说明:金平金水河口岸大桥（旧桥规模小），新大桥在规划中。★红河州州名:取自流经境内的红河。河水裹挟红土高原泥土，河水呈红色。全称红河哈尼族彝族自治州，简称:红河州。得名于城西的目则山，“目则”读音由古苗语演变为“蒙自”，古代西汉时期称贲古县，也就是现在的新安所，距蒙自7.5公里。蒙自现在有贲古路，以示纪念。在南湖的东北方向，东村与旧城区之间。a、贲古县:公元前109年设立，明朝1508年屯兵改为新安所至今，有2135年历史。b、蒙自城:元朝1276建立至今，文庙和文庙街是蒙自城雏形。文庙街也称洋人街，现在叫东大街，有750年的历史。c、南湖:1395年始建开挖文庙小池塘（小南湖），后扩建变成现在的大南湖，有631年的历史。也是现在“南湖外滩1395”的来历。彝语音译，古写“个纠”或“果觉”。矿多之意，锡矿富集之地，故称锡都。民间有荞麦之乡和盛产石臼之说（石臼=个旧）。古彝语阿迷州。民国时期取“开拓远疆”之意，是红河州工业区和滇南重要通道。古代彝族弥勒部落，并非来自佛教弥勒佛，修建弥勒大佛是为了开发旅游项目。古称步头或巴甸。“建水”名取自城边建水河，明代称临安府，滇南文献名邦。唐代叫石坪邑，先民掘地见到一块巨大平整石坪，后“坪”改成“屏”，寓意山石如屏障，故称石屏。云南状元袁嘉谷故里。 境内有阿庐古洞，洞内流出的水叫泸水。县城位于泸水以西，故名泸西。红河中游进入红河州第一个县，故以河流命名为县名，是滇南马帮文化故里。新县城南沙地处红河河谷南岸，海拔230米，是云南省最热的地方之一，有云南火炉之称。故取名元阳，也是闻名的哈尼梯田之乡。说明:老县城新街地处哀牢山深处，海拔1600米，夏天凉快，冬天阴冷。（因老县城新街有山体塌方和泥石流之隐患，故县城搬迁到红河边的南沙镇为新县城）原是六个哈尼村寨的合称——六村。1958年新建县，周恩来总理定名为绿春，取义青山绿水，四季如春之意。长街宴的发源地。 11、金平苗族瑶族傣族自治县（边境林海·蝴蝶之乡）境内有金水河、平河，各取头一个字：金＋平＝金平县。是红河州面积最大的自治县，也是云南与越南边境线最长的县。旧名靖边。取县城西北玉屏山的“屏”，加上旧名的“边”，合成屏边，意为边疆的屏障，有大围山森林公园。 南溪河与红河的交汇处叫河口，是滇越铁路中国段的终点，是云南省面对东南亚最重要的口岸。1、红河上游中游在中国境内叫元江，发源于云南省大理白族自治州红河源村，下游流入越南叫红河，经越南海防流入南海北部湾。红河流域均为云南红土高原，土质、土壤、砂石、页岩富含氧化铁，雨季河水呈土红色或褐红色，冬季旱季河水颜色变淡或淡黄红色。并非传统意义上的“红色”。解释:害羞的小姑娘，用双手蒙住自己的小脸蛋。简称“蒙自”。“蒙自”的真正含义是出自古苗语的发音，意思是“快乐的地方”。b、个旧山区地势海拔高，气温低，种植荞麦。古彝语荞饭发音为“果觉”，演绎为“个旧”，民间说法。c、个旧山多石头多，盛产生活器物石臼。古彝语“个”是石头的意思，古汉语“臼”是用来舂捣东西的凹槽。因此，“石臼”变成“个旧”是彝汉两种语言杂交演绎的结果，野史（自编）。中国有56个民族，云南省有26个民族，红河州有23个民族。红河州全称是“云南省红河州哈尼族彝族自治州”，彝族人口比哈尼族人口多60万，为何要把哈尼族排在前面，把彝族排在后面呢？