阳江全域深度旅游攻略
阳江全域深度旅游攻略👉 关注、点赞、转发、收藏｜明月海棠笔记 点击上方蓝色字体〖明月海棠笔记〗→ 再点右上角「…」→ 设为星标 ★
这样下次出发前，你还能一键翻回这篇 阳江全域深度攻略 📖 写在前面｜这是一篇"能直接带着走"的攻略
阳江是广东海岸线最长、海岛最多的城市之一——这里有南宋沉船"南海Ⅰ号"、有中国古渔村大澳、有一年只开一天的千年高流河墟 xū、有粤西罕见的咸水矿温泉与喀斯特溶洞群。
本篇按江城区（含海陵岛）· 阳东区 · 阳春市 · 阳西县四大板块逐一拆解，门票、时间、距离、车程、吃住、避雷全部列出。
⚠️ 价格与开放时间变动频繁，出行前请以景区公众号／电话当日公示为准；文中已尽量标注"存疑项"。 目 录 · 阳江全域深度旅游攻略 点击收藏，按色号快速定位你需要的板块
人文气候交通景点美食住宿行程民俗特产医院避雷 01 ｜ 人文 · 历史 · 地理 一座被"海"与"刀"写满的城 ⚓ 一条沉船，搬进了一座博物馆 南海Ⅰ号是南宋时期的远洋贸易商船，1987年在阳江海陵岛附近海域被发现，2007年整体打捞出水——连同船体、淤泥一起装进"水晶宫"。出水文物超 18 万件，被称为"海上敦煌"。2025 年 12 月起，"水晶宫"首次开放看船体真容。 🥁 两千年前，这里的人会铸"大铜鼓" 阳东区出土的大铜鼓证明，2000 多年前的高凉人已掌握先进铸造技术。西汉元鼎六年（公元前 111年）设合浦郡高凉县，县治就在今天的阳东区大八镇。这里也是"岭南圣母"冼 xiǎn 夫人的故里文化圈——她正是古高凉郡俚人首领。 🏺 一万六千年前，阳春就有人住 阳春独石仔洞穴遗址证明，早在1.6 万余年前的旧石器时代晚期至新石器时代早期，阳江境内就有人类活动。南朝梁普通四年（523年）设阳春郡并置阳春县，"阳春"之名由此而来；隋开皇十八年（598年）始设阳江县。1988年 1 月 7 日撤县设地级阳江市。 🖌️ 画《江山如此多娇》的人，是阳江人 关山月（1912—2000），江城区埠 bù 场镇那 nā 蓬村人，岭南画派代表人物，人民大会堂巨幅国画《江山如此多娇》（与傅抱石合作）出自他手。阳春八甲仙湖的题字也是他的墨迹。 🪁 南国风筝之乡：重阳节，全城看天 阳江被称为"中国风筝之乡"，市区鸳鸯湖公园内有 12 万㎡的南国风筝竞技场。自 1992年起，每年农历九月初九重阳节举办风筝节（2025 年办国际风筝邀请赛），免费观赛。
阳江还有两张国家名片："中国刀剪之都"（十八子）、"中国温泉之乡"（2008年获评，全市拥有多处世界罕见咸水矿温泉）。 🌊 漠阳江：阳江的母亲河 漠阳江发源于阳春市河㙟 lǎng 镇，干流全长 199 公里，是广东六大河流之一，自北向南纵贯阳春、阳东、江城，在北津港入海。全市海岸（岛）线总长 470.2 公里、海岛 122个，海水产品产量居全省第二。
🌈 民族构成：阳江以汉族为主，少数民族人口较少，多为婚嫁、务工、经商迁入的壮族、瑶族、苗族等，散居于各县（市、区），全市未设民族乡（镇）。（注：阳江市统计公报未单列少数民族常住人口细项，如需精确数据请询阳江市民族宗教事务局）
🏮 冷知识：阳江沿海有世居水上人家疍 dàn 家人，东平大澳渔村与闸坡是其文化重镇；阳西县获评"中国长寿之乡"。 02 ｜ 气候 · 穿衣 · 最佳月份 亚热带海洋性季风气候｜年均温 22.9℃｜年降雨约 2400 mm｜基本无霜 🌤️ 一句话总结：夏长无冬、雨量充沛、夏秋多台风暴雨。4—9 月为雨季与台风季，10 月—次年 4 月天高气爽、海水温凉适中，是全年最佳旅游季。海边紫外线极强，防晒是硬指标。
🏆 最佳游玩月份排位：
①11 月（晴、干、凉，登山＋温泉＋古村通吃） ②10 月（海水最宜人、台风结束） ③12 月—次年 2 月（避寒、吃蚝、泡温泉、房价低）
④3—4 月（桃花、春游） ⑤7—8 月（下海旺季，但台风高发＋房价翻倍＋人流最大，务必提前订与看预警） 03 ｜ 交通枢纽 · 市内与跨县交通 阳江有五个火车站，买错要多走一小时 ⚠️ 先记这张表：五个站完全不同 阳江站＝江城区城南街道（滨海新区），距市区 5—7 km—— 去市区与海陵岛首选
阳江北站＝江城区双捷镇／白沙街道交界（广湛高铁），距市区约 13 km
阳东站＝阳东区合山镇，距市区约 25 km／45 分钟
阳西站＝阳西县织 lǒng 篢镇联安村，距县城 4—5 km
阳春东站＝阳春市春城街道蟠龙村，距市区 10 km（去阳春请买"阳春东"，老"阳春站"是普速站，仅 K1205 次办客、夜间开放） 🚄 主力站｜阳江站（江湛／深湛铁路） 📍 江城区城南街道（滨海新区）雅白线漠阳江东河大桥旁
⏱ 到 广州南：1 小时 36 分—1 小时 48 分，二等座约 126 元，日均约 30 趟
⏱ 到 湛江西：约 1 小时 20 分—1 小时 40 分
🚕 站→市区 5—7 km／14 分钟；站→闸坡44 km，公交（9:30／12:30／14:50／17:00）或自驾 50—60 分钟 🚄 新线｜广湛高铁（2025 年 12 月 22 日已通车） ▸ 阳江北站（江城区双捷／白沙，距市区约 13 km）→广州白云最快 1 小时 01 分，二等座最低 139 元；每日往广州 18 列（7:40—20:25）、往湛江北 19 列；接驳公交 23 路（市汽车总站）、24 路（闸坡）
▸ 阳春东站（阳春春城街道蟠龙村，距市区 10 km）→广州白云最快 55 分钟，二等座最低 121 元；每日往广州 11 列、往湛江北 10 列；接驳专线 13 路／2 路，3 元
🚗 自驾路线与耗时 ▸ 广州→阳江市区：约 225 km，3 小时 10 分（环城—广佛—佛开—开阳 G15—西部沿海 S32—东城出口）
▸ 深圳→阳江：约 330 km，4 小时 ▸ 湛江→阳江：约 230 km，2.5 小时（G15）
▸ 路网骨架：G15 沈海高速（含开阳）、S32 西部沿海、S51 肇阳（阳阳＋罗阳段）、S14 汕湛、S26 中阳
