收藏!2026年雷山苗年全域游玩指南

✨芦笙起，银铃响。

2026 雷山苗年即将开启，想慢慢感受原汁原味的苗家年味。这份全域游玩指南，请收好，赴一场藏在雷公山深处的新年之约。

📅 苗年总周期：11 月 1 日 —12 月 2 日

划重点：苗年不是统一同一天过节！各个村寨按照古老习俗错峰举办，从县城到深山苗寨，整整一个月，日日有热闹，寨寨有新意。

📍【县城｜盛大开幕式，万众狂欢】

重头戏集中在雷山县城，是每年苗年氛围感最强的地方。

 ✅ 核心看点：万人盛装大巡游、苗年开幕式盛典、万人长桌宴、非遗集中展演 

✅ 时间参考：11月10日 —11月12日 上万苗族同胞身着华丽苗服、满身银饰，组成浩浩荡荡的巡游方阵，苗歌、芦笙、铜鼓一路相随，

 巡游结束后，主舞台上演苗族古歌、芦笙舞、铜鼓舞轮番登场。夜晚的万人长桌宴是重头戏，酸汤鱼、腊肉、糯米饭摆满桌面，高山流水敬酒仪式氛围感拉满，感受苗家最高待客礼仪。

🏡【全域村寨｜藏在深山里的地道年味】

如果想避开人潮，体验地道苗年，一定要走进村寨。

西江千户苗寨是最大的苗族聚居村寨，到寨里看民族歌舞表演，赏万家灯火，浪漫又热闹。

郎德上寨百年古寨，保留着最传统的苗年仪式，拦门酒、打糍粑，安静古朴，适合沉浸式感受民俗。

控拜苗寨银饰锻造之乡！苗年期间可以走进银匠村里，看老匠人锻打银饰，亲手体验银饰 DIY。

乌东苗寨、掌坳苗寨等小众村寨这里有传统民俗，是本地人真实过年的样子，运气好还能被邀请进家一起过苗年。

🥘【苗年必吃美食，一口尝到苗家年味】

• 酸汤鱼：苗家招牌，番茄发酵酸汤，鲜爽开胃

• 鱼酱酸火锅：雷山本土特色，风味独特，来雷山一定要尝

• 苗家腊肉、蕨粑炒肉、糯米饭、糯米粑

• 糯米酒：清甜柔和，长桌宴高山流水用的就是它（米酒也有度数，浅尝即可）

⚠️【出行贴士｜文明赴苗年】

✅ 穿搭：雷山入秋后早晚温差大，一定要带厚外套；想拍照可以自带亮色裙子，和苗服很搭 

✅ 礼仪：进入苗寨，尊重当地习俗；敬酒不想喝可以礼貌婉拒

✅ 交通：苗年期间县城车流大，优先公共交通、景区接驳车；去往小众村寨建议包车或自驾，山路弯道多，谨慎驾驶

✅ 住宿：开幕式前后县城、西江房源紧张，建议提前预订

 ✅ 门票：县城巡游、开幕式展演免费观看；西江、郎德等景区按原有政策执行

💌写在最后

雷山苗年的魅力，从来不止盛大的巡游和热闹宴席。 是芦笙场上循环不息的曲调，是寨子里飘出来的糯米香，是苗族同胞代代相传的古老仪式。一个月的苗年时光，你可以选一个喜欢的日子，慢慢走、慢慢看。

这个苗年，我们雷山见。