跑马赏景两不误!这份宝藏景点指南请收好 | 跟着赛事去旅行

AAAA级景区

凭马拉松号码布一周内免门票

地址：普洱市思茅区北市区，距思茅城区中心5km（具体位于茶马古城内）

营业时间：08:30-16:30

景区特色亮点：普洱茶马古道遗址公园毗邻国家级夜间文化和旅游消费集聚区⸺普洱茶马古城旅游小镇。主要游览项目有《马帮情歌》水舞秀、鱼鹰抓鱼表演、茶山彩虹索道、忠义驿站马帮博物馆、萌宠互动、森林滑道等。景区内的茶马古道遗址是国家级文物保护单位，是贡茶入京的起点，也是迄今保存最完整、里程最长、文化最厚重、沿路生态最好的一段。

联系电话：0879--3088111、0879--3088000

全程徒步免费（景区免费开放，内部项目需要另外收费）

AAAA级景区

凭马拉松号码布一周内免门票

地址：普洱市思茅区倚象镇倮倮新寨村

营业时间：08:00-16:00

景区特色亮点：普洱太阳河森林公园为国家4A级旅游景区，位于普洱市思茅区东南部，是集自然风光、生物多样性与生态保护于一体的森林公园。这里不仅是动植物的天堂，更是游客们探秘自然、近距离观察野生动物、享受避暑乐趣的绝好去处。公园内的森林覆盖率极高，达到了97.45%，是中国面积极大、极完整的南亚热带季风常绿阔叶林之一。这里植被种类丰富，在这片茂密的森林中，古树参天，苍劲挺拔，树藤缠绕，是一幅生动的自然画卷。

联系电话：0879--3027888

AAAA级景区

凭马拉松号码布一周内免门票

地址：普洱市思茅区倚象镇营盘山

营业时间：08:30-17:30

景区特色亮点：四周青山环绕，是茶海中一颗璀璨的明珠。这里气候宜人、冬暖夏凉、四季如春，以2.3万亩茶园的绮丽风光为背景，依托普洱茶悠久厚重的历史文化，是一个融合普洱的拉祜族、佤族、布朗族、哈尼族、傣族主体少数民族多姿多彩的民族风情和独具特色的民族文化为一体的景区。

联系电话：0879--2135999

AAA级景区

开放景区

地址：普洱市思茅区227国道

营业时间：09:00-18:00

景区特色亮点：位于思茅区东南部倚象镇大寨村倚象山，是一家精品野奢房车自驾车旅游营地暨半山酒店。 营地距离思茅机场19公里，距离思茅主城区15公里，营地海拔1594.2米--1743.99米，全年空气质量优良率达100%，年平均气温18℃，坐拥上万亩茶山，是天然大氧吧。

联系电话：0879--3066666

AAA级景区

开放景区

地址：普洱市思茅区木乃河工业园区

营业时间：08:00-17:00

景区特色亮点：景区以打造生物医药康养疗养综合体为特色，深度融合中医药文化与旅游体验。核心亮点包括以滇草六味中医药博物馆与制药厂区为主体的淞茂滇草六味中医药博览园，集博物馆科普研学、制药工业观光、药膳养生体验于一体，兼具突出的科学价值和观赏价值。作为云南省内为数不多、普洱市唯一的中医药专题博物馆，淞茂滇草六味中医药博物馆在传承中医药文化、推动科普教育与行业推广方面具有重要意义。

联系电话：0879--8888888

AAA级景区

开放景区

地址：普洱市倚象镇蚌弄村曼中田（爱伲曼中田庄园）

营业时间：09 :00-17:00

景区特色亮点：集农业、工业、旅游业、咖啡文化体验、高原牧场观光、休闲养生度假为一体，是“云南十大精品咖啡庄园”之一，也是一座雨林生态咖啡庄园。云南省唯一的热带高山稀树草原及中国小粒咖啡种类最多（114种）的咖啡基因库。拥有5000亩雨林咖啡，集咖啡研学、热带高山稀树草原沉浸式体验、体育+旅游（骑马体验）为一体的博览园。

联系电话：0879--8888999

AAA级景区

开放景区

地址：普洱市思茅区南屏镇整碗村

营业时间：全年开放（具体营业时间可直接联系庄园）

景区特色亮点：以打造现代有机茶园、推行茶树良种试验、特色普洱茶产品展示、茶文化体验为主题。普洱祖祥高山茶园有限公司是思茅区最早发展有机茶种植的茶企之一，公司拥有有机茶园1.2万亩，种植了香樟、肉桂、樱桃等不同品种的覆荫树。

AAA级景区

开放景区

地址：普洱市思茅区大旅游环线东侧

营业时间：08:00-18:00

景区特色亮点：景区静藏于佛莲山之内，独占洗马湖上游石龙河源头。距离思茅机场约10分钟车程；距离普洱高铁站约15分钟车程。2020年1月正式开始接待游客，属免收门票的景区，度假景区包括服务中心、度假酒店、有机茶山、咖啡园、养生谷、莲花池、漫步栈道等。景区占地千余亩，融合一道二园三路四台五谷六亭。在景区可闲庭信步，看青山远黛，近水含烟。微风细雨中，赏青云出岫，岸芷汀兰，郁郁青青。实为天然氧吧，在这里，你可以沉醉山野，享受康养悠闲生活。

开放景点

地址：普洱市思茅区普洱大道，靠近新普洱二中南300米

营业时间：全天免费开放

特色亮点：普洱茶马古城旅游小镇是一座融合文化体验、旅游观光、休闲度假与商贸经营于一体的综合性旅游目的地。小镇以悠久的茶马古道历史文化为根基，生动再现古代中国与东南亚、南亚通过茶叶贸易互联互通的繁盛场景。普洱作为历史上滇南茶叶集散中心，承载着千年的商贸记忆与人文积淀。景区依据旧普洱府原貌复建，建筑风格融汇唐、宋、元、明、清等各朝代特色，重塑了茶马古道鼎盛时期商旅络绎、马帮往来的鲜活景象，被誉为“一座立体的茶马文化博物馆”。

