【旅游线】2026.11.21-28.畅游三峡+神农架:巴山·楚水·红叶情

三峡的红叶太美了，每年的此时，两岸被红叶染的楚楚动人，这是巫山穿起秋的盛装，是峡谷边清澈的云朵，是多情的神女浪漫妩媚的笑颜，是滔滔长江水激情的恋歌。

伙伴们请带上行囊，与征途一起，乘着小船荡漾在碧波上，沉醉于碧波溅起的涟漪；更会沉醉于那满山红叶的激情。

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宜昌

宜昌，是中国湖北省西南部的一座城市，地处长江中游，素有“三峡之都”之称。这里既有壮丽的自然景观，又有悠久的历史文化，是一个值得一游的旅游胜地。尤其是三峡大坝，三峡大坝是目前世界上最大的水利工程之一，位于宜昌市区下游。在这里可以了解到三峡工程的建设历程，观赏到令人震撼的大坝景观，也可以进行三峡游轮的游览。

三峡人家

三峡人家风景区位于长江三峡中最为奇幻壮丽的西陵峡境内，国家AAAAA级旅游景区，三峡人家依山傍水，风情如画。位于三峡大坝和葛洲坝之间的西陵峡段的大拐弯--明月湾处，跨越秀丽的灯影峡两岸，面积14平方公里。地质上属于沉积岩系列之石牌组。石牌组由一套灰绿-黄绿色粘土岩、砂质页岩、细砂岩、粉砂岩夹薄层状灰岩、生物碎屑灰岩组成，含三叶虫化石。既壮美雄奇，又幽深秀丽的三峡，在举世闻名的三峡大坝建成后，坝区水位抬高了175米，以往雄奇秀美的长江三峡景色将大为改观，惟有两坝之间的灯影峡保持了真正原汁原味的峡谷风光。

巫山

“一江碧水，两岸青山，三峡红叶，四季云雨，千年古镇，万年文明”.言简意赅滴24字生动形象滴道出了巫山之美的精髓。

三峡云巅.神女天路

山高谷深.巫峡神女入梦来...

长江在这里变成了绿丝带，飘拂缠绕在险峻的巫山十二峰中。群山逶迤 神女天路 长江三峡在这一段真的太绝了  

“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”一路往北到了巫山，让人大为震撼的不是巫山的“云”，而是巫山的“山”。站在山顶的瞬间，层层叠叠的山像水墨画般展开，阳光穿过云层有了形状，这一刻恍然大悟：原来国画是写实派。

夔门

夔门是十元人民币的背景山水，是重庆市的东大门，也是长江三峡的起点。

在这里，有杜甫老先生“无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来”的千古一叹，也有他“老夫聊发少年狂”的“即从巴峡穿巫峡，便下襄阳向洛阳”的无边喜悦；在这里，有李太白“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还”的豪迈，也有陆游“忆到夔门正月初，竹枝歌舞拥肩舆”的歌舞人间…

夔门，扼守三峡滩险浪急的瞿塘峡门户，如雄火丹炉，炼滚滚长江为气势如虹的宝剑，劈开崇山。川江蜂拥流泻，激荡奔腾；夹水高崖，危耸接天。

瞿塘峡

江船驶至白帝城，进入长江第一峡一一瞿塘峡。白帝城以下至巫山大宁河口，全长33公里。由白帝城至大溪长8公里段，为河道狭窄处，河宽仅有百米左右。两岸山势险峻，峭壁如同刀削斧劈。山峰与天际相接，地窟缝隙之下，水流湍急，船身颠荡，甚为奇险，故称″天堑"。

瞿塘峡，因两岸山势险竣，而名震天下。自古以来，我不晓得有多少诗人、画家以峡为题吟诗作画。

瞿塘峡，在三峡中虽然最短，却是一幅神奇的自然画卷和文化艺术走廊……那古榕掩映下的，刘备托孤的永安宫足见古城之古，相伴相依的鱼复塔、杜甫草堂、水、旱八阵图，白帝城佐证其文化源远流长。

巫山小三峡.小小三峡

巫山小三峡·小小三峡景区全长65千米。有水峡景观、峰岩景观、洞穴景观、动植物景观、人文景观、空间景观。其中水体景观包括水、泉、溪、潭、滩、帘瀑、卵石等多种类型，峰岩景观包括峭壁、山峰、奇石、图案、肌理、色彩等多种类型，洞穴景观包括发育程度各异、大小各异、高度各异、风格各异的众多喀斯特溶洞，山岩上倒垂的钟乳石，奇形怪状，形态各异，散发着原始古朴的气息。舟行其间，夹岸风光无限，满目苍翠，甚为美观，令人惟有返璞归真、拥抱自然的情趣。

