沈阳市旅游学校幼儿园10月12日--16日食谱
沈阳市旅游学校幼儿园10月12日--16日食谱
10.12-10.16
每周营养食谱
沈阳市旅游学校幼儿园
每
周
食
谱
我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。
周一营养食谱
营养早餐
瓜片小面条、椒盐煮蛋、康福蜜豆吐司
间食
牛奶、油栗仁
营养午餐
二米饭、芦笋牛柳、肉炒有机菜花、西红柿蛋花汤
水果
银耳雪梨润燥饮
营养晚餐
爆汁小水饺、藜麦燕麦粥
周二营养食谱
营养早餐
时蔬菜粥、南瓜子仁卷、椒盐煮蛋
间食
牛奶、沃隆坚果
营养午餐
肉松饭、红烧排骨、乌龙茄子、瓜片清汤
水果
西梅、桔子
营养晚餐
白米饭、酸甜咕噜肉、爆炒甘蓝、菠菜豆腐汤
周三营养食谱
营养早餐
五彩蝴蝶面、白灼鸡蛋、奶黄包
间食
牛奶、早餐饼干
营养午餐
豆沙包、牛腱肉炖萝卜、糖醋白菜片
水果
香蕉、桂圆
营养晚餐
糙米饭、鸡腿炖小人参、猪肉炒蒜苔、紫菜蛋花汤
周四营养食谱
营养早餐
山药南瓜养胃粥、红糖包、白灼鹌鹑蛋、素鸡炒油椒
间食
小十天酸奶、沙琪玛
营养午餐
二米饭、秘汁叉烧肉、青瓜炒鸡蛋、番茄豆腐汤
水果
梨、哈密瓜
营养晚餐
燕麦饭、西红柿炒鸡蛋、红烧肉炖南瓜、小白菜汤
周五营养食谱
营养早餐
肉卤鸡蛋糕、黄金小馒头
间食
牛奶、桃李豆沙包
营养午餐
意大利面、十天酸奶
水果
火龙果、蓝莓
营养晚餐
白米饭、五香鸡翅中、肉炒有机菜花、芙蓉汤
文案|赵晨曦
图片|谢冬梅
排版|陈晓凌
审核|何洪达
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