【旅游攻略】云南旅游攻略(七):滇中

【特色美食】

野生菌火锅：云南的“山珍”之魂，汇聚数种野生菌与土鸡同煮，鲜掉眉毛。

官渡粑粑：老昆明的烧饼，有甜有咸，是物美价廉的碳水快乐。

大多数人来云南，都会选择交通便利的昆明作为中转站。云南的旅游资源实在太顶了，能留给昆明的时间通常很有限。如果是傍晚达到，品尝过野生菌之后，可以在昆明随便逛逛。我就简单介绍几个我去过的国保单位和博物馆吧。

国立西南联合大学旧址（国6）：旧址位于云南师范大学内，主要包括国立西南联合大学纪念碑，国立西南联合大学抗战以来从军学生提名碑，国立西南联合大学原教室，“一·二·一”运动四烈士墓，注明爱国民主人士闻一多、李公朴衣冠冢，刻有闻一多撰写的《“一·二·一”运动始末记》的火炬柱，以及梅贻琦题名的国立昆明师范学院纪念标等。

云南大学会泽院（国8）：会泽院是云南大学的标志性建筑，于1923年4月20日奠基，1924年落成，设计考究，做工精良，系典型的法式建筑。设计人张邦翰是中国早期留法学人。会泽院设计图中的建筑立面呈明显的三段式，水平划分占据主导，几何性强，装饰部分大多集中在突出的建筑部分，承袭法国古典主义建筑的主要特点。两侧厢房的收缩弱化形成H型的平面形式也隐隐透出16世纪英国都铎式建筑的影子。入口处四根圆柱高耸，撑起屋顶的露天平台供人们登高望远。立面设计上，三段式设计配合立面开门上的装饰铁艺尽显西式风情，建筑整体中轴对称，给人均衡感与正式、庄重感。

云南陆军讲武堂旧址（国3）：清末大规模编练新军，需要大批掌握现代军事理论与技能的军官队伍，云南陆军讲武堂便是培养和轮训新军军官的军事学堂。学堂创办于1909年，至1928年为止共办19期，分步、骑、炮、工四个兵科，培养了朱德、叶剑英等著名革命将领，在中国近代军事学校教育史上具有突出地位。现存讲武堂主楼为砖木结构的二层走马转角楼，南楼中部有阅操楼。

抗战胜利纪念堂（国6）：原为清云贵总督衙门。抗战胜利后，为纪念抗日战争胜利的重要意义，于1945年在此兴建“抗战胜利纪念堂”，1946年建成后交云南省参议会使用，1950年12月云南省第一次各族各界人民代表大会决定改名为“人民胜利堂”。会堂平面为美军飞虎队战机造型，南门外跨光华街建花坛水池（云瑞公园），和云瑞东西路两侧的环形房屋建筑平面形成金樽美酒机花环的造型，通过构图艺术显示出庆祝抗战胜利的喜悦心情，具有重要的时代特征和意义。

一墙之隔的纸片楼如今也是打卡圣地了。

福林堂（国7）：店名取自于“福泽杏林”一语，意为“医药造福众生”。福林堂于清咸丰七年（1857年）由祖籍湖北黄冈的李玉卿创建。清末，福林堂发展成为拥有三层五开间主楼及附属建筑的药店。主楼为具有传统地方特点的三层砖木结构转角建筑，单檐青色筒板瓦顶。建筑进深为两间，其前檐临街面阔五间，前檐两侧次间及稍间为槛墙上置玻璃窗。附属建筑与主楼东山墙后檐段相连，位于光华街街面建筑之南，坐北朝南，由三层的楼梯间及两层的医务用房组成。