💡 市内出行：江城区公交线网较密（1—2 元），打车起步价低；阳春、阳西、东平、沙扒城区有公交与共享电单车，但乡镇景点（凌霄岩、鹅凰 é huáng 嶂 zhàng、八甲、河㙟）几乎无公交，需自驾／包车／打车。海陵岛内建议租电动车（50—80 元/天，先查刹车电量）或打车。 04 ｜ 景点 · 按区县分类 ⭐ 五星制（★ 实心＝得分，☆ 空心＝未达）｜价格为 2025—2026 平台挂牌价，以现场为准 🌊 江城区（含海陵岛试验区）｜南海Ⅰ号 · 5A 海陵岛 🏞️ 广东海上丝绸之路博物馆（南海Ⅰ号）★★★★★ 海陵岛试验区南海一号大道西（十里银滩宋康大道） 看点：把一整艘南宋沉船"连泥带船"搬进室内的"水晶宫"——你能亲眼看到船体真容与考古发掘现场，出水文物超 18 万件（瓷器、金器、铁器、铜钱）。2025 年 12 月起首次开放看船体，是近年最值得专程来的理由。
⏰ 9:00—17:30（17:00停止售票）；仅除夕闭馆，不是周一闭馆
🎫 全票 70 元｜半票 35 元（1.2—1.5 m儿童、6—18 岁、学生、60—64 岁）｜65 岁以上、1.2 m 以下、军人、残疾人免票；五一·十一·春节全票 8 折 56 元
👵👶 极佳（全室内、平缓、有空调） ⏱ 2—3 小时 ⚠️ 台风预警可能临时闭馆 🏞️ 大角湾（海陵岛海上丝路旅游区）★★★★★国家 5A 闸坡镇海滨路 38 号｜与海丝馆共同构成国家 5A 级"海陵岛海上丝路旅游区" 看点：阳江最成熟的正规海滨浴场——有防鲨网、有救生员、有瞭望塔，含海上乐园项目。沙质细、坡缓，适合带孩子下水。
⏰ 8:30—19:30
🎫 单次票成人约 47—49 元｜儿童／老人／学生约 24 元；五一等节假日官方八折约 39 元（价格口径以现场为准）
👵👶 很好（沙滩平缓） ⏱ 2—4 小时
⚠️ 台风／雷雨禁泳；7—8 月节假日极挤；只在有救生员的泳区游泳
🏞️ 市区免费口袋景点（鸳鸯湖 · 漠阳楼 · 石觉寺 · 西濑 lài 风情街） ▸ 鸳鸯湖公园：市区地标，内有 12 万㎡南国风筝竞技场与阳江市博物馆（漠阳楼）（9:00—17:30，周一闭馆）
▸ 金山植物公园（东风三路 163 号）、北湖公园、北山公园：免费，本地人日常
▸ 石觉寺：漠阳江畔，唐代始建，香火旺 ▸ 西濑 lài 风情街：夜游与夜市，逆水龙舟看台
▸ 阳江风筝馆（东风三路 24 号）、十八子音响博物馆（需预约）
🎫 均免费 ⏱ 各 0.5—1.5 小时 👵👶 友好 💡 海陵岛本身不收门票，海陵大堤免费通行 🐟 阳东区｜疍 dàn 家渔村 · 国家中心渔港 · 温泉与古驿道 🏞️ 大澳渔家文化村★★★★☆国家 4A 阳东区东平镇大澳村｜"中国古渔村" 看点：保存完好的疍 dàn 家古民居群——棚屋连片、麻石街巷、商会旧址（省文保），是"海上疍家"生活的活标本。渔港就在村口，渔船密密匝匝，随手一拍都是大片。
⏰ 全天 🎫 免费，部分展馆约 10 元
👵👶 友好（平路为主） ⏱ 2—3 小时 ⚠️ 免预约 🏞️ 珍珠湾★★★☆☆ 阳东区东平镇旅游大道｜国家中心渔港旁 看点：相对小众的海湾，人比大角湾少很多；旁边飞龙寺、鸳鸯石、仙人井均免费。
⏰ 8:30—19:00 🎫 免费
💰 生态停车约 8 元/天、救生衣 25 元、帐篷场地费 50 元/顶
👵👶 友好 ⏱ 2—3 小时 ⚠️ 水上项目先谈价，正规摩托艇约 80 元/次
🆓 阳东补充：北津独石塔（漠阳江入海口古塔）、寿长河红树林国家湿地公园（省级绿美保护地示范点）、东湖星岛、紫罗山森林公园——均免费、人少、出片，适合自驾随停。 ⛰️ 阳春市｜喀斯特王国 · 春砂仁之乡 · 广东小桂林 🏞️ 凌霄岩★★★★☆4A · 国家地质公园 阳春市河㙟 lǎng 镇 198 乡道｜距阳春市区 68 km 看点：喀斯特溶洞之王——洞分三层，有"百步云梯"、巨大石柱与岩底暗河（可游船，另收费）。是国家地质公园核心区。
⏰ 8:30—17:00
🎫 成人约 45—51 元（平台价与挂牌价并存，以现场为准）｜学生／儿童／老人约 22.5 元；岩底河游船另计
👵👶 偏弱：台阶多、路面湿滑，老人幼儿慎行
⏱ 2—3 小时 ⚠️ 溶洞不受降雨影响，但台风可能闭园；穿防滑鞋 🏞️ 玉溪三洞（第三洞）★★★★☆最轻松 阳春市河㙟 lǎng 镇 Y208 看点：全程坐船泛舟穿行于三个溶洞之间，不用爬台阶，是老人小孩最友好的一处喀斯特体验。洞内钟乳倒挂，水面平静如镜。
⏰ 9:00—17:30 🎫 成人约 38 元／儿童约 20 元
👵👶 非常友好 ⏱ 1.5—2 小时 ⚠️ 暴雨涨水会停航
🏞️ 鹅凰 é huáng 嶂 zhàng★★★☆☆未开发 · 硬核 阳春市八甲镇｜主峰 1337.6 m，阳江市第一高峰｜省级自然保护区 看点：原始次生林、高山草甸、瀑布群，是粤西最野的一片山。同镇可串联八甲仙湖（1971 年水库，关山月题字）、白水瀑布（落差 225 m）、八甲温泉（72℃）、松园楼（清代）。
🚗 距阳春市区约 55—60 km，山路约 1.5 小时，山路窄，建议 SUV
🎫 无门票、无售票 👵👶 ❌ 不建议老人与幼儿
⚠️ 雨雾／冬季路况可能管制；无补给无信号，务必提前下离线地图并告知住宿方
🆓 阳春补充：东湖公园／东湖广场（市区免费，年货节主会场）｜独石仔洞穴遗址（1.6 万年前古人类遗址）｜双滘 jiào 镇鸡笼顶大草原（海拔 1280.5 m）｜石望镇非遗展示馆（阳春根雕，省级非遗，2025 年 3 月启用）与腐竹｜陂 bēi 面镇、圭 guī 岗镇、三甲镇、潭水镇、岗美镇以田园与圩市为主。 🦪 阳西县｜中国蚝乡 · 长寿之乡 · 红树林与渔港 🏞️ 程村蚝 háo 乡 · 红树林★★★★☆国家地理标志 阳西县程村镇红光村洋边海｜距阳西县城约 20—25 km 看点：咸淡水交汇处养出的程村蚝——个大爽脆、鲜甜无渣。可到红光村蚝情馆了解蚝文化，到阳江红树林生态旅游区（红光管理区厚幕山村）看连片蚝排，也可跟船出海（需自行联系船家，约 200 元/人/半天，平台无保障，务必当面谈妥）。
⏰ 全天（展馆以现场为准） 🎫 乡村区域免费，出海另计
👵👶 友好 ⏱ 2—3 小时 💡 最佳尝蚝期 10 月—次年 4 月 🏞️ 沙扒湾 · 月亮湾★★★★☆国家 3A 阳西县沙扒镇海滨 / 椰林路｜距阳西县城 38 km 看点：粤西最舒服的一段海岸线——月亮湾 7.5 公里长滩，沙细水清，人比海陵岛少。左侧为收费浴场，右侧为免费沙滩；青洲岛可乘快艇往返（约 80 元）。
