云南玉龙雪山的旅游攻略

玉龙雪山攻略速览：最佳11月-次年4月，优先抢大索道登顶4680米，蓝月谷必打卡，高反与保暖是关键。

📅 最佳时间与门票预约

- 最佳时段：11月-次年4月（雪景佳、晴天多）；6-9月雨季，云雾多但蓝月谷水量足。

- 门票：进山费100元，环保车60元（必买）。

- 索道：大索道（冰川公园）140元；云杉坪60元；牦牛坪65元。

- 预约：大索道最紧俏，在“丽江旅游集团”公众号/小程序实名预约，提前3天抢，每晚9点开抢；每人90天限购1次，分时段入园。

- 演出：《印象·丽江》约280元，13:30上演，视兴趣选择。

🚗 交通与路线

- 从丽江古城出发：包车约40分钟；拼车约25元/人；公交101路约1小时，末班18:00。

- 一日精华线（体力好）：甘海子（看日照金山）→大索道登顶4680米→蓝月谷→云杉坪/牦牛坪→返程。

- 轻松线（老人/怕高反）：云杉坪→蓝月谷→甘海子→返程。

⛰️ 核心景点玩法

- 冰川公园（大索道）：索道上4506米，徒步至4680米观景台；建议2-3小时；不跑跳、不久留，拍照10-15分钟下撤。

- 蓝月谷：“小九寨”，湖水湛蓝；步行约1.5小时，电瓶车50元/人；最佳拍摄11点前、15点后。

- 云杉坪/牦牛坪：云杉坪是森林草甸；牦牛坪视野开阔；适合远观雪山，避开高海拔。

🧣 装备与高反

- 穿搭：速干内衣+抓绒+冲锋衣；防水防滑登山鞋；墨镜、帽子、手套；SPF50+防晒霜。

- 高反预防：提前1-3天不熬夜、不喝酒、不剧烈运动；备氧气瓶（古城15-20元/瓶，景区约60元），按需吸不依赖；感冒/心肺病不上山；下山2小时内不洗热水澡。

⚠️ 避坑与预算

- 购票：只走官方渠道，拒绝“包出票/代抢”；大索道才到顶，别买错票种。

- 消费：自带干粮和热水，景区餐饮价高；防寒服优先自带，拍照更出片。

- 预算：人均约300-500元（门票+大索道+环保车+餐饮+交通）。

✅ 行前清单

- 证件：身份证（实名预约）。

- 物品：氧气瓶、防寒外套、墨镜、防晒霜、手套、帽子、防滑鞋、保温杯、巧克力/葡萄糖。

- 预约：提前3天抢大索道票，截图订单备用。