【旅行攻略】上饶两日亲子攻略|山水与童趣双向奔赴

神马？不想带娃赶密集行程，又想兼顾自然风景与亲子互动？

上饶绝对是宝藏之选！避开拥挤人潮，主打轻松惬意，两天时间，带娃沉浸式感受山水灵韵、古村烟火、不费体力，新手爸妈也能轻松拿捏，收藏这篇直接出发～

绘本衔接：以灯精灵穿越 + 名画实景 + 山水夜游为核心，完美适配望景区氛围，让孩子在故事里读懂国画、爱上自然、沉浸式感受东方美学。

Day1：望仙谷｜闯入仙侠秘境，解锁亲子松弛感

交通信息：上午抵达上饶站，随后前往望仙谷（高铁上饶站可乘景区直通车，票价约30元/人，车程1.5小时左右；拼车人均50元，直达景区门口），办理入住后稍作休整，适应山间环境。

餐食信息：午餐景区内百味街觅食，主打清淡易消化的本地风味，可以点现榨葛汁、手工麻糍、清汤馄饨，大人可尝试本地特色农家菜，性价比适中，边吃边感受山谷烟火气。

景点信息：下午前往望仙谷，解锁网红打卡点+轻度互动。带娃走一走青云桥，感受悬空栈道的趣味（难度低，全程有护栏，安全可控）；

打卡白鹤崖观景台，俯瞰整座山谷，远处灵山龙脊尽收眼底，随手就能拍出仙侠感照片；

逛一逛非遗小铺，带娃体验简单的手工小物件，感受传统文化魅力，避免长时间徒步，累了就随时找休息区歇脚，主打轻松自在。

傍晚等待山谷日落，揽月桥上看夕阳漫过峭壁，氛围感拉满，适合带娃拍一组亲子日落大片；

夜幕降临后，景区灯光亮起，古色古香的建筑搭配灯光，宛如闯入童话世界。

可带娃逛夜景、看民俗小表演，感受山谷的静谧与热闹并存，不熬夜、不赶场，早点回民宿休息。

住宿信息：（景区内）望仙谷仙宿，5分钟可达核心景点，有滑梯复式房等亲子房型，入住送双人景区门票，价格偏高（约1500+，提前预订）；

（景区外）仙筑·精品民宿，设施齐全，有高清投影，老板热情，床品舒适，性价比高，包含简单早餐，交通便捷，往返景区也方便，价格亲民。

Day2：婺源篁岭｜邂逅古村烟火，沉浸式遛娃

交通信息：早上睡到自然醒，吃完早餐后，前往篁岭（从上饶站乘动车至婺源站约30分钟，再打车/乘景区巴士前往篁岭约40分钟）

全程车程宽松，避免娃晕车、疲劳，景区内可乘坐索道上山，节省体力。

餐食信息：中午篁岭景区内觅食，推荐婺源清明粿、荷包红鲤鱼（清蒸，肉质鲜嫩，适合小朋友）、笋干烧肉（不辣），口味清淡，贴合亲子需求，分量适中，避免浪费，吃饱后稍作休整，准备逛古村。

景点信息：下午带娃慢逛篁岭古村，走一走青石板天街，看徽派古民居、雕梁画栋，感受古村的烟火气。

打卡晒秋广场（四季皆有晾晒景观，春季有梯田花海，秋季有五彩农作物，随手一拍都是治愈系大片），带孩子了解农作物晾晒的过程，科普简单的农耕小知识，增加亲子互动与知识储备。

逛一逛古村小店，挑选小巧的亲子纪念品，不赶时间，累了就坐下来晒晒太阳、吃点小零食，享受慢节奏亲子时光，避免高强度游玩，让娃轻松感受古村魅力。

傍晚结束行程，可在婺源站附近采购上饶特产（婺源绿茶、弋阳年糕、三清山山核桃），方便带回家分享；

乘高铁返程，结束愉快的上饶两日亲子之旅。全程不赶车、不费妈，兼顾风景与亲子互动，让孩子在自然与烟火中收获快乐，也让大人放松身心，度过一段温馨的亲子时光。

💡 亲子避坑提醒 ：

1.篁岭不建议全程徒步，优先乘坐索道，节省娃和家长的体力，避免娃哭闹、疲惫；

2.望仙谷夜景虽美，但不要带娃熬夜，控制游玩时间，保证娃的休息时长；     

3.本地菜品偏辣，给娃点餐时一定要提前说“不辣、清淡”，避免刺激肠胃；    

4.节假日出行，景区直通车、索道可能需要排队，建议提前规划好时间，避免耽误行程；     

5. 带娃出行，尽量轻装简行，避免携带过多行李，方便出行与照顾娃。

该行程兼顾山水与古村、自然与烟火，让娃在轻松愉快的氛围中感受上饶的美好，也让亲子时光更加温馨有意义，新手爸妈直接照搬，轻松开启上饶亲子之旅～

作者|魔女爱酱，爱读书 爱旅行主播|魔女爱酱，用声音治愈时间图片|网络（如有侵权请联系删除）

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门票价格及开放时间具体以景区当日公示为准，

本文仅供参考~~~

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