城市公园

地址：思茅区思茅街道洗马河路53号

营业时间：全年全天开放

特色亮点：公园依山傍城，园内有诸葛亮座像及泥塑战马数匹，还有“诸葛洗马”雕塑群、三国文化长廊等。此外，还建有长廊、花栏、草坪、高廓、竹楼等人工景点。作为普洱五湖国家湿地公园的重要组成部分，公园内有维管束植物183科636属1039种，哺乳动物30种，鸟类206种，空气负氧离子含量高，被誉为“天然氧吧”。

城市公园

地址：思茅区梅子湖风景区内

营业时间：全年全天开放

特色亮点：是一处集自然景观与人文风情于一体的风景区。公园沿湖修建了4公里长的木栈道，串联起多个景点，如望城亭、迎宾楼等。湖水清澈，达国家二类水质标准，四周群山苍翠，森林覆盖率高，是白鹭、野鸭等鸟类的栖息地。

城市公园

地址：思茅区振兴南路3号

营业时间：全年全天开放

特色亮点：一座开放式的市政公园，因园内有一棵长有倒生根的奇特大榕树而得名。公园中央的大榕树是最大的亮点，这棵树为细叶榕，已有800多年历史，经过多年生长，现已形成五棵相连的榕树，呈现出“独树成林”的景观。其最大的主干需六人才能合围，整棵榕树占地约300平方米。奇特的是，榕树东边硕果满枝，西边青枝绿叶，呈现出“一树春秋”的罕见景象。

城市公园

地址：思茅区旅游环线与茶城大道交叉口东140米

营业时间：全年全天开放

特色亮点：一个依托自然景观打造的休闲观光景点，山上有三公里左右的木栈道。栈道宽可三人并肩而行，曲折蜿蜒，左临湖，右接林。栈道两侧古木参天，生态茶园郁郁葱葱，空气里弥漫着茶叶的清香。每年冬春季节，栈道两旁的冬樱花盛开，是打卡的最佳时节。站在观景台上，可以俯瞰被茶山包围的普洱市区，景色十分壮观。

城市公园

地址：康平大道与滨河路交叉口

营业时间：全年全天开放

特色亮点：公园位于云南省普洱市思茅区北部湿地公园内，是一个将自然景观与咖啡文化相融合的特色公园。公园内珍稀植物繁多，有60多种特有兰花竞相绽放，风景如画，是市民家门口的诗意天堂。有多家风格独特的咖啡屋，如爱伲庄园咖啡（湿地公园店），还有漫崖·小宇咖啡馆，户外有舒适的外摆座椅，可一边欣赏公园美景，一边品尝咖啡。

城市公园

地址：思茅区南屏镇普洱相约客栈对面

营业时间：全年全天开放

特色亮点：公园毗邻大荒地村，大荒地村三面环山，一面临湖，环境优美，空气清新，负氧离子含量高。公园占地面积超过1000亩，是中国西南地区较大的湿地公园之一。内有草地、湖泊、河流和森林等多种生态环境，为众多动植物提供了栖息地，有白尾冠鹤、朱鹮等珍稀鸟类，以及百合花、蕙兰等独特植物。

网红打卡点

地址：普洱市思茅区思茅街道思亭路61号（原普洱供销仓库内）

营业时间：日常营业时间建议直接联系空间内具体店铺（可参考店内公示信息）

特色亮点：步入普洱供销咖茶时空，一幢幢红砖结构的房子错落有致。穿过拱门徐徐深入，一条蜿蜒的红色大道贯穿全程，仓库内将一系列怀旧生产场景、历史场景、打卡装置融合于一体，生动还原了20世纪80年代风貌。普洱供销咖茶时空聚集咖茶店、餐饮酒吧、婚礼策划、旅拍花艺、电竟桌球等多种业态，让“产业+艺术+生活”实现有机融合，为市民带来全新的文化艺术体验。在这里，你可以到咖啡店小坐休憩，到餐饮店享受美食，到旅拍店拍照打卡，所到之处是景，是人文情怀，更是火热的生活。

网红打卡点

地址：思茅区月光路1号（原思茅地委行署大院）

营业时间：全年全天开放（部分内部店铺或活动区域的营业时间可能有所不同）

特色亮点：行署大院始建于1955年。如今已被改造成充满怀旧氛围的创业社区。这个坐落于思茅区月光小区的大院，是曾经的行政中心加住宅区，2024年经改造后焕新为“文创街区+住宅区+行政办公区”三合一的复合型创业社区。吸引了无数有趣的灵魂在此相遇，共同编织着他们的创业梦想。老住宅变成了新潮小店，处处散发着文艺与复古的气息。在这里，文艺的咖啡小店可以与新中式的茶馆和谐共存，可爱又花哨的饰品也与质朴的砖瓦红墙互不打扰。往小院一钻，淘一淘古风小物，与南来北往的朋友偶尔闲话家常，偷得浮生半日闲。触摸城市记忆，也拥抱鲜活当下，这就是普洱“大院1955”创业社区。

网红打卡点

地址：普洱市思茅区五一路北侧，新兴街普洱市中医医院西北侧约50米

营业时间：开放式历史文化街区，全年全天开放（游客可自由进入游览，但街区内各店铺营业时间不一，具体营业状态以当天开放情况为准）

特色亮点：普洱的戴家巷是一条充满文艺气息的老街，这里安静而富有创意，现代与历史的交融为这条老街增添了独特的色彩。这条街上隐藏着许多宝藏店铺，如“一朵小花”(一草巷子)、云界咖啡、不苦茶馆和多嚞咖啡等。戴家巷古建筑群建于清代和民国年间，建筑风格为砖木结构青灰色瓦片屋檐屋顶。是思茅区仅存的古街道店铺建筑群落，原有格局依旧存在。

