内蒙古旅游必带清单🌈

🌞 核心必带（按优先级）

1. 衣物：应对超大温差

- 冲锋衣（三合一）：防风防水，早晚必备
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- 速干T恤/长袖：白天穿，方便增减
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- 薄羽绒/抓绒：草原/沙漠夜晚超冷
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- 长裤+高帮鞋：防草割、防沙、骑马更安全
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- 防晒衣/冰袖：白天防晒
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- 帽子（带防风绳）+墨镜（UV400）：防风防晒防沙

2. 防晒三件套（必带！）

- SPF50+防晒霜：每2小时补涂
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- 宽檐帽+墨镜：物理防晒更靠谱
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- 冰丝面罩/头巾：防风沙+防晒

3. 保湿急救（内蒙超干）

- 润唇膏+护手霜：必备
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- 保湿面膜/喷雾：睡前必敷
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- 鼻腔凝胶/红霉素软膏：防鼻子干出血
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- 保温杯：喝热水，缓解干燥

4. 药品（景区就医不便）

- 肠胃药：益生菌、止泻药、健胃消食片（牛羊肉多）
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- 感冒药+退烧药：温差大易感冒
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- 晕车药：车程长、盘山路多
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- 创可贴+碘伏棉片：徒步/骑马磕碰
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- 驱蚊液（含避蚊胺）：草原蚊虫多

5. 证件与现金

- 身份证原件+复印件：必带
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- 学生证/老年证：景区半价
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- 现金（500元左右）：部分牧民家/偏远区无信号

6. 电子与实用

- 充电宝（≤2万毫安）：草原信号差、耗电快
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- 数据线+充电头
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- 便携垃圾袋：草原环保
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- 雨披/轻便雨衣：比伞抗风
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- U型枕：长途车必备

📅 按季节调整（2026年3月出行）

- 春季（3-5月）：防风沙+保暖，加防风面罩、薄羽绒服、暖宝宝
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- 夏季（6-8月）：防晒+防蚊，加防蚊裤、薄冲锋衣
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- 秋季（9-10月）：保暖为主，加厚冲锋衣、保暖裤
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- 冬季（11-3月）：极寒装备，专业羽绒服、雪地靴、保暖内衣、手套、围巾

✅ 小提醒

- 蒙古包多不提供一次性洗漱用品，自备牙具、毛巾
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- 草原水质偏硬，喝瓶装水/烧开的水
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- 骑马穿长裤、高帮鞋，提前问清价格与路线