怒江州旅游攻略 8天“国庆黄金周”，你准备怎么过？

备受期待

为期8天的“国庆中秋黄金周”

即将推出！

你打算怎样生活？

还在犹豫去哪里吗？

当然，怒江贴心的编辑会为您奉上美食，欣赏怒江美景。

美丽而独特的风景

一切都在这里

怒江，疫情“0”区

《怒江峡谷·养心天堂》

《独龙江远古秘境》

“人与神同居丙中洛”

《三河之门——兰坪》

······

看看各种标签就知道了

让人好奇又向往

也许这就是怒江值得一去的原因。

赶快踏上发现不一样美的旅程吧

\第 1 天 /

地址：怒江西岸（2020年摄影大赛图片）

无论您是自驾还是从大理、保山前往怒江。 泸水是怒江第一旅游城市。 “怒江西岸”已成为怒江州旅游的新名片和泸水旅游的客厅。

夜幕降临，灯光暗淡，装点怒江两岸。

图/怒江西岸（2020年摄影大赛图片）

享用怒江特产傈僳族手抓饭，与家人一起品尝美味，共度中秋。

结束了一天的行程，我绕到了西岸的拐角处，一侧可以看到怒江奔流的水流，另一侧可以看到悠闲缓慢的生活。 天气好的话，可以吹着江风，赏着满月。

玩累了，就找个小酒馆，喝一杯，听傈僳族歌手唱傈僳族酒歌。 时尚与本土化也完美融合。

\ 第 2 天 /

地址：向阳桥（图片来自百度图片）

经过一晚的休整，我们早早起床，吃了一碗怒江细豆面，步行前往老城。 市场上，附近山区的村民会背着新鲜采摘的时令水果和蔬菜出售，价格非常实惠。 早上出去卖，中午干完活回家。 生活就是这么简单。

地址：登感温泉（图片来自百度图片）

过了向阳桥，开车出老城，从美丽公路的起点出发，第一个不能错过的地方就是登更澡堂。 澡堂目前因施工而关闭，所以让我们看看图片并思考一下事情的经过。

雨季过后，河水渐渐退去，河边的澡堂又恢复了生机。 山民和路过的游客齐聚一堂，体验来自大自然的“野性”温泉体验。

图/过河滑索

距离温泉不远的地方有一条过河的滑索。 来怒江不体验一下滑索真是可惜。 不妨花几十块钱，体验一下飞越大峡谷的刺激。

沿着国道继续走，还能看到虎跳的景象。 虎跳在傈僳语中称为“拉阔洛”、“喇嘛登培”，意为老虎跳入峡谷。 距怒江州六库50公里，海拔1150米。 峡谷长10公里，最窄处10米，落差20米。 峡谷两侧山峰重叠，悬崖峭壁如削，河中怪石林立。 虎跳石是一块5米见方的巨石，横亘在江心。 河水从巨石两侧流下。 水流湍急，浪花飞溅，轰鸣声震耳欲聋。 响彻整夜。

图/虎跳（图自张晋康/怒江之恋）

第二个值得驻足的地方是老木登，中国最美的村庄。 老木登是怒语的音译，翻译成中文就是“人们喜欢来的地方”。 古色古香的老木登教堂，远处的皇冠山，山腰的流云，自然与人文的结合，真的会让你心旷神怡，心旷神怡。

\ 第 3 天 /

沿着老木灯环村的水泥路行走，一栋栋用栅栏外墙装饰的新房坐落在山坡上，隐匿在绿油油的田野之中。

村庄背靠碧罗雪山，安静而美丽。 除了欣赏上述景点外，徒步登上村后的山，融入大山的怀抱，欣赏雄伟的风景也是不错的选择。

火房里的火不仅可以生火，还可以烧水、炖菜，甚至还可以熏火腿。

从老木登村驱车15分钟即可到达怒江旧州府知子罗。 它被称为记忆之城、被遗忘的地方、被遗弃的城市等等，这些都是外界给这个古老地方起的名字。 此后，20世纪80年代，州府迁迁后，这里的一切依然保留着1980年代的样子，充满了神秘和怀旧。