网红打卡点

地址：新兴街与南正街交叉口东南20米（核心区域主要集中在五一路周边，包括南正街、天民街、戴家巷等多条街巷）

营业时间：开放式历史文化街区，全年全天开放（游客可自由进入游览，但街区内各店铺营业时间不一，具体营业状态以当天开放情况为准）

特色亮点：思茅老街是一条历史与现代交织的小巷，以其丰富多样的美食而“出圈”。在这条街上，每一家小店都有其独特的风味，吸引着来自各地的食客。从传统的糯米饭到富有地方特色的共果全家福，思茅老街上的每一家美食商铺都让人流连忘返。

网红打卡点

地址：思茅区西园路与民航路交叉口南260米

营业时间：全年全天开放（游客可自由进入游览，但街区内各店铺营业时间不一，具体营业状态以当天开放情况为准）

特色亮点：走进大院，仿佛时光倒流，这里有几家风格各异的咖啡馆、手作店铺和创意空间。你可以在这里找一家喜欢的咖啡馆，喝上一杯咖啡，感受普洱的宁静与文化碰撞。

网红打卡点

地址：思茅区电视台路与普洱大道辅路交叉口东460米

营业时间：全年全天开放

特色亮点：登高望远，城市全景尽收眼底。立于观景台上，俯瞰普洱市区的繁华景致与自然之美，可切身感受这座城市的蓬勃脉动与生机活力。值此晚霞映空、远山如黛之际，诚邀您前往电视台路大树下，共赏落日熔金、云霞流转的最美时刻，定格难忘的日落瞬间。

网红打卡点

地址：思茅区老爪箐洗马河一号路

营业时间：全年全天开放（游客可自由进入游览，但街区内各店铺营业时间不一，具体营业状态以当天开放情况为准）

特色亮点：坐落于洗马湖湿地公园畔，越过湖面可以眺望城市的灯火阑珊，寨子里有绝佳的夕阳观景位，还有不少网红咖啡馆、餐厅和茶馆，最美的风景在田园间，在山林里，在大自然里。稻穗黄，天空蓝，夕阳暖，霞光绚烂，丰收季节的田间总是有美景可赏。

网红打卡点

地址：思茅区南屏镇曼连社区龙洞茶厂二场山顶

营业时间：10:00-22:00

特色亮点：天干箐村，一处宁静优美的旅居胜地。这里气候常年温润宜人，村庄被连绵茶山环抱，满目苍翠，空气清新沁人。毗邻的白鹭湖景色秀丽，常年栖息着多种鸟类，灵动的自然美景俯拾即是。同时，村庄紧邻高铁站，交通十分便捷。在此，你可尽享悠然慢生活，沉浸于大自然的恬静与魅力之中。

网红打卡点

地址：思茅区思茅街道振兴社区石龙路主题街区

营业时间：全年全天开放

特色亮点：石龙路，全长520米，海拔正好1314米，它是一条极具文艺气息和活力的街道，以“爱的主题街区”闻名，吸引了大量市民和游客。这条街道不仅提供了丰富的美食选择，还包括各种特色小店和文创手作，是一个集文化、艺术和休闲于一体的独特之地。不止于此，五月份还有更多惊喜来自于不经意的抬头，一树树凤凰花摇曳枝头，犹如火焰，热烈、奔放，是游客打卡好去处。

咖旅融合

地址：思茅区213国道附近

营业时间：9:00-18:00

特色亮点：小凹子咖啡庄园是思茅区首个投入运营的咖啡主题庄园，由83岁的廖秀桂创建，他是思茅最早投身咖啡种植的匠人之一。上世纪90年代，廖秀桂在南屏镇南岛河村开辟第一片咖啡园，并于2010年正式创办庄园。经过十多年发展，庄园已从最初的家庭农场成长为占地约22亩、拥有300多亩咖啡种植园，涵盖卡蒂姆、瑰夏等40多个品种，融合自然生态、咖啡研学与品牌体验的知名咖啡目的地。2024年，庄园先后荣获“雨林咖啡”认证与云南省“精品咖啡庄园”称号。庄园特别设计“从种子到杯子”全链条咖啡体验活动，参与者可化身田间咖农、植物观察者、新手咖啡师、风味品鉴师或烘焙体验者等不同角色，沉浸式探索咖啡从种植到成品的完整历程，在互动中深入感受咖啡文化的魅力。

咖旅融合

地址：思茅区南屏镇南岛河村白沙坡村民小组

营业时间：9:30-21:00

特色亮点：思茅区南屏镇南岛河村白沙坡村民小组在沪滇协作星巴克“共享价值 美丽星村”项目的助力下，摇身一变成了“美丽星村·有风咖谷”，并以“咖啡体验+田园休闲+原乡宜居”为定位，打造了首个集咖啡种植加工、旅游体验、产品销售于一体的中国式咖啡社区。在“美丽星村·有风咖谷”，占地1700平方米的“咖啡文化体验中心”格外引人注目，原木色调、360度全景落地窗设计，内部随处可见当地特色装饰，自然与民族之美交相辉映。

咖旅融合

地址：思茅区北归南岛河咖啡场东230米

营业时间：8:00-20:00

特色亮点：走进北归咖啡庄园的品鉴体验区，您会看到陈列着来自世界各大知名产区的咖啡豆，如巴西、秘鲁、哥伦比亚、埃塞俄比亚，当然还有庄园自产的云南咖啡。这里不仅提供丰富的咖啡豆选择，还配备了专业的咖啡机、手冲壶等器具，方便客人亲手DIY一杯符合个人口味的咖啡。除了品饮体验，庄园还提供咖啡研学、特色餐饮及舒适住宿等服务，致力于让每一位咖啡爱好者在北归咖啡庄园，都能探索到心仪的咖啡风味与个性化的品饮乐趣。

