辽宁赏秋自驾游,全境5A景区和名胜古迹探秘攻略, 环线不走回头路

这是一条专为全国自驾车友量身定做的辽宁全境赏秋闭环线，从沈阳出发绕着辽宁转一大圈，把全省7家5A景区、顶流红叶点、滨海风光和千年古迹全串起来，全程不走回头路，16天慢悠悠玩下来，既能追着枫叶红透的节奏走，又能把辽宁的山、海、红滩、古城一次看够。

出发前必看贴心提醒‌

9月下旬到10月下旬是辽宁赏秋黄金期，本溪红叶峰值集中在10月15日到25日，红海滩碱蓬草最艳的时段也刚好和红叶期重叠，两头都能赶上最佳状态

全程铺装路面占比99%，普通家用轿车就能轻松跑，不用特意开硬派越野

带一件防风厚外套，山区和海边早晚温差能拉到15℃以上，清晨看红叶、傍晚看红海滩都用得上

提前在“本溪枫红指数平台”查实时变色率，错峰走清晨和薄雾时段，拍出来的红叶光影效果直接拉满

第一天：沈阳市区深度逛 把老城烟火揣进兜里‌

从沈阳城区核心点位出发，一天时间把老沈阳的根儿摸透。先逛沈阳故宫，再走大帅府，顺路去辽宁博物馆和沈阳博物馆看遍辽地千年文物，傍晚逛中街吃老味道，最后绕着四塔转一圈，傍晚去北陵散步吹晚风。全天市区内移动里程不到30公里，住中街附近的高性价比宾馆，出门就是夜市。

当天必吃美食：老沈阳鸡架、中街大果、马家烧麦，逛累了随便找个路边小店，味道都不会踩雷。

第二天：沈阳→鞍山 千山秋意上云端‌

早上从沈阳出发，直奔鞍山千山，全程约90公里，1个半小时就能到。全天重点走千山核心游览线，不用赶时间爬全程，挑着一步登天、天上天的轻徒步路线走，看漫山秋叶裹着古寺，傍晚下山直接住鞍山市区。

当天必吃美食：鞍山锅包肉、海城牛庄馅饼，外酥里嫩，一口下去全是东北老菜的香。

第三天：鞍山→大连 海风裹着秋凉来‌

早上从鞍山出发往大连走，全程约300公里，3个半小时车程。下午直奔老虎滩海洋公园，看白鲸表演逛滨海栈道，傍晚沿着星海公园的海岸线散步，看夕阳落在海面上。住大连沙河口区的近海民宿，步行几分钟就能到海边。

当天必吃美食：大连老菜、清蒸皮皮虾、海菜包子，鲜得人连舌头都想一起咽下去。

第四天：大连→旅顺口 半部近代史里寻秋痕‌

从大连市区开车到旅顺口，全程约50公里，1小时就到。全天逛军港公园、旅顺博物馆，走太阳沟的落叶老街，老房子配着金黄的银杏叶，随手一拍都是复古大片。傍晚住旅顺口城区的平价宾馆，出门就能吃当地海鲜小馆。

当天必吃美食：旅顺咸鱼饼子、海鲜豆腐汤，是本地人藏了几十年的地道老味道。

第五天：旅顺口→金州金石滩 海岸边看秋浪翻涌‌

从旅顺口出发到金石滩，全程约120公里，2小时车程。全天逛金石滩国家旅游度假区，走黄金海岸线，看地质公园的奇岩怪石，傍晚在沙滩边看日落。住金石滩周边的平价渔家民宿，性价比高还能吃到刚捞上来的海鲜。

当天必吃美食：金石滩海鲜大咖、咸鱼饼子，新鲜海货直接上锅蒸，保留最原始的鲜味儿。

第六天：金石滩→庄河 冰峪沟里藏秋韵‌

早上从金石滩出发往庄河走，全程约180公里，2个半小时车程。全天逛冰峪沟，坐竹筏看两岸红叶映着碧水，走山间平缓步道，不用赶时间，慢悠悠看北方小桂林的秋景。住庄河市区的宾馆，吃住都方便。

