舌尖上的度假区实验中学|第三周菜单

周一营养食谱

周二营养食谱

香炸鳕鱼排(120g)

莴笋香肠(150g)

鸡汁西兰花(140g)

红烧萝卜(120g)

扁尖鸡汤

周三营养食谱

红烧肉(160g)

鸡汁木耳鹌鹑蛋(130g)

香干毛豆子(140g)

蒜泥茼蒿(120g)

平菇肉丝汤

苹果

周四营养食谱

炒猪肝(160g)

西红柿炒蛋(150g)

西芹胡萝卜(150g)

大白菜(160g)

紫菜蛋汤

周五营养食谱

虾仁西芹腰果(140g)

香菇牛肉片(160g)

面筋小白菜(150g)

青椒西葫芦(150g)

排骨萝卜汤

香梨