飞机/高铁选靠窗位，减少碰撞。
（1）饮水:
尽量少喝水，做到小口慢饮；忌咖啡、浓茶、酒精、碳酸饮料。
（2）饮食：
不吃：咸菜、加工肉、香蕉、橙子、土豆、菌菇、动物内脏、坚果、芝麻酱。
可吃：瘦肉、鸡蛋、牛奶、白菜、黄瓜、苹果、梨等。
在外就餐要求少盐、少油、清淡忌生冷、路边摊、海鲜，防腹泻感染。
早晚测血压，观察内瘘震颤、导管情况，如出现胸闷、气短、乏力等不适立刻联系透析中心透析。
“到达旅游地”
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SPRING IS COMING
抵达后第一时间联系透析中心，确认路线，到达后完善相关检查。
检查后即可外出旅游，建议提前做好攻略，避免劳累。
按规定到达透析中心，出示资料，告知干体重、抗凝、特殊情况，透析后压迫止血，休息 15-30 分钟再离开，透析后根据自身情况确定是否继续游玩。
“突发情况处理”
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SPRING IS COMING
立刻给与手法按摩吻合后及瘘体，立即停止活动，联系原医院+当地透析中心，必要时急诊。
压迫止血，保持干燥，马上就医。
胸闷、气短、口唇麻木、心悸等不适时，立刻联系透析中心行透析治疗，必要时拨打120。
及时就医，查血常规，遵医嘱用抗生素，不自行用药。
温馨提示：返程前及时与主管护士沟通来院检查时间及透析安排，告知旅行情况及旅游地透析时间及特殊事项。
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来源：血液净化中心（陈金英）
编辑：田嘉和
初审审核：曹永桂
审定发布：唐骅
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