当天必吃美食：庄河大骨鸡、农家铁锅炖，肉香汤浓，吃完浑身都暖乎乎的。

第七天：庄河→丹东 鸭绿江边看候鸟齐飞‌

从庄河出发到丹东，全程约260公里，3小时车程。下午先去鸭绿江口候鸟栖息地，看漫天候鸟在红滩湿地上起落，再逛鸭绿江景区，沿着江边步道走一走。住丹东市区的江边酒店，开窗就能看见对岸风光。

当天必吃美食：丹东黄蚬子、朝鲜冷面、韩式烧烤，酸甜冰爽的冷面配着滋滋冒油的烤肉，一口就忘不掉。

第八天：丹东→凤城 凤凰山上赏秋山险峻‌

从丹东到凤城，全程约60公里，1小时车程。全天走凤凰山的平缓游览线，不用挑战太险的路段，顺着步道看秋叶铺满山崖，远眺群山层林尽染。傍晚住凤城县城的平价宾馆，停车方便。

当天必吃美食：凤城杀猪菜、酸汤子，地道辽东农家味，吃着特别踏实。

第九天：凤城→本溪 中华枫叶大道追红去‌

早上从凤城出发往本溪走，全程约180公里，2个半小时车程。直接驶入‌中华枫叶大道‌，60多公里的公路被红叶裹得严严实实，车在彩林里钻，窗外红橙黄三色轮番往眼里撞，边走边停，随便找个观景台拍出来都是公路大片。晚上住本溪小市镇的民宿，周边吃住选择多。

当天必吃美食：小市羊汤、本溪特色酸菜白肉，热乎的羊汤下肚，一天的疲惫全消。

第十天：本溪本地深度游 水洞与枫海撞个满怀‌

全天不用跑远，上午逛本溪水洞，坐着游船看亿年钟乳石在灯光下闪着光，下午去关门山森林公园，走枫王、五彩湖的轻徒步路线，漫山枫树红得铺天盖地，真正体会“关山归来不看枫”的爽感。继续住小市镇，不用折腾换地方。

当天必吃美食：本溪小笨鸡炖蘑菇、山野菜包子，全是山里刚采出来的鲜味儿。

第十一天：小市→本溪县 老边沟里捡红叶‌

从小市到老边沟，全程约70公里，1个半小时车程。全天逛老边沟和大石湖，整条山谷像上帝打翻了调色盘，溪水追着红叶跑，红得灵动又热烈。傍晚住本溪县的县城宾馆，停车方便补给也全。

当天必吃美食：本溪县铁锅炖大鹅、刺五加炒蛋，农家菜的香能让人多吃两碗饭。

第十二天：本溪县→青山沟 湖光山色染秋红‌

早上从本溪县出发往青山沟走，全程约120公里，2小时车程。全天逛青山沟景区，看湖水映着两岸彩林，坐游船在湖面慢悠悠晃，山风裹着秋叶的香气吹过来，整个人都放松下来。住青山沟周边的农家院，晚上能看山里的漫天繁星。

当天必吃美食：青山沟湖鱼、农家大煎饼，现捞的湖鱼炖出来鲜得眉毛都掉。

第十三天：青山沟→枫林谷→五女山 红透山林探古国‌

从青山沟出发，先到枫林谷，全程约80公里，1个半小时车程。在枫林谷的慢行步道里走一走，整片山林的红叶密得不透风，是辽宁少有的原生态赏枫秘境。之后继续往五女山走，全程约60公里，1小时车程。傍晚前登上五女山，看高句丽王城遗址被秋阳照着，脚下浑江拐出一道温柔的弯。住桓仁县城的宾馆，性价比很高。