三峡龙脊

这座横亘渝东北的巨型龙脊，被誉为“三峡最美最震撼的徒步线路”，一条步道行走在锋利狭长的山脊之上，脚下是巫峡长江高峡平湖，远处巫山县城铺展在群山之间。这里四季皆景，晨可赏日出云海，暮能观长河落日。若逢红叶漫山之时，一路更是层林尽染，绚烂秋色与壮丽江山相映，宛如行走在画卷之中。

白帝城

提起白帝城，几乎无人不知无人不晓。就连三岁呀呀学语的小孩子，也在大人的教导下，背诵着唐代大诗人李白那首著名的《早发白帝城》：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还，两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”白帝城深深地印刻在中华民族的心中，白帝城是一座诗化的山峰。

船逆流而上经过夔门，就到了白帝城。白帝城位于长江北岸，是草堂溪和长江的汇合处，与瞿塘峡峡口夔门隔江相对。白帝城山头高耸，是扼控长江的一个战略要地。如今的白帝城已经成为一座孤岛，三峡大坝建成后，高升的水位，淹没了白帝城连接北岸的山岗，使原来三面环水的山峰，成为四面环水。在这里，是观赏长江入夔门最佳景点，杜甫当年站在白帝城的峰顶，目睹激流拍岸争入夔门的壮观景象，写出了“众水会涪万，瞿塘争一门”的诗句，把长江的水势活画出来。

翠屏峰

巫山十二峰，是重庆市的东大门，是游览长江三峡的必经之地，巫峡以幽深秀丽擅奇天下，峡深谷长迂回曲折，峡中那云雨之多，变化之频，云态之美，雨景之奇，令人叹为观止。唐代诗人元稹传之千古的绝唱"曾经沧海难为水，除却巫山不是云"就是对长江三峡巫山那万古不衰的神韵和魅力的概括。著名的"巫山十二峰"屏列大江南北，尤以神女峰最秀丽。而翠屏峰就耸立在神女峰的对岸，登上翠屏峰是欣赏神女峰的最佳观景台。待到满山红叶时，翠屏峰又是巫山红叶最为绚烂的地方。

神农架

神农架国家级自然保护区，规模之庞大、生态极佳、景观优美。这里有保存完好的北亚热带森林生态系统，以原始洪荒地貌和典型生物多样性为特质，感受人与原始自然的和谐共荣为境界。

神农架海拔1500-3106.2米、总面积800多平方公里的景区，森林覆盖率高达98%，拥有高等维管束植物3900多种，脊椎动物330多种，金丝猴、金雕、金钱豹等受国家重点保护的动植物有100多种，野人奇异动物时有出没。景区地文地质景观丰富多样，风格迥异，绵延群峰构成的“华中屋脊”，完整森林生态系统是三峡工程和南水北调的重要水源涵养地和生态屏障，更是地球同纬度地区罕见的绿色奇迹，素有“物种基因库”、“生物迷宫”、“百草药园”、“华中水塔”之称。景区沿旅游公路分布有大龙潭、小龙潭、金猴岭、神农源、神农营、神农谷、瞭望塔、凉风垭、迷人埫、板壁岩、太子垭10多个景点，乘坐旅游集散中心换乘巴士可全程畅游。2999级青云梯、5公里神农谷栈道让你深度体验原始洪荒之美。

大九湖

大九湖国家湿地公园位于神农架林区西北部，介于四川、重庆、湖北交界处，具有典型的高山草甸特色，素有“湖北的呼伦贝尔”之称。大九湖又名九湖坪，九湖坪四周高山环绕，形成一道天然屏障。景区东西有九个大山梁，梁上森林密布，气势雄伟。山梁间九条小溪犹如九条玉带从云雾中飘舞下来。在这高山平原上也恰好有九个湖泊鳞光闪闪。大九湖素有“高山盆地”和“天然草场”之美称，自然风光旖旎，气候宜人，被称为“世外桃源”。湿地内，有丰富的高山草甸和湿地蕨类植物，还有鹳、鹤、梅花鹿等珍稀动物，具有极高的科考价值。

行程概述：

本活动为半自助式团体活动，行程中征途一贯的会嵌入徒步环节，而且会与乘车观光，游船，班船等多种旅行体验相互融合，且可与懒散休闲的形式同时并进，供队友们选择。即，强度自选老少皆宜。活动中由沈阳征途户外俱乐部组织全程统一包车、安排7晚的住宿（星级酒店·均双标独立卫浴）统一购买保险、司机小费等公摊费用 再加上因行程时间需要统一的7日早餐 费用共计2680元。本活动沿途景区景点众多，我们深度游玩可能会有调整，可能会即兴增加景点，不受预先既定的束缚，所以景区门票、午餐和晚餐 现场AA ，大家也可根据个人喜好，自由选择景点和自行选餐， 丰俭由人自由出行 。