与汹涌狂野的怒江相比，知子罗显得与周围的环境格格不入，沉默而隐忍。

纸子罗村隶属云南省怒江傈僳族自治州福贡县淞河怒族乡。 位于皮河乡东部，东与兰坪白族普米族自治县毗邻，南与普罗村相邻，西与甲丘村相邻，北与沙沙相连。 洼村，由于地理位置优越，知子罗，傈僳语，意为“好地方”，33年前就是怒江地区的政治、经济、文化中心。

姚明 摄

1979年秋，连续16天的大雨，引发了60年来罕见的特大山洪、泥石流。 知子罗出现山体滑坡的迹象。 随后邀请了一批地质专家提出了一些防治方法。 但由于治理措施不力，1979年至1986年，碧江县政府（1987年之前知子罗为碧江县城）四次向省政府提出县城搬迁要求。 1986年12月至1987年8月，3月完成县城搬迁工作。 至此，知子罗结束了74年作为州府所在地的城镇历史。

同时，知子罗还有另一个名字：“废城”。

碧江县治所74年间，政府机构、军营、学校教学楼、商贸酒店、剧院广场等都聚集于此。 虽然这些建筑现在看上去有些陈旧破败，但从斑驳的痕迹中，依然可以看出昔日的热闹辉煌。 就像一个没落的贵族，颓废却又平静。

姚明 摄

姚明 摄

走在大街小巷，不断上下楼梯，贪婪地吸着空气，似乎能闻到一丝80年代的空气，用嗅觉感受历史的厚重。

姚明 摄

余晖下，站在知子罗的某个台阶上，我不禁想到，时间已经把我们推向了新时代的大门，每个人都在阳光下熠熠生辉。 这样，我才能不负这个时代，无愧于他身上的伤痕。

（图文来自畅游滇西）

逛完知子罗，也差不多该回“150客栈”了。 此时，羽舞麟正忙着给大家准备美味的食物。 不着急，围坐在火塘旁，喝一碗香喷喷的老木灯茶，悠闲地等待上菜。 由于这里土地肥沃湿润，山高雾多，水源为碧罗雪山泉水，所以这里所产的老木登茶香气淡雅芬芳，汤色清澈明亮，滋味醇厚甘甜。品尝。 是山外不可多得的珍品。

喝了一两碗热茶后，羽舞麟的饭菜就差不多好了。 桌子中央摆放着怒族风格的手摘米饭。 与常见的手抓米相比，玉舞林的手抓米更加独特。 ，米饭与火腿鸡丝一起炒，配上秘制烤盐，味道极其浓郁正宗； 然后蒸一碗自制腊肉，炖一锅漆土鸡，炒几道田园时令蔬菜，一顿正经的晚餐就这样开始了。

晚饭后，多才多艺的于武林弹大比亚、唱山歌、组织火坑夜聊。 大家围坐在一起，喝了几口酒，互相讲述着人生故事。 这样悠闲自在的一天即将来临。 一切最终在火坑旁的火光中结束。

\第3天/

经过一夜良好的睡眠后，早上早起。 如果雨后天气晴朗，甚至可以看到皇冠山上空翻腾的云海。

图/皇冠山（图片来自爱怒江）

从老木登出发，沿怒江向北，你会看到一块大理石矗立在峰顶，经过几万甚至亿万年的构造变化和风雨侵蚀，形成了一个月亮形的洞。 。 洞北有一块巨大的汉白玉。 悬岩可将日月之光反射到洞内，使其熠熠生辉。 这就是怒江最著名的景点之一——石月。 “石月”是傈僳语“阿哈巴”。

远远望去，透过石洞看山上明亮的天空，就像一轮明月高悬在山林中，与天地融为一体。 它昼夜不落。 有时日月同行，有时两者可与月亮相媲美，其鬼斧神工、美丽华美令人叹为观止。

过了石岳，我们驱车经过贡山县城，继续行驶约50分钟，就进入了“人神同居”的鬼魂丙中洛景区。 首先映入眼帘的是怒江第一湾。

怒江第一湾

狂野的怒江从西藏一路奔涌至西藏与云南交界处的丙中洛乡日丹村附近。 由于汪清悬崖的阻挡，河流的流向由北向南变为由东向西。 流出300多米后，路又被丹拉山挡住了，只好再次掉头，由西向东急转弯。 这里形成了一个巨大的半圆形海湾，被称为怒江第一湾。 当你来到这里，你会发现，怒江第一湾果然名不虚传！

