万山之祖昆仑山最强攻略|行程路线+必去景点+住宿交通+3日游指南

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80后自由撰稿人，一个专注自媒体写作的女号主，边养生边行走在修行的路上！

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二、昆仑山必去7大景点 

1. 昆仑山口：

海拔约4772米，是昆仑山的标志性地点，也是青藏公路上的重要节点。这里能俯瞰冰川云海，感受“万山之祖”的磅礴气势，山口处的“万山之祖”碑刻是热门打卡点。

2. 玉珠峰：

海拔6178米，是昆仑山脉东段最高峰，冰川如银色巨龙盘卧，景色壮美，是登山爱好者的天堂，也适合普通游客在观景台欣赏其雄伟身姿。

3. 西王母瑶池：

又名黑海，是一处天然高原平湖，海拔约4300米。湖水碧绿如翡翠，传说这里是西王母宴请周穆王之地，充满神秘色彩，湖畔还常有野生动物出没。

4. 昆仑神泉：

位于海拔3700米处，是昆仑山中最大的不冻泉，水量大而稳定。相传天宫玉酿琼浆洒落人间幻化而来，有“人间圣水”“冰山甘露”之美誉。

5. 无极龙凤宫：

我国海拔最高的道观，内供奉有姜子牙及其坐骑四不象的雕像等。这里是道教信徒朝拜之地，也吸引了不少游客因其独特的地理位置和宗教文化前来参观。

6.昆仑山大峡谷 ：

适合自驾穿越或徒步探索，两侧崖壁如刀削，河流奔腾，雪山冰川与丹霞地貌交织，有着独特的“西部大片”既视感。

7.板兰格草场 ：

位于新疆策勒，是海拔3000米的高山草甸，被誉为“云端牧场”。在这里可以体验星空营地露营，夜晚欣赏璀璨银河，感受宁静草原风光。

三、昆仑山3日游行程路线攻略 

第1天: 

格尔木市区→昆仑山门（地标打卡）→昆仑圣泉（必喝“圣水”）→无极龙凤宫（海拔最高道观）→玉珠峰观景台（雪山盛宴）→夜宿格尔木

总行程: 约300公里

总耗时: 车程约6小时（含景点间行驶）+游玩约4小时

亮点：昆仑山门拍“万山之祖”石刻；昆仑圣泉接一杯“圣水”，传说能洗去疲惫；无极龙凤宫看雪山金顶，感受道教文化；玉珠峰观景台蹲日落，冰川会变成金色“巨龙”。

第2天: 

格尔木→西王母瑶池（神话圣地，传说周穆王曾在此会西王母）→昆仑山大峡谷（越野穿越）→夜宿峡谷营地（需提前报备景区）/ 或返回格尔木

总行程: 约400公里

总耗时: 车程约8小时+游玩约5小时

亮点: 瑶池边找藏原羚踪迹，拍"西王母宴客"同款仙境；昆仑山大峡谷开越野车穿越涉水路，体验"西部大片"，刺激到尖叫！

第3天：

格尔木→昆仑山口（万山之祖碑，必拍照）→索南达杰保护站（可可西里门户）→返程格尔木

总行程: 约240公里

总耗时: 车程约5小时+游玩约3小时

亮点: 昆仑山口拍"万山之祖"碑，风里都是史诗感；索南达杰保护站看藏羚羊纪录片，运气好能遇见野生藏羚羊群。

四、昆仑山预算费用 

门票：无极龙凤宫、板兰格草场等部分景点可能会收取门票费用，预计每人100 - 200元左右 。

交通：如果选择自驾，油费和过路费预计500 - 800元；若包车，每天费用大概在500 - 1000元左右 。

住宿：格尔木市区酒店标间每晚200 - 400元；景区周边民宿或客栈每晚100 - 300元；峡谷营地露营费用约50 - 100元（自带装备)，租赁帐篷等装备可能需额外花费100 - 200元。

餐饮：品尝当地美食，如手抓羊肉、酸奶、馕饼等，每天预计150 - 250元。

其他：购买纪念品、氧气等费用，预计200 - 500元 。

总计：3天人均费用大概在2000 - 4000元左右 ，具体费用会因个人消费习惯而有所波动。

五、昆仑山交通指南 

1. 大交通:

飞机：可以先抵达青海省西宁市曹家堡国际机场或新疆乌鲁木齐地窝堡国际机场，到达后再转乘长途汽车或火车前往格尔木。

火车/动车：

目前暂无直达昆仑山景区的高铁线路，推荐优先乘坐高铁至西宁站或乌鲁木齐市，再转乘前往格尔木的火车，格尔木是进入昆仑山的重要门户。

当地交通

自驾：从格尔木出发沿青藏公路前行，可到达昆仑山口、玉珠峰等景点 。自驾能自由安排行程，随时停车欣赏美景，但部分路段路况复杂，需谨慎驾驶，检查车辆状况 。

包车：在格尔木当地找正规旅行社或通过正规平台包车，司机会熟悉路线，还能提供一些游玩建议 。

六、昆仑山住宿推荐 

1、格尔木市区：

推荐住在市中心或靠近青藏公路入口附近，出行方便，周边餐饮、购物配套齐全。

经济型酒店（如连锁快捷酒店）：价格约200-350元/晚，适合预算有限的游客，基础设施完善，干净整洁。

中高端酒店（如四星、精品酒店）：价格约400-800元/晚，部分酒店含早餐，房间宽敞，部分可提供供氧服务，适合追求舒适度的游客。

2、昆仑山口附近：

昆仑山口国际自驾与房车营地，提供房车停靠位、集装箱民宿、星空帐篷等多种住宿选择，能直面雪山美景，夜晚可观银河。

3、西王母瑶池：

瑶池附近无固定民宿，推荐自带露营装备（需提前申请景区许可），或当日返回格尔木住宿。

七、美食攻略 

手抓羊肉、当地酸奶、馕饼、烤包子、库麦琪、炕锅羊肉、尕面片，新疆特色大盘鸡等等...

八、去昆仑山注意事项：

1. 高反预警：海拔3000+，出发前3天吃红景天，备氧气瓶（格尔木药店可买）

2. 路况提示：(瑶池至大峡谷部分路段需越野车通行)，同时这段路全程无手机信号，一定要提前下载离线地图！

3. 穿搭指南：冲锋衣+防晒帽+墨镜（紫外线强到晒脱皮，即使夏天也得穿外套）

4. 野性提醒：可可西里严禁下车追逐动物，远远观赏就是最好的尊重。

5. 最佳旅游时间：6-8月（草原花海）、9-10月（秋色绚烂），11-5月为冬季，部分路段封闭，仅适合专业探险。

最后:

从《山海经》的神话图腾，到冰川裂隙里的千年积雪；从西王母瑶池的粼粼波光，到可可西里藏羚羊的灵动身影，3天时间，足够让你读懂昆仑山为何是华夏血脉里的“第一神山”。

在这里，你会明白，所谓“万山之祖”，不止是海拔的巍峨，更是文明的根系；所谓“龙脉之源”，不止是江河的起点，更是中国人骨子里的精神图腾。

别等了！收拾好行囊，让昆仑山的日照金山为你镀上神圣金光，让峡谷的风为你吹散俗事纷扰，让星空下的誓言，成为这辈子最难忘的注脚。让昆仑山的故事，从此刻走进你的生命里。

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