⏰ 沙扒湾全天（免费）｜月亮湾 8:00—18:00（无大门票）
💰 参考：沙滩摩托约 50 元/10 分钟、遮阳伞 30 元/天、储物柜 9 元、水上摩托约 100 元
👵👶 友好 ⏱ 3—5 小时 ⚠️ 台风季船班常停；免费沙滩无救生员
🆓 阳西补充：上洋镇双鱼城村（600 年海防古驿道）｜塘口镇怡景庄园（黄皮果煲鸡）与塘口古堡｜新墟 xū 镇东水山（东水茶、草纸、笋，属"新墟镇"不是东水镇）｜溪头镇渔港与阳江港大桥｜儒洞镇千年渔港｜大洲村古村落。 05 ｜ 美食 · 按区县分类 吃什么 · 怎么做 · 什么口味 · 去哪家吃 🌊 江城区｜猪肠碌 lù 的故乡 · 闸坡海鲜 🍜 阳江猪肠碌 lù市级非遗 · 头号小吃 做法：米粉皮摊开，裹入豆芽炒河粉＋虾皮＋蛋皮卷成条状（形似猪肠，但里面没有猪肠，放心吃），刷油、撒白芝麻，淋牛腩汁，蘸甜辣酱。
口味：咸香微甜、油润软滑，不辣；素食者注意含虾皮。
💰 约 5—8 元/条 ⏰ 早市／夜市均有
🍽️ 江城区人气店（本地人也去） 🍽️ 环城路老字号猪肠碌 lù（环城路）｜阳江猪肠碌地标级老店
🍽️ 碌碌香 · 齐姐美食店（市场路 × 东风一路）｜猪肠碌与本地小吃
🍽️ 四妹早餐店 · 华豪枝仔牛白腩｜牛腩粉，本地早餐人气档
🌃 夜市：南恩路、西濑 lài 风情街；海陵岛闸坡渔家风情街（17:00—凌晨）
⚠️ 店铺电话与营业时间请以门店／大众点评当日公示为准。 🐟 阳东区｜白沙鹅乸 nǎ 饭 · 渔港小海鲜
🍽️ 阳东区人气店 🍽️ 老牌白沙鹅乸 nǎ 饭店｜阳东区永安路 136 号｜鹅乸饭，本地口碑老店
🍽️ 东平镇渔港大排档｜东平渔港码头一带｜当天渔获，先看价再点
⚠️ 电话与营业时间以门店／平台当日公示为准。 ⛰️ 阳春市｜春砂仁 · 风姜鸡 · 腊鸭 🍜 春砂仁国家地理标志 · 四大南药 入馔方式：春砂仁蒸排骨、春砂仁猪肚鸡／猪杂汤、潭水春砂仁鲫鱼汤；另有春砂酒（阳春酒厂）。
口味：辛香微苦、回甘，有明显药香，暖胃；不习惯药味的人先点半份试试。
⏰ 采收 8—9 月，制品全年可买 📍 买：阳春市区专卖店、广东绿业购物中心
🍽️ 阳春市人气店 🌃 阳春市区友源夜市｜春砂仁猪杂汤、烤生蚝，本地夜宵主场
🍽️ 合水镇高流河美食特色街｜风姜鸡，逛完高流墟 xū 正合适
🍽️ 阳春市区农家菜馆｜阳春白切鸡（黄鬃鸡）、八甲豆豉鲮鱼唛菜
⚠️ 具体店名电话以门店／平台当日公示为准；春砂仁味辛，胃热者少食。 🦪 阳西县｜程村蚝 · 鱼玛 · 墨鱼饼 🍜 程村蚝 háo国家地理标志 怎么养：程村镇红光村洋边海咸淡水交汇处，吊养 3 年以上，个大爽脆、鲜甜无渣。
怎么吃：原只炊、盐焗、铁板、炭烧、蚝饭、蚝仔煎蛋、蚝烙。
口味：鲜甜带海咸，咬下去爽脆，不腥不辣；贝类过敏者禁食，生食慎选。
⏰ 10 月—次年 4 月最肥（冬至—春节最佳）
🍽️ 阳西县人气店 🍽️ 红木山饭店（程村镇）｜程村蚝专营，本地吃蚝首选
🍽️ 良船长餐饮店（沙扒）｜墨鱼饼、海鲜
🍽️ 丰洋山庄（织 lǒng 篢镇鸡乸 nǎ 㙟 lǎng 村）｜墨鱼饼、农家菜
🍽️ 林记大排档（儒洞）｜白切鸭 ｜ 粤香酒家｜盐焗鸡 ｜ 美味佳 / 富贵早餐｜白切猪杂
🍽️ 怡景庄园（塘口镇）｜黄皮果煲鸡 ｜ 沙扒"番薯王子"炸番薯
💡 沙扒吃法：渔港码头／批发市场自购海鲜 → 饭店加工（先谈加工费）；塘口鸭脚木碱水粽亦有名
⚠️ 地址电话以门店／平台当日公示为准。 06 ｜ 分区住宿 · 住哪条街最省车程 按"离核心景点最近"选址，价格为平日参考，节假日上浮 🛏️ 江城区 · 海陵岛｜首选 闸坡镇（吃住行最集中） 为什么住这：渔家风情街夜市、海鲜市场、大角湾都在步行／几分钟车程内，不用每天进出岛。
▸ 高端：阳江海陵岛保利皇冠假日（保利银滩）、阳江海陵岛源宿，600—1500 元
▸ 中端：保利 N+、鲸鱼智能酒店、螺洲宋韵（敏捷黄金海岸）
▸ 民宿／公寓：闸坡镇中心100—300 元；十里银滩／保利银滩公寓200—400 元；谷寮艺术度假村
▸ 市区（不过夜上岛）：鸳鸯湖—东风一路商圈、阳江中心福朋喜来登
💡 淡旺季价差可达 2—3 倍，暑假／国庆翻倍，务必提前 1—2 周订 🛏️ 阳东区｜首选 东平镇珍珠湾一带 为什么住这：大澳渔村、珍珠湾、飞龙寺都在 10 km内，早晚看渔港最方便。
▸ 海景民宿：小野家、向洋居（珍珠湾），200—450 元
▸ 便捷之选：阳东客运站商圈连锁酒店，150—300 元
▸ 泡温泉：新洲镇椿泉四季温泉周边住宿 🛏️ 阳春市｜首选 春城市区 / 东湖商圈，泡汤住 马水镇 为什么住这：市区是去凌霄岩（68 km）、春湾石林（40 km）、崆峒 kōng tóng 岩的放射中心，餐饮与夜市最全。
▸ 市区：连锁酒店 150—300 元（春城／东湖商圈）
▸ 泡温泉：春都温泉度假村（马水镇，210 余间客房）
▸ 景区旁：春湾镇住宿 120—260 元（近石林）；凌霄山庄（景区内）
注："阳春碧桂园凤凰酒店"未获官方核实，预订前请自行确认。 🛏️ 阳西县｜首选 沙扒镇一线海景，办事住 织 lǒng 篢县城 为什么住这：沙扒湾、月亮湾就在门口；县城则近咸水矿温泉与七贤书院。
▸ 沙扒一线海景（官方推荐）：海天度假酒店、星际海湾酒店、君临海景酒店
▸ 月亮湾／碧桂园月亮湾片区公寓民宿：平日 180—300 元、周末 350—500 元，可代加工海鲜
▸ 县城：维纳斯皇家温泉酒店、张飞大酒店、九州国际大酒店、豪洋酒店
▸ 泡汤：咸水矿温泉度假村（约 160 套客房） 💡 订房三条经验：① "海景房"要问清是正海景还是侧海景，价差很大；② 7—8 月与国庆是全年峰值，提前 1—2 周订，临时订几乎只剩高价房；③ 阳春、阳西县城酒店整体便宜，150—300 元就能住得不错，把预算省下来吃海鲜更划算。 07 ｜ 行程规划 · 1—7 天（自驾 + 公共交通） 酒店→景点→景点，含每段距离、车程与游览时长 📌 通用假设：自驾为主（阳江乡镇景点公交稀疏）；公共交通方案＝高铁到站＋城际班车＋打车／包车。所有里程为导航参考值，以实时导航为准。 🗓️ Day 1｜海陵岛：沉船 + 日落 🚄 公共交通：阳江站下车 → 公交／打车到闸坡 44 km／50—60 分钟
