收藏!3月西藏旅行:免票、赏花、景点全攻略
Spring
春游 · 西藏
当内地还在反复经历“倒春寒”，西藏已经悄悄解锁了全年最温柔的模样——雪山未融，桃花已开，更有重磅免票福利加持，错峰、省钱、赏美景，三重惊喜叠加，这才是3月旅行的最优解！
不必等盛夏的人潮，不必扛寒冬的酷寒，3月的西藏，既有雪域高原的壮阔底色，又有春日限定的柔美诗意，免票逛遍80+A级景区，奔赴一场雪山与桃花的千年之约，错过真的要再等一整年。
🔥 重磅福利｜3月免票政策倒计时
第八轮“冬游西藏”优惠政策持续发力，专为3月进藏游客送上诚意满满的福利，这也是全年性价比最高的进藏时段，省钱攻略直接码住✅
本次免票政策执行时间为2025年11月1日至2026年3月15日，核心福利覆盖全域，除寺庙景区外，全区所有A级景区免费开放，无需花一分钱，就能解锁藏地核心美景，相当于直接省出几百上千元门票钱。
划重点：3月上旬出发，既能赶上免票末班车，又能邂逅桃花初绽的温柔；3月中下旬前往，花期正盛，免票福利仍在，双重体验拉满！
🌸 春日限定｜西藏3月赏花攻略，一半雪山一半粉霞
3月的西藏，最动人的风景，莫过于“雪山映桃花”的极致碰撞。不同于江南桃花的温婉，藏地桃花多为野生古桃，枝干虬劲，花瓣粉白，扎根在雪山脚下、河谷两岸、藏寨周边，野性又浪漫，堪称“中国最美春日景观”。
核心赏花点位：
1. 林芝·波密桃花沟（3.10-3.30 盛花期）
被上海大世界基尼斯总部誉为“中国最大桃花谷”，沿波堆藏布河谷绵延30公里，千亩野生桃林肆意绽放，树龄最长可达百年，枝桠交错间，粉白花瓣铺满山坡、河谷，与远处的雪山、脚下的青稞田、古朴的藏寨相映成趣，宛如一幅壮阔的春日油画。
2. 林芝·索松村（3.20-4.10 盛花期）
藏在雅鲁藏布大峡谷深处，是“雪山桃花同框”的封神机位，直面南迦巴瓦峰（西藏众山之父），站在村落的任何一处，都能看到粉白桃花簇拥着皑皑雪顶，脚下是奔腾的雅鲁藏布江，清晨的云海、傍晚的日照金山，搭配桃花的柔美，每一帧都值得珍藏。
3. 林芝·嘎拉桃花村（3.15-4.5 盛花期）
林芝桃花节主会场，也是最容易抵达的赏花地，近千亩野生桃林沿山坡蔓延，尼洋河沿岸粉色连片，漫步在桃林小径，微风拂过，花瓣纷飞，既有自然之美，又有热闹的节日氛围，适合拍照打卡、体验藏式民俗，傍晚还能参与藏民篝火晚会，感受当地热情。
4. 拉萨·近郊赏花地（3.下旬-4.上旬）
不想远行，在拉萨市区也能邂逅春日桃花：帕邦喀古寺旁，古寺与野桃相映，静谧悠远，适合漫步放空；罗布林卡内，藏式园林与桃花交织，历史底蕴与自然之美碰撞；宗角禄康公园，桃花映衬着布达拉宫，随手就能拍出经典大片，解锁拉萨的温柔一面。
🏔️ 3月藏地盛景｜不止桃花，每一处都治愈人心
3月的西藏，不止有桃花的柔美，更有雪域高原独有的春日壮阔，人少、天蓝、光线柔和，是全年最适合拍照、最容易适应高反的季节，每一处景色都能治愈一整年的疲惫。
布达拉宫
世界上海拔最高的宫殿群，免票期间需提前预约，红墙白瓦映着澄澈蓝天，登顶可俯瞰拉萨全城，感受藏传佛教的庄严与神圣，3月游客稀少，可慢慢逛、细细品，避开旺季的人挤人。
大昭寺
大昭寺建于七世纪吐蕃王朝正鼎盛的时期，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布为了纪念尺尊公主入藏而修建的，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺经过元、明、清历朝屡加修改扩建，形成庞大的建筑群，融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。
八廓街
八廓街是能代表西藏民风民俗的千年古街，因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，入围“全国历史文化十大名街”之列。八廓街集西藏土特产销售、旅游观光、具代表性的民风民俗、西藏特色古建筑等为一体，是拉萨旅游去好去处。
羊卓雍措
“西藏三大圣湖”之一，3月的羊卓雍措，冰面初解，湛蓝的湖水与未融的蓝冰交织，岸边的雪山倒映在湖中，清冷又壮阔，无需门票（观景台40元），站在观景台远眺，湖水随光线变化，蓝得治愈人心，随手一拍都是壁纸级画面。
卡若拉冰川
卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处，非常壮观。电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》都曾在此拍摄外景。由于卡若拉冰川就在羊卓雍错去往江孜县城的路上，因此通常会将二者安排在同一行程中游览。在路边就能远远看到冰川的轮廓，而想要近距离观看冰川可购票进入景区内。
绒布寺
绒布寺位于珠峰脚下绒布冰川的末端，海拔5150米，属藏传佛教宁玛派寺庙，是少见的僧尼混居的寺庙。寺庙分新旧两处，旧寺靠近珠峰，寺内存有莲花生大士当年静修的修行洞，以及印有莲花生大士手足印的石头和佛塔。新寺建成于1902年，下设一个尼姑庵。从寺内向南，是观赏珠峰的好位置，尤其是寺门口的玛尼堆和白塔，常被游客作为拍摄珠峰的前景。
珠峰大本营
珠峰大本营，是为了保护珠峰核心区而设立的一片保护地带，是观赏拍摄珠峰的好位置之一，也是登山队从中国这一侧攀登珠峰时的大本营。每年的4-6月是登山季，是珠峰大本营热闹的时候，也是能拍摄到珠峰旗云的时候。
扎什伦布寺
扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一，依山势而建，在其四周筑有宫墙，蜿蜒曲折的宫墙与其庄严的庙宇，一同构成扎什伦布寺的神圣之源。扎什伦布寺有世界上最大的强巴佛，该寺庙与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。
纳木措
藏地“天湖”，3月仍有部分冰面未化，冰蓝与湛蓝碰撞，搭配远处的念青唐古拉山，壮阔又静谧，免票期间可畅玩，错峰游览，独享圣湖的宁静，运气好还能看到日照金山映在湖面的绝美景色。
林芝鲁朗林海
高原森林牧场，3月林间积雪未消，云雾缭绕，牦牛漫步在林间，远处是雪山，近处是翠绿的林木，宛如仙境，可骑马穿行林间，品尝鲁朗特色石锅鸡，感受藏地田园的静谧与美好。
南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰位于林芝地区，是全球海拔排名第15的高峰。这里山顶冰川高耸、形状俏丽，山间常有云雾缭绕，而山下则是植被茂密的藏区江南，景色优美。
巴松措
巴松措位于林芝工布江达县，是藏传佛教红教的著名神湖，宗教地位很高。湖水碧绿柔美，周围青山依依，风景非常不错。湖心岛上的错宗工巴寺历史悠久，有特别的雕塑和建筑，也是祈福的圣地。
✅ 3月进藏实用攻略
穿搭建议（昼夜温差大，叠穿最实用）
• 上衣：薄羽绒/厚冲锋衣+抓绒衣/保暖内搭（白天阳光充足，可穿抓绒衣+防风外套；夜晚气温降至-5℃左右，需加羽绒服）
• 下装：加绒牛仔裤/冲锋裤，搭配厚袜子（脚部保暖很重要，避免受凉）
• 必备配饰：墨镜、遮阳帽、高倍数防晒霜（高原紫外线极强，避免晒伤）、围巾、手套（早晚保暖，防风防尘）
• 鞋子：防滑登山鞋（徒步、逛景区更舒适，避免穿高跟鞋）
高反防护（新手必看，轻松适应）
1. 3月林芝海拔较低（约3000米），含氧量高，第一次进藏首选林芝进出，逐步适应海拔，减少高反概率；
2. 提前1-2周服用红景天，抵达后慢走少跑，不剧烈运动，多喝温水，少量多餐，避免暴饮暴食、饮酒；
3. 抵达拉萨/林芝前2天，尽量不洗澡、不洗头，避免感冒引发高反，若出现轻微头疼、胸闷，属于正常现象，休息1-2天即可缓解，严重时及时就医或吸氧；
4. 可携带便携式氧气瓶、葡萄糖口服液，快速补充能量，缓解高反不适。
3月的西藏，是上帝偏爱的春日秘境——免票的实惠，让你轻松解锁藏地核心美景；桃花的浪漫，让雪域高原多了几分温柔；雪山的壮阔，让每一次呼吸都充满震撼。
没有盛夏的人潮拥挤，没有寒冬的酷寒难耐，只有澄澈的蓝天、洁白的雪山、粉白的桃花，还有最纯粹的藏地烟火气。趁免票福利还在，趁桃花正开得热烈，趁春光正好，收拾好行囊，奔赴这场藏地春日之约，把雪山与桃花的浪漫，刻进这一年的美好记忆里。
线路推荐
注意：本文图片来源于网络，版权归原作者所有。
若存在无意侵权情况，请及时联系我们公众号后台私信，我们将第一时间予以删除或处理。
—END—
世界上最遥远的距离
是我天天推送，你却找不到我
点击下方名片关注我们
设为“星标”就再也不会迷路啦
【转发】给更多的人看到，一起环游世界！
联系方式
高平育红街携程旅游门店
地址：东城办事处（旧公安局）对面/民政局路口
电话：13633566881
13663668521
更多旅游线路请进店或电话咨询
相关文章
发表评论
评论列表
- 这篇文章还没有收到评论，赶紧来抢沙发吧~