福州四天三夜旅游攻略,照着玩不踩雷,建议收藏

刚从福州回来，这座慢节奏有福之州太圈粉！闽都古韵藏在街巷，鲜甜烟火绕着舌尖，海岛风光治愈人心，四天三夜市区+平潭岛全覆盖，不走回头路不踩坑，省心省钱玩透福州，赶紧码住！

行前必备&交通指南

行前准备：身份证、防晒（四季紫外线都强）、舒适运动鞋（多徒步）、薄外套（海边/山间风大）、手机防水袋（平潭玩水用）

外部交通：飞机选福州长乐机场，地铁6号线直达市区；动车优先福州站（近三坊七巷，超方便），福州南站转1号线到市区仅需20分钟

市内交通：地铁1/2/6号线覆盖核心景点，扫码乘车2-7元；公交1元起，站点密集；短途打车起步价10元，景点间距近优先步行，感受闽式街巷烟火；去平潭岛选高铁（福州站→平潭站40分钟），岛上租电动车50元/天超香

住宿推荐

首选三坊七巷/东街口片区：步行达三坊七巷、西湖公园，周边美食扎堆，连锁酒店/闽式民宿都有，人均150-300元/晚，便利度拉满，适合全年龄段

备选上下杭/台江片区：复古文艺风，夜景绝美，民宿带闽派特色，人均120-250元/晚，适合爱拍夜景、喜欢慢生活的人

平潭岛住宿：选北港文创村/龙王头沙滩旁，看日出日落超方便，海景民宿人均200-400元/晚，淡季性价比更高

避坑提醒：不选远郊住宿，往返市区费时间，耽误游玩进度

四天三夜精准行程

Day1 闽都古韵初体验｜三坊七巷+冰心故居+西湖公园+达明美食街

上午  三坊七巷（免费，全天开放）：逛衣锦坊、文儒坊，打卡林觉民·冰心故居（免费，8:30-21:00），感受百年闽派建筑，不用买联票，核心景点免费逛

中午  老福洲徐记（三坊七巷店）：吃荔枝肉、南煎肝，尝地道闽菜，人均60元吃到撑

下午  西湖公园（免费）：福州版“小西湖”，散步赏湖景，顺路逛福建博物院（免费，周一闭馆），涨知识不花钱

晚上  达明美食街：逛吃福州小吃，福鼎肉片、同利肉燕、花生汤必吃，人均40元实现小吃自由，避开路边高价海鲜摊

Day2 山野禅意+老城烟火｜鼓山+上下杭+台江夜景

上午  鼓山风景区（爬山免费）：体力好徒步登山，想省力坐缆车（往返70元，8:10-17:30），登顶看福州全景；打卡涌泉寺（40元），感受千年禅意，达摩洞十八景（10元）可选逛

中午  鼓山脚下农家菜：吃醉排骨、炒粉干，人均50元，食材新鲜超下饭

下午  上下杭历史文化街区（免费，全天开放）：逛百年商埠，看闽派骑楼，拍复古大片，街巷里藏超多文艺小店，慢慢逛超惬意

晚上  上下杭夜景+台江步行街：灯光亮起超有氛围感，吹江风散步，顺路买鱼丸当夜宵，安逸又舒服

Day3 平潭岛海岛治愈行

上午  福州站→平潭站（40分钟），落地租电动车，直奔北线

北港文创村（免费）：逛文艺小店，拍石头厝大片，听海浪声超治愈

长江澳风车田（免费）：蓝天白云+大风车，拍照绝美，不用门票随便拍

镜沙（免费）：小众沙滩，避开黑洞区域，拍海边氛围感照片

中午  北港村海鲜排档：吃清蒸花蛤、白灼虾，现点现做，人均80元吃新鲜海鲜

下午  继续北线打卡

北部湾生态廊道（免费）：骑行看海，视野超开阔，随手拍都是壁纸

猫头墘（免费）：日落绝佳点位，提前1小时占位，看夕阳染红海平线

晚上  海坛古城（免费）：逛平潭版“小丽江”，看夜景吃小吃，返程民宿休息

Day4 平潭岛南线+返程｜网红打卡+不留遗憾

上午  南线核心打卡（租电动车超方便）

龙王头沙滩（免费）：看海上日出（提前查时间），沙滩玩水超舒服

仙人井（35元，提前半小时预约）：网红打卡地，看海蚀奇观，拍照超出片

68海里景区（68元，提前1天预约，8:30-17:30）：打卡祖国大陆离台湾最近点，海边灯塔必拍

中午  平潭县城小吃店：吃时来运转、天长地久，人均30元尝平潭特色小吃

下午  坛南湾（免费）：逛小众沙滩，吹海风放松，返程平潭站→福州站，结束愉快行程

必吃美食清单+避坑

必吃闽菜：荔枝肉、南煎肝、醉排骨、佛跳墙（平价店人均80元，别选景区高价店）

必吃小吃：同利肉燕、永和鱼丸、福鼎肉片、花生汤、时来运转（平潭特色）、喜燕破店蹄膀

避坑3要点：①景区海鲜别乱点，先问价再下单，平潭吃海鲜选北港村排档 ② 达明街高价网红小吃慎选，认准本地人扎堆的小摊 ③ 佛跳墙别选景区店，老福洲徐记性价比高

血泪避坑指南

1. 三坊七巷别买联票！核心故居、街巷都免费，联票性价比极低，纯坑游客

2. 鼓山缆车提前2小时购票，高峰期要排队，想省力早出发，体力好建议徒步，沿途风景超美

3. 平潭岛去象鼻湾必查潮汐时间，退潮才能看到绝美“S弯”，涨潮去啥都看不到

4. 平潭岛租电动车选续航100km以上的，北线南线跨度大，避免半路没电

5. 出租车司机推荐的“特色海鲜店”别去，全是高价坑，认准本地人常去的店准没错