主要是因为云南省已经有楚雄彝族自治州了，综合平衡考虑，故把哈尼族排在前面，彝族排在后面。全国只有两个彝族自治州，一个云南的楚雄彝族自治州，另一个是四川的凉山彝族自治州。1、弥勒市：588.39亿元（全州第一，烟草+工业+文旅，连续多年全州第一） 2、蒙自市：509.71亿元（州府，行政、商贸、现代产业） 3、个旧市：437.72亿元（以锡为主，有色金属矿产） 6、泸西县：196.54亿元（阿庐古洞，煤炭、农业） 7、石屏县：162.61亿元（豆制品、水果、文旅） 9、元阳县：113.14亿元（哈尼梯田、文旅、农业） 10、金平县：107.05亿元（蝴蝶谷、矿产、农业） 12、屏边县：约83亿元（大围山生态产业，中草药材）13、绿春县：约68亿元（山地多、工业薄弱，全州最低）2、全国333个地州，红河州GDP全国地州排名115。全国30个民族自治州，红河州GDP排第2名。3、云南全省有16个地州，红河州GDP排第3名。全省8个自治州，红河州GDP第1名。4、全国普通县1301个，民族自治县117个。县级市397个，市辖区977个，49个旗，自治旗3个，2个特区。全国共计有2846个县级行政单位。石屏古城里有能点豆腐的井水，本地人叫酸水。只在古城约0.75平方公里范围内，别处的井水不行。豆浆里的大豆蛋白是胶体，微粒带电，互相排斥悬浮在水里，不会沉淀。这口地下水穿过地下岩层，溶入大量钙离子、镁离子（硫酸钙为主，还有少量氯化镁），属于天然电解质。倒入豆浆后，离子中和蛋白质颗粒表面电荷，蛋白微粒就会互相抱团、凝聚，形成豆花，压榨之后就是豆腐，相当于天然自带石膏+卤水的复合凝固剂，不用额外加石膏、盐卤。1、不是石屏所有井水都能点豆腐：普通水井矿物质含量低，只能饮用，点不了豆腐。只有酸水井才行，入口带酸涩味。2、必须现取现用：水放久了，矿物质会沉淀，就失去点豆腐的能力。就算把水装桶带到外地，往往也点不成功，被称为带不走的天然配方 。3、成品特点：天然矿物质温和，做出来的豆腐细嫩，就是有名的石屏包浆豆腐，也是国家地理标志产品 。石屏豆腐的秘密，藏在古城地下的酸井水。地下水有天然钙镁离子，自带凝固效果，不用卤水石膏，一瓢井水就能点出鲜嫩豆腐。方圆仅0.75平方公里才有，离开此地就不灵。据说，慈禧太后曾下过命令，把石屏的井水运到北京去点豆腐，没有成功。碧色寨米轨火车站、西南联大蒙自分校纪念馆、南湖公园。 东风韵景区、弥勒大佛、湖泉生态园、太平湖森林小镇。哈尼梯田:多依树（看日出云海）、老虎嘴（看梯田日落）、游哈尼古村。撒玛坝万亩梯田（全球连片最大梯田）、迤萨马帮古城。中国红河蝴蝶谷（马鞍底，5-6月蝴蝶大爆发）、天生桥“一步跨两国”、拉灯瀑布群。国门口岸、滨河路景观大道、口岸森林公园、中越风情街、河口海关旧址、四连山（大围山余脉，海拔268米，军事重地，不对外开放）。红河州属于山区山地立体气候，号称滇南生物基因库，已经查明药用植物4663种，有6个“云药之乡”：弥勒、泸西、屏边、金平、红河县、绿春县 。1、草果：绿春、金平、元阳、红河县为主，全州30万亩以上，既是香料也是中药，燥湿温中。2、砂仁：屏边、河口、金平最多，面积30万亩以上，滇南砂仁名气大。3、万寿菊：弥勒、泸西，提取叶黄素，药用、化工两用，占全国一半左右。4、灯盏花（国家地理标志·红河灯盏花）：弥勒、泸西，全国90%产量，云南非常重要的心脑血管原料药材 。