给大家一份南京至闽南的旅游攻略

Day 1（出发日）：南京 → 浙江绍兴（约 3.5h/330km）

09:00 南京出发，每 1.5h 进服务区休息（换尿布 + 喂奶 + 活动）

12:30 抵达绍兴，入住鲁迅故里 / 仓桥直街旁酒店，放下行李直接午餐

午餐：绍兴本地菜（茴香豆、绍兴醉鸡、清蒸鱼，选不辣清淡款，妹妹吃白粥 + 蒸蛋）

13:30-15:30 全家午睡休整

16:00 逛鲁迅故里 + 仓桥直街（全平路古街，婴儿车畅行，江南年味浓，红灯笼、水乡河道）

哥哥任务：拍水乡照，记录鲁迅文化知识点；妹妹看水乡乌篷船、绿植、红灯笼，看风景

18:30 晚餐：仓桥直街小吃（小笼包、酒酿圆子）

20:00 回酒店休息

Day 2：绍兴 → 浙江温州（3h/300km）【沿海小城，悠闲漫步】

08:30 绍兴出发，沿诸永高速南下，景色宜人，11:30 抵达温州，入住江心屿景区附近 或 瓯江路沿线酒店（方便下午游玩）

12:00 午餐：温州鱼丸、糯米饭（清淡款，妹妹吃白粥 + 蒸蛋）

13:30-15:30 强制午睡

15:30 逛江心屿（温州地标，坐船5分钟即达岛上，全岛平坦，绿树成荫，有英领馆旧址、古塔等，推婴儿车。或在 瓯江路景观带 散步，看江景和城市风光。）

哥哥任务：拍瓯江日落 + 江心寺，记录岛屿文化；妹妹：坐婴儿车看江景、绿植

18:30 晚餐：温州海鲜面（不辣）、灯盏糕、温州海鲜、炒粉干

20:00 回酒店休息（单日车程仅 3h，宝宝全程舒适）

Day 3：温州 → 福建福州（3h/300km）【榕城古迹，舌尖体验】

09:00 温州出发，12:00 抵达福州，入住三坊七巷/东街口附近酒店

12:30 午餐：福州鱼丸、佛跳墙（清淡版）、荔枝肉，妹妹吃白粥 + 蒸鱼

13:30-15:30 强制午睡

15:30 逛三坊七巷（全平路古街，免费，福州文化核心，主街南后街平坦热闹，可参观 林则徐纪念馆，了解历史。穿行坊巷，感受“明清建筑博物馆”）

哥哥任务：拍古厝群，记录闽都建筑特点；妹妹：看红墙黛瓦、灯笼，听街头闽剧

18:30 晚餐：南后街小吃（肉燕、蛎饼、芋泥）/ 在东百中心或达明美食街享用闽菜（佛跳墙小份、荔枝肉、芋泥）

20:00 回酒店休息（车程 3h，中途 1 次休息，宝宝无负担）

Day 4：福州 → 福建泉州（约 2h / 190km）【世遗古城，深度体验】

09:00 福州出发，11:00 抵达泉州，入住西街精品酒店（提前沟通早入住 / 寄存行李）

12:00 午餐：西街牛肉馆（牛肉羹、牛排清淡款），妹妹吃白粥 + 蒸蛋

13:30-15:30 强制午睡

16:00 出发去蟳埔村体验簪花围，户外渔村，推车方便（此时光线最柔和，拍簪花绝佳，车程≈30 分钟，16:30 到村，簪花换装 + 渔村拍照 + 滩涂闲逛≈1.5 小时） 

哥哥任务：拍东西塔，了解宋元海丝文化；妹妹：看古寺榕树、红砖古厝，户外吸氧

18:00 返回开元寺 / 西街（天刚擦黑，正好衔接古城夜景）

18:30 西街吃晚餐：润饼、四果汤、面线糊，感受古城夜生活

19:30 慢逛西街夜景，感受古城氛围

20:00 回酒店休息

Day 5：泉州 → 福建厦门（约 1.5h / 100km）→ 鼓浪屿【奔赴海岛】

在泉州酒店睡到自然醒，早饭后（约10:00）即可退房出发。

11:30前即可抵达厦门 邮轮中心 附近（或直接开车到码头停车场）邮轮中心码头→三丘田码头，从三丘田码头登岛（避开人流，推婴儿车可走主路）（提前 3 天在「厦门轮渡」公众号购票，1.2 米以下妹妹免票）