【具体行程】

第1天：宜昌集合【含酒店】

伙伴们宇宙各地赶往宜昌酒店集合，沈阳征途户外俱乐部会于活动开启前5日将宜昌入住酒店的位置信息和电话发送给队友们。

早到滴伙伴推荐游玩：宜昌天然塔（宜昌天然塔是宜昌古城标志，位置在沿江大道与宜万铁路大桥附近，相传是晋代的郭璞始建,而在清朝乾隆五十七年(1792年)重修的！算得上是真真正正的历史古迹！）、夷陵长江大桥（长江上唯一的一座三塔倒Y型单索面混凝土加劲梁斜拉桥，伙伴们可以顺着桥墩的梯子走到长江大桥上面的，一览宜昌沿江大道的城市夜晚风光！）、镇江阁（镇江阁原名杨泗庙，意在镇住宜昌三江地段水患给人们带来的灾害。登上镇江阁阁楼，远远的看去，可以一览宜昌市的新貌，葛洲坝的雄伟和西陵峡风光）、滨江公园（宜昌滨江公园是依街傍水的开放式公园，就像镶在宜昌城区边缘的一幅绿带，被人们誉为“万里长江第一园”，也是来宜昌玩的游客必到之地！）等...

亮点：逛滨江公园、品宜昌特色小吃。

第2天：宜昌～三峡人家～巫山【含酒店.早餐】

早餐后出发，乘坐旅游客车前往风光秀美滴5A级三峡人家景区，我们先要乘坐游船横渡长江，然后上岸徒步漫游-灯影石-巴人寨...三峡人家景区之美，美在湾急、石奇、谷幽、洞艳、泉甘，传统的三峡吊脚楼点缀于山水之间，久违的古帆船、乌篷船安静地泊在三峡人家门前，溪边少女挥着棒槌在清洗衣服，江面上悠然的渔家在撒网打鱼，千百年来流传不衰的各种习俗风情体现着峡江人民的质朴好客...下午适时我们再次乘船回到码头我们前往巫山县酒店入住休息...

◆今日亮点：三峡人家 巫山夜景

第3天：巫山县～三峡画廊小三峡～小小三峡～三峡龙脊~巫山县 【含酒店.早餐】

早餐后我们前往巫山码头乘舟畅游小三峡与小小三峡.我们乘船进入巫溪大宁河，经过新龙门大桥，即进入龙门峡。从龙门峡口至银窝滩的主峡区长约3公里，由狮守门、灵芝峰、银窝滩、抹角滩等组成。两山对峙，两侧峭壁如削，露出一线蓝天，仿佛一道大门，故称龙门峡。银窝滩水急滩险，船行其间，可以亲身体会“巴水急如箭，巴船去如飞”的惊险刺激。

出了银窝滩是一段山舒水缓的宽谷地带，经过琵琶州，闯过抹角滩，即进入巴雾峡。巴雾峡又名铁棺峡，因东岸离水面4、5米高的绝壁石缝中，有一具黑色的俗称“铁棺材”的悬棺而得名。据考证“铁棺”是战国时期的巴人悬棺，因其色似铁故称铁棺材。巴雾峡从乌龟滩至双龙，长约10公里，山高谷深云雾迷蒙，两岸峭壁上钟乳石林立，千姿百态，妙趣横生。

接下来游船会在滴翠峡的终点停泊，我们再换乘小船去游玩小小三峡...下午我们驱车直达三峡龙脊顶峰，站在龙脊步道上360°无遮挡观景，既可俯瞰巫峡磅礴全景，也能遥眺巫山县城风光。我们可以一路下行徒步，行走在绚烂秋色与壮丽江山相映的画卷之中。

当晚回到巫山县城.伙伴们可以一起去品尝美味滴巫山烤鱼，逛逛山城夜景.然后早点休息...住宿：巫山星级酒店

◆今日亮点：巫山小三峡，小小三峡.三峡龙脊

第4天：巫山县～神女天路～三峡云巅～青石~翠屏峰~奉节【宿奉节】

早餐后我们前往三峡云巅-神女天路景区，前半段为山间景区公路，后半段是下山的古栈道。伙伴们乘坐景区车一路穿越巫峡，体会‘曾经沧海难为水，除却巫山不是云’的诗画景象！下山的栈道一路红叶相伴，俯瞰神女溪悠深的峡口。中午我们坐在青石客栈的临江露台上，沏一壶名茶，下面是长江，江对岸是古老中国最多情的一块石头‘神女峰’ 神女应无恙，当惊世界殊。午餐后我们去攀登翠屏峰，这是征途每年徒步三峡活动中相比最为轻松的一段，借此，伙伴们也可以感受一下徒步山峡的奇骏旅程。著名的"巫山十二峰"屏列大江南北，绮丽如画，姿态万千。古往今来，擅奇天下。待到满山红叶时，尤以翠屏峰最为绚烂！我们一起登峰顶，赏红叶，敬神女，俯瞰巫峡...下午我们乘班船回到巫山县，再乘坐大巴车前往奉节酒店入住。