🏨 起点：闸坡镇酒店
① 酒店 → 大角湾：2—3 km／8 分钟｜玩水＋海上乐园 3 小时
② 大角湾 → 南海Ⅰ号海丝馆（十里银滩）：约 6 km／15 分钟｜参观 2.5 小时
③ 海丝馆 → 马尾岛看日落：约 10 km／20 分钟｜停留 1.5 小时
④ 马尾岛 → 闸坡渔家风情街晚餐：约 10 km／20 分钟｜1.5 小时
⏱ 全天总耗时：约 9—10 小时（含车程约 1 小时 10 分） 🗓️ Day 2｜海陵岛：红树林 + 出岛 🏨 起点：闸坡镇酒店
① 酒店 → 十里银滩看日出：约 6 km／15 分钟｜1 小时（务必查日出与潮汐时间）
② 十里银滩 → 红树林国家湿地公园：12—15 km／20 分钟｜栈道＋赶海 2 小时
③ 红树林 → 太傅墓：约 5 km／10 分钟｜40 分钟
④ 出岛 → 江城市区（经海陵大堤）：40—45 km／40—50 分钟｜午餐猪肠碌 lù 1 小时
⑤ 市区 鸳鸯湖公园 + 市博物馆：1.5 小时（周一闭馆）
⏱ 全天总耗时：约 8—9 小时（含车程约 1 小时 35 分） 🗓️ Day 3｜阳东：疍 dàn 家渔村一日 🏨 起点：江城市区酒店
① 酒店 → 大澳渔家文化村（东平镇）：40—48 km／1 小时｜游览 2.5 小时
② 大澳 → 珍珠湾：约 5 km／10 分钟｜玩水／拍照 2 小时
③ 珍珠湾 → 飞龙寺 · 鸳鸯石 · 仙人井：3—5 km／10 分钟｜1 小时
④ 东平渔港午餐（当天渔获）：1 小时
⑤ 返程 → 江城市区：40—48 km／1 小时
⏱ 全天总耗时：约 8—9 小时（含车程约 2 小时 20 分） 🗓️ Day 4｜阳春：溶洞双雄（凌霄岩 + 玉溪三洞） 🚄 公共交通：高铁阳春东站→ 接驳专线到市区（10 km／10 分钟），再包车前往溶洞（无公交）
🏨 起点：阳春市区酒店
① 酒店 → 凌霄岩（河㙟 lǎng 镇）：68 km／约 1 小时 20 分｜游览 2.5 小时
② 凌霄岩 → 玉溪三洞：约 10 km／20 分钟｜泛舟 1.5 小时
③ 玉溪三洞 → 阳春市区：约 65 km／1 小时 15 分｜晚餐春砂仁猪杂汤（友源夜市）1.5 小时
⏱ 全天总耗时：约 9—10 小时（含车程约 3 小时） 🗓️ Day 5｜阳春：春湾石林 / 崆峒 kōng tóng 岩 / 温泉（三选二） A 线（喀斯特＋影视感）：阳春市区 → 春湾石林40 km／50 分钟｜游览 2.5 小时；→ 龙宫岩2 km／5 分钟｜1.5 小时｜总约 7 小时
B 线（近郊轻松）：市区 → 崆峒 kōng tóng 岩3—4 km／10 分钟｜2 小时；→ 春都温泉（马水镇）18 km／30 分钟｜泡汤 3 小时｜总约 6.5 小时
C 线（硬核自然）：市区 → 八甲鹅凰 é huáng 嶂 zhàng / 仙湖 / 白水瀑布55—60 km／1.5 小时｜5—6 小时｜总约 10 小时，SUV 优先、早出发 🗓️ Day 6｜阳西：蚝乡 + 沙扒湾 🚄 公共交通：阳西站→ 县城（4—5 km），再包车下乡
🏨 起点：阳西县城酒店
① 酒店 → 程村蚝乡 · 红树林：20—25 km／35 分钟｜看蚝排＋参观 2.5 小时
② 蚝乡午餐（蚝饭、炭烧蚝、蚝仔煎蛋）：1 小时
③ 程村 → 沙扒湾 / 月亮湾：约 40 km／50 分钟｜玩海 3 小时
④ 沙扒晚餐（自购海鲜加工 + 鱼玛）：1.5 小时｜住沙扒海景酒店
⏱ 全天总耗时：约 9—10 小时（含车程约 1 小时 25 分） 🗓️ Day 7｜阳西：净业寺 + 咸水矿温泉（收尾） 🏨 起点：沙扒镇酒店
① 沙扒 → 大垌山净业寺：约 45 km／55 分钟｜1.5 小时
② 净业寺 → 七贤书院（织 lǒng 篢镇太平村）：约 8 km／15 分钟｜1 小时（周一闭馆）
③ 书院 → 咸水矿温泉（县城东湖）：约 6 km／12 分钟｜泡汤＋水上乐园 3 小时
④ 晚餐县城（白切猪杂／盐焗鸡）后返程
⏱ 全天总耗时：约 8 小时（含车程约 1 小时 25 分） 🎯 只有 1—3 天？直接抄这三条：
1 天（高铁轻旅行）：阳江站 → 闸坡 → 南海Ⅰ号（2.5 小时）→ 大角湾（3 小时）→ 渔家风情街晚餐 → 阳江站返程。
2 天（经典双核）：Day1 海陵岛（海丝馆＋大角湾＋马尾岛日落）；Day2 大澳渔村＋珍珠湾，或改去阳春凌霄岩。
3 天（海 + 山 + 蚝）：在 2 天基础上加 Day3 阳西程村蚝乡＋沙扒湾。
5—7 天：按 Day 1—7 顺序走完。天气不好时，把海岛行程换成溶洞与博物馆（溶洞不受雨影响）。 08 ｜ 圩市 · 庙会 · 集市 · 年度大型节庆 非遗 · 赶集日 · 一年一度必看 ⛵ 南海（阳江）开渔季 年度头牌 📅 每年 8 月中旬伏季休渔结束时｜2025 年第 23 届为 8 月 16 日；2026 年时间以官方公告为准
📍 主会场闸坡国家级中心渔港新高桩码头
看点：8/15晚千桌渔家大宴＋渔家婚嫁巡游；8/16上午古法祭海、12:00开渔令下，千帆出海；另有大角湾嘉年华、全国冲浪锦标赛。
💡 这是阳江一年中最震撼的画面，但也是全年住宿最紧张的两天，务必提前订房。 🎋 高流河墟 xū（省级非遗） 一年只开一次 📅 农历五月初四（2024 年起延为农历五月初三至初五）；2025 年为 5 月 30 日—6 月 1 日，3 天超 10 万人次；2026 年约在 6 月中下旬，以官方公告为准
📍 阳春市合水镇高流河畔
看点：竹木器沿 300 米河床摆摊——民间相信"浸过高流水的竹木器不生蛀虫"；现场有粤剧表演与方阵巡游。
💡 阳春最古老、最有仪式感的圩市，错过就要等一年。
🧺 赶圩（集市）：阳江各镇按农历赶集（东平、大八、塘坪、合水、春湾、织 lǒng 篢等），全市没有统一的权威圩日表，各镇不一且会调整——出发前请向镇政府、村委会或当地公众号确认。
💡 赶圩是阳江最有烟火气的体验：竹木器、海味干货、草药、活禽、现做煎糍 cí 一条街，建议早上 8—10 点去，中午就散了。