惠光寺塔和常乐寺塔（国6）：惠光寺塔又称西塔，始建于唐大中三年（南诏丰祐天启十年，849年）。塔为方形十三级密檐式空心砖塔，通高近36米。塔基为三层方形座。塔身第一层较高，边宽近7米，南面辟门，入内有一方形斗室，攀梯可登塔。二至十二层皆辟券洞，内置小龛，供石佛一座。券洞两侧饰浮雕小塔。每层以青砖叠涩出檐。第八级最宽，向上逐渐收分，外轮廓呈弧线形。顶部四角各立一迦楼罗。塔刹由相轮、伞盖、牟尼珠和葫芦状宝顶组成。惠光寺塔历代维修，仍保存唐代佛塔风格。常乐寺塔又称东塔，始建于唐大中三年（南诏丰祐天启十年，849年），清道光十三年（1833年）大地震中被毁。光绪九年（1883年）仿惠光寺塔重建，重建时从旧址东移数百步于今址。塔为方形十三级密檐式空心砖塔，通高40.57米。造型与惠光寺塔接近。

真庆观古建筑群（国6）：真庆观原名真武祠，现存建筑为明清时期遗构。真庆观坐北朝南，主要建筑有前殿、紫薇殿、老君殿等。都雷府位于真庆观紫薇殿东侧，始建于明代，现存建筑为清同治十一年（1872年）所建，主要建筑有大门、清风亭、雷神殿等。盐隆祠位于都雷府北侧，清光绪七年（1881年）由云南盐商集资兴建，主要建筑有厢房、前殿、大殿等。

昆明市博物馆：昆明市博物馆于2024年正式被评为国家一级博物馆，是解读古滇国密码、触摸昆明前世今生的绝佳入口，馆藏的“地藏寺经幢”被誉为“滇中艺术极品”。必看文物包括“牛虎铜案”（战国时期的祭祀重器，造型生动）和神态谦卑的“执伞铜跪俑”。

地藏寺经幢（国2）：古幢系大理国议事布燮袁斗光为超度鄯阐侯高明生而建，高6.5米，八角七层，由五段砂石榫卯连接。幢上以汉字直行楷书镌刻有《造幢经》及《佛说般若波罗蜜多心经》等多篇经文。经幢第一层刻四金刚及梵文，通体雕刻密宗佛、菩萨、天王、力士、鬼奴等300余尊，比例协调，构思巧妙，造型生动，代表了南诏大理国佛教艺术的卓越成就。

赛典赤·赡思丁墓（国8）：元朝云南行省平章政事赛典赤之墓。又称咸阳王墓。以其死后追封为咸阳王，故名。有两座：一座在昆明城北马家庵，墓临松花坝水库，墓呈长方形，石砌。墓北面中间一石上镌有阿拉伯文，字迹模糊。昆明回族相传，此为赛典赤真墓。一在昆明城南古幢公园附近五里多，1917年重修，作长方形，亦石砌。墓西刻《元史》本传节要，袁丕钧书。南石刻袁嘉谷自书的修墓记。此墓位其衣冠冢。两墓今尚存。

海埂大坝：每年11月至次年3月，成千上万的红嘴鸥会从西伯利亚飞来昆明过冬。海埂大坝是观景和观鸥的绝对C位，全长约2公里，视野无遮挡。找一个视野开阔的岸边，静待一场温柔的日落。

*图片来源于网络

云南民族村&云南民族博物馆：海埂大坝附近可以打卡云南民族村和云南民族博物馆。民族村按照1:1比例复原的25个少数民族村寨，博物馆会让你对云南的民族文化有一个全面而深刻的认知。

西山索道：从海埂大坝旁的索道站出发，乘坐跨湖缆车直达西山，在空中俯瞰浩渺滇池，体验感拉满。

龙门石窟：石窟开凿于清代，因石雕工程取材于“鲤鱼跃龙门”的典故，故得名。由清代道士吴来清发起，历经三代人接力，在悬崖绝壁上硬生生凿出了一条长66.5米的石道、石室和石雕群。站在峭壁之上，看脚下的五百里滇池烟波浩渺，视野极为开阔。