咖旅融合

地址：普洱市思茅区南屏镇大开河村大鸭塘小组

营业时间：9:00-19:00

特色亮点：野鸭塘河谷庄园拥有30余年的咖啡种植管理经验，经过三代人的探索，咖啡整体的品质正在逐年提升。庄园凭借得天独厚的原产地优势，成为很多咖啡义工探源普洱咖啡的打卡地。来到这里的义工，不仅可以体验在咖啡地里劳作的快乐，深度品味“远山树林的味道”，还能学习如何冲泡普洱咖啡，了解咖啡原产地故事和咖啡文化。如今的野鸭塘河谷咖啡庄园经过全新升级，迎来了咖啡一、二、三产业相融合的旅游新模式，成为集咖啡繁育、科普研学、咖啡文旅为一体的综合性咖啡庄园。

咖旅融合

地址：思茅区南岛河小箐田

特色亮点：位于南岛河小箐田的天玉庄咖啡庄园，虽是一家年轻的庄园，却以其独具创意的咖啡美食吸引着众多游客。例如“咖啡配柠檬”——酸爽的柠檬气息与淡雅的咖啡香巧妙交织，形成一种难以言喻的和谐风味。庄园主老刘为人热情洋溢，总乐于向到访的客人分享他所钟爱的“咖啡文学”。在这里，人们不仅能于山间欣赏咖啡树、品尝咖啡饮品，更能在轻松的氛围中畅谈咖啡文化，感受自然与人文交融的体验。

咖旅融合

地址：普洱市思茅区J07县道大开河村东瓜林村

营业时间：10:00-18:00

特色亮点：林润咖啡庄园是一家“高颜值”的“网红”咖啡庄园，庄园内以咖啡壳废料搭建的“月球冥想屋”在抖音、小红书等平台很出圈。在这里，你可以了解大开河咖啡是怎样从父辈们泥泞的双脚和沧桑的双手中走来的，聆听年轻的“咖二代”们扎根原产地，带领大开河咖啡走上精品咖啡之路的故事 ；也可以在“月球冥想屋”发呆、赏景、消磨时光，透过不规则的窗口看到不一样的风景，独享一份沉醉山野的宁静。

咖旅融合

地址：思茅区南屏镇曼歇坝村跌水坎小组绿洲咖啡厂

营业时间：08:30-18:00

特色亮点：绿洲咖啡庄园坐落于曼歇坝村，于2023年底启动建设，占地5亩，总投资1800万元。庄园依托周边2000余亩咖啡种植园，致力打造集智能化加工、科技创新与循环农业于一体的综合性产业模式。通过建设智能化咖啡加工中心，庄园聚焦咖啡全植株的高值化利用，研发包括咖啡果胶、咖啡叶茶及咖啡饮品等系列新产品。同时，庄园深度融合物联网技术与咖啡产业，构建了集咖啡研学、观光体验、文旅康养等功能为一体的新型科技精品咖啡庄园，推动咖啡产业向科技化、体验化与可持续方向发展。

咖旅融合

地址：普洱市思茅区六顺镇南邦河村勐竹寨

营业时间：09:00-19:00

特色亮点：庄园坐拥得天独厚的自然环境，山野起伏，绿野连空，是亚洲象悠然栖息的乐土。这里不仅是人与自然和谐共生的典范，更是寻觅安宁的“象”往之地，一处隐匿于世的桃源秘境。来到庄园，一定要试试庄园里的“一咖三喝”，醇厚原味的美式、丝滑细腻的拿铁、坚果浓香的特调，层层递进，回味无穷。

咖旅融合

地址：云南省普洱市思茅区倚象镇竜竜坝

营业时间：10:00-22:00

特色亮点：想在普洱找一处能喝、能拍、能治愈的咖啡秘境？那“一粒山风”绝对是不二之选！这家藏在蓝眉山度假酒店里的“小岛咖啡”，得踏上专属木桥才能抵达，一上岛，烦心事仿佛被隔绝在外，只剩咖啡豆烘焙的暖香与东南亚风情的竹屋相伴，明黄色纱幔随风起舞，随手一拍都是杂志大片。

咖旅融合

地址：普洱市思茅区思茅港镇那澜村大水坝（那大公路9.5公里处岔入约600米处）

特色亮点：晴开咖啡农场坐落于思茅港镇一座海拔约1200米的秘境山岭之间，地处峡谷山腰，坐拥日落与云海的壮丽景色。咖啡林与遮阴树遍布连绵山峦，带上家人或邀约好友，可在此体验高海拔咖林露营，步入咖啡山林，宛如置身远离尘嚣的远山幽境。这里还提供充满挑战的UTV越野体验，驾车穿越成片咖啡林、陡峭山路与险峻峰峦，在咖林与热带雨林交织的地带驰骋，感受独一无二的越野驾驶乐趣。

工业旅游

地址：普洱市思茅区倚象镇帝泊洱大道1号

营业时间：09:00-17:00

特色亮点：帝泊洱生物茶谷分为四个区，分别是生活休闲区、生产加工区、综合办公区和茶文化景观区。茶谷地形一面靠山、三面环水，以自然绿植和水系为界，不设围墙，打造“没有围墙花园式工厂”，体现帝泊洱开放、包容的情怀。生活休闲区茶主题餐厅对外营业，特色是以帝泊洱茶珍和茶叶为元素开发的系列健康茶餐。生产加工区囊括帝泊洱即溶茶珍的主要产业链过程，包括鲜叶加工中心、提取中心、包装中心、动力中心及配套物流、仓储等。综合办公区集办公、茶文化传播、茶产品展示、茶技术研发中心等综合功能为一体的综合大楼。