📅 另有：阳春年货节（市区东湖公园，约 2 月上旬，"阳春手礼"展销）；阳春根雕展（石望镇非遗展示馆，省级非遗）。 09 ｜ 按月时令特产 · 伴手礼在哪买 跟着月份买，才最新鲜最便宜
🎁 全年可买 · 阳江五大伴手礼（含在哪买） ① 阳江十八子刀具｜📍 江城区东风三路 77 号之一；阳东区东风四路 2 号十八子海味特产店；开阳／沿海高速阳东出入口十八子饭店商场｜飞机不能随身，需托运
② 阳江豆豉 chǐ · 海味干货｜📍 闸坡镇人民路"海味一条街"、白蒲综合市场、闸坡农贸市场｜认"桥牌"豆豉
③ 阳江风筝｜📍 江城区东风三路 24 号阳江风筝馆
④ 春砂仁制品｜📍 阳春市区专卖店、广东绿业购物中心
⑤ 阳江漆器 · 煎糍 cí 炒米饼｜📍 江城区东风路一带工艺品门市（具体店名请现场比价）；茶点在老城区饼铺
⚠️ 海味干货务必先问单价再称重，可自带电子秤；漆器与刀具认准正规门店并索要票据。 10 ｜ 医院卡片 · 地址与电话 按区县排列，急用时直接翻
🚑 急救统一拨 120；山区（鹅凰 é huáng 嶂 zhàng、八甲、河㙟 lǎng）与海上手机信号弱，务必提前下载离线地图并告知住宿方行程。夏季海边注意中暑与海蜇蜇伤，被蜇后用海水（勿用淡水）冲洗并尽快就医。 11 ｜ 独立避雷专区 · 事无巨细 出发前花 3 分钟读完，能省下一天的好心情
⑬ 门票口径不一：凌霄岩（45—51 元）、崆峒 kōng tóng 岩（25—50 元）、红树林（30 元／有称免费）等存在平台价与挂牌价差异，以景区当日公示为准。
⑭ 饮食提示：春砂仁辛香微苦、药味重，不习惯者先点半份；猪肠碌 lù 含虾皮（素食者注意），不含猪肠；血鳝饭外观偏深，介意者慎点；贝类过敏者慎食蚝。
⑮ 文明参观：大澳渔村、雅韶十八座等古村落仍有人居住，请勿擅入私宅院落；溶洞内禁止触摸钟乳石，摩崖石刻禁止拓印。 📮 如发现信息有误，欢迎留言提示，将及时更新回复 门票、开放时间、圩日与班次都会变——
如果你在阳江遇到新变化、新开的店、踩过的坑，
欢迎在留言区告诉我们，我们会第一时间核对并更新。 👉 关注、点赞、转发、收藏｜明月海棠笔记 如果你身边有准备去阳江的朋友——请把这篇转给 TA。
阳江的海岛、溶洞、蚝乡都很分散，一份靠谱攻略能帮别人省下半天弯路。
点击上方蓝色字体〖明月海棠笔记〗→ 关注
再点右上角「…」→ 转发给朋友 / 分享到朋友圈 / 收藏 / 设为星标
下一期你想看哪里？留言告诉我们。 资料来源：阳江市人民政府门户网 · 阳江市统计局 2024 年统计公报 · 江城区／阳东区／阳西县／阳春市政府网 · 阳江市文化广电旅游体育局 · 海陵岛试验区政务网 · 广东海上丝绸之路博物馆官网 · 阳江市卫健局 · 南方＋ · 阳江日报 · 阳江发布 · 12306 · 携程／同程／大众点评等平台公开信息
⚠️ 票价、班次、开放时间以官方当日公示为准
这样下次出发前，你还能一键翻回这篇 阳江全域深度攻略
阳江是广东海岸线最长、海岛最多的城市之一——这里有南宋沉船"南海Ⅰ号"、有中国古渔村大澳、有一年只开一天的千年高流河墟 xū、有粤西罕见的咸水矿温泉与喀斯特溶洞群。
本篇按江城区（含海陵岛）· 阳东区 · 阳春市 · 阳西县四大板块逐一拆解，门票、时间、距离、车程、吃住、避雷全部列出。
⚠️ 价格与开放时间变动频繁，出行前请以景区公众号／电话当日公示为准；文中已尽量标注"存疑项"。
阳江还有两张国家名片："中国刀剪之都"（十八子）、"中国温泉之乡"（2008年获评，全市拥有多处世界罕见咸水矿温泉）。
阳东区（东城 · 东平 · 合山） 阳春市（县级市，喀斯特 + 南药） 阳西县（织 lǒng 篢 · 程村 · 沙扒） 另设阳江高新区（代管平冈镇） | 常住人口 262.66 万 户籍人口 301.94 万 城镇化率 57.75% （2024 年阳江市统计公报） |
🏮 冷知识：阳江沿海有世居水上人家疍 dàn 家人，东平大澳渔村与闸坡是其文化重镇；阳西县获评"中国长寿之乡"。
穿：外套＋薄毛衣，海边风大 吃：程村蚝最肥 淡季房价最低 | 穿：薄外套，早晚加衣 玩：泡咸水矿温泉正当时 春湾桃花 3—4 月接续 |
穿：长袖＋薄外套 看：春湾石林桃花节 湿度回升，偶有回南天 | 穿：短袖＋雨具 玩：溶洞不受雨影响 海边开始起浪，注意浴场旗语 |
穿：速干衣＋防晒＋驱蚊 ⚠️ 南海开始进入汛期 端午逆水龙舟（2026 年 6 月 15—19 日） | 穿：夏装，随身雨具 吃：阳西荔枝（桂味、糯米糍） ⚠️ 台风开始活跃 |
穿：夏装＋高强度防晒 玩：下海游泳、水上项目 ⚠️ 台风高发，浴场常临时封闭；房价翻倍 | 穿：夏装，关注预警 看：南海（阳江）开渔季 ⚠️ 台风天海上项目全停，务必看预警 |
穿：夏装＋薄外套 吃：溪头香芋、春砂仁新货 上旬仍可能有台风 | 穿：短袖＋薄外套 玩：海水温凉适中，全年最宜下海 台风基本结束，首选月份 |
穿：长袖＋外套 玩：登山、温泉、古村都合适 晴天率高，亲子出行首选 | 穿：毛衣＋外套 吃：程村蚝文化周（冬至前后） 北方游客避寒首选 |
①11 月（晴、干、凉，登山＋温泉＋古村通吃） ②10 月（海水最宜人、台风结束） ③12 月—次年 2 月（避寒、吃蚝、泡温泉、房价低）
④3—4 月（桃花、春游） ⑤7—8 月（下海旺季，但台风高发＋房价翻倍＋人流最大，务必提前订与看预警）
阳江北站＝江城区双捷镇／白沙街道交界（广湛高铁），距市区约 13 km
阳东站＝阳东区合山镇，距市区约 25 km／45 分钟
阳西站＝阳西县织 lǒng 篢镇联安村，距县城 4—5 km
阳春东站＝阳春市春城街道蟠龙村，距市区 10 km（去阳春请买"阳春东"，老"阳春站"是普速站，仅 K1205 次办客、夜间开放）
⏱ 到 广州南：1 小时 36 分—1 小时 48 分，二等座约 126 元，日均约 30 趟
⏱ 到 湛江西：约 1 小时 20 分—1 小时 40 分
🚕 站→市区 5—7 km／14 分钟；站→闸坡44 km，公交（9:30／12:30／14:50／17:00）或自驾 50—60 分钟