当天必吃美食：桓仁全鱼宴、满族八大碗，把辽东的江河鲜和满族老味一次吃遍。

第十四天：桓仁→清永陵→抚顺 古韵秋山连古陵‌

早上从桓仁出发，先去清永陵，全程约70公里，1小时车程。逛清永陵，看世界文化遗产在秋树环绕里的静谧模样，之后继续往抚顺走，全程约180公里，2个半小时车程。下午逛萨尔浒风景名胜区，沿着湖边走看秋叶铺满水岸，顺路打卡雷锋纪念馆和露天矿大坑。住抚顺市区的宾馆，补给休整都方便。

当天必吃美食：抚顺麻辣拌、大伙房水库鱼，麻辣鲜香的麻辣拌是本地人才懂的快乐。

第十五天：抚顺→沈阳 老城边上续秋意‌

从抚顺开回沈阳，全程约50公里，1小时车程。回到沈阳先逛东陵，看古陵被秋叶裹着的厚重感，再去沈阳世博园慢慢逛，最后去怪坡体验一把神奇的上坡自动走。住回沈阳城区，休整一晚准备接下来的行程。

当天必吃美食：沈阳老边饺子、回头，百年老店的味道，一口就吃进沈阳的烟火里。

第十六天：沈阳→盘锦 红海滩上赴一场中国红的约‌

早上从沈阳出发往盘锦走，全程约160公里，2小时车程。全天逛红海滩国家风景廊道，沿着18公里的栈桥走，看碱蓬草织出一片无边无际的红，海浪拍过来，红滩跟着潮起潮落，是独属于渤海湾的秋日烈焰。住盘锦大洼区的宾馆，离景区近不用赶夜路。

当天必吃美食：盘锦河蟹、碱地大米，膏满黄肥的河蟹配着香糯的大米，吃着特别满足。

第十七天：盘锦→锦州 辽沈大地忆峥嵘‌

从盘锦到锦州，全程约120公里，1个半小时车程。全天逛辽沈战役纪念馆、塔山阻击战纪念馆，重温那段热血历史，下午去笔架山，赶海看潮汐起落间的神奇天桥。住锦州市区的宾馆，周边美食遍地。

当天必吃美食：锦州烧烤、沟帮子熏鸡，全国有名的锦州烧烤，随便点几样都好吃到跺脚。

第十八天：锦州→兴城 古城海风两相宜‌

从锦州到兴城，全程约70公里，1小时车程。全天逛兴城古城，走明代留下的青石板路，看古城墙在秋阳下泛着旧光，下午去兴城海滨，吹着海风看秋浪拍岸。住兴城海滨周边的平价民宿，出门就是海。

当天必吃美食：兴城海鲜饺子、全羊宴，皮薄馅大的海鲜饺子，咬开就鲜汁四溢。

第十九天：兴城→牛河梁→朝阳 红山文化里寻秋迹‌

早上从兴城出发，先去牛河梁红山文化遗址，全程约220公里，3小时车程。逛遗址公园，看五千年前的红山先民留下的神秘遗迹，之后继续往朝阳走，全程约100公里，1个半小时车程。下午逛朝阳鸟化石国家地质公园，看亿万年前的古生物化石，顺路打卡朝阳北塔和朝阳凤凰山。住朝阳市区的宾馆，吃住都方便。

当天必吃美食：朝阳碗坨、凌源豆腐脑，地道辽西风味，吃着特别顺口。

第二十天：朝阳→医巫闾山→沈阳 闭环收官秋意满‌

早上从朝阳出发往医巫闾山走，全程约160公里，2小时车程。全天逛医巫闾山，走山间步道看秋林层层叠叠，作为中国古代五大镇山之一，这里的秋景带着独有的厚重感。之后直接开回沈阳，全程约180公里，2个半小时车程，走完这趟完整的辽宁赏秋大环线。

当天必吃美食：北镇猪蹄、闾山农家水豆腐，咸香Q弹的猪蹄，给这趟长途自驾画上一个满足的句号。

整条线跑下来，你会发现辽宁的秋从来不是单一的红，是枫叶的红、碱蓬草的红、历史里的红，是山海之间铺得满满当当的热烈。不用赶时间，慢慢开慢慢看，每一段路都有不一样的惊喜在等你。