网红打卡点

地址：普洱市思茅区南屏镇，距市中心约6公里

营业时间：8:30-18:00（采摘时间09:00-17:00）

特色亮点：银生茶庄园坐落于普洱市思茅区南郊，占地210亩，与城区紧密相连，距市中心仅6公里，约10分钟车程，交通十分便捷。庄园面朝静谧水库，背倚连绵茶山，四周森林环抱，空气中负氧离子含量高，四季景色如画，青山碧水相伴，茶香萦绕，沁人心脾。在此，游客不仅可沉浸于自然风光，尽享世外桃源般的宁静与舒适，还能借助银生茶业在茶叶生产加工方面的技术优势，参与专业而系统的融入式体验项目，深度感受普洱茶文化。庄园因此成为普洱茶主题旅游与深度游学的理想之地。

网红打卡点

地址：普洱市思茅区倚象镇大寨村大草地社

营业时间：若计划前往，建议提前联系确认，以免耽误行程

特色亮点：原生庄园创立于2015年，坐落于普洱茶黄金产区——普洱市思茅区倚象镇。庄园拥有1800亩生态茶园，主要生产涵盖“原生”传统普洱茶、名优绿茶、红茶、黄茶、白茶等六大茶类的多个品种。2022年以来，庄园积极响应电商经济赋能乡村振兴的号召，紧跟消费方式变革趋势，开辟茶叶市场新赛道。通过构建茶叶溯源体系，生动诠释“有机、富硒、原生态”的健康理念，并深度融合地域文化，打造独具特色的品牌形象，为中国茶产业的持续发展注入活力。

网红打卡点

地址：普洱市思茅区木乃河工业园区附近（具体地址为黄龙山茶区）

营业时间：若计划前往，建议提前联系确认，以免耽误行程

特色亮点：黄龙山位于思茅区以南十余公里的苍翠山林之中，自然资源丰富。山上拥有1600多亩茶园，种植着冰岛、藤条、紫鹃等36个云南大叶种茶树品种，是云南茶树资源较为齐全的种植基地。同时，黄龙茶山还生长着树龄在300至600年间的稀有古茶树，成为思茅区周边唯一能集中体验多样茶种与古树茶文化的区域。新华国茶庄园遵循民族、文化与旅游多元融合的理念兴建，园内依传统民族特色建造了彝族、哈尼族、傣族等多个民族风格建筑，并设有传统工艺酿酒坊、古法榨糖工坊及民族餐厅，呈现出一幅茶文化与多民族风情交织的生动图景。

网红打卡点

地址：普洱市思茅区营盘山（干海子茶厂附近）

营业时间：若计划前往，建议提前联系确认，以免耽误行程

特色亮点：坐落于城郊营盘山上，万亩有机茶园围绕其间。在这里，既能欣赏到绿意盎然的有机茶园美景，还能品有机茶之香醇，吸天然之氧。同时，还可走进配套建设的干海子茶厂，了解有机茶制作的匠心。

网红打卡点

地址：普洱市思茅区龙潭乡老鲁寨村

营业时间：8:00-18:00（具体营业时间以当天实际开放为准）

特色亮点：庄园地理位置优越，自然风光秀美。拥有800余亩生态茶园及2000余株古茶树资源。庄园整体占地2000平方米，集7间特色民宿、茶叶品鉴厅及400平方米现代化生产车间于一体，实现茶旅融合与产业功能的有机结合。

网红打卡点

地址：普洱市思茅区思茅港镇茨竹林村老安寨大山

营业时间：具体营业时间以当天实际开放为准（通常在春茶季会举办开采节等活动，集中对外开放）

特色亮点：老安寨古茶园是思茅区内唯一集中连片、保存完好、历史超百年的原始生态古茶园。茶园分布于白花坪、刺桐林、柏枝坡、桫椤箐、樱花台、榕树岗、樘梨园七个片区，群落总面积约280亩，其中最大树龄超过360年。该古茶园地处澜沧江流域，西接澜沧江畔的糯扎渡自然保护区，北邻富有传奇色彩的布朗族村寨——芒坝鹦鹉寨。周边森林茂密，古木参天，生态环境原始古朴，是思茅区唯一兼具连片性、百年历史与原始生态特征的古茶园遗存。

网红打卡点

地址：云南省普洱市思茅区工业园区木乃河片区茶王路3号

营业时间：上午9:00-12:00、下午13:00-18:00

特色亮点：云南茶祖茶业有限公司是一家以专业研发、生产和销售传统普洱茶产品为主的茶叶综合性企业。以传承和发扬传统普洱茶制作工艺为核心，传统与现代的融合中，不断创新、发展、壮大。真正做到以制造健康普洱茶为核心理念的标准较高、设施较完善的标杆茶企业。

联系电话：0879-2816528

AAAA级景区

开放景区

地址：普洱市宁洱哈尼族彝族自治县同心镇那柯里村，在213国道旁

营业时间：全年全天开放

景区特色亮点：那驿柯里是古普洱府茶马古道上的重要驿站，四面环山，两条小河相汇于此，景色秀丽，孕育了深厚的普洱茶文化与马帮文化。在这片主饶的土地上，哈尼族、彝族、傣族等多个民族和睦共居，共同守护着丰富多彩的文化遗产。那柯里古道遗址作为国家文物保护单位，见证了茶马古道的辉煌历史。古道旁，荣发马店历经百年沧桑，依旧屹立，诉说着往日的繁荣。风雨桥、马鞍桥、茶马驿站等历史遗迹，以及洗马台、马跳石等传说故事，都为这里增添了无尽的魅力。这里不仅是地理上的驿站，更是一个文化的交汇点。在这里，可以感受茶马古道的独特魅力，品味普洱茶的香醇，聆听马帮情歌的悠扬，领略多元民族的风情。