▸ 阳春东站（阳春春城街道蟠龙村，距市区 10 km）→广州白云最快 55 分钟，二等座最低 121 元；每日往广州 11 列、往湛江北 10 列；接驳专线 13 路／2 路，3 元
4C 级阳江机场 2024 年选址获批，尚未通航 → 请飞湛江吴川机场（距市区约 180 km，2 小时内）或广州白云机场（约 250 km／3 小时）再转高铁 | ☎ 0662-3169999 往阳春、阳西、闸坡：约 06:30—21:30，20 分钟一班 班次以车站当日公告为准 |
▸ 深圳→阳江：约 330 km，4 小时 ▸ 湛江→阳江：约 230 km，2.5 小时（G15）
▸ 路网骨架：G15 沈海高速（含开阳）、S32 西部沿海、S51 肇阳（阳阳＋罗阳段）、S14 汕湛、S26 中阳
江城→东平镇40—48 km／1 小时 江城→阳春市区60 km／1 小时 江城→阳西县城50—60 km／45—60 分 江城→沙扒90—100 km／1.5—2 小时 | 阳春市区→春湾石林40 km 阳春市区→春都温泉18 km 阳春市区→八甲鹅凰 é huáng 嶂 zhàng55—60 km／1.5 小时 阳西县城→沙扒月亮湾38 km 闸坡→大角湾2—3 km；→马尾岛3.2 km；→十里银滩约 6 km |
⏰ 9:00—17:30（17:00停止售票）；仅除夕闭馆，不是周一闭馆
🎫 全票 70 元｜半票 35 元（1.2—1.5 m儿童、6—18 岁、学生、60—64 岁）｜65 岁以上、1.2 m 以下、军人、残疾人免票；五一·十一·春节全票 8 折 56 元
👵👶 极佳（全室内、平缓、有空调） ⏱ 2—3 小时 ⚠️ 台风预警可能临时闭馆
⏰ 8:30—19:30
🎫 单次票成人约 47—49 元｜儿童／老人／学生约 24 元；五一等节假日官方八折约 39 元（价格口径以现场为准）
👵👶 很好（沙滩平缓） ⏱ 2—4 小时
⚠️ 台风／雷雨禁泳；7—8 月节假日极挤；只在有救生员的泳区游泳
🎫 免费 ⏰ 全天 ⏱ 1—2 小时 👵👶 友好 看点：长长沙滩，看日出 ⚠️ 无救生员，不建议游泳 | 🎫 免费 ⏰ 全天 ⏱ 1—1.5 小时 看点：阳江最佳日落机位 ⚠️ 无救生员、无防鲨网，只拍照不下水 |
⏰ 8:00—18:00 🎫 约 30 元（有评论称免费，以现场为准） ⏱ 1.5—2 小时 👵👶 亲子友好 ⚠️ 无需预约；退潮才看得到滩涂赶海，务必先查潮汐表 | 🎫 免费 ⏰ 全天 ⏱ 40 分钟 👵👶 友好 看点：崖山海战后，南宋最后的风骨留在了这座小岛上 |
▸ 金山植物公园（东风三路 163 号）、北湖公园、北山公园：免费，本地人日常
▸ 石觉寺：漠阳江畔，唐代始建，香火旺 ▸ 西濑 lài 风情街：夜游与夜市，逆水龙舟看台
▸ 阳江风筝馆（东风三路 24 号）、十八子音响博物馆（需预约）
🎫 均免费 ⏱ 各 0.5—1.5 小时 👵👶 友好 💡 海陵岛本身不收门票，海陵大堤免费通行
⏰ 全天 🎫 免费，部分展馆约 10 元
👵👶 友好（平路为主） ⏱ 2—3 小时 ⚠️ 免预约
⏰ 8:30—19:00 🎫 免费
💰 生态停车约 8 元/天、救生衣 25 元、帐篷场地费 50 元/顶
👵👶 友好 ⏱ 2—3 小时 ⚠️ 水上项目先谈价，正规摩托艇约 80 元/次
清乾隆二十二年镬耳屋古村落 🎫 免费 ⏰ 全天 ⏱ 1 小时 👵👶 友好 看点：岭南镬耳墙古民居群 | 沸泉 95.5℃、中心泉 104℃ ⏱ 2—3 小时 👵👶 友好 票价以现场公示为准 |
🎫 免费 ⏱ 1—1.5 小时 👵👶 友好 3A 级 适合：亲子红色研学 | 合山：莲塘驿古驿道、合山温泉 🎫 免费 👵👶 一般（山路） |
⏰ 8:30—17:00
🎫 成人约 45—51 元（平台价与挂牌价并存，以现场为准）｜学生／儿童／老人约 22.5 元；岩底河游船另计
👵👶 偏弱：台阶多、路面湿滑，老人幼儿慎行
⏱ 2—3 小时 ⚠️ 溶洞不受降雨影响，但台风可能闭园；穿防滑鞋
⏰ 9:00—17:30 🎫 成人约 38 元／儿童约 20 元
👵👶 非常友好 ⏱ 1.5—2 小时 ⚠️ 暴雨涨水会停航
⏰ 8:00—17:00/17:30 🎫 单景区 30 元｜石林＋龙宫岩联票 38 元｜含花海＋玻璃栈道套票 72 元｜儿童／老人 17 元 看点：春湾影视外景基地（拍过《岳飞》等 30 余部）；龙宫岩平缓凉爽 👵👶 一般（石林有台阶与玻璃栈道） | ⏰ 8:00—17:30（17:00 停入） 🎫 成人约 25 元／优待 12.5 元（挂牌 50 元说法存疑，以现场为准） 看点：洞内有寺，外接 12 座山峰 👵👶 一般（登山较累） |
🚗 距阳春市区约 55—60 km，山路约 1.5 小时，山路窄，建议 SUV
🎫 无门票、无售票 👵👶 ❌ 不建议老人与幼儿
⚠️ 雨雾／冬季路况可能管制；无补给无信号，务必提前下离线地图并告知住宿方
距阳春市区 18 km ⏰ 8:00—次日 2:00 🎫 成人约 55 元／儿童 39 元／1.2 m 以下免 👵👶 友好 ⏱ 3 小时 | ⏰ 冬季（12—2 月）上市采摘 🎫 以园方公示为准 👵👶 亲子友好 ⏱ 1—2 小时 💡 采摘节时间以官方公告为准 |
⏰ 全天（展馆以现场为准） 🎫 乡村区域免费，出海另计
👵👶 友好 ⏱ 2—3 小时 💡 最佳尝蚝期 10 月—次年 4 月
⏰ 沙扒湾全天（免费）｜月亮湾 8:00—18:00（无大门票）
💰 参考：沙滩摩托约 50 元/10 分钟、遮阳伞 30 元/天、储物柜 9 元、水上摩托约 100 元
👵👶 友好 ⏱ 3—5 小时 ⚠️ 台风季船班常停；免费沙滩无救生员
⏰ 约 14:30—23:00（季节调整） 🎫 成人约 62.8 元起／儿童 33 元／1.2 m 以下免 看点：76℃氯化钠矿泉，世界罕见，含水上乐园 👵👶 友好 ⏱ 3 小时 | 距县城约 5—8 km｜☎ 0662-5570480 ⏰ 约 7:00—17:30（以现场为准） 🎫 免费，停车约 10 元 👵👶 一般（石阶长、青苔滑） |
⏰ 周二—周日 9:00—12:00 / 14:30—17:00 🎫 免费 ⏱ 1 小时 👵👶 友好 ⚠️ 周一闭馆 "篢"当地读 lǒng | 🎫 免费 ⏱ 2 小时 👵👶 友好 吃：丰洋山庄（墨鱼饼、农家菜） |