©涂冲：林中红星

从怒江第一湾观景台往下看，蓝色的怒江绕着群山蜿蜒而行。 真是雄伟壮观！ 海湾里的坎通村和相连的王岐山，就像在大海中游动了千年的巨龟。

©图片：布鲁斯·滕

\第4天/

丙中洛

人与神共存的乐园

经过一晚的休息，我们到达了行程的终点：丙中洛。

在怒江，去丙中洛体验多彩的世界，感受人神共存的天堂。

怒江的秋色同样令人印象深刻。 整个怒江五彩斑斓，是摄影爱好者的天堂，尤其是丙中洛坝子，稻谷和玉米金黄，秋天的怒江上有洁白的晨雾。

图片：@jing 生活在斯里兰卡

这里有着中国最原始、最美丽的风景。 这是一个美丽的原生态画廊。 就连三生三世十里的桃林也无法与此地相比。

图片：@jing 生活在斯里兰卡

图片：罗中华

当你走进这里怒江州旅游攻略，你会看到峡谷里金色的田野、堪比瑞士的美丽村庄、油画般的茂密森林……你会被这原始而沉默的美深深迷住。

从丙中洛再往前走就是茶马古道。 有两个比较原始的村庄，五里村和秋那童。 他们周围都是雪山。 雪山清澈的泉水流经村庄。 它们有匀称的木屋顶和薄石板。 青翠欲滴的青稞将这里勾勒成一幅充满活力的山水画。

五里村

©图冲：陈喆风景摄影

它就像丙中洛的一个后院，隐藏在石门关外深处。 耀眼的雪峰、碧绿的河流、郁郁葱葱的麦田、错落有致的房屋、郁郁葱葱的树木、潺潺的溪流，各种美景在这里天衣无缝地组合在一起怒江州旅游攻略，构成了一幅美丽而精致的画卷。 完美的田园风光，用“人间仙境”、“世外桃源”这样的词来形容她再合适不过了。

▼邱南通

秋那通村位于丙中洛最北端，也是整个怒江州最北极的村庄。 整个村子主要由怒族、傈僳族、藏族等民族组成，散布在方圆十多里的山里。 他们数百年来繁衍生息，过着日出而作、日落而息的简单农耕生活。

有人说秋那通是丙中洛神的花园，这一点也不夸张。 当你走进秋那通，你就进入了一个没有喧嚣、没有色彩的纯净世界。 从村子里望去，天空蔚蓝晴朗，碧罗雪山高大的山脊在蓝天白云下连绵起伏。 群山靛蓝，松林翠绿，溪流白雾缭绕，林间山花点缀。 高山上的村庄时隐时现，分不清是天与地，还是人与天。 从高处看去，散布在山谷中的村庄如画卷一般。 古树、木屋、栅栏、梯田、溪流，错落有致，错落有致，形成一派宁静祥和的乡村意境。

最后沿河继续北上，体验滇藏新通道【20公里丙察察】，穿过陡峭的【纳恰洛峡谷】，直奔【滇藏界线】，在滇藏线拍照留念返回前办理入住手续。

目前，由于独龙江暂时无法接待游客，因此该线路暂无独龙江导游规划。

\第5天/

贡山——兰坪

\第6天/

兰坪，兰花坪，兰花品种丰富。 兰坪白族普米族自治县隶属于怒江傈僳族自治州，与大理州剑川县、云龙县、迪庆州维西县、丽江纳西族自治县以及州内福贡县、泸水县接壤。 兰坪是世界自然遗产“三江并流”（碧螺雪山、老窝山、云岭伏河山、老君山）的核心区。 是“三河”的南大门。 它是中国为数不多的风景极致但又不难到达的地方之一。

兰坪八乡有盐井九口，桃花盐誉誉滇西。 历史悠久的直通异域的盐茶古道上，曾响起过驼铃。

▼大羊场

从字面上看，这个名字可以理解为“大羊场”。 确实，大洋农场是一个牧场，海拔约3300米。 彝族人把家安在了这片高山牧场上，有牛羊、白云、溪流潺潺、还有大花园！ 春夏之交，这里大片的杜鹃花竞相开放，品种繁多，有淡红、大红、淡黄、白色、紫红……