聂耳墓（国3）：龙门景区出来可以顺路看看聂耳墓。聂耳于1935年在日本溺水而亡。1938年归葬于昆明西山。1954年重修聂耳墓。墓碑上镌刻郭沫若手书“人民音乐家聂耳之墓”。1980年5月，昆明市将其迁葬于西山太华寺与龙门之间，新墓形如一弹拨乐器。

大观楼（国7）：滇池附近的大观楼是昆明非常值得一去的文化地标，楼高三层18米，为楼阁式三重檐攒尖顶木结构建筑。因其面临滇池，背靠昆明旧城，可揽湖光山色之胜，被誉为“省城第一名胜”。咸丰三年（1853年），文宗皇帝曾御书“拨浪千层”匾额颁赐大观楼。乾隆年间昆明寒士孙髯翁所撰180字长联状景怀古，被誉为“古今第一长联”，毛泽东称其为“从古未有，别创一格”。我去的时候刚好赶上大观楼维修，小有遗憾。

官渡古镇，被誉为“滇中第一古镇”。古镇本身是免费参观的，但古镇里的小景点可能会收金额不等的门票，丰俭由人。妙湛寺金刚塔是古镇内最不容错过的核心景观，也是我国现存建造时间最早、保存最完好的金刚宝座式石塔之一。它始建于明代，历史感厚重。晚间塔前广场还有民族舞蹈和灯光秀，可以感受不一样的氛围。

妙湛寺金刚塔（国4）：建于明天顺二年（1458），为石砌金刚宝座塔。方形台基上立有五座喇嘛塔，中塔高16米，须弥座有多种佛教动物浮雕。塔身四面辟佛龛，塔顶由相轮、铜铸宝盖及塔刹组成。台基四面开拱门，贯通处十字穹顶有“金刚界九会曼荼罗”佛像雕版。该塔是为礼佛而建的过街塔，反映了元代以来佛教密宗随着蒙古人的南下传入云南的历史。

紧邻的妙湛寺东塔也值得一看。

云南省博物馆：与官渡古镇一街之隔，一定不要错过云南省博物馆。这里是国家一级博物馆，在“云南历史文明陈列”中穿越时空，特别推荐古滇国青铜厅和佛教艺术厅。馆内有三件镇馆之宝。

牛虎铜案（战国），由一虎二牛组成，大牛为案，小牛为腹，猛虎噬尾，造型奇幻而平衡，充满了力量感和原始生命力。

滇王金印（西汉），是汉代中央王朝授予滇王的金质印信，质地为黄金，上有蛇钮，印文为“滇王之印”，是古滇国存在的直接证据。目前原件收藏在国家博物馆。

银鎏金镶宝石发冠（明代），明代云南沐氏家族的遗珍，冠身镶嵌了多颗红、蓝宝石，工艺精湛，尽显当时的奢华审美和云南作为“宝石王国”的地位。

昆明世博园在1999年举办过世界园艺博览会，之后作为世界上唯一完整保留的会址，成为了一座巨大的“世界园林博物馆”，现如今这里也是国家5A级景区。和热闹的世博园比起来，我个人认为，附近的太和宫金殿更值得一看。

太和宫金殿（国2）：清康熙十年，吴三桂治云南时重建的道教宫观，全部用铜仿木铸成，外表呈暗褐色，局部鎏金。金殿立于石台基之上，平面方形，面阔、进深各三间，重檐歇山顶。门窗皆有浮雕龙凤及花草锦绣图案，精美生动。内部构件亦多用龙形，顶悬鎏金雕龙藻井，尽显皇家气派。殿内供奉北极真武大帝像及胁侍童子等，亦为鎏金之身。