口味：咸香微甜、油润软滑，不辣；素食者注意含虾皮。
💰 约 5—8 元/条 ⏰ 早市／夜市均有
口味：咸鲜为主，基本不辣，重原味 💰 人均 80—150 元（按时价） ⚠️ 加工费先问清"按份还是按斤" | 口味：豉香咸鲜、油而无渣，豆豉蒸鱼一绝 🏅 国家地理标志 🎁 认"桥牌" 💰 10—25 元/瓶 |
口味：咸鲜，不辣 💰 人均 10—20 元 ⏰ 早餐／夜宵档，全天有 | 炒米饼：米粉糖花生压制烘焙，酥脆 粉酥、玛仔：咸甜两味的传统茶点 整体口味：偏咸鲜甜糯，几乎不辣 |
🍽️ 碌碌香 · 齐姐美食店（市场路 × 东风一路）｜猪肠碌与本地小吃
🍽️ 四妹早餐店 · 华豪枝仔牛白腩｜牛腩粉，本地早餐人气档
🌃 夜市：南恩路、西濑 lài 风情街；海陵岛闸坡渔家风情街（17:00—凌晨）
⚠️ 店铺电话与营业时间请以门店／大众点评当日公示为准。
口味：油润咸香、不腻，米粒分明 💰 人均 40—70 元 📍 白沙镇属阳东区 | 口味：清淡原味，不辣 💰 人均 60—120 元（按时价） |
🍽️ 东平镇渔港大排档｜东平渔港码头一带｜当天渔获，先看价再点
⚠️ 电话与营业时间以门店／平台当日公示为准。
口味：辛香微苦、回甘，有明显药香，暖胃；不习惯药味的人先点半份试试。
⏰ 采收 8—9 月，制品全年可买 📍 买：阳春市区专卖店、广东绿业购物中心
口味：辛香暖胃、汤浓，姜味重 💰 人均 50—80 元 📍 合水镇高流河美食特色街 | 三甲切粉：康熙年间传承，米香爽滑，多炒食 口味：咸香、不辣 |
河㙟 lǎng 紫苏鸭：紫苏焖鸭，香气独特 口味：咸香微甜，不辣 | 双滘豆饼：黄豆制成，煎焖皆宜 口味：清淡豆香，素食友好 |
🍽️ 合水镇高流河美食特色街｜风姜鸡，逛完高流墟 xū 正合适
🍽️ 阳春市区农家菜馆｜阳春白切鸡（黄鬃鸡）、八甲豆豉鲮鱼唛菜
⚠️ 具体店名电话以门店／平台当日公示为准；春砂仁味辛，胃热者少食。
怎么吃：原只炊、盐焗、铁板、炭烧、蚝饭、蚝仔煎蛋、蚝烙。
口味：鲜甜带海咸，咬下去爽脆，不腥不辣；贝类过敏者禁食，生食慎选。
⏰ 10 月—次年 4 月最肥（冬至—春节最佳）
口味：外酥里嫩，蘸椒盐，微微咸香 💰 约 5—15 元 💡 阳西独有小吃，别处吃不到 | 口味：Q 弹鲜香，有嚼劲，不辣 💰 约 30—60 元/份 |
口味：鲜香浓郁、饭粒油亮 外观偏深，介意者慎点 | 儒洞白切鸭：皮爽肉嫩，蘸姜葱蓉 口味：咸鲜原味，不辣 |
🍽️ 良船长餐饮店（沙扒）｜墨鱼饼、海鲜
🍽️ 丰洋山庄（织 lǒng 篢镇鸡乸 nǎ 㙟 lǎng 村）｜墨鱼饼、农家菜
🍽️ 林记大排档（儒洞）｜白切鸭 ｜ 粤香酒家｜盐焗鸡 ｜ 美味佳 / 富贵早餐｜白切猪杂
🍽️ 怡景庄园（塘口镇）｜黄皮果煲鸡 ｜ 沙扒"番薯王子"炸番薯
💡 沙扒吃法：渔港码头／批发市场自购海鲜 → 饭店加工（先谈加工费）；塘口鸭脚木碱水粽亦有名
⚠️ 地址电话以门店／平台当日公示为准。
▸ 高端：阳江海陵岛保利皇冠假日（保利银滩）、阳江海陵岛源宿，600—1500 元
▸ 中端：保利 N+、鲸鱼智能酒店、螺洲宋韵（敏捷黄金海岸）
▸ 民宿／公寓：闸坡镇中心100—300 元；十里银滩／保利银滩公寓200—400 元；谷寮艺术度假村
▸ 市区（不过夜上岛）：鸳鸯湖—东风一路商圈、阳江中心福朋喜来登
💡 淡旺季价差可达 2—3 倍，暑假／国庆翻倍，务必提前 1—2 周订
▸ 海景民宿：小野家、向洋居（珍珠湾），200—450 元
▸ 便捷之选：阳东客运站商圈连锁酒店，150—300 元
▸ 泡温泉：新洲镇椿泉四季温泉周边住宿
▸ 市区：连锁酒店 150—300 元（春城／东湖商圈）
▸ 泡温泉：春都温泉度假村（马水镇，210 余间客房）
▸ 景区旁：春湾镇住宿 120—260 元（近石林）；凌霄山庄（景区内）
注："阳春碧桂园凤凰酒店"未获官方核实，预订前请自行确认。
▸ 沙扒一线海景（官方推荐）：海天度假酒店、星际海湾酒店、君临海景酒店
▸ 月亮湾／碧桂园月亮湾片区公寓民宿：平日 180—300 元、周末 350—500 元，可代加工海鲜
▸ 县城：维纳斯皇家温泉酒店、张飞大酒店、九州国际大酒店、豪洋酒店
▸ 泡汤：咸水矿温泉度假村（约 160 套客房）
🏨 起点：闸坡镇酒店
① 酒店 → 大角湾：2—3 km／8 分钟｜玩水＋海上乐园 3 小时
② 大角湾 → 南海Ⅰ号海丝馆（十里银滩）：约 6 km／15 分钟｜参观 2.5 小时
③ 海丝馆 → 马尾岛看日落：约 10 km／20 分钟｜停留 1.5 小时
④ 马尾岛 → 闸坡渔家风情街晚餐：约 10 km／20 分钟｜1.5 小时
⏱ 全天总耗时：约 9—10 小时（含车程约 1 小时 10 分）
① 酒店 → 十里银滩看日出：约 6 km／15 分钟｜1 小时（务必查日出与潮汐时间）
② 十里银滩 → 红树林国家湿地公园：12—15 km／20 分钟｜栈道＋赶海 2 小时
③ 红树林 → 太傅墓：约 5 km／10 分钟｜40 分钟
④ 出岛 → 江城市区（经海陵大堤）：40—45 km／40—50 分钟｜午餐猪肠碌 lù 1 小时
⑤ 市区 鸳鸯湖公园 + 市博物馆：1.5 小时（周一闭馆）
⏱ 全天总耗时：约 8—9 小时（含车程约 1 小时 35 分）
① 酒店 → 大澳渔家文化村（东平镇）：40—48 km／1 小时｜游览 2.5 小时
② 大澳 → 珍珠湾：约 5 km／10 分钟｜玩水／拍照 2 小时
③ 珍珠湾 → 飞龙寺 · 鸳鸯石 · 仙人井：3—5 km／10 分钟｜1 小时
④ 东平渔港午餐（当天渔获）：1 小时
⑤ 返程 → 江城市区：40—48 km／1 小时
⏱ 全天总耗时：约 8—9 小时（含车程约 2 小时 20 分）
🏨 起点：阳春市区酒店
① 酒店 → 凌霄岩（河㙟 lǎng 镇）：68 km／约 1 小时 20 分｜游览 2.5 小时
② 凌霄岩 → 玉溪三洞：约 10 km／20 分钟｜泛舟 1.5 小时
③ 玉溪三洞 → 阳春市区：约 65 km／1 小时 15 分｜晚餐春砂仁猪杂汤（友源夜市）1.5 小时