野三七（黑三七）、野蚕豆根、螃蟹脚、黄花倒水莲、四方藤、马蹄香、露水草、金线草、虎耳草、马尾黄连、何首乌、天门冬、五倍子。特别提醒:大草乌、小草乌：有剧毒！民间瑶彝药用，严禁自己随便食用泡酒。北部（泸西、弥勒）：灯盏花、重楼、滇龙胆、黄精（高海拔凉区）。南部六县（元阳、红河、绿春、金平、屏边、河口）：草果、砂仁、板蓝根、大黄藤、石斛、龙血树（湿热河谷、雨林）。红河州有哈尼药、彝药、瑶药、苗药四大民族医药，很多本地草药是民间民族医药常用药。特点:立体气候，从热带河谷到高寒山地，动物非常丰富 。1、倭蜂猴：中国最小懒猴，大围山特有极危物种，红河最重要旗舰动物之一。 黑熊、熊猴、短尾猴、中华鬣羚、毛冠鹿、水獭、豹猫、斑林狸、食蟹獴、黄喉貂、红白鼯鼠、巨松鼠。白鹇（白野鸡，山区很常见）、红腹角雉、原鸡（家鸡祖先）、孔雀雉、楔尾绿鸠、多种猫头鹰。红瘰疣螈（娃娃鱼样，红斑点）、大围山角蟾、蟒蛇、眼镜王蛇、银环蛇。野猪、豪猪、花面狸（果子狸）、鼬獾、竹鼠、野兔、多种松鼠。鹧鸪、山斑鸠、啄木鸟、画眉、各种太阳鸟（热带小鸟，色彩艳丽）。各类树蛙、雨蛙、棘胸蛙（石蚌）；石蚌现在保护，禁止私自捕捉。1、屏边、河口（大围山）：倭蜂猴、蜂猴、巨松鼠、眼镜王蛇，热带动物最多。2、绿春、红河、元阳（哀牢山南段）：林麝、黑熊、菲氏叶猴，大型兽类主要在这里。3、弥勒、泸西北部高原：豹猫、白鹇、野猪，偏向云贵高原山地动物。4、蒙自、建水、开远干热河谷：原鸡、各类蛇类，鸟类丰富。红河黄牛（滇南黄牛）、红河黑山羊、撒坝猪、云南矮马。1、全部国家一、二级保护动物，禁止捕捉、伤害、买卖。2、山林蛇类（眼镜王蛇、银环蛇等）有剧毒！不要靠近。3、不要抓野生蛙类；见到稀奇动物，只可观望，不要捕捉。说明:每一种矿石都含有杂质或者其他金属，即伴生矿。民间常说金银（铜）不分家就是典型的伴生矿。因此，伴生矿增加了提炼技术难度，以含量最高的金属为开发对象，再提炼次生金属。4、狗头金（自然形成的大金块，形状不规则，含金量极高，极为罕见。）（全州最冷，冬天夜间正常冷2-4°，极冷-11.3°）说明:中国最冷的地方并不是黑龙江的北极村——漠河。漠河极寒-52.3°，漠河只是因为名气大，民间误认为是中国最冷的地方，其实漠河只能排第二冷。海拔1710米，全州县城最高海拔，年均气温15.2°C 。海拔1680米，金湖盆地山城 ，年均气温16.8°C。海拔1640米， 山脊县城，年均气温17.3°C。海拔970-1010米，半山腰山城 ，年均气温20.3°C。海拔76.4米，云南省最低海拔，年均气温23°C。北回归线从红河州腹地中间穿过4个县市:石屏、建水、个旧、蒙自。最出名的北回归线标志在云南普洱墨江县城边上，墨江县城有太阳回归城之称，意为太阳转身的地方，也是普洱茶之乡。优点：州府，三甲医院齐全，通高铁；城市新、道路宽；干湿适中，冬天暖和，夏天略热，早晚凉快；物产丰富。缺点:7‑8月31‑33℃，夏天有点热；房价物价全州中上。优点：温泉资源强；康养楼盘多；高铁半小时直达昆明；城市绿化好；旅游业成熟，休闲设施多，夏天避暑凉快。优点：历史古城，烟火气浓；物价房价低；冬天比弥勒暖和。优点：避暑天堂；环湖散步舒服；老州府底子，医疗底子好；房价低。缺点：12‑2月阴冷，比蒙自、建水冷3‑4℃；城市被山围住，向外拓展空间小。