国庆游砚山丨文旅游玩指南全攻略

金秋送爽，家国同庆。国庆长假如约而至，为忙碌的生活按下暂停键。假期间，不妨奔赴田园山野，邂逅别样生活，赴一场自然之约，亲近广袤大地，让心中的“诗与远方”触手可及。为让广大游客尽享假日美好，砚山文旅为大家送上专属游玩指南，伴您欢度惬意假期。

吃·寻味砚山

砚山牛汤锅：选用本地山林散养生态黄牛长时间熬煮，搭配秘制香草蘸水，肉鲜汤浓，是砚山待客最高规格佳肴，乡土风味十足。

三七根炖鸡：采用道地砚山三七搭配山间散养土鸡隔水慢炖，汤色清亮无油腻，长期食用可益气养血，是砚山专属养生药膳。

响水龙大块鸡：源自民族传统特色菜品，整只土鸡切块焖煮入味，搭配香辣蘸水徒手食用，豪迈粗犷的烹饪方式尽显少数民族饮食特色。

土佬面酱鱼：选用新鲜湖鱼，搭配发酵好的土佬面酱焖制，酱汁醇厚裹满鱼肉，鲜辣回甘，是极具代表性的乡土家常菜。

砚山凉卷粉：本地传承多年特色非遗小吃，手工米皮薄韧Q弹，搭配秘制酸辣酱汁与新鲜佐料，清爽解腻，是本地人日常钟爱的风味。

花米饭：依靠密蒙花、红蓝草等天然植物上色，五色糯米自带草木清香，每逢节庆日制作，承载吉祥的美好寓意。

住·栖居砚山

健行致远大酒店（砚山养生院）：聚焦中医养生“会吃、会动、会乐、会睡”四大要素，在院内设置健康生活方式体验馆、产后康养中心、儿童养生早教中心、食疗苑、动疗苑，提供专业化的养老、养生、儿童养生早教托育、产后康养服务，开设针灸、推拿、中药熏蒸项目，配套专属三七养生药膳。