AAAA级景区

开放景区

地址：普洱市宁洱哈尼族彝族自治县磨黑镇

营业时间：全年全天开放

景区特色亮点：磨黑镇位于宁洱县东北部，距县城23公里、普洱64.5公里、昆明376公里，中老铁路、昆曼国际大通道、国道213线穿境而过，3个高速公路出入通道让区位优势凸显。“磨黑”为傣语，意为盛产“井盐”之地，因盐得名、因盐茶发展，被誉为“滇南盐都、茶马古镇、革命老区、丽人故里”。辖区面积507.03平方公里，平均海拔1372米的热区气候适宣作物生长。全镇辖10个行政村、1个居民委员会，148个村(居)民小组，户籍人口6186户23025人，少数民族占65%。1979年，磨黑从乡(村)级镇升格为区级镇，期间历经多次行政区划调整，2005年撤销把边乡并入墨黑镇，形成如今的管辖格局。

AAA级景区

开放景区

地址：普洱市宁洱哈尼族彝族自治县凤凰路12号

营业时间：周一闭园 (除夕闭园，节假日另行通知)，周二至周日: 上午8:30-11:30， 下午14:30-17:30 (17:00停止入园)。如需参观，建议提前通过电话(0879-3231010)或现场预约，并关注官方公告获取最新信息。

景区特色亮点：民族团结誓词碑位于云南省普洱市宁洱哈尼族彝族自治县的民族团结园内，被誉为“新中国民族团结第一碑”。它立于1951年元旦，是新中国成立初期党的民族政策在边疆地区取得伟大胜利的历史见证。如今，它已成为全国重点文物保护单位和重要的爱国主义教育基地，其象征的民族团结精神一直激励着各族人民共同奋斗。

AAAA级景区

开放景区

地址：云南省普洱市景东彝族自治县锦屏镇玉屏路115号

营业时间：08:00-17:00（16:30停止入馆）

景区特色亮点：景东文庙始建于1682年，80年代重新修缮。文庙古建筑群由泮池、魁阁、钟鼓楼、棂星门、大成殿、大成门等组成，总面积为5511平方米，景东县博物馆也设立在此。主体建筑大成殿为单檐歇山顶抬梁式建筑， 面阔5间20.7米， 进深5间14.95米，琉璃瓦面，檐下有斗拱28攒，正脊置宝顶、吻兽等，大殿立柱彩绘金龙。整体建筑庄严宏伟。景东兴建文庙，从初建至今，已有600多年的历史。现存的景东文庙建立1682年，坐落于县城西边的玉屏山麓，至今已有323年的历史，是滇西南保存较完整的古建筑之一。

AAA级景区

开放景区

地址：普洱市景东彝族自治县太忠镇(哀牢山国家级自然保护区实验区)，距景东县城约60公里

营业时间：08:00-17:00（16:30停止入馆）

景区特色亮点：景东杜鹃湖景区位于景东县城东部海拔2500米的哀牢山之巅，它原名徐家坝水库，是上世纪50年代景东人民为灌溉哀牢山下万亩良田而修建的一座高海拔人工湖。因水库四周长满形形色色、多种多样的杜鹃花而得名。

AAA级景区

开放景区

地址：普洱市景东彝族自治县锦屏镇西侧

营业时间：全天开放

景区特色亮点：景东黄草岭生态旅游景区位先后被列为“中国传统村落”“国家森林乡村”。在景东黄草岭生态旅游景区，侧耳可聆听西黑冠长臂猿鸣叫声，抬头可欣赏笔架山、猫头山和背娃娃山雄姿，是沿着茶马古道穿越无量山、探寻原始密林和观赏溪涧飞瀑的理想场所。此外除了观赏山水风光，游客在景东黄草岭生态旅游景区还可以体验徒步旅游路线、传统工艺体验、农家生态旅游等项目。

AAAA级景区

开放景区

地址：普洱市澜沧拉祜族自治县酒井乡勐根村

营业时间：全年全天开放

景区特色亮点：老达保有着丰富的文化资源，是国家级非物质文化遗产《牡帕密帕》《拉祜族芦笙舞》的保护传承基地之一，更是《快乐拉祜》唱响的地方。清晨在芦笙的悠扬中苏醒，午后欣赏一场拉祜族原生态歌舞表演，傍晚围坐火塘听传承人吟唱古老史诗，夜晚跟着篝火打跳的节奏摆动，让文化融入旅居的点滴时光。村落总面积362.8公顷，森林覆盖率78%，年均气温18.9℃，四季如春，宜居宜游。老达保四周群山环绕，森林茂密，植被丰富，空气清新，寨子周围是大片的梯田和茶园，与错落有致的拉祜族传统村落相互映衬，构成了如诗如画的田园风光。在这里，“旅居”不是换个地方看风景，而是住进风景里，让山水田园成为日常起居的背景色。

AAAA级景区

开放景区

地址：普洱市澜沧拉祜族自治县惠民镇

营业时间：08:00-19:00

景区特色亮点：这里树林荫翳、茶林镶嵌，布朗村寨、傣家村寨错落，鸡犬桑麻、茶樵耕读。择一隅民宿安歇，清晨推开窗，入眼的是无垠云海。日出东方，晨光透过嫩茶芽，穿过冬樱花，铺满了整个古茶林。当雾色渐渐褪去，茶林间开始熙攘，茶农背起背篓，在云雾缭绕的山道间行走，与茶树相逢。

AAA级景区

开放景区

地址：普洱市澜沧县勐朗镇水库西路

营业时间：景区通常全天开放，具体开放时间以当天实际情况为准

景区特色亮点：这里有拉祜族历史文化展示、芦笙广场、传统歌舞表演，这里是体验拉祜族文化的好去处。在这里，你可以看看湖心小岛和周围的民族雕塑;可以参与一些特色活动体验，比如创意市集、茶咖体验等。

