血赚!报临潭半马,薅冶力关羊毛,5A景区免费玩到爽!

上午从兰州出发，沿G75兰海高速至临洮，转入G248国道，至沿环太子山旅游大通道。这条路线被誉为“甘肃最美自驾路”之一，五月的新绿点缀着峡谷，随时可以停车在冶木峡观景台拍照。中午在临洮品尝热凉面，下午抵达冶力关镇，入住提前订好的民宿。晚餐来一顿农家野菜+土鸡，为跑马存满碳水。

睡到自然醒，上午去亲昵沟探访“中国第一阴阳石”，在天然氧吧中放松身心。下午前往赛事指定地点领取参赛物资，熟悉从住处到起点的路线。

上午自驾至冶海天池，沿环湖栈道徒步或乘船游览。下午探秘赤壁幽谷的丹霞地貌，登顶将军峰俯瞰全景。晚餐推荐铜锅涮肉，体验羊肉风味与跑马氛围的完美融合。傍晚时分，不妨在镇上随意漫步，感受赛前特有的紧张与期待交织的气息，与其他跑者交流心得，为明日的挑战积蓄能量。

早起简单早餐，前往起点临潭县冶力关文化广场。9:00鸣枪开跑！赛道将穿过冶木河畔，远眺赤壁幽谷，在观众的加油声中冲线。完赛后回酒店休整，下午可去八角花谷感受田园风光，晚上用一顿手抓羊肉犒劳自己。

上午在镇上采购羊肚菌、蕨麻、藜麦等特产，午餐后沿原路返回兰州，结束难忘的跑马之旅。

清晨从兰州出发，沿兰海高速一路向南，在临洮转入G248国道。五月的冶木峡新绿初绽，冶木河穿峡而过，将峡谷分为东峡和西峡。随时可以在观景台停车拍照。约下午时分，抵达扎尕那，入住民宿，推开窗便是石山与村落。傍晚去仙女滩徒步，当夕阳余晖洒在石城之上，你会明白为什么这里被称为“人间仙境”。

早起前往达日观景台，等待云雾缭绕的石城被阳光一点点照亮，这是摄影爱好者的天堂，每一帧都是壁纸。看完日出后，可以在村里闲逛，或游览一线天景点。中午离开扎尕那，驱车前往郎木寺镇，这个神奇的小镇地处甘肃与四川交界，一条白龙江穿镇而过。

上午从郎木寺镇出发，驱车前往冶力关。下午抵达冶力关镇，首要任务是前往赛事指定地点领取参赛物资（比赛当天无法领取，请注意物资领取时间）。领物后入住提前预订的民宿，稍作休整。傍晚在镇上随意漫步，感受赛前特有的紧张与期待交织的气息，与其他跑者交流心得。

早起简单早餐，前往起点临潭县冶力关文化广场参赛。山风裹挟着松涛与呐喊声交织在一起。冲过终点线的那一刻，完赛奖牌入手，沉甸甸的不仅是金属的重量，更是穿越山水、战胜自我的证明。完赛后回酒店休整，下午可以去八角花谷感受田园风光，或在民宿里晒太阳、喝茶，享受跑马后的惬意时光。

上午在镇上采购特产，黑枸杞、牦牛肉干、羊肚菌都是不错的选择。

午餐后，沿原路返回兰州，结束这场“跑马+甘南秘境”的难忘之旅。

提前联系好拼车（可咨询民宿老板或网络平台），约3小时抵达冶力关。入住特色民宿，推开窗便是绝美风光。下午可去洮州民俗文化博物馆了解当地的历史脉络。

上午睡到自然醒，随后前往领物点，在冶力关广场领取参赛包。午后拼车前往八角花谷，正值五月，山花沿着坡次第绽放，车窗外的风裹挟着草木清香灌进来，吹散了城市带来的最后一丝焦躁。

清晨与同行的拼车伙伴一同出发，避开常规旅行团的早高峰，独享冶海天池的宁静时刻，沿环湖栈道慢慢行走，在观海亭静坐片刻。午后转往赤壁幽谷，深入峡谷腹地。红色砂岩在正午光线照射下呈现出层次丰富的暖色调，岩壁上的褶皱如同凝固的波浪。

早起吃完早餐，和同住的跑友们一起前往起点，互相加油打气。完赛后，约上拼车伙伴一起庆功，分享比赛心得。

睡到自然醒，和民宿老板告别，联系拼车返回兰州。