优点：湖畔小城，生活节奏慢；物价低；人文底蕴深厚。缺点：医疗等级有限；高铁没有直达，出行需中转；冬天早晚冷。海拔1050m，年均气温20.3℃；全国医养结合示范城市 。优点：医疗很强，医养机构多；冬天暖和；平地多，走路散步遛弯好。优点:森林覆盖率极高，负氧离子高，大围山是天然氧吧，空气极好。缺点：湿度偏大，城小，医疗、商业规模有限，冬季偏凉。缺点：山城坡多，坡度大，对腿脚不好的老人不友好，医疗配套有限。新县城南沙:海拔230米，年均气温24.4°C，冬天暖和，夏天酷热。老县城新街:海拔1600米，年均气温16.4°C，夏天避暑，冬天阴冷，县城坡多。缺点：雨水多，湿度大，常年潮湿。山城偏僻，医疗商业薄弱，离州府蒙自远。优点:云南长寿之乡，森林茂盛，天然氧吧，空气好，生态好，夏天凉快。缺点：偏远，出行不方便，医疗商业偏弱。雨水多，湿度大，对风湿关节病老人不友好。缺点：3‑10月闷热潮湿，夏季漫长酷热，不适合全年常住。（不含昆明市，昆明海拔1890米，年均气温15.5°C）优点:州府，三甲齐全；有高铁；城市新，平地多；干湿适中；物产丰富。短板:7‑8月正午31‑33℃，盛夏白天偏热。物价中上，适合绝大多数老人，看病优先。短板:盛夏白天偏热，三甲弱于蒙自，喜欢老城慢生活。优点:低纬度，四季体感很均衡，森林覆盖率高，气候好，舒适天数极多。短板:雨季湿度大，风湿关节病慎选，医疗一般，距昆明较远。优点:离昆明近，城市干净平缓，物价适中，可共享昆明医疗资源。优点:海拔偏低，不容易高原反应，冬季暖和，美食丰富。怕冷、怕高反的老人优先。短板:5‑9月偏湿热，大瑞铁路未全线通车前出行不便，雨季湿度偏高。短板:海拔偏高；冬季冷，干燥，心脑血管老人要有适应期。海拔1976m，年均气温15.4°C，夏天舒服，冬春昼夜温差大。下关风大，游客多喧闹。适合短期旅居，心肺弱老人要慎选，长期常住要权衡。海拔1640m，年均气温15.2°C，夏天绝佳，冬天湿冷，晒不干衣物，只适合避暑，过冬7欠佳。海拔1710m；年均气温15.2°C，夏天凉快，冬天很冷。海拔558m，年均气温22.6°C，11‑3月完美过冬；4‑10月闷热潮湿。不适合全年定居。海拔76.4m，年均气温23°C，冬天暖和，夏天闷热时间长。海拔1080m，年均气温21.9°C，冬天暖和，5‑8月高温很热。生态好，但综合设施配套差，只适合短期游玩和短期康养，不建议居家养老定居。降雨极大，常年湿度大，对关节非常不友好。山城坡多，医疗商业弱。偏远，交通不方便。红河县城、元阳老县城新街都是山城，坡度大，夏天都很热，但新街冬季阴冷。两城三地都不适合定居养老。海拔1950米，年均气温11.8°C，夏凉冬冷，适合短期旅居。海拔2400m，年均气温12.8°C，海拔高，夏凉冬冷。老年人心肺负担重，只适合旅游短居。海拔3300m，年均气温5.5°C，冬季寒冷，夏天白天凉爽，早晚温差大，完全不适合养老定居。1、平原城市因测量地点不同，海拔会误差数米；山地城市会误差几十上百米。年均气温<10°C，寒冷；11°C～14°C之间，较冷；15°C～18°C之间，凉爽宜人；19°C～20°C之间，偏热；20°C左右，较热；22°C以上，酷热。3、老年人多数有慢性疾病，养老的黄金海拔是1000米—1500米。4、云南是高原山区省份，海拔落差大，其特点是:一山有四季，十里不同天。