AAA级景区

开放景区

地址：普洱市澜沧县糯扎渡镇东部

营业时间：具体开放时间需以官方通知为准

景区特色亮点：大歇场景区因旧时马帮常在此歇脚而得名，是一个集历史遗迹、人文景观、自然生态、普洱茶文化为一体的古老村落。走进大歇场景区，清一色的红泥院墙、黛瓦飞檐、或褚或暗红的怀旧色梁檐木栏、亭台楼宇村居错落有致。“爱情湖”与远处的茶园屋舍相映成趣，勾勒出了一幅生机勃勃的乡村画卷。复古的茶马古道博物馆，收藏了马帮运输工具、缝纫机、自行车等老物件、置身其中，仿佛穿越到20世纪。

AAA级景区

开放景区

地址：普洱市澜沧拉祜族自治县糯福乡南部，距县城131公里，距乡政府驻地60公里

营业时间：周二至周日: 上午8:30-11:30，下午14:30-17:30(17:00停止入园)

景区特色亮点：在澜沧江畔群山的褶皱里，掩藏着一个被群峰环抱的拉祜族村寨——龙竹棚老寨，这里是拉祜族神鼓敲响的地方。寨子位于中缅边境，与缅甸仅一河之隔，两国遥山相望。竹林掩映下的木楼高低错落，散落在山坳中，青瓦木结构的杆栏式建筑分上下两层，上层栖居，下层存放杂物，古朴的建筑方式沿用至今，与大自然浑然一成。

AAA级景区

开放景区

地址：普洱市澜沧拉祜族自治县雪林乡左都村

营业时间：具体开放时间需以官方通知为准

景区特色亮点：左都古寨景区自然风光秀美、民族文化浓厚，古老而又神秘的“鸡笼式”茅草屋依山而建，佤山秘境让人流连忘返。左都古寨是保存较为完整的低族原始部落生活“活化石”，鸡笼式茅草房的民居内有火塘烧煮食物，一家人沿着房屋铺以草席、竹垫而睡。在左都古寨，悦耳的《梳头调》唱出了阿佤人的故事，棉料丝线在低族姑娘的巧手下变成一片片美丽的织锦，佤族人家饲养的土鸡经过柴火炖煮成为鲜甜的鸡肉烂饭，在古朴的左都古寨，低族同胞们的美好生活让人陶醉。

AAA级景区

开放景区

地址：普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县娜允镇(县城西门外)

营业时间：09:00-17:00（16:30停止入馆）每周一闭馆

景区特色亮点：这是一座具有重要历史和文化价值的古建筑，沿着衙署外的十三级石踏跺而上，仰头望去，门堂高大威严，斗拱重叠，飞檐翘角，是土司实施礼仪宣教之所。穿过门堂，一座三重檐歇山顶干栏式建筑映入眼帘，檐下施以斗拱和浮雕工艺装饰，底层架空成开放式厅堂，设有地楼和座栏，是土司的议事厅，也是土司观赏歌舞和休息的地方。孟连宣抚司署是娜允傣族历史文化的中心，也是认识和研究傣族建筑、土司文化和傣族历史文化的理想之地。

AAA级景区

开放景区

地址：普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县芒信镇拉嘎村永前老寨

营业时间：09:00-17:00（16:30停止入馆）每周一闭馆

景区特色亮点：迦甸岚景区是集文化传承、旅游观光、运动游乐、休闲度假为一体，具有浓郁哈尼族特色的民族文化旅游景区。迦甸岚景区对外开放河道漂流、果园采摘、自助烧烤以及歌舞表演、户外垂钓等项目。走进迦甸岚景区，身着民族服饰的哈尼族同胞会载歌载舞迎接八方游客的到来，游客可以漫步漏漏流水边，或泛舟粼粼碧波上，欣赏哈尼山寨的自然风光，体验哈尼人独特的风俗文化。

AAAA级景区

开放景区

地址：普洱市江城哈尼族彝族自治县整董镇

营业时间：09:00-17:00（16:30停止入馆）每周一闭馆

景区特色亮点：勐桑洛小镇位于普洱市江城县整董镇，在这里秀美的塔展洪瀑布飞流直下，热水河温泉解乏，千年古榕树传承着生命的力量，傣家庭院花团锦簇、蜂飞蝶舞……勐桑洛小镇以曼贺、曼景寨、曼贺井三个连片村民小组(城子三寨)为核心2012年，城子三寨村被列入第一批中国传统村落名录。吉祥的孔雀、庄重的大象等图案在傣锦工坊内在一梭一梭织着的傣锦上，通过经纬的穿梭时间定格成棉线上的斑斓。古韵悠远的章哈传统演艺干净利落的刀舞拳舞表演，民族特色的泼水节，为小镇增添了一道道亮丽独特内涵深厚的文化景观。

AA级景区

开放景区

地址：普洱市江城哈尼族彝族自治县勐烈镇民族街2号

营业时间：07:00-22:00

景区特色亮点：勐烈湖湿地公园是休闲健身的好去处，这里有极富哈尼族、彝族建筑风格的绿化园林景观，还有以江城本地自然石块、自然水景观及本地植物搭配的主题广场。除了满屏绿植吸引人，小桥流水的柔缓，山林水落的闲趣，都让身处公园的你如梦似画。

AAA级景区

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地址：普洱市景谷傣族彝族自治县威远镇大寨村

营业时间：08:30-17:30

景区特色亮点：古木幽深、绿荫萦绕，徜徉其间，仿如步入一方远离尘嚣的净土。在勐总佛寺的两侧，矗立着两座奇观“塔包树”与“树包塔”，它们南北并列，蔚为壮观，被誉为滇西南“中华塔林一绝”，是“无量宝地·千景之谷”的标志与象征。双塔塔身之上刻有各种人物浮雕、动植物花卉浮雕，每一幅浮雕都是一个动人的故事和民间传说，浮雕中的一花一草、一虫一鸟，都和傣族人民千百年来的生产生活息息相关。

