辽宁本溪旅游必去十大景点游玩攻略,2026年本溪最新玩法,从地下暗河到云端五女山,十大,五大美食,看完这篇直接出发!推荐收藏游玩

摘要：您是不是以为东北只有哈尔滨的冰雪？大错特错！辽宁本溪这座被低估的“枫叶之都”和“水洞之乡”，藏着世界级的地质奇观和让人鲜掉眉毛的美食。今天小九带您深挖本溪水洞、关门山、小市一庄等十大必去景点，揭秘小市羊汤、烤虹鳟鱼等五大珍馐。从冬日的冰瀑温泉到秋日的漫山红叶，从抗联英雄的红色足迹到高句丽的千年古城，这篇涵盖行程路线、住宿推荐、穿搭指南和最新门票信息，帮您避开99%的坑，用最少的钱玩出最高级的质感！

咱们开门见山，您要是问我2026年开年最想去哪儿二刷，那必须是辽宁本溪。这地方太邪性，既有南方山水的灵秀，又有东北汉子的豪爽。我刚从那儿回来，脚上还沾着老边沟的冰碴子，嘴里还回味着小市羊汤的鲜味儿。别听网上那些云旅游的瞎忽悠，本溪的美，得您自己去踩、去尝、去钻那个凉快的水洞！

今儿个小九就把压箱底的“本溪十大景点+五大美食”攻略全倒给您，全程大白话，不整虚的。

【十大景区欢迎游玩】  

第一站：本溪水洞景区——钻进地球的“银河水道”听我一句劝，来本溪不去水洞等于没来！这可是国家5A级景区，被《国家地理》评为“中国最美旅游洞穴”。它不是那种干巴巴的旱洞，而是一条全长5800米的地下暗河，咱们能坐船游3000米。洞里恒温12℃，夏天进去得穿外套，冬天反而觉得暖和。最绝的是“银河飞瀑”，灯光一打，钟乳石像冰柱子似的垂下来，跟仙境一样。别信门口卖额外船票的，门票里都含着呢！

第二站：小市一庄——满清皇家的“后花园”就在水洞附近，开车几分钟就到。这地方现在是4A级景区，但我觉得它更像个藏在深山里的乌托邦。晚上的夜景一绝，灯笼一挂，跟穿越回清朝似的。这儿不光能看景，还能体验满族文化。最关键的是，这儿是去老边沟、大石湖的中转站，住这儿最方便。

第三站：关门山国家森林公园——东北的“小黄山”要是您秋天来，这儿能把您美哭！素有“东北小黄山”之称，山峰奇峭，跟巨型盆景似的。秋天枫叶红得像火，层林尽染，配上碧绿的水库水，随便一拍就是壁纸。我建议您早上7点前进去，避开人流，在五彩湖的木栈道上走一走，能拍到水面倒影。对了，这儿还有“关门山归来不看枫”的说法，绝对不是吹的。

第四站：本溪大峡谷——肾上腺素飙升的“冒险公园”这地方在南芬区，离市区稍远，但绝对值得跑一趟。它是著名的“东北剑门关”，怪石林立，谷崖飞泉。最刺激的是东北最长的玻璃吊桥和悬崖秋千，站在上面往下看，腿肚子都转筋。除了自然风光，这儿还有很多体验项目，带孩子来或者喜欢刺激的朋友，能在这儿玩上大半天。

第五站：五女山景区——高句丽的“龙兴之地”去桓仁满族自治县必去！这是辽宁十大名山之一，也是世界文化遗产。山顶的高句丽古城遗址还在呢，站在点将台上，云海就在脚底下翻涌。秋天的枫叶和春天的杜鹃花海都是一绝。山上还有元代的摩崖石刻“乾坤正气”，爬上去虽然累，但那种历史的厚重感扑面而来。

第六站：老边沟风景区——摄影大神的“私密画廊”如果您喜欢安静，一定要来老边沟。这里开发得晚，保持着原始风貌。秋天的“五花山”色彩斑斓，像上帝打翻了调色盘。冬天更绝，冰瀑布挂在悬崖上，阳光一照像钻石一样闪，整个山谷静得只能听见雪落下的声音。这里适合自驾，路况稍微有点挑战，但风景绝对对得起您的车技。

第七站：大石湖风景区——飞龙瀑的“咆哮”就在老边沟旁边，可以一起玩。这里的飞龙瀑特别壮观，五湖四瀑连在一起，水声如雷。景区里还有座双龙禅寺，始建于明代，既能看山水又能拜佛。秋天的时候，满山的红叶配上湛蓝的湖水，视觉冲击力极强。