13:00 乘坐下午的船班（下午轻松上岛，避开早高峰人流）前往 鼓浪屿（提前购票）。上岛后14:00前入住港仔后沙滩附近民宿（近沙滩、无台阶、安静，推婴儿车直达），稍作休整（14:30-16:00强制宝宝午睡后）即可开始悠闲的岛屿时光，港仔后沙滩（30min）+ 菽庄花园（1h），户外慢逛最美转角、福建路老别墅，全平路，不爬坡，拍全家福，哥哥打卡网红点，妹妹看老建筑花草（港仔后沙滩：鼓浪屿唯一平缓亲子沙滩，妹妹踩沙看海，家长全程看护，禁止靠近深水区；菽庄花园：海上园林，全平路，看海景、钢琴博物馆（哥哥长见识，妹妹听琴声））

哥哥任务：拍鼓浪屿海景，记录钢琴文化；妹妹：看海听琴声，家长全程看护

18:30晚餐：龙头路小吃（鱼丸汤、马拉桑果汁、烧肉粽，清淡款）

20:00 鼓浪屿海边散步，看夜景，早休息，岛上无车马喧嚣，适配小宝宝

注意：石板路路段用婴儿背带，主路推婴儿车，全程不爬高、不赶路

Day 6：鼓浪屿 → 南靖云水谣土楼（约 2.5h/130km）【世遗土楼】

09:00 乘船返回厦门，自驾前往南靖云水谣，一路高速 + 景区平路，无山路

12:00 抵达云水谣景区，入住景区内平路民宿（推婴儿车入户，近溪流和土楼）

午餐：客家农家菜，酿豆腐、盐焗鸡、清蒸鱼，清淡养胃，妹妹白粥 + 蒸蛋

13:30-15:00 民宿午睡，山区安静，休息充足

15:30 睡醒后，精神饱满地开始逛云水谣核心区：云水谣古道→百年大榕树→溪边步道→和贵楼→怀远楼（全平路，婴儿车畅行，不爬高）

哥哥任务：观察土楼夯土结构、记录客家建筑特点；妹妹看溪流、大榕树、圆楼风景，户外吸氧；亲子体验：手工打客家糍粑，全家互动

晚上：乡村星空散步，静谧舒适，早休息

Day 7：南靖云水谣 → 东山岛（约 2h/180km）【完美收官】

09:30 土楼出发，12:00 前抵达东山岛金銮湾，抵达后立即办理入住，宝宝喝奶/吃简易辅食，然后立即开始午睡（13:30-15:30 午睡），睡醒后尽情享受沙滩、日落，大人的午餐可以简单解决（外卖或酒店简餐）

15:30 睡醒后，开启完美的“金銮湾玩海时光”，金銮湾沙滩玩 1h（妹妹踩沙看海，哥哥放风筝，享受 金銮湾 的“天空之镜”沙滩。这是宝宝最爱的玩海日，作为旅程的完美收官。）

玩完沙滩直接开车去铜陵镇吃海鲜大餐（白灼虾、花蛤豆腐汤）

核心好处：上午的路程因为不赶景点而毫无压力，全家心态都会更放松。

Day 8：东山岛 → 南京【返程】

早餐后从东山岛轻松返程，目标是在午餐前后（约13:00前）抵达三明或衢州入住。这两个城市住宿条件好，且有特色美食（三明小吃、衢州菜），让返程也成为一段体验。

备注：返程时间长，估计还要加个Day9

以上是“PlanA”，“Plan B就是享受当下”的心态：如果某天宝宝就是不睡午觉，或者哥哥突然对某个景点失去兴趣，没关系。计划中最大的亮点不是某个景点，而是全家在一起的温暖时光。在海滩多坐一小时，在古城多喝一杯茶，都是胜利。我们是“旅行艺术家”而非“行程完成者”。

自驾必备清单和预算我就不贴出来了，可以自己找AI问一下哈~