自驾川西 我经历了什么,遇见了什么

哪里不舒服就按哪里

• 腰酸背痛。拿来抵住背/腰部，"升级成半自动按摩椅"。

• 精确且全面。刺激穴位，触达全身。

吸收快， 剂量可控制，方便灵活 

- 吸收快。单糖，不需要消化，直接吸收进入血液。

- 剂量可控制。可按不同需求自行调配浓度。

- 方便灵活。粉末体积小、重量轻，可分装。可溶水、可干吞。预防性补充比急救更常用。

【小提醒】预防低血糖用粉剂，急救还是口服液更快。

让水保持在"可以被身体接受"的程度。

（小科普：水温在10-22℃范围内时，人体饮水意愿最高。保温壶就是让水一直待在这个区间里，使补水行为更自然，从而减少隐性脱水。）

保温壶+烧水壶，临用即烧。

（车上有220V电源的，可以进阶）

不管你什么时候去，都要准备冬天衣服！

低海拔37℃酷暑，高海拔-2℃，下雪！

- 🧥 冲锋衣。

户外活动，冲锋衣比羽绒更灵活，不累赘。（这次穿的是抓绒三合一冲锋衣，内胆可拆，一天四季都能应付。）

- 🧢 帽子。

高原的风，"轻轻"吹你一下，都能让你头痛得嗷嗷叫——高反从此开始。（我带了棒球帽和针织帽。）

- 🕶️ 墨镜。

暴雨后的马路、雪……都是反光杀手。（这次我带了变色镜片的近视眼镜，大部分情况下够用，但存在两个小缺点：①遇到强反光时不够用；②看景色时会有色差。）

- 👟 户外鞋。

亲测马丁靴，嘎嘎香。防水防寒防滑耐操。（全程没换过鞋，开车、踩雪地、踩石头过河，走碎石路都扛住了。）

-  ☀防晒&💧保湿。

紫外线贼强；而且干得鼻腔流血，眼睛发涩。（不仅皮肤要顾，鼻腔和眼睛也要。）