⏱ 全天总耗时：约 9—10 小时（含车程约 3 小时）
B 线（近郊轻松）：市区 → 崆峒 kōng tóng 岩3—4 km／10 分钟｜2 小时；→ 春都温泉（马水镇）18 km／30 分钟｜泡汤 3 小时｜总约 6.5 小时
C 线（硬核自然）：市区 → 八甲鹅凰 é huáng 嶂 zhàng / 仙湖 / 白水瀑布55—60 km／1.5 小时｜5—6 小时｜总约 10 小时，SUV 优先、早出发
🏨 起点：阳西县城酒店
① 酒店 → 程村蚝乡 · 红树林：20—25 km／35 分钟｜看蚝排＋参观 2.5 小时
② 蚝乡午餐（蚝饭、炭烧蚝、蚝仔煎蛋）：1 小时
③ 程村 → 沙扒湾 / 月亮湾：约 40 km／50 分钟｜玩海 3 小时
④ 沙扒晚餐（自购海鲜加工 + 鱼玛）：1.5 小时｜住沙扒海景酒店
⏱ 全天总耗时：约 9—10 小时（含车程约 1 小时 25 分）
① 沙扒 → 大垌山净业寺：约 45 km／55 分钟｜1.5 小时
② 净业寺 → 七贤书院（织 lǒng 篢镇太平村）：约 8 km／15 分钟｜1 小时（周一闭馆）
③ 书院 → 咸水矿温泉（县城东湖）：约 6 km／12 分钟｜泡汤＋水上乐园 3 小时
④ 晚餐县城（白切猪杂／盐焗鸡）后返程
⏱ 全天总耗时：约 8 小时（含车程约 1 小时 25 分）
1 天（高铁轻旅行）：阳江站 → 闸坡 → 南海Ⅰ号（2.5 小时）→ 大角湾（3 小时）→ 渔家风情街晚餐 → 阳江站返程。
2 天（经典双核）：Day1 海陵岛（海丝馆＋大角湾＋马尾岛日落）；Day2 大澳渔村＋珍珠湾，或改去阳春凌霄岩。
3 天（海 + 山 + 蚝）：在 2 天基础上加 Day3 阳西程村蚝乡＋沙扒湾。
5—7 天：按 Day 1—7 顺序走完。天气不好时，把海岛行程换成溶洞与博物馆（溶洞不受雨影响）。
📍 主会场闸坡国家级中心渔港新高桩码头
看点：8/15晚千桌渔家大宴＋渔家婚嫁巡游；8/16上午古法祭海、12:00开渔令下，千帆出海；另有大角湾嘉年华、全国冲浪锦标赛。
💡 这是阳江一年中最震撼的画面，但也是全年住宿最紧张的两天，务必提前订房。
📍 阳春市合水镇高流河畔
看点：竹木器沿 300 米河床摆摊——民间相信"浸过高流水的竹木器不生蛀虫"；现场有粤剧表演与方阵巡游。
💡 阳春最古老、最有仪式感的圩市，错过就要等一年。
📅 2026 年 6 月 15—19 日（15 日传统初赛、17 日国标邀请赛、19 日决赛） 赛程 800 米逆流而上——全国罕见 🎫 免费观看 | 📅 每年农历九月初九重阳节 自 1992 年至今，2025 年办国际风筝邀请赛 🎫 免费观赛 💡 阳江＝"中国风筝之乡" |
📅 农历二月初二（2026 年 3 月 20 日） 看点：五枚彩炮"抢炮圈"、醒狮八音、流水席 💡 粤西最热闹的乡村炮会之一 | 📅 冬至前后（2025 年 12 月 21—26 日） 看点：蚝宴 13 道菜含 7 道蚝菜、蚝王评比、斗菜大赛 县城会场：维纳斯／张飞／九州等酒店 |
📅 每年中秋前后大型山歌晚会 💡 "中国长寿之乡"阳西的民间声音 | 溪头镇疍 dàn 家咸水歌与水上婚嫁表演（休渔期约 7 月） 重阳沙扒放纸鸢、元宵灯会 沙扒游龙、儒洞游旱龙、上洋祭"无头师祖" |
💡 赶圩是阳江最有烟火气的体验：竹木器、海味干货、草药、活禽、现做煎糍 cí 一条街，建议早上 8—10 点去，中午就散了。
📅 另有：阳春年货节（市区东湖公园，约 2 月上旬，"阳春手礼"展销）；阳春根雕展（石望镇非遗展示馆，省级非遗）。
马水桔（阳春，12—2 月） 春湾桃花（3—4 月，看不是买） 📍 买蚝：程村镇红光村码头现开现卖、蚝情馆、红木山饭店、程村万豪酒店 | 膏蟹（农历八九月，程村／豪光） 📍 买：阳西百荔园、省级荔枝产业园 📍 8 月中旬开渔后海鲜最便宜 |
阳江豆豉 chǐ新货 📍 买：阳春市区专卖店、广东绿业购物中心 🎁 春砂仁制品：蜜饯、酒、含片 | 溪头香芋（9—10 月） 岗美腊鸭（秋冬最佳） 📍 买：程村码头、县城市场 |
② 阳江豆豉 chǐ · 海味干货｜📍 闸坡镇人民路"海味一条街"、白蒲综合市场、闸坡农贸市场｜认"桥牌"豆豉
③ 阳江风筝｜📍 江城区东风三路 24 号阳江风筝馆
④ 春砂仁制品｜📍 阳春市区专卖店、广东绿业购物中心
⑤ 阳江漆器 · 煎糍 cí 炒米饼｜📍 江城区东风路一带工艺品门市（具体店名请现场比价）；茶点在老城区饼铺
⚠️ 海味干货务必先问单价再称重，可自带电子秤；漆器与刀具认准正规门店并索要票据。
☎ 0662-3285522 / 3282932 全市主力综合医院 | ☎ 0662-2261233 妇幼保健院：富康路 126 号，0662-8883633 市第三人民医院：东门路 2 号，0662-8880238 |
☎ 0662-3259000 | ☎ 0662-6651970 区妇幼保健院：新江台大道 7 号，0662-6619322 合山中心卫生院：0662-6368173 |
☎ 急救 7799120｜门诊 7763617 中医院：拥军路 2 号，7768780 妇幼保健院：迎宾大道 239 号，7662003 | ☎ 5880635 中医医院：安和路 128 号，5555120 妇女儿童医院：方正路 51 号，5535766 |
⑭ 饮食提示：春砂仁辛香微苦、药味重，不习惯者先点半份；猪肠碌 lù 含虾皮（素食者注意），不含猪肠；血鳝饭外观偏深，介意者慎点；贝类过敏者慎食蚝。
⑮ 文明参观：大澳渔村、雅韶十八座等古村落仍有人居住，请勿擅入私宅院落；溶洞内禁止触摸钟乳石，摩崖石刻禁止拓印。
如果你在阳江遇到新变化、新开的店、踩过的坑，
欢迎在留言区告诉我们，我们会第一时间核对并更新。
阳江的海岛、溶洞、蚝乡都很分散，一份靠谱攻略能帮别人省下半天弯路。
点击上方蓝色字体〖明月海棠笔记〗→ 关注
再点右上角「…」→ 转发给朋友 / 分享到朋友圈 / 收藏 / 设为星标
下一期你想看哪里？留言告诉我们。
⚠️ 票价、班次、开放时间以官方当日公示为准
相关文章
发表评论
评论列表
- 这篇文章还没有收到评论，赶紧来抢沙发吧~