国庆自驾 | 一位十几年的户外老兵给你最真诚的国庆出行安全指南

明天就是国庆了，估计今天下午很多人就开始自驾出行了，为了让大家玩得安心、省心，我根据过年的户外出行经验，把我多年的出行经验总结给大家，让大家做个参考，这是一位户外老兵十几年的户外经验，相信会对你会有帮助。

一、 天气与穿衣指南

提前了解目的地天气预报，根据当地气象台预报，准备好衣物和物品。

穿衣建议

白天：白天平均气温合适的，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。

早晚：早晚温差大的，需加一件薄外套、防晒衫或夹衣。山区早晚凉意明显，务必给孩子备一件外套。

山区峡谷地区：峡谷内湿气重、瀑布水雾大，建议全家穿着速干透气的长袖衣裤，既防蚊虫又能防止水雾打湿衣物导致感冒。务必穿防滑性能好的运动鞋或溯溪鞋，谷底青苔多、地面湿滑。

二、 出行时间安排

出发时间：尽量避开10月1日出城最高峰

返程时间：尽量避开5日、6日返程双高峰

三、 车辆检查清单

轮胎：检查胎压（含备胎），检查胎面磨损情况。

油液：机油、玻璃水、防冻液、刹车油。

灯光：远近光灯、转向灯、刹车灯、雾灯。

制动：刹车盘、刹车片检查。

随车工具：三角警示牌、千斤顶、轮胎扳手、搭电宝、拖车绳、车载灭火器、安全锤。

证件：身份证、驾驶证、行驶证、车辆保险单。

四、 景区注意事项

重要：注意提前查看相关景点在国庆期间是否实行分时段实名预约入园，需通过微信小程序提前预约。

停车提示：注意提前了解景区附近停车位情况，提前了解路况是否拥堵。

五、 物资准备清单

 医药急救类

创口贴、碘伏棉签、纱布

防蚊液 / 驱蚊贴

晕车药 / 晕车贴

个人常用药（降压药、过敏药等）

肠胃药（蒙脱石散、益生菌）

退烧药 / 感冒药

服装与防护

速干衣裤、薄外套 / 冲锋衣

防滑徒步鞋 / 运动鞋（山区、峡谷湿滑道路，防滑是刚需）

遮阳帽、太阳镜、防晒霜

雨具/雨衣（峡谷、瀑布水雾大，雨衣比雨伞更方便）

折叠伞（备用）

换洗衣物（多带一套备用）

日用品

洗漱用品

水杯 / 保温杯

纸巾 / 湿巾/卫生巾

垃圾袋

充气颈枕

车辆与工具

车载充电器 / 充电宝

对讲机（如有）

备用车钥匙

简易修车工具、玻璃水、胎压计

午餐干粮与水（中午在路上解决）

饮用水：每人每天至少1.5L，车上备足。

干粮：面包、饼干、坚果、能量棒。

水果：苹果、橘子、香蕉（方便携带，不易坏）。

零食：孩子爱吃的健康零食，避免路上闹情绪。

提神饮品：浓茶、咖啡（长途驾驶必备）。

当地美食推荐

提前了解当地美食，当地美食是一项不错的体验

六、 保险建议

建议购买短期自驾游意外险。

七、 行车安全纪律

1. 不疲劳驾驶：每2小时进服务区休息15分钟。

2. 保持车距：国庆高速流量激增，保持安全车距，不超速。

3. 车队走散处理：不慌张追赶，各自导航至当日目的地酒店汇合。

4. 事故处理：牢记“车靠边、人撤离、做防护、即报警”。

5. 山区路况：遇路窄弯急、临水临崖路段，减速慢行，不占道行驶。

6. 高速免费通行：10月1日00:00至10月7日24:00，七座以下小客车免费。

八、 安全责任原则

1.身体素质：对自身及家庭成员的人身安全和健康，保持最高的警觉。

2. 车辆安全：驾驶员对各自车辆的行驶安全、车况检查、交通违章及车内乘员安全等要有安全风险意识。

3. 儿童监护：全程看管好自己的孩子，尤其在峡谷栈道、水边、停车场等区域，切勿让孩子脱离视线。

4. 保险建议：切记购买短期旅游意外险。

5. 个人健康：有基础疾病的家人请随身携带常用药品。

九、 心态建设：拥堵是必修课

1. 降低预期：国庆假期人多是常态，拥堵和排队在所难免。告诉自己“出来玩就是体验不同的生活节奏，堵车也是一种风景”。

2. 不赶路、不打卡：每天只安排一个核心景点，留足弹性空间。孩子在一个地方玩水、看蚂蚁，比赶场子式打卡更有意义。

3. 情绪管理：感到烦躁时，做几次深呼吸。

4. 互相体谅：家庭出行，众口难调是正常的，需要相互理解，相互体谅。

5. 安全第一：无论堵多久，安全永远比赶路重要。宁可晚到一小时，不抢一秒钟。

【关于我】

韦寿轩

大森虎少年品牌创始人

空降兵学院退役，做了15年青少年素质教育

《父母必读的100课》作者，拥有一百多项家庭教育版权

广西红十字会应急救护培训师，广西应急办八桂应急先锋教官，资深心理咨询师

南宁家庭教育协会会员

也是两个孩子的爸爸

带娃爬过华山、泰山、青城山、衡山、武当山、贺兰山、苍山等，也爬过了广西众多的野山

我不是带孩子爬山，是做家庭关系的修复场