地址：砚山县江那镇康宁路1号

美豪酒店：环境清幽雅致，客房配套完善，交通便捷，五分钟到达高速入口，毗邻竜白公园和听湖康养旅游区。

地址：砚山县江那镇竜白欢乐世界旁

梦然酒店：环境清幽雅致，客房配套完善，交通便捷，毗邻竜白公园和听湖康养旅游区，内设多个宴会厅，可满足各类团建活动。

地址：砚山县江那镇竜白欢乐世界对面

语花岛轻奢温泉度假酒店：环境清幽雅致，客房配套完善，临近听湖康养旅游区与城市商圈，出行游玩、逛街采购都十分便利，适合家庭结伴旅居入住。

地址：砚山县砚安路与砚兴路交叉处

五十六民族酒店：酒店环境清幽雅致，颇具民族特色、客房配套完善，交通便捷，毗邻听湖康养旅游区。

地址：砚山县江那镇三元路

砚山维也纳酒店：坐落县城核心路段，周边商超、餐饮配套齐全，客房设施标准化，同时配备休闲休憩区，兼顾商务出行与短期旅居游客需求。

地点：砚山县七都广场

美好时光民宿：整体设计融入本土元素，庭院静谧温馨，入住可体验本地家常菜制作，沉浸式感受乡村烟火气息，适合长期旅居。

地址：砚山县江那镇墨山公园旁

行·畅行砚山

飞机出行｜文山砚山机场

机场坐落砚山县域境内，距离县城仅5公里，落地后可直接搭乘出租车、网约车直达城区及各大旅游景区。

高铁出行｜普者黑高铁站

乘坐高铁抵达普者黑站后，站内设有客运班车、出租车、共享车辆换乘点，可直达砚山县城全域景区与各类旅居住宿场所。

自驾出行｜全域高速路网

广昆、平文、蒙文砚多条高速贯通砚山全境，县域内所有景区均铺设柏油道路并配套专属停车场，自驾游览路况平稳通畅。

游·览胜砚山

医养旅居·中医药健康旅游体验之旅：龙坝岗生态休闲旅游区—听湖康养旅游区—苗乡三七科技园景区—砚山康养中心

线路简介：该线路展示了旅居云南建设“医养旅居”业态典型案例，是砚山构建“一核两带”旅居业态发展布局的旅居示范项目，供游客全新体验中医药赋能的旅居养老生活。

红色记忆·瞻仰革命遗址遗迹之旅：砚山民族文化广场—砚山烈士陵园—王建川事迹陈列馆—兔董伏击战遗址—阿猛会址—王有德故居

线路简介：该线路是以展示土地革命、解放战争和对越自卫反击战等不同时期，砚山有文化历史价值的事件和人物，游客能深入了解砚山的革命传统。

县内网红打卡点

林栖别院：属于湖边庭院，适合亲子遛娃、朋友欢聚、团建等康养欢聚一日游，手作DIY+游湖+湖畔用餐，沉浸式体验慢生活。

地址：黄金海岸内

青岑花涧：农业观光休闲好去处，集花海打卡、休闲游玩一站式体验，适合近郊游玩与周末休闲。

地址：大克底森林康养民俗旅游村内

听湖咖啡：傍晚的湖畔，落日余晖洒落湖面，光影流转，细碎波光粼粼动人。静坐湖畔，慢品醇香咖啡，任由时光缓缓流淌，悄悄褪去一身奔波的疲惫与风尘。

地址：江那镇羊街社区锣锅寨村

购·臻选砚山

文山三七系列：砚山为道地三七核心产区，产出三七皂苷含量优异，可切片冲服、煲汤炖煮，日常滋补调养皆宜，是馈赠亲友的特色养生礼品。

绿壳鸡蛋:产自县域山间生态散养土鸡，无饲料添加剂，蛋黄绵密营养丰富，老人、孩童、孕产妇均可食用，原生态天然滋补食材。

五彩米线:依托天然果蔬、草本植物调色制作，无人工色素，米线筋道爽滑，可炒可煮，兼具颜值与风味，是独具砚山特色的速食特产。

辣椒系列产品：选用本地优质小米辣加工制成辣椒酱、辣椒骨、泡椒等制品，香辣醇厚不呛口，适配各类家常菜调味，深受本地人与游客喜爱。

砚山土陶：传承千年本土窑火工艺，匠人手工拉坯塑形，器皿造型古朴厚重，既有三七炖鸡专用汽锅等实用器具，也具备收藏观赏价值。

弦子：匠人选用实木手工雕琢，马头造型琴头独具民族辨识度，弹奏音色悠扬舒缓，是节庆歌舞不可或缺的传统乐器文创。

砚山玛瑙：县域特有天然玛瑙原石，石体温润通透，内部自带天然水草纹理，经打磨制成手镯、摆件，是稀缺本地特色收藏矿石。

民族刺绣：白沙坡非遗刺绣工坊核心技艺，主打传统打籽绣、纸板绣，纹样取材山川花鸟，制成背包、服饰、挂画，民族美学观赏性极强。

娱·欢享砚山

三月三：每年农历三月初三举办，全县各民族群众身着传统盛装齐聚，山歌对唱、民族舞蹈轮番上演，共制花米饭、凉米粉、绿粑粑，节庆氛围热烈浓厚。

草马节：砚山传承久远的古老节庆日，择吉日举办扎草马祈福仪式，搭配民间歌舞、传统竞技，完整保留原生少数民族民俗风貌。

火把节：农历六月二十四日是最盛大的节庆，入夜后千人手持火把点燃篝火跳起弦子，沉浸式体验狂欢夜。

尝新节：每逢农历八九月稻谷成熟，各村寨择吉日举办民俗仪式，村民共享新米佳肴，载歌载舞庆贺丰收，传递敬畏自然的农耕文化。

花山节：又称踩花山，是各族群众一年一度最盛大热闹的传统庆典，在砚山一般于农历正月初二至初九举办，节日集庆祝、娱乐、传统体育、芦笙舞蹈、山歌对唱等活动为一体。