AAA级景区

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地址：普洱市景谷傣族彝族自治县县城西北方向的威远镇联合村境内

营业时间：全年开放（具体开放时间需以官方通知为准，建议出行前通过景区官方渠道或当地文旅部门核实最新开放状态）

景区特色亮点：典型的亚热带雨林景区，属无量山系，是我国南方较为典型的丹霞地貌。峡谷内水碧湾环，两岸群山环抱，悬崖陡壁，青树翠蔓，谷底上万年的流水将巨石剔刻得千奇百怪，壮观至极。

AAA级景区

开放景区

地址：普洱市景谷傣族彝族自治县威远镇联合村

营业时间：全年开放（具体营业时间可能因季节、天气或特殊活动有所调整）

景区特色亮点：景谷白马山旅游景区主要有森林生态资源、人造景观资源等自然景观和人文景观。登上白马山，远山如黛，悬崖陡壁，仿若孤独存在的世外桃源。在这里，你可以寻访一处处“只此青绿”的山光美景，开启充满生机活力的生态之旅。景区主要有森林生态、康养休闲以及“火星部落”烧烤区、健身房、多功能会议厅、接待中心、停车场、幽谷栈道、太空站、火星部落、Spa、森林浴场、崖洞景观点、陨石坑景观带等休闲项目和打卡点。

AAA级景区

开放景区

地址：普洱市西盟佤族自治县勐卡路001号

营业时间：08:00-18:00

景区特色亮点：在云南普洱的层峦叠嶂之中，在神秘佤族聚居的西盟县，藏匿着一处被原始雨林包裹、被古老传说浸润的圣地——木依吉神谷。这里不仅风光绝美，更是佤族信仰与历史的灵魂栖息地。 “木依吉”是低族语言中的词汇。它是佤族信仰中至高无上的、唯一的创世神和主宰者的名字。在佤族创世史诗《司岗里》中记载，是木依吉神创造了天地万物和人类，并且掌管着风雨雷电、五谷丰登、生老病死。于是将这片深邃幽谷命名为“木依吉神谷”，是佤族人民对创世神灵最深的敬畏与亲近。他们认为，神灵并未远去，而是栖息在这片与其神性相契的山水之间。踏入神谷，便是走近了低族宇宙观的核心，走进了他们精神信仰的源头。

AAA级景区

开放景区

地址：普洱市西盟佤族自治县里坎公路与勐梭老路交叉路口往西约160米

营业时间：08:00-18:00

景区特色亮点：里坎瀑布景区是一个以傣家村寨结合的乡村旅游景区。位于西盟县城东南面，距新县城约4.5公里。“里坎“是傣语发音，意为猴子经常嬉戏、玩耍的地方，这里生活着60多户傣族人家，景区内有雄伟壮观的瀑布景观，还有被称为现代桥梁鼻祖的佤族藤索桥，有原始古朴的佤族木桥，有保护完好的参天古树及郁郁葱葱的原始森林，村寨周边是绿意盎然的田园风光，还有凄凉、哀怨、动人的里坎瀑布传说及历史悠久的里坎寨子来源传说。里坎是那种能让你累了可以解除疲劳、回归大自然的地方，是现代都市人调节心情，释放压力、解除烦闷和疲劳的首选地。

AAA级景区

开放景区

地址：普洱市镇沅彝族哈尼族拉.祜族自治县恩乐镇北，补麻河河道外侧，金山路杏源村二期水景观住宅东北侧约280米

营业时间：09:00-17:00（16:30停止入馆）每周一闭馆

景区特色亮点：无量湿地公园，占地46500平方米位于镇沅县恩乐镇北，补麻河河道外侧。公园于2012年10月动工建设2013年9月建成并对外开放。公园内共有植物151种，建设材质以自然石材，木质为主，以自然材料做民族形式的构建，确保湿地的还原性及自然形态，是城区居民休闲健身、普及植物学分类知识的首选基地。

AAA级景区

开放景区

地址：普洱市墨江哈尼族自治县孟弄彝族乡富东村隔界田

营业时间：全年全天开放（开放时间通常为全天，但具体营业时间可能因季节或特殊活动有所调整，建议出行前关注景区官方公告）

景区特色亮点：位于墨江县西北部，距县城39公里。景区由彝族古村落、民族团结广场、同心阁、田园景观、休闲步行栈道、彝族文化传习所等景点组成。

AAA级景区

开放景区

地址：普洱市墨江哈尼族自治县联珠镇碧溪村曼海村民小组

营业时间：全年全天开放（开放时间通常为全天，但具体营业时间可能因季节或特殊活动有所调整，建议出行前关注景区官方公告）

景区特色亮点：距县城12公里，居民以汉族和哈尼族为主，村内80%村民会竹编技艺，是一个非遗特色村落。建设有非遗体验坊、房车营地、精品民宿等。

赛事会落幕

但普洱思茅的热忱与风光永远在线！

从马拉松的赛道走到太阳河的林间

与小熊猫共享惬意时光

从喧嚣的终点漫步到万亩茶园

让茶香抚平奔跑的疲惫

从赛事的激情转到老街的烟火

用美食唤醒味蕾的愉悦

从五湖湿地的晨曦走到咖啡庄园的午后

解锁慢生活的无限惬意

这里有看不完的生态画卷

有品不够的人文韵味

更有藏不尽的温暖善意

热忱欢迎每一位选手、每一位游客来到普洱思茅

把奔跑的热爱化作漫游的欢喜

让这段旅程成为心底难忘的珍藏

普洱思茅，等你来！

作者：龙琦（文） 思茅区融媒体中心综合收集整理、部分图片来源于网络

编辑：龙 琦

监审：罗 嘉

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