◆今日亮点：游览巫峡，神女天路，青石临江露台，翠屏峰红叶，神女峰。

第5天：白帝城～三峡之巅～奉节【宿奉节县】

早餐后我们去三峡之巅景区，登上桃子山（三峡之巅）俯瞰瞿塘峡全貌，幸运的话我们可以欣赏到云海涛奔涌，覆盖着江面…接下来伙伴们可以自由选择沿着长江三峡最美的古道，一路徒步欣赏奇骏壮美的瞿塘峡风光，缓缓下行至白帝城景区。或是选择下山索道。我们首先游览白帝城后山【白帝城古炮台景区】，这里是电影“待到满山红叶时”的取景地，走到这里还会有许多野猴子前来讨要食物，此时远眺夔门，不禁让人想起李白的诗句“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”接下来我们乘摆渡船前往第五版10元人民币的摄地【白帝城景区】欣赏夔门风光！感受夔门雄奇天下！白帝城是刘备的夏宫，也是刘备托孤的地方，浓郁的三国文化和史记在这个小城中得以充分的展现...

出景区，我们自由搭乘公交车或步行回到酒店休息。回来早的伙伴还可以去参观酒店对面的白帝城博物馆，然后去江边栈道转转...住宿：奉节酒店标间。

◆今日亮点：三峡之巅，瞿塘峡古道，白帝城古炮台，第五版10元人民币摄地，白帝城。

第6天：白帝城～白帝城后山～夔门～船游瞿塘峡～坪阡古镇 【宿坪阡古镇】（“班船”是三峡两岸居民的日常交通工具，就像水上小巴士，招手即停，随时可下。这也是我们本次行程中最接地气的旅行体验！）

早餐后我们在李白登舟处乘座班船穿越瞿塘峡，这是三峡中最为俊美的一段水路，两岸绝壁突起，如刀削斧劈一般，相信你一定会被大自然的雄壮美景所折服！瞿塘峡，也是三峡大坝工程中，唯一没有受到水位抬升的影响而保持了原貌一段，我们可以看到崖壁上文人墨宝和古老的栈道...当我们乘风破浪越过崇山峻岭穿越夔门的哪一刻，仿佛穿越了时空之门，穿越了古今…

当班船再次停靠在巫山县码头，伙伴们就可以回到我们的大巴车上，我们乘车去坪阡古镇入住酒店。

◆今日亮点：夔门，班船，瞿塘峡，坪阡古镇。

第7天：大九湖-神农架【宿木鱼镇】

今天我们要早早出发，晨游【大九湖】景区（车程约30分钟、游览约2小时）：赏一天中最美湿地风光；早晨烟雨朦胧中的大九湖，山水画一样的人间仙境、美不胜收；游览过大九湖景区后，适时我们驱车进入神农架景区（车程约40分钟），进入景区后我们先去神农顶，然后依次游玩大熊猫园、官门山等...当然伙伴们也可乘坐景区车，根据个人喜好自由选择游览神农架景区。然后适时我们前往木鱼镇（车程约30分钟）住宿；晚餐后可以自由漫步山里最热闹的木鱼老街。当晩入住：木鱼镇酒店

◆今日亮点：晨游大九湖，山水画一样的人间仙境，美不胜收。神农顶多个景点。

第8天：神农架（神农坛、天生桥、天燕）/宜昌【返程】

上午：游览【神农坛】景区（车程20分钟）--【天生桥】景区（车程约10分钟）。中午前往红坪镇午餐（车程约1.5小时）。下午游览【天燕】景区（车程20分钟）；适时我们乘车返回宜昌，到达宜昌的时间约为17：30，我们本次行程也将于今天告一段落.....

◆今日亮点：神农坛、天生桥、天燕。

【携行装备】

1、证件：身份证、部分现金等。

2、户外用品：30L-50L背包或拉杆箱、随身的小背包或腰包。

3、衣物：冲锋衣裤、抓绒衣、雨衣、长袖速干T衫、衬衫等、登山鞋或抓地性比较好的旅游鞋、手套、换洗内衣裤、袜子等若干。

4、器材：手机、手台、相机、内存卡 （沿途风光让你连拍带录像滴拍上几千张绝不夸张....）、充电器、充电宝。

5、防晒用品：建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。

6、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药，以及个人常用药品。

7、洗漱用品：根据自己的生活习惯携带，沿途酒店均有提供。

报名咨询：无心快语 13909817168（微信同）