还有另一个关键因素。 看到这些如画的风景并不难。 广阔的湿地就在眼前。 即使是十月份，湿地和牧场上也至少有几十朵野花盛开。 说大洋农场是一座“大花园”一点也不为过。

如果你无法长途徒步，在这里依然可以欣赏到独特的丹霞，足以让你惊叹不已！

四时，这里有四种主色，春天的红色（杜鹃花海），夏天的绿色（牧场长出了青草），深秋的黄色（杂草树木变黄），秋天的白色。深冬（下雪的冬天），无论哪个时间段，大羊场都会给你足够美好的回忆。

▼罗古清

洛古箐既是普米族村庄的名称，也是一片森林的名称。 政府精心修建的从锣鼓箐到大羊场全长24公里的森林步道，让我们比较轻松地欣赏到高耸雪山、原始森林、丹霞地貌、森林花卉、珍稀植物等美景。

▼ 富轮山

抚和山所在的地区是云岭，是可以看到滇金丝猴的地方。 伏河山的春天在3600米处绽放。 相当于大羊场和洛古情的结合体。 山下有彝族村寨、牧场、湖泊； 山上有高山牧场、原始森林、无边无际的杜鹃花海、绵延百余公里的雪山等等，要领略它的美景，需要徒步、攀登，需要更多的体力和意志，但她的美丽令人震惊。

基本行程：

路线一：兰坪县城—大羊场，入住大羊场接待站。

在大羊场度过一整天，徒步拍照山下的湿地、森林、丹霞、彝族家园、天堂牧场等。 还可以品尝全羊汤和各种羊肉做法，补充饱受现代都市折磨的身体。

大羊场-罗古清，入住罗古清客栈。

当天的安排也有两种选择

首选是从大羊场徒步到洛古箐体验森林风光和丹霞地貌！ 作为此行世界自然遗产“三江并流”的两个核心区域之一，很少有人涉足，原始森林的景色别具魅力。 登山步道已修好。 秋季欣赏原始森林之美，只需要一定的体力即可。 预计徒步时间为六个小时。

第二种选择是早上继续在大羊场自由活动。 在大羊场午餐后，乘车前往锣鼓巷，车程约2.5小时。 到达锣鼓青后，可在情人坝地区自由活动。

线路二：拉井-福和山。 府河山一家彝族人家（住一晚）。

天气好的话，还可以在湖边牧场看日出。 早上徒步登上福娃山，体验原始森林带来的各种“惊喜”。 作为世界自然遗产“三江并流”的两大核心区域之一，此行你可能会震撼地体验到自然生态！ 对植物或者药物感兴趣的朋友担心你不想走！ 毕竟，您可以刷新对森林中许多植物的了解。 如果运气好的话，甚至可能会遇到金丝猴。 虽然是高海拔徒步，但基本平坦，需要三个小时左右。

抚和山-桃树湖。 入住桃树湖农家乐（一晚）。

感受云岭深处的白族风情和高原湖泊。 旅行结束后还可以放松心情，在桃树湖体验划船，静静等待温暖的阳光照在湖面上，画出人物的画卷。 中游美景尽收眼底。

晚餐可品尝白族风味，如土鸡、蘑菇、野菜等。

兰平食品

白族的各种“八碗”； 普米族著名的山珍美食； 彝族的全羊汤和肉块； 傈僳族、怒族的传统秘方……兰坪的美食，正如它的美丽一样，多种多样，就像多彩的民族一样，丰富多彩，散发着诱人的气息。

神腿

小火锅

贡锅饭

白腊猪蹄干菜炖

烤五花肉

米肠

脆皮红豆猪脚火锅

猪领肉

风味烤鸡

八碗

白酒牛奶蛋糕

炸蚂蚱

第八天：兰坪县城（机场）——回家。

兰坪县-丽江机场-全国各地。

【游记】

1.部分景观为季节性景观，我们无法保证您去时为最佳观赏期。

2、出行时必须注意的安全事项（如遇恶劣天气，须注意防范大雨、山洪、雷击伤、山体滑坡、泥石流等）。

3、小编提醒大家，考虑到自己的身体限制，行程不要安排得太紧。 尤其是开车超过10个小时后，出发前应该好好休息，让身体保持最佳状态。