昆明郊野公园是昆明市区为数不多允许自助烧烤的公园，也是宠物友好公园，但园内风景平平无奇，看这里主要是为了参观附近的筇竹寺。

筇竹寺（国5）：清光绪九年（1883），筇竹寺主持梦佛大和尚请来四川鲁班会“隆昌帮”、“蜀东帮”工匠，重修寺庙主体建筑，形成坐西朝东、四进三院的格局。同期，合川县泥塑匠师黎广修及五位助手历时七年，在大雄宝殿及其前侧“回”字形天井中的南侧天台莱阁、北侧梵音阁内，塑造了五百罗汉泥塑。泥塑形象富于动感和变化，充满生活情趣，寓意众生平等。

石林，就像大自然在云南大地上留下的一个古老谜语。它被誉为“天下第一奇观”，这里的每一块石头都是2.7亿年地质运动的见证者，穿行其间，仿佛走进了一座由岩石构成的远古森林。这里也是阿诗玛的故乡，在石峰间穿行时，也别忘了聆听那些关于爱情与勇敢的彝族传说。

景区主要分大石林和小石林两大核心景区。大石林是主景区，地势最高，石峰最密集。必打卡望峰亭（全景俯瞰）、剑峰池（幽深水景）、“石林”题词标志。小石林，也叫外石林，地势相对平缓，景色清新秀丽，夜间亮化很美。必打卡阿诗玛石（民族象征，傍晚最佳）。

不知道大家知不知道“石林”牌香烟。它是由云南曲靖卷烟厂1974年创立的，而它取名的方式简单直接，就是源于云南著名的石林景区。它也把“云南石林”这块风景名片，直接印在了烟盒上。

*图片来源于网络

地上看石林，地下游九乡。既然去了石林，也别轻易错过40公里外的九乡溶洞。但如果对溶洞不感冒，或者看过织金洞这种王牌溶洞景观的朋友，也可以选择性放弃。

索道入园：这里的索道很原始，跨度近1000米，打卡古人类遗址“张口洞”，这里曾出土人牙化石、旧石器和东方剑齿象等古动物化石。

雌雄飞瀑：卧龙洞内，两股高达30米的瀑布从崖壁飞泻而下，一左一右，远看呈“人”字形，气势磅礴，是九乡的标志性景观。

神女宫：溶洞里密布的钟乳石在五彩灯光下显得玲珑剔透、缥缈迷离，让人如临仙境。

雄狮大厅：这里总面积达15000平方米，洞顶为一块完整巨石，没有任何支撑，堪称奇迹。这里正是电影《神话》的取景地，成龙和金喜善在陵墓中飞行的经典一幕就在此拍摄。

惊魂峡：由河床不断下切而成，落差上百米。当年工人用绳索吊在腰间开辟游路，惊险异常，故取名惊魂峡。

玻璃栈道：体验下来并不刺激，权且当作代步工具了。

云南人把洱海让给了世界，而把抚仙湖留给了自己。同样作为高原湖泊，滇池、洱海、泸沽湖名气大得如雷贯耳、引来了全世界的游客，而抚仙湖则像个“秘密宝藏”，水质在云南九大高原湖泊中最为清澈，主要留给本地人享用。就连明代大旅行家徐霞客都曾盛赞这里：“滇山惟多土，故多壅流而成海，而流多浑浊，唯抚仙湖最清”。抚仙湖的经典玩法也是环湖自驾。

西岸：明星鱼洞，可以体验帆船、皮划艇，品尝现做的铜锅抗浪鱼，还可尝试淡水潜水；禄充是最经典的景点，登笔架山俯瞰“一山观三湖”全景，漫步波息湾沙滩，体验千年车水捕鱼文化；红山咀粉红沙滩，是网红打卡地，天然红沙与蒂芙尼蓝湖水撞色，晴天去最出片。

东岸：月亮湾，号称“云南小马尔代夫”，椰林、白沙滩很漂亮；樱花谷，临湖白沙滩+春季樱花林；小湾村，最适合日落观赏，北欧风情度假小镇，有落日飞桥、悬崖咖啡馆，是拍照和看夕阳的圣地；抚仙湖网红S弯，环湖公路的网红S形弯道，一侧青山一侧碧湖，日落时分尤为梦幻。