第八站：汤沟绿石谷国家森林公园——天然的“绿色氧吧”夏天避暑必选！森林覆盖率95%，进去就是个天然空调房。谷里的石头上长满了碧绿的苔藓，溪水清澈见底，还有珍贵的天女木兰。走累了就去汤沟温泉泡一泡，洗去一身疲惫。这里离市区近，适合带老人孩子来，不用爬太高的山，走在木栈道上就能把美景看遍。

第九站：桓仁虎谷峡——东北的“小桂林”这地方在桓仁，景色真的像桂林一样，山青水秀岛美。由回龙湖和虎谷峡组成，可以坐游船，吹着江风看两岸青山。这里还有将军墓等古迹，传说故事特别多。带小朋友来这儿，既能看风景又能讲历史故事，寓教于乐。

第十站：大冰沟国家地质森林公园——冰与火的“地质教科书”这里集地质奇观和森林于一体。冬天的冰瀑特别震撼，夏天则是避暑胜地。这里的地质结构非常有研究价值，带孩子来能现场教学。而且这里离南芬区不远，如果您走本桓公路，这是必经的一站。

说到吃，本溪绝对能让您把减肥计划抛到脑后！

【五大美食深度解析欢迎品尝】

第一美食：小市羊汤——喝一口暖到脚后跟来本溪不喝羊汤等于白来！特别是小市一庄附近的羊汤馆，用本地山羊熬制，汤色奶白，撒上葱花和胡椒粉，那叫一个鲜！我有个福建朋友，第一次喝连干三碗，说“伏天喝羊汤，汗出透心凉”，真是从胃暖到指尖。配上外脆里软的玉米饼，蘸着汤汁吃，绝了！

第二美食：烤虹鳟鱼——鲜掉眉毛的“冷水鲜”本溪水质好，养出来的虹鳟鱼肉质特别嫩。推荐去汤沟或者绿石谷附近的农家院吃，现捞现杀，炭火一烤，撒上椒盐辣酱，鱼肉外焦里嫩，带着一股特有的清香。人均也就80块钱，比城里大饭店好吃多了。

第三美食：老林烤豆皮——5块钱的快乐这可是本溪的网红小吃，5块钱10串。酱汁是酸甜口的，豆皮烤得焦香，刷上秘制酱料，吃完还得舔手指。在小市或者市区的夜市都能买到，边走边吃特接地气。

第四美食：长宽猪蹄——软糯脱骨的“胶原蛋白炸弹”这猪蹄炖得那叫一个烂糊，轻轻一抿就脱骨，满嘴都是胶原蛋白。推荐真空包装的，买回去送人或者自己加热吃都行。在本溪的老字号熟食店都能买到，价格也不贵。

第五美食：山野菜宴——吃进大山的“清香”刺嫩芽、蕨菜、大叶芹，这些在城里吃不到的野菜，在本溪可是宝贝。清炒、凉拌、包饺子，每一口都是大自然的味道。特别是春天和夏天，随便找个农家院都能吃到最新鲜的。

住宿怎么选？我也给您摸透了：

行程怎么安排最高效？

穿搭建议：本溪的冬天真的冷，零下十几度是常事，羽绒服、加厚棉裤、雪地靴是标配，尤其是去水洞和山里，温差大，容易感冒。如果是秋天，冲锋衣加抓绒衣最实用，枫叶红黄绿都有，穿白色或黑色拍照最出片。夏天虽然凉快，但山里蚊虫多，长袖防蚊裤得备着。

游玩心得与名人典故：

在本溪游玩，不仅仅是看风景，更是在读历史。您知道吗？在解放本溪的平顶山战役中，涌现出一位与黄继光齐名的战斗英雄——王进才。1948年10月30日，在攻打平顶山国民党守军最后一个碉堡时，王进才腹部重伤，炸药包滚落山下。危急时刻，他忍着剧痛爬向敌人火力点，用身体堵住了敌人滚烫的机枪管，为部队冲锋争取了宝贵的几秒钟，最终壮烈牺牲。他的事迹就发生在本溪的平顶山（青云山）上。当您登上平顶山俯瞰全城时，请记得，这片美丽的土地曾被先烈的鲜血染红。我们今天的岁月静好，是他们用生命换来的。

给您划重点：本溪的美，在于它的“野”和“真”。没有过度商业化的喧嚣，只有山水和您的对话。无论是在水洞里感叹大自然的鬼斧神工，还是在老边沟的雪地里听风吹过树梢，亦或是在小市的街头喝一碗热气腾腾的羊汤，这些瞬间都会成为您旅行中最珍贵的记忆。

别犹豫了，2026年，带上家人，去本溪赴一场与山水、历史和美食的约会吧！

【美食美景一站式购票组团游指南】

最新购票信息（截至2026年1月）：

实用小贴士：

祝您在本溪玩得开心，吃得痛快！

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