老人最好少旅游
老人最好少旅游今天看到一则新闻，说的是家住兰州的一位大爷参加了一个为期16天的老年旅游团外出旅游。 在外面，大爷突然接到女儿离世的消息，一时间方寸大乱，只一个劲地说“我要回去、我要回去。” 导游得知情况后，一方面联系大爷家属为其买好回家的机票，一方面联系车辆将大爷送至车站。 大爷本身患有高血压和心脏病，得知女儿去世的消息时情绪异常激动，好在他带了救心丸，服下后情绪才稍微有所稳定，不然，很有可能发生意想不到的后果。 从这件事来看，老人还是不要远游为好。 随着老龄化的加剧，城市老人的占比越来越大。 加之现在的生活条件越来越好，老年人从追求物质享受转移到追求精神享受，外出旅游成了大多数老人的首选。 出去旅游可以暂时摆脱城市的喧嚣，放松心情，尤其是单身老人，在家坐久了对身心都不好，到外面看看大千世界可以带来不一样的新鲜感，还可以找人说说话。 但我认为，老年人不要频繁出去旅游，也不要参加期限很长的旅游团，特别是患有基础病的老人，经常旅游，遭遇不测或突发疾病的风险会增大。在外面，万一有个三长两短或家中有事那可就麻烦了。 旅游本质上就是一项运动，走路、爬山、赶时间都要耗费体力。 老人体质本来就弱，走久了身体会吃不消。 
特别是爬山，很伤膝盖，老年人的膝盖本来就很脆弱，再给它增加负担，无异于是“雪上加霜”，定会加剧膝盖骨的损耗。 越到后面，越容易引发关节炎、滑膜炎等骨关节病，那是很痛苦的。 所以，我历来主张年纪大的人要以静养为主，少做一些伤筋动骨的事。 再说了，大多数老年人的睡眠质量都不高，特别是在外面睡，往往会“认床”，一个晚上翻来覆去，第二天起来无精打采、浑身没劲。 休息不好，心情自然也就不好，出去玩的兴致也都没有了。 如果第二天还要登山，根本就走不动，很可能走着走着，腿一软跌倒在地，后果不堪设想。 在外面吃，也吃得不舒服。 导游带大家去吃的餐馆，基本上都是专供旅游团吃的大锅菜，这种菜都是煮出来的，味道极差，而且都很廉价。 这也是没办法的事，因为他是根据你交的钱来算的。 我想大多数甚至可以说是全部报团出去旅游的人，对导游安排吃饭这件事都颇有怨言也很无奈。 还有就是大家在一起，无论是坐车还是吃饭，谁都不想吃亏，这样很容易引发矛盾。 为了争座位、争房间，为了多吃到一口菜，吵架、谩骂、撕打的事不是没有，而是很多。 很多老人在家循规蹈矩，到了外面就“原形毕露”，为了不吃亏，大家谁也不让。 车门刚打开，大家就一窝蜂地朝前挤，你挤我，我挤你，你推我，我推你，谩骂声、叫喊声，此起彼伏。 在外面吃不好、睡不好，还怄气，可谓花钱买罪受。 有的老人出去旅游一趟回来，半个月甚至一个月体力都没恢复，不是这疼就是那里不舒服，好似大病了一场。 还有就是，老年人大多数都患有一些基础病，需常年服药，外出旅游就必须带上好几种药，瓶瓶罐罐，很是麻烦。如果药弄丢了或吃完了，那就更加麻烦了。 其实，天下的山水都一样，山都是由石头、树木堆成，水都是一样的水，看来看去也就那么回事。 至于古迹、遗址、景点，很多也都经过了人工改造，有的完全失去了原生态的模样。 这些景点，从电视上就能看到，纪录片频道经常放映，坐在家里看不好吗？电视里还有免费的解说员解说，何必要跑到外面去看呢？ 坐在家里看还可以泡上一壶茶，边看边喝，惬意得很。 还有就是，老年人出去主要是散散心、排遣排遣寂寞，对探幽寻古不是很感兴趣。 再就是，如今城市环境越来越好，大多数小区周围都有绿化带或公园，假山、奇石、各种花草树木应有尽有，想看的话，一出门就能看到，很是方便。 老年人有很多娱乐消遣的方式，也有很多排遣孤独、消除寂寞的方法，不一定就要出去旅游。 很多社区都有活动室，可以到活动室打打牌、下下棋，或看看小电影。 有的社区还专为老年人开办了各种艺术课，舞蹈、乐器、书法、绘画、烘焙、插画等等，只要你有兴趣，就可以报名学。 如果不愿出去，或不喜欢参加集体活动，在家买买菜、烧烧饭、看看电视、听听音乐，不也很好吗？ 自己买菜自己烧，想吃什么就烧什么，既干净又卫生。 下午没事可以去看场电影，或到公园走走，这些都是打发日子的方法，有什么不好呢？ 如果实在闲，可以做做家务，打扫打扫房间的卫生，既把家里弄整洁了，又锻炼了身体，可谓一举两得。 喜欢养花的老人也可以在家弄弄花草，到花市去逛逛，买一点自己喜欢的花苗或种子回来种下，给自己找点事做。 喜欢出去旅游的人，大多数都是精神空虚的人，如果有一样可以让自己有所追求或积极投入的事，就不会空虚，也不会再往外跑。 比如，开一个个人公众号，没事的时候可以在公众号上写写文章，把自己的所见所闻、家长里短、生活感悟、读书体会、观影心得等用文字表达出来，发到网上，与广大网友交流、互动，不是很好吗？ 这个不需要很高的文化，只要认识字就可以。文盲的年代已经过去了，如今的老年人都认识字，只要会写字就可以。 同时还可以借助公众号这个平台锻炼自己的写作能力。 当你看到自己写的文章点击量越来越多，你就会为你的成长和进步而高兴，就会更加投入更有兴趣地写下去。 这样，你不就有事干了吗？比之天天往外跑不是更安全更快乐吗？ 最方便的是，家里人有事，得知后马上就可以赶到现场，为解决问题赢得了时间。 如果老人在家身体突然不舒服或跌倒什么的，即使孩子上班去了，打个电话也能立马赶到。 就是孩子远在外地，也有左邻右舍可以帮把手，因来不及或没人管导致没有得到及时救治的风险还是极低的。 所以，我的建议是，老年人最好是不要旅游，即使要旅游，也不要太频繁。
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