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国内旅游目的推荐

健康科普 | 春节旅行健康提示

admin2024年02月08日 18:08:34国内旅游目的推荐109

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年年有余  岁岁平安

春节将至，假期前后人员跨区域流动增多，假期探亲访友等人群聚集性活动增加。大家在享受春节浓浓的温馨氛围时，也需警惕人群流动和聚集带来的疾病风险。江西省疾病预防控制中心温馨提示，2024年春节期间，我省需关注新冠病毒感染、呼吸道感染性疾病、人感染禽流感、诺如病毒感染等，同时要注意食源性疾病和一氧化碳中毒的风险。

新型冠状病毒感染






2023年11月以来，我省新冠病毒感染呈低水平流行，但近期新冠病毒JN.1变异株占比提升。与前期流行的EG.5等变异株相比，JN.1变异株感染的致病力相当，感染病例以轻型为主。新冠病毒主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，封闭环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。发病后，主要症状仍然是发热、畏寒、干咳、乏力、肌痛、鼻塞、流涕、咽痛等。

春节来临，随着返乡、探亲访友及跨区域旅行增多，人员流动性和聚集性增加，病毒传播扩散机会增加，春节期间新冠疫情可能有一定水平上升。






主要预防措施


    保持良好的个人防护习惯，勤洗手，科学佩戴口罩。建议乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时佩戴口罩；老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共场所时要佩戴口罩。
    倡导有发热、咳嗽等呼吸道症状人员避免参加集体活动或前往人群密集场所，及时就医，就医过程中全程佩戴口罩。
    老年人、慢性基础疾病患者等重症高风险人群积极主动接种含XBB变异株抗原成分的新冠病毒疫苗。

呼吸道感染性疾病






2023年12月以来，我省呼吸道感染性疾病以季节性流感为主，伴多种呼吸道病原体共存，在2024年1月初达到峰值之后逐步减弱。随着春节期间人员流动性增加，仍将继续存在多种呼吸道传染病传播风险。

季节性流感主要经呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。一般表现为急性起病，多有发热，伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状，缺乏特异性，易与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆。多数病例为轻症，少数为重症，发生重症和死亡的高风险人群主要为孕妇、婴幼儿、老年人或慢性基础病患者。






主要预防措施


    采取日常防护措施可有效减少流感等呼吸道感染性疾病的感染和传播，包括：保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。
    建议乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时佩戴口罩；老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共场所时要佩戴口罩。
    避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节尽量避免去人群聚集场所；出现流感样症状后，患者应居家隔离观察，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；流感样症状患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。
    接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低接种者罹患流感和发生重症的风险。推荐孕妇、6月龄-5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性基础病患者等流感高风险人群、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、医务人员等接种流感疫苗。

人感染禽流感






人感染禽流感指禽间流行的甲型流感病毒（如H5N1、H5N6、H6N1、H7N4、H7N9、H9N2、H10N3、H10N5、H10N8等亚型）偶然突破种属屏障导致人类感染或疾病。2023年冬季以来，全球多地报告禽类和哺乳动物的禽流感疫情，2024年1月邻省发现1例H3N2和H10N5混合感染病例。
人主要通过接触感染的禽类和暴露于禽流感病毒污染的环境而偶发感染。人感染高致病性禽流感（H5N1亚型）和人感染H7N9禽流感的潜伏期约为2～8天。发病后主要的临床表现为发热、咳嗽、咳痰等症状，重症患者病情发展迅速，多在发病5～7天出现重症肺炎。

随着春节期间禽类贸易和流通的加大，居民禽类消费增加，感染风险会随之增大，因此春节期间要重视人感染禽流感的预防。






主要预防措施


    避免接触病死禽及被其分泌物、排泄物污染的环境，尽量避免直接接触活禽。
    购买来自正规渠道、检疫为安全的冰鲜禽类，烹饪禽、蛋要烧熟。
    接触过生禽肉、禽蛋的用具做好清洗，建议定期消毒。
    当出现发热及呼吸道症状时，应佩戴口罩，尽快到发热门诊就医，并告知医生自身职业接触史，或发病前的禽类暴露史尤其是病死禽暴露史，或活禽市场暴露史。