如果来了抚仙湖，那一定要去打卡澄江化石地，这里是亚洲唯一的化石类世界自然遗产。在古生物学界，澄江化石地的意义堪比达尔文进化论。如果把它比作一部厚达千页的生命编年史，那么，在这里你看到的不仅仅是正文，更是最核心、最关键的“序章”与“导言”。

1984年科学家在帽天山的重大发现，揭开了“寒武纪生命大爆发”的神秘面纱。镇馆之宝是“凤姣昆明鱼”化石，它生活在约5.18亿年前，是目前已知最古老的脊椎动物，也是我们人类最古老的祖先之一。目前已发现20多个门类、300余种动植物化石，其中80%都是新物种，几乎囊括了地球上所有现代动物类群的祖先。

【特色美食】

元马农贸市场是当地当地人常去逛吃的菜市场，可以买到释迦果、青枣等又甜又便宜的当季水果。同时，这里也是元谋本地美食的大本营，我来简单说说市场的招牌“三剑客”。

江边凉粉：卷凉粉是比点的，我吃起来配料很足，但偏辣了，店里免费提供的酸角醋是点睛之笔。

宜良烤鸭：外皮焦香酥脆，鸭肉很嫩，没有腥味，还可以只买半只。

清真牛肉粉：肉香汤醇，牛肉很大块，米粉很顺滑。

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浪巴铺是元谋单体土柱最高、色彩最丰富的、视角效果最震撼的一片，也是最不像地球的地方。当阳光斜照，土林会从土黄变成金红，最高42.8米的土柱像一座座矗立的外星城堡，仿佛走进了《星球大战》的片场。导航显示我在人间，眼睛告诉我这是异界。

浪巴铺土林被称为“大自然雕塑陈列馆”，各种造型惟妙惟肖。圆锥状土柱，像观音、儒士、背篓的药童；城垣状土林，壮观恢弘，仿佛走进遗迹古堡；雪峰状土柱，高达40米，像一座座雪山；铁帽型土柱，顶部有坚硬的氧化铁帽，像一把把撑开的伞。

景区游玩很简单，浪巴铺土林分为1-4号景区，观光车会把你直接送到最精华的4号景区，然后从4号往3号、2号、1号依次游览，不走回头路。我去的时候景区很原始，景区内部几乎没有任何补给点和卫生间，看新闻说，景区刚刚升级成了4A级，如果最近想去的小伙伴，可以看看硬件条件是否有升级。

市区附近的物茂土林，开发成熟，形态精巧。开发最早，距县城约30公里，交通最方便。土林形态以城堡状、屏风状为主，千姿百态。如果不想长时间坐车，物贸土林是个不错的选择。

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班果土林比浪巴铺还要更原始、更小众、更秘境。它是元谋面积最大的土林，也是最原始、最“野”的，完全没有开发。土林处于“老年期”，形态多为孤峰状、城垣状，最高仅5-16米，但分布稀疏，视野开阔。这里只适合资深探险家和摄影爱好者，普通玩家不要轻易尝试。

*图片来源于网络

从浪巴铺土林出来，顺路去元谋人博物馆和遗址看看，绝对是一次从大地奇观到人类起源的完美探索，也是元谋这片土地上最不容错过的文化坐标。一趟旅程，既能欣赏到百万年风雨雕琢的土林奇观，又能追寻人类演化的足迹，非常值得专程前往。

元谋人博物馆详细展示了元谋人的发现过程、研究成果以及同时期的古生物和古环境。元谋人遗址是第二批全国重点文物保护单位，1965年在此发现一成年猿人的一左一右的两枚内侧门齿，经测定距今170万年左右，是我国发现的最早猿人化石。该地点还发现了云南马、犀牛、羚羊等更新世早期化石，以及当时使用的石器和用火的痕迹。