36岁日记:今天去苏州白马涧景区徒步读书,人一定要多出门,听说出门可以改命是真的!

今天是2026年3月13日  周五

今天的苏州天气格外好，虽然有些冷，但我还是决定出门。

上午10点，穿好羽绒服，骑着电瓶车就出门了。

骑车到白马涧景区，刷了年卡，进去发现只有很少的人，不经感叹，这种阳光明媚，不能出行的日子太幸福了！

我发现，人真的要时常出门，哪怕出门发呆，内心的感觉都会不一样。

也许是，高能量场域自带滋养力。

我觉得的春天的户外，本质是高能量场域。

身处其中，晒着太阳，看到柳树新发嫩芽，还有湖水在阳光的照耀下，微风吹动，波光粼粼…

还有桌子对面那只慵懒的喵咪…

我会不自觉被这种大自然的春天的积极气息感染，就像“靠近篝火的人，总会沾上温度”

今天刚好看到《黄帝内经》，里面有句话说：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”

“出个门”，无论是爬山还是徒步，从养身的角度来说，都能有效打破“久坐”的状态，锻炼肌肉，强健脾胃。

以下是今天的照片记录：

【今天的柳树】

【今天的花】

【今天的湖面】

【户外读书】

【读书时我身边的那只喵咪】