诺如病毒感染






诺如病毒感染的病例和隐性感染者为该病的传染源，主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶、以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。最常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。

诺如病毒感染全年均可发生，每年10月至次年3月为高发季节，易在学校、幼儿园、医院等人群密集场所引起暴发疫情，旅行团、游轮、度假中心也常有疫情发生。






主要预防措施


    注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。
    注意饮食、饮水卫生，尽量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜、蔬菜，吃水果要清洗、削皮，饮用开水或未开封的预包装水、饮料。
    诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应进行隔离，轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。
    被患者呕吐物或粪便污染的表面应及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。

一氧化碳中毒 





一氧化碳是一种无色、无味、无刺激性的窒息性气体。非职业性一氧化碳中毒的高发季节为冬春季，与燃煤取暖季节一致。主要发生场所为家庭，主要危险因素包括在通风不良的环境中使用煤炉、炭火、土炕、火墙等取暖，燃气、煤气热水器使用、安装不当或质量不合格，煤气灶或煤气管道发生气体泄露等。使用炭火、燃气、煤气的餐馆、宾馆，使用小型油、汽发电机的车库、地下室，以及密闭的空调汽车内也是高危场所。此外，最近兴起的“围炉煮茶”也成为一氧化碳中毒的高发场景。

轻度中毒患者主要症状为头痛、头晕、耳鸣、眼花、恶心、呕吐、四肢无力等；中度中毒患者在轻度中毒症状的基础上，还出现皮肤粘膜呈樱桃红色、面色潮红、多汗、脉搏加速、神志不清、走路不稳、意识模糊、困倦乏力、判断力下降、出现幻觉、浅昏迷、对光反射和角膜反射迟钝等症状；重度中毒患者出现深度昏迷或去大脑皮层状态，各种反射明显减弱或消失，大小便失禁、四肢厥冷、口唇、面色苍白或紫绀、大汗、体温升高、血压下降、呼吸抑制。轻度及中度中毒后迅速脱离中毒环境并及时抢救，一般无后遗症；重度中毒患者病死率高，存活者可有严重后遗症。






主要预防措施


    在寒冷季节如有条件尽量选择集中供暖。使用煤炉或炭火等取暖设备、燃气或煤气热水器、燃气或煤气或炭火灶具、小型油或汽发电机时，应保持良好的通风状态，最好安装一氧化碳探测器，并定期检查维护。车辆停放在车库、地下室时，不要让汽车引擎持续运转；车在停驶时，不要长时间开着空调，也不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。

    一旦发生非职业性一氧化碳中毒，应立即开窗通风，迅速关闭煤气、燃气、炭火等设施设备，同时迅速将中毒者转移至空气新鲜、通风良好处并注意保暖。尽快拨打120急救电话，尽早进行高压氧舱治疗。对于出现呼吸及心跳停止的危重患者，应立即给予人工呼吸和心脏按压。

食物中毒 





节假日期间，聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒发生风险也相应增加。食物中毒以病原微生物所致为多见，野生菌、野生植物及其毒素引发的中毒也时有发生。

食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。






主要预防措施


    注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。
    选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。
    外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
    不吃未烧熟煮透的食物，不吃不干净的水果和蔬菜，不吃来历不明的食物，不吃不明野生菌及野生植物。

特别提醒：春节假期期间，遇到各色美食务必要“管住嘴，迈开腿”，切忌饥一顿饱一顿，切忌暴饮暴食，不食野味，少食油炸、烟熏、烧烤食品，合理膳食，适当运动。

来源：江西疾控

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编辑：祝蒙摇

监制：徐小珍

核发：周向荣

上饶市广信区卫生健康委

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