胰岛素几度失效?出门旅游,这3个“隐形杀手”最容易毁了你的药!

在讲交通工具之前，咱们先复习一下胰岛素的“生存法则”。请记住两个温度区间：

1. 未开封的胰岛素：必须住在冰箱冷藏室，温度保持在 2℃-8℃。

2. 正在使用的胰岛素：不需要放回冰箱。在室温（不超过25℃或30℃）下，可以保存4周（28天）。

【南丁划重点】

❌️ 绝对禁忌：0℃以下和 30℃以上

胰岛素一旦结冰，即使解冻了也不能用！因为蛋白质结构已经被破坏了（就像煮熟的鸡蛋变不回生鸡蛋一样）。

这是大家问得最多的。很多糖友担心液体不能带上飞机，或者安检过不去。

1. 能带上飞机吗？

必须带上飞机！严禁托运！

飞机的货舱在高空飞行时，温度常常会降到 0℃以下。如果您把胰岛素放在行李箱里托运，下飞机时它可能已经冻成冰疙瘩，完全失效了。

2. 安检怎么过？

○ 携带证明：虽然国内大部分机场对胰岛素放行很人性化，但为了保险起见，建议随身携带医生开具的诊断证明或处方（上面写明您需要注射胰岛素）。

○ 包装要求：尽量保留胰岛素的完整外包装和说明书，不要把标签撕掉，以便安检人员核查。

○ 过X光机：目前的机场X光安检机辐射量极低，通常不会影响胰岛素药效。如果您实在担心，可以向安检人员申请人工手检。

高铁车厢内温度适宜，通常在22℃-26℃之间，非常适合保存胰岛素。但有两个细节要小心：

1. 别放窗边暴晒

如果您坐在窗边，阳光直射下的窗台温度可能极高。请把装胰岛素的包放在背阴处或随身包里。

2. 远离热水源

接开水时，不要把装药的包放在饮水机旁边的台面上；也不要放在笔记本电脑的出风口附近。

自驾游最自由，但也最容易“踩雷”。

1. 致命禁区：后备箱

千万！千万！不要把胰岛素放在后备箱！

○ 夏天：后备箱温度可高达60℃以上，胰岛素会被“煮熟”。

○ 冬天：后备箱温度接近室外，可能低至零下，胰岛素会被“冻坏”。

2. 正确做法

✅️ 随身带：放在车内乘客舱，最好是空调能吹到的地方（但不要对着出风口直吹）。

✅️ 下车随人走：到了服务区吃饭、上厕所，要把药包带下车。车子熄火后，车内温度变化极快，不要把药单独留在车里。

如果是长途旅行，或者去气温较高的地方，建议准备一个胰岛素专用冷藏包（里面配有冰袋/蓝冰）。

【南丁特别提醒】

不要让胰岛素直接接触冰袋！冰袋表面温度很低，直接接触可能导致胰岛素局部结冰。

✅️ 正确做法

用一块干毛巾或厚棉布包裹住冰袋，再放入冷藏包，或者把胰岛素放在冷藏包的专用隔层里，确保它享受的是“冷气”，而不是“冰冻”。

到了目的地，进了酒店房间，是不是就万事大吉了？还有最后一道关：客房小冰箱。

1. 检查温度

有些酒店的小冰箱温控极不稳定，可能会把饮料冻成冰。建议先把一瓶水放进去试试，如果不结冰再放胰岛素。

2. 断电问题

很多酒店是插卡取电。您出门拔卡后，冰箱可能会断电！

解决办法：出门时向前台申请一张不断电的取电卡，或者直接把胰岛素寄存在前台的大冰